راه حل مناسب برای مدیریت اختلاف نظرهای من و همسرم

[l_lnknown]

سلام به همگی
از دوستان یه مشاوره میخوام در خصوص یه مشکلی که فکر میکنم خیلیا باهاش برخورد داشتن


سناریو یک
فرض کنید تو خیابون یا مهمانی هستید و ناگهان با خانمتون در خصوص یه چیزی به اختلاف نظر شدید بر می خورید
متاسفانه خانومم در مواقعی که من بخوام ساکت بمونم عصبی میشه و بعدش من عصبی میشم و کار به بحث میکشه
در ضمن این مشکل ممکنه بارها هم پیش بیاد
آیا من باید گذشت کنم ؟ آیا اون باید گذشت کنه ؟
راهکارتون چیه ؟

[zendegiye movafagh]

سلام به نظرم یک بار بشینید در مورد این موضوع با هم صحبت کنید و ازش جدی بخواید که موقعی که ناراحتی پیش میاد همون لحظه واکنش نشون نده . صبر کنه تو موقعیت مناسب بهتون بگه بعد هم با هم برطرفش کنید و بهش اطمینان بدید که به حرفاش گوش می دید
این مسئله طبیعیه . منم اوایل زندگیمون وقتی بحثی یا ناراحتی پیش میومد همون موقع قیافه میگرفتم یا ناراحتیمو بروز میدادم یا بحث می کردم و همسرم خیلی عصبانی میشد اما یه بار بهم گفت که همون لحظه واکنشی نداشته باشم بعدش تو موقعیت مناسب موضوعو با هم با آرومی بررسی می کنیم . من هم قبول کردم . اما چند بار اول یادم می رفت و باز اشتباه میکردم اما بلاخره بعد از چند وقت الان دیگه کنترل میکنم . اما مشکلات دیگه ای برام پیش اومد که دارم سعی می کنم درستشون کنم

[بی نهایت]

دوست گرامی لطفا سوالتون را واضحتر و در خصوص مشکلی که خودتون دارید با ضمیر مناسب به کار ببرید.

اینجوری تاپیکتون هم روند مشاوره به خودش می گیره هم بهتر دوستان می تونند راهنمایی کنند.

[khaleghezey]

درود دادا

به همدردی خشو آمدید


سن خودت و سن همسرت چقدره
میشه مثال بزنی مورادی که پیش اومده اگه بتوانی صحبت هایی که بین خودتان هم پیش آمده بنویسی خیلی بهتر میتوانیم به شما کمک کنیم

اولا بهتره اصلا کاری نکنید که بخواد بحث پیش بیاد.یعنی پیشگیری کنید
دوما سعی کنید موقع مشاجره کردن دنبال دلیل و منطق نباشید اولین کار حفظ آرامشه و سعی کنید فضا را آرام کنید
با سپاس از بانو زندگی موفق بهتره با ایشون هم صحبت کنید که هرووقت دیدید داره گفتگو رو به انحراف و پرخاشگری کشیده میشه یه توقف بدید.مثلا 3تا 5 دقیقه یکم طول میکشه تا عادت کنید به انجامش ولی خیلی بهتون کمک میکنه اینکار که دیگه این مشکلات پیش نیاد

خواندن مقالات زیر هم به شما در کمتر عصبانی شدن و علت اصلی عصبانیت تان کمک میکند

پرخاشگری و عصبانیت

فکر کنم بهتره مقالات مربوط به مهارت برقراری ارتباط را مطالعه کنید.

مهارت های ارتباطی ...

کارگاه خانواده موفق - مرد مقتدر / زن لطیف

کارگاه آموزشی - آداب گفتگو را با هم یاد بگیریم

کارگاه آموزشی - رفتار جرات مندانه

اینا هم تاپیک های she هستش.

مشاوره تخصصی با جناب sci

مشاوره تخصصی با جناب sci ادامه

[صبوری]

سلام آقاي محترم.

من يه مدت بحث هاي مشاوره اي زياد گوش ميكردم تو يكي از برنامه ها صحبت جالبي شد.


يكي گفت با همسرم قرار گذاشتيم وقتي مشكلي پيش مياد كه عصباني ميشيم تا يك ساعت راجع بهش صحبت نكنيم.

خاطره اي رو تعريف كرد كه با همسرش سر يك چهار راه قرار ميذاره و مدت ها منتظر ميمونه ولي همسرش نمياد و بعد كه هم رو پيدا ميكنند هر دو عصباني بودند طبق قرارشون صحبتي نمكنند وقتي يك ساعت ميگذره و جو آروم ميشه مشخص ميشه يكي اينطرف چهار راه منتظر بوده يكي اونطرف و هر دو ناراحت و عصباني شدند.

[l_lnknown]

از همگی دوستان برای پاسخ متشکرم
من هم نظرم همینه که مثلا قبل بحث توقف بدیم
اما مشکل اینه که اگه من اون لحظه اینکارو بخوام بکنم خانومم عصبی میشه که چرا بحثی رو پیش کشیدی که نمیخوای ادامه بدی
چرا باعث عصبانیت من شدی و ....
یه مشکل دیگه هم اینه که من دلم میخواد بعد از توقف با صحبت به یه راه حل برسیم
اما متاسفانه خانومم راه حل ارائه نمیده و راه حل های منو هم قبول نداره ( البته خودمم قبول دارم شاید راه حل های من درست نباشن اما لااقل من یه پیشنهادی دادم اما اون نه )

[khaleghezey]

درود دادا دنبال مقصر نباش به هیچ عنوان بزار یه مقاله همین امروز گذاشتم توی سایت آدرسش راب رای شما بزارم مطالعه کنی فکر کنم خوب باشه خیلی از مشکلاتت حل بشه خود به خود

http://www.hamdardi.net/thread-32968.html#post325762

رفتارهای اشتباه زن و مرد بعد از دعوا

شما یه لطفی کن همونجوری که در بالا هم نوشتم بهترین کار پیشگیریه و برای اینکار هم باید مهارت های لازم برای ارتباط صحیح را یاد بگیرید.لطفا مقالات بالا برای شما آدرسش را گذاشتم مطالعه فرمایید انشاالله با بکار بردنشان زندگی توام با آرامش و آسایش داشته باشید.