عدم اعتماد به نفس و وابستگی شدید

[باغبان]

یک مشکل دیگر که بهش برخوردم این هست:
فرض کنید مثلا در کلاس 30 نفره ی ما ، یک نفر با من درست صحبت نمی کند ، یا به عبارت بهتر ؛ با من برخورد خوب و احترام آمیزی ندارد.
مشکل من اینجاست که روی این 1 نفر تمرکز میکنم. درحالی که 29 نفر دیگر هستند که به من احترام می گذارند.
و تمرکز روی این 1 نفر باعث می شود که دچار ناراحتی شوم ؛ در حالی که اگر روی آن 29 نفر که به من احترام می گذارند تمرکز کنم ، مطمئنا سرشار از انرژی و شادابی خواهم شد

چطور می توانم ذهن خودم را تغییر دهم!؟ و مثبت اندیش باشم؟

ممنون

سلام


شما دارید اعتماد به نفس را از محیط درخواست می کنید !

یعنی اگر اشیاء و محیط با نظام فکری من هماهنگ بود - پس خیلی خوبه - شاد میشید - ولی اگر نه .....!


در حالی که این جور نباید باشد - یعنی شما باید نظام فکری و شخصیتی و رفتاری خودت را طوری طراحی کنی که آسیب پذیری کم تری داشته باشی .

بالاخره زندگی ما یعنی زندگی با عقایدها و رفتارها و بینش های متفاوت و باید سعی کنیم پتانسیل ظرفیتی خودمون را افزایش بدیم.

باید ساختار و بنا و زندگی خودمون را طوری طراحی کنیم که مثلا با یه فوت ساختمون فرو نریزه !

اعتماد به نفس واقعی در درون خودت هست نه بیرون و حرف های دیگران


سعی کن مهارت های خودت را توسعه بدی و رو حرف دیگران زیاد زووم نکنی

باید سعی کنیم قسمت پر لیوان را ببینیم نه خالی را !!

در واقع از اوون 30 نفر که شما میگی - یه نفر اومده داره امتحانت میکنه که تو چقدر رشد کردی و چقدر اعتماد به نفس داری .

بالاخره همیشه از محیط باید یاد بگیریم .


ok


موفق باشی .