سلام میشل جان
تاپیکت رو کامل نخوندم.ولی چند پست اول و آخر خودت رو خوندم.
که دیدم اون کلیپ رو گذاشتی.
میخواستم بگم اون کلیپ برگرفته از کتاب "درمان احساسات" نوشته دکتر جان گری" هست.
این کلیپ خیلی مختصر توضیح داده. من فکر میکنم خوندن این کتاب ضرری نداشته باشه.
تو این کتاب بهمون یاد میده چطور احساستمون رو مخفی نکنیم و به طرز صحیحی بیان کنیم. تا بعدش دچار مشکلاتی از قبیل خشم و افسردگی و استرس و... نشیم.
برای من که خیلی مفید بود.
ببخش نتونستم به عنوان آجی کوچیکهکمکی بهت کنم.
ولی میدونم هر روزت بهتر از دیروز هست! بنابراین موفقی
علاقه مندی ها (Bookmarks)