سخنی نه از ره کین ، با کلیدداران همدردی

[فرشته مهربان]

در تکمیل صحبتهای حامد باید بگم :

تاپیکهایی که وزن مشاوره ای دارند با در نظر گرفتن محدودیت مشاوره در فضای مجازی . اگر به اصل مشکل بدون حاشیه پرداخته بشود . این میزان طولانی نمی شود که به قفل شدن بیانجامد . لذا گذشته از مواردی که در اطلاعیه مهم در مورد تاپیکهای طولانی آمد . این هم هست که گاه ظرفیت دنیای مجازی بیشتر از بضاعتی که در راهنمائی ها داشته نیست و نیاز است مراجع به مشاوره حضوری برود . فراوان دیده ایم تاپیکهای طولانی که دور تسلسل دارد یعنی لب کلام دوستان همه چند راهکار است که مرتب و به گونه های مختلف تکرار می شود . اینکه تاکید داریم که تاپیک طولانی نشده مراجع یک جمع بندی از راهکارهای داده شده در یک پست ارسال کند . برای این است که هم خود یک لیست از راهکارهای اساسی داشته باشد . هم مراجعین بتوانند با اون پست لب مطلب را دریابند هم تکرار مکررات صورت نگیرد و اگر کسی راهنمائی دیگری غیر از آن موارد را دارد ارائه کند .

تاپیکهای طولانی رغبت کارشناسان و ... را برای ورود به آن و ارائه راهنمایی از بین می برد چون فرصت نمی کنند که همه پستها را بخوانند تا راهنمائی بدرد بخور بدهند . لذا صاحبان این تاپیکها از راهنمایی کارشناسان و اعضاء موثر تالار محروم می مانند .

.

[نازنین آریایی]

ممنون فرشته مهربان
راستش من امروز خیلی فکر کردم و دیدم شما راست می گید من اشتباه کردم
آخه من قبلا تو ی سایتی عضو فعال بودم که اصلا چنین قوانینی توش رعایت نمی شد و مشکل یک شخص ممکن بودبه 300 ص برسه ولی بازم کسی اون رو قفل نمی کرد...

فقط و فقط در شرایطی تاپیک شخصی قفل میشد که از موضوع اصلی منحرف شده باشه
یا
بحث سیاسی توش باشه
یا صحبت های خلاف عرف و شرع یا اینکه توهین به کاربرها.....
و یا اگر بحثش تخصصی بودو کارشناس مربوطه وجود نداشت،تاپیک قفل می شد.
برای همین وقتی تاپیک کسی قفل می شد همیشه شخصی که تاپیکش قفل شده بود از قوانین سرپیچی کرده بود به نوعی و......
در واقع قفل شدن تاپیک یه جور تنبیه به حساب می اومد.برای همین هم من با اون دید به قفل شدن تاپیک نگاه می کردم .ولی الان فهمیدم اصلا اینجا اون جوری نیست.....
در مورد در دل کردن هم مراجع می تونست جزئی ترین حرفاشون رو بنویسند و در دل کنند
اصلا این رو بد نمی دونستند و اجازه می دادند که فرد تمام درددل هاش رو بگه....
البته من درددل نکردم تو تاپیک خودم ....
تاپیک هایی تحت عنوان دفتر روزانه من،کلبه تنهایی من،غم نوشته های من،دل نوشته های من،داستان زندگی من...تو اون سایت وجود داشت که فقط بحث داخل آنها درد دل و همزاد پنداری بود.....

این هم به عینه دیدم که مضرراتش بیش از فوایدش هست ..چون وابستگی افراطی و اعتیادگونه ای به سایت ،تو اکثرا مراجعان ایجاد می کرد و تو زندگی عادی اونها اختلال ایجاد میکرد ....
ولی خوب اینجا دیدم که اصلا چنین چیزی قابل قبول نیست و واقعا هم درسته و من استراتژی این سایت رو خیلی نسبت به سایت های مشابه قوی و خوب می بینم ....
در مورد لحن چت گونه هم شاید چون اونجا اصولا لحن صمیمی و نزدیک با مراجع جز اهداف سایت بود (اینهم به اون وابستگی و دلبستگی مراجعان دامن می زد) من به این لحن به اشتباه عادت کردم.
در واقع من دچار شناخت غلط بودم که الان بر طرف شد
بازهم ممنون
این هایی که براتون نوشتم رو برای اقای حامد 65 هم می فرستم که بدونید انتقاد من ریشه داشته و قصدم ایجاد بی نظمی و اختلال نبوده
با تشکر از زحمات شما

فرشته جان پیام خصوصیم رو کپی کردم اینجا مطابق نظر شما در جهت رفع ابهامات و عذر خواهی

[آویژه]

