سلام دوباره خدمت نودلیت عزیز
ببین نودلیت تو مشکلی نداری فقط رفتارت جرئتمندانه نیست. و انفعالی هست. در رفتار جرئتمندانه اصلا هدف بی احترامی به کسی که بهت متلک میندازه نیست چون اینجوری خودتم میشی
مثل اونا .بلکه هدف از جرئتمندی بیان درست خواسته ها ،ناراحتی ها،خوشحالی ها وحتی تعریف و تمجیدیا انتقاد از دیگران به شکلی موثر و سازنده است. همینطور که در جهت افزایش
مهارت در خودت پیش میری به تدریج شاهد تغییر رفتار دیگران در مورد خودت میشی تا وقتی که کم کم بسته به میزان همتی که می ذاری خودبه خود در اکثر موارد جرئت مندانه رفتار می
کنی بدون اینکه فکر کنی چی بگی یا چکار کنی.
به نظر من در قدم اول مطالعاتت رو کامل کن تاجایی که بتونی اشتباهاتت رو در رفتارت تشخیص بدی . چون مرحله اول تشخیص درسته.
مرحله دوم نوشتنه یعنی دیالوگ های خودت و دیگران رو می نویسی و اصلاحش می کنی روی کاغذ .یعنی دوس داشتی چه می گفتی؟ این کارو هر روز برای حداقل 3 مورد انجام بده.
حالا درمورد نوشته ی خودت:
وقتی یه نفر مثل مادر شوهر یا خواهر شوهرم بهم متلک میگه جوابشو بدم و تو خودم نریزم و قیافه نگیرم؟
اینکه توی خودت بریزی باعث حساس تر شدنت میشه نسبت به اونا و حتی حرف های بی منظور اونارو به متلک تعبیر میکنی ولی واقعا راه هایی وجود داره که با این جور موقعیت ها برخورد
کرد . مثل لینکی که اقای خاله قزی زحمتش رو کشیدند. وقتی جرئتمندانه رفتار کنی دیگران برای حریمت ارزش بیشتری قائل میشن و حتی علاقه و احترامشون هم بیشتر میشه.
ضمن اینکه اعتماد به نفس و جرئت ورزی در کنار هم عالیه.
یا مثلا وقتی یه موردی رو صد دفعه به همسرم تذکر دادم اما اون بازم از سر بی اهمیتی کار خودشو انجام میده منم همون کارو باهاش بکنم تا دیگه نکنه؟
راه تذکر دادن خیلی مهمه چون زیاد گفتن موجب تاکید نیست بلکه درخواست کردن و تاکید راه و رسم خودش رو داره . قهر کردن و سرسنگین بودن هم موجب تاکید نیست فقط باعث میشه به مرور زمان طرف از سر ترس که مبادا قهرکنی کارا رو انجام میده نه با عشق. یه نمونه درخواست درست و نادرست برات می ذارم(از کتاب مردان مریخی زنان ونوسی)
روش درخواست نادرست(قرمز) درخواست درست(سبز)
-امروز آشپزخونه خیلی شلوغ و کثیفه جایی هم ندارم آشغالارو خالی کنم چون سطل آشغال پرشده . آیا میتونی آشغالارو بذاری دم در؟
جمله ی بالا طولانی است و از آیا می توانی استفاده شده(معلوم است که می تواند!!! ) .واکنش طبیعی مرد بی تفاوتی یا انجام با اکراه است.چون حق انتخابی ندارد.
-آیا لطفا آشغال ها رو میگذاری دم در؟
احساس نیاز زن را به کمک منعکس می کند و همچنین مرد با اینکه حق انتخاب دارد،اغلب جواب مثبت می دهد. و با جواب مثبت دادن به آن حس خوشایندی در او پدید می آید.
راستش اکثرا میگن آستانه تحمل من تو شوخی پایینه. خوب بابا من با جاریم شوخی دارم اما نه در حد حرفای رکیک . وقتی بهم یه حرف بد میزنه ازش متنفر میشم و تا چند وقت تحویلش نمیگیرم.
علتش اینه که ناراحتیتو سانسور می کنی یا خوب بهشون نشون نمیدی تاجایی که دیگه نمی تونی. برای همه غیرعادی به نظر می آد چون ناراحتی های اندکت رو ازشون پنهان کردی یهو شوکه میشن.درحالیکه تمرین کنی استانه ی تحملت هم بالا میره . شاید خانمی که توی یک روز به 5تامشکل برخورده با حرف شوهرش که میگه چرادیر کردی بزنه زیر گریه وشوهره بگه چقد نازک نارنجی هستی!!! چون خبر از ناراحتی های انبار شده درونش نداره.
یا مثلا مدیر شرکتمون خودش به شوخی راه میره هی بهم میگه عصبی هستی ولی من هر بار می خندم
چرا می خندی؟مگه ناراحت نمیشی؟ نخند و با سربالا به روبرو نگاه کن انگار حرفشو نشنیدی . اگرتکرار کرد مثلا میتونی بهش خیلی جدی بگی این برداشت شماست! و اونجارو ترک کنی.
از قضاوت او ودیگران هم نترس. اینجوری دفعه ی بعد بیشتر حواسشو جمع میکنه.
اما یه بار بهش گفتم شما هم لوس و نازک نارنجی هستی کلی بهش بر خورد.
شما هم رفتار اشتباه اونو تکرار کردین . درواقع وزیر از دست دادی برای یک کیش ساده؟؟؟؟
موفق باشی و پیرووووووز
علاقه مندی ها (Bookmarks)