فرشته جان!
منظورم رویکرد دوگانه در قبال این شوتینا است( شوتینا = شوت کردن به انجمن آزاد برای اونا)
چگونه است که تاییک "موسیقی های منتخب" (از شب بارونی گمانم) نا همسو شناخته می شود و فوری به ملکوت اعلی می پیوندد، اما تاپیک شعر به دست مبارک خود مدیر جان، به نسل سوم و چهارم می رسد؟ ( اگر بحث تاثیر بود که شعر هم کم تاثیر گذار نیست)
چگونه است که اگر بنشینیم برای هم جک و لطیفه تعریف کنیم یا عکس ببینیم (1 و 2 و 3 و ... )اشکالی ندارد، اما اگر برای گپ کوچکی دور هم جمع شویم، آسمان تاپیک به زمین انجمن آزاد می آید و مجرم هستیم و فوری بساطمان به یغما می رود؟! (گریه حضار)

منظور من این دوگانگی هاست. روشنم کن که اشتباه می کنم عزیزم

[فرهنگ 27]

آویژه ببینم می تونی یه کاری کنی سرگرمی و تفریح منتقل بشه یا نه.

[مدیرهمدردی]

فرشته جان!
منظورم رویکرد دوگانه در قبال این شوتینا است( شوتینا = شوت کردن به انجمن آزاد برای اونا)
چگونه است که تاییک "موسیقی های منتخب" (از شب بارونی گمانم) نا همسو شناخته می شود و فوری به ملکوت اعلی می پیوندد، اما تاپیک شعر به دست مبارک خود مدیر جان، به نسل سوم و چهارم می رسد؟ ( اگر بحث تاثیر بود که شعر هم کم تاثیر گذار نیست)
چگونه است که اگر بنشینیم برای هم جک و لطیفه تعریف کنیم یا عکس ببینیم (1 و 2 و 3 و ... )اشکالی ندارد، اما اگر برای گپ کوچکی دور هم جمع شویم، آسمان تاپیک به زمین انجمن آزاد می آید و مجرم هستیم و فوری بساطمان به یغما می رود؟! (گریه حضار)

منظور من این دوگانگی هاست. روشنم کن که اشتباه می کنم عزیزم

با سلام و تشکر از شما که با اشاره به این موضوع سبب می شوید ابهامات روشن گردد.
یادم می آید از همان سال 1386 که تالار راه اندازی شد، ما سعی کردیم از جوانب مختلف مقالات پیشگیرانه نسبت به مشکلات روانی یا مقالاتی با عنوان رواندرمانی را به صورت عملیاتی در تالار ایجاد کنیم.
در آن وقت یک تاپیکی با این عنوان ایجاد کردیم:
تاثیرترانه ها بر روابط احساسی دختر و پسر- سازنده یا مخرب؟!
طی این مقاله قصدمان بر تفکیک اثرات مخرب و سازنده موسیقی بر روان آدمی بود. (بحث موسیقی و موسیقی درمانی در روانشناسی سابقه زیادی دارد.)
مثلاً مطلب ذیل در پست 18آن تاپیک در تاریخ 1387/10/19 آمده است:
در همان زمان حتی به عنوان نمونه یک موسیقی که می توانست اثرات مخرب بر احساسات افرادی با زمینه شکست و افسردگی داشته باشد را نقد و بررسی کردیم.

از طرف دیگر در همان سال با توجه به اینکه تالار همدردی گسترده نشده بود و فرصت زیادی برای ما وجود داشت شروع به تهیه ، توضیح و قرار دادن شعرها و موسیقی هایی با محتوای مثبت برای مراجعان شدیم.
شعرها و موسیقی هایی که حاوی مفاهیم و تکنیک های ذیل بود:
تکنیک تمرکز زدایی
تکنیک بستر زدایی
تکنیک ارتقاء
تکنیک جبران
تکنیک باز تعبیر
تکنیک تغییر بستر احساسی
تکنیک گسترش دید
مفاهیم معنادرمانی
مفاهیم شناخت درمانی
و ....

گاهی تهیه یکی از این پستها که شامل چنین تکنیک هایی باشد دهها ساعت وقت می طلبید.
البته ما در این تاپیک ها که حاوی موسیقی و متن شعر، و توضیحاتی بود به این تکنیک ها اشاره نمی کردیم. یعنی قصد نداشتیم آموزش روانشناسی بدهیم. اما برای ما بسیار بسیار مهم بود که مفاهیم، اهداف، فرایند و تکنیک های روان درمانی و موسیقی درمانی در آنها باشد.
بعضی لینکهای ذیل مواردی هست که به جرات باید بگویم صدها ساعت برایش وقت صرف شده است. اما شاید مراجعی چند دقیقه بیشتر برایش وقت نگذارد.
لذا این گونه تاپیکها نه برای سرگرمی که دقیقا در جهت اهداف عمیق مشاوره ای طرح ریزی شده است. لذا نباید با بعضی تاپیکهای مویسیقی که برای سرگرمی ایجاد می شود اشتباه شود(که گاهی حتی شامل همان تاثیرات مخرب هم می تواند باشد.)


خون ما بر غم حرام و خون غم بر ما حلال

باور نکن تنهایی ات را


ای فدای تو هم دل و هم جان


امشب از شب‌های تنهایی است رحمی کن بیا

با من صنما دل یکدله کن

از واگویه های قرین شبانه ام

عشق دهد عشق دهد این همه سرمستی ام

به هر گلشن نظر كردم تو دائم در نظر بودي

از آن قرار جان من ، گویا نشان آورده ای

من امشب با خداي خود مناجاتي دگر دارم

گر طربی در طربم ، گر حزنی در حزنم

اين باغ روحانيست اين، يا بزم يزدانيست اين؟

همچو نور .... در ديده بنشانمت

چون آهوی گمگشته به هر گوشه دوانم؟!

من مرغ شباهنگ توام ؛ ای گل به خدا دلتنگ توام

تقدیم به شما عزیزان (تو همون حس غریبی که همیشه با منی)

کي شود تا من نهم سر به دامانت

شیعه یعنی؟!

معجزه كو!؟

بر در دل روز و شب منتظر یار باش

مرحبا ای عشق خوش سودای ما

مهرت به جانم زد شرر ؛ سلسله جنونم


والله که شهر بي تو مرا حبس ميشود

با اینا خستگیمو در می کنم ( با دانلود موسیقی) = اولین عیدی به اعضاء

در بگشا دلبرا خسته راهم

سیر نمیشوم ز تو ای مه جان فزای من

لطف آن چه تو اندیشی، حکم آن چه تو فرمایی

امشب يکسر شوق و شورم



همچنین پستهایی که حاوی مطالب هم راستا با اهداف فوق بود از سایر کاربران به اینجا منتقل شد مثلا"

ندارد پای عشق او دل بی​دست و بی​پایم

كليپ مناجات كودكانه با امام زمان(عج)



نتیجه:
انجمن آرامش و انجمن موسیقی و آرامش از کاربردی ترین و موثرترین انجمن های همدردی هست که نه بر اساس توصیه ها و آموزش ها که بر اساس بافت موقعیتی که ایجاد می کند همه افکار، هیجان و احساس مراجع را در شرایط کاهش تنش و برانگیختگی عاطفی و تصمیم گیری عقلانی به صورت غیر مستقیم قرار می دهد و هرگز با هیچ تاپیک سرگرمی قابل مقایسه نیست. حتی از نظر من تاثیر مثبت او از بعضی مقالات صرفا آموزشی نیز می تواند گاهی بیشتر باشد.

از طرف دیگر تاپیک های سرگرمی و طنز برای کاهش فشار بیش از اندازه روانی بر مراجعان در تالار همدردی هست.
چون در تالار همدردی تجمیع درد و رنج هست و ممکن است به مرور برای مدیران ، پیشکسوتان و پاسخگویان تالار استهلاک و گریز به بار آورد و انرزی آنها را به کلی تخلیه کند. لذا کار کرد موقت و تسکین های موضعی دارد. مانند خوردن یک چای در میان کار انبوه.
اما تاپیکهایی که افراد دور هم جمع می شوند و موضوعات چالشی ایجاد می کنند چنانچه قبلا توضیح داده ایم به انجمن آزاد منتقل می شوند چون موجب هرز رفتن انرژی مدیران در این تاپیک ها از یک طرف و سوهان خوردن روح مراجعان بحران زده از طرف دیگر می شود.

با تشکر

[ani]

آقای سنگ تراشان محترم

بنده ی حقیر یک خروار موسیقی ناب در باب موسیقی درمانی و موسیقی ظبیعت و ...........دارم اما بلد نیستم چطور باید از آنها جهت تالار استفاده کرد

بی زحمت مرا یاری بفرمائید . هم اکنون منتظر یاری سبز شما هستم .

[دختر مهربون]

مدیر فرمودن که:

از طرف دیگر تاپیک های سرگرمی و طنز برای کاهش فشار بیش از اندازه روانی بر مراجعان در تالار همدردی هست.
چون در تالار همدردی تجمیع درد و رنج هست و ممکن است به مرور برای مدیران ، پیشکسوتان و پاسخگویان تالار استهلاک و گریز به بار آورد و انرزی آنها را به کلی تخلیه کند. لذا کار کرد موقت و تسکین های موضعی دارد. مانند خوردن یک چای در میان کار انبوه.

امروز همه نمیدونم چرا انقدر دارن چای میل میکنن!
مدیر گفتن خوردن یک چای در میان کار انبوه!
نه اینکه انقدر پشت سر هم چای بخورید!

برا خودتون میگما :)
خوب نیست انقدر چای خوردن

[lord.hamed]

حرف هامو اینجا میزنم اگه خواستی بیا بخون

[فرشته مهربان]

با عرض سلام

دوستان عزيز يه موردي كه تو تالار مي تونه به عنوان يه انتقاد مطرح بشه و بر مي گرده به خودمون (كاربران) كش دادن بيخودي و بي مورد تاپيكهاست .

مشاهده ميشه كه دوست عزيزي مياد و مشكلش رو مطرح مي كنه و در تاپيكش حداقل دوستان چهار پنج تا جواب خوب و راهنمايي مناسب رو ارائه كردن . حتي مدير همدردي هم پاسخ داده ، اما دوستي كه تاپيك رو ايجاد كرده گاهي وقتا بدون توجه به راهنماييها سعي مي كنه هر روز يا چند روز يكبار سري به تاپيك خودش بزنه و مطالبي رو اضافه كنه و دوستان ديگه هم از باب دلسوزي مجبور ميشن بازم جواب بدن ، اين يعني هدر دادن وقت و انرژي و بستن فكر !!!!

ببنيد واقعا اگه اين دوستان بخوان تصميمي بگيرن و قصدشون رسيدن به پاسخ درست و مناسب هست با همون چند تا جواب اوليه ميشه به راحتي تصميم گيري كرد يا حداقل روشون فكر كرد اما اگه بخواييم هر روز بياييم يه سري چيزاي روزمره و اتفاقاتي مثل :
*امروز عمه شوهرم اومده بود خونمون موقع آب خوردن ليوان از دستش افتاد شكست !! اي واي من چقدر بدبختم !!!!
*دو روز پيش زنم به من گفت چي شده اينجا چيكار مي كني؟!! من بهش گفتم واي خدا، پس كجا چيكار كنم؟!!!
*امروز شوهرم از خواب بيدار شده بود فكر كرد جمعه است نرفت سركار!!! منم بهش گفتم امروز سه شنبه است !!!شوهرم گفت اي بابا چرا زودتر نگفتي !!...... آه من چه كنم با اين شوهر فراموشكارم !!!
* دوست دخترم بهم اس ام اس داد گفت ديگه باهات كاري ندارم ، چيكار كنم من بهش بگم برو به جهنم؟!!! يا نه بهش بگم چرا كاري نداري؟!!

*********************************************

دوستان عزيز اگه قرار باشه براي هر مشكل كه نميشه اسمش رو مشكل گذاشت( اتفاقات روزمره زندگي كه خيلي هم عادي هست ) از فكر خودمون كمك نگيريم وسعي كنيم اونا رو مشكلات بزرگي بدونيم !!! سعي كنيم كه ديگران رو در زندگي شخصي خودمون دخيل كنيم به نظر من اين كار درستي نيست !!! اين محيط بيشتر براي مشكلاتي است كه واقعا فكر و روح انسان رو درگير خودش كرده و ديگه چاره و راه و روشي براي حلش نداشته باشيم و بخواييم هم همدردي كرده باشيم ومشكلمون رو مطرح كنيم شايد دوستانمون بتونن كمك كنن. و اگه بخواييم تاپيكامون رو اينقدر بيخودي گسترش بديم باور كنيد وقت نميشه به مشكلات اساسي كه دوستا ن ديگه دارن رسيدگي كنيم و حتي كسي كه بار اولش هست مياد اينجا شايد اونم همچين مشكلي داشته باشه و به موضوع خاص خودش مراجعه كنه ولي وقتي حجم انبوده تاپيك رو و مسائل ريز و جزئي كه توش قاطي شده رو مي بينه كلا گيج ميشه و از تالار خارج ميشه .
اما پيشنهاد :
به عقيده بنده بهتره در هر تاپيكي كه مشكلي مطرح ميشه بعد يه مدت كه نظرات خوبي ارائه شده مدير هم نظرشون رو دادن آخر سر يه نتيجه گيري كلي از جانب شخص و مدير محترم يا دوستاني كه تبحر دارن انجام بشه ودر آخر تاپيك گذاشته بشه و اون تاپيك كلا بسته اعلام بشه .
اينجوري طرف سعي نمي كنه هي دنبال مشكل جديد بگرده وبياد ادامش بده .واقعا اين انرژي وقتي رو كه براي بيان وتايپ كردن مشكلات جزئي و عادي زندگي صرف كرد !! ميشه جاهاي مثبت و براي زندگي واقعي خرج كرد .

[آویژه]

سپاس جناب مدیر که وقت گذاشتید و توضیح دادید.
من قانع شدم.
پایدار باشید.