تنبلی

[arash..]

سلام دوستان

مشکل من تنبلی و دقیقه نودی بودم هست کلا تو اکثر مقاطع تحصیلی دچار این موضوع بودم حتی برای پایان نامه ارشدم یکسال کاری نمیکردم ولی در اخر تو کمتر از شش ماه تمومش کردم . الان شش ماه هست از سربازی اومدم ولی برای کار اقدامی نمیکنم هر چند که بعید هست بدون سابقه کار شغلی مرتبط پیدا بشه . الانم که کلا شب ها نمیخوابم برای بیرون رفتنم حوصلم نمیکشه اکثرا خونه هستم نمیدونم این مشکل کهنه رو چطوری حل کنم

[Mvaz]

سلام


بهترین راه گریز از تنبلی به نظر من دو تا چیز هست که همزمان باید پیش ببری ولی قبلش نیاز به یک کار اساسی داری و اون "هدف گذاری هست" .

وقتی هدف بگذاری برای خودت و زندگی ات دیگه خودت رو گول نمیزنی " اصلا برای چی من باید تلاش کنم" " اصلا که چی بشه" " آخرش که چی" از این دست سوالات دیگه براشون جوابی هست. سریعا بهش پاسخ میدی، " من قراره زندگی کلی آدم رو تغییر بدم، من قراره برای جامعه ام مفید باشم، و یا هر هدفی که برای خودت گذاشتی.

البته سعی کن تو هدف گذاری ات تنبل نباشی و هدفی بگذاری که با کمی تلاش بهش برسی.


حالا تمرین هات فعلا اینا هستن:

1- اول در خودت تصمیم بگیری دیگه بی حوصله و تنبل نباشی.

باید از کمترین چیز ها تمرینات رو شروع کنی، مثلا هر وقت کاری پیش اومد که باید انجام میدادی، و با خودت گفتی حوصله ندارم و بعدا انجام میدم، سریعا باید مشغول به انجام اون کار بشی.

اینقدر باید اینکار رو ادامه بدی تا واژه ای به نام حوصله ندارم از دایره لغات ذهنت پاک بشه.

2- باید با بی حوصلگی مبارزه کنی، اوقات خالی زندگی ات رو که واژه ای به نام بی حوصلگی پر کرده، باید با کار هایی که مبتنی بر علایق، استعداد ها و توانایی هات هست پرشون کنی.

هدف ها رو ریز ریز کن، تا وقتی به هدفی میرسی انگیزه بگیری.

برای شروع از اهداف آسون شروع کن( مثلا خرید نان امروز با من) وقتی هم بهش دست پیدا کردی نا خودآگاه از درونت به خودت جایزه میدی.

نم نم این اهداف کوچکت رو در مسیر هدف بزرگتر و اصلی خودت رهنمون کن.





پ ن :

چند تا نکته موازی رو باید دنبالش باشی.

اول از همه باید از خودت به یه شناخت واقعی برسی. (شناخت از خصوصیات ذاتی، شخصیت ات، استعدادت، مهارتها، علایق و ... ) . تا زمانی که خودت رو به معنای واقعی نشناسی، از زندگی لذت نمیبری و وقتی هم لذت نبری، بی انگیزه و بی حوصله میشی.


تست شخصیت mbti رو از نت سرچ کن ، و بزن، بعد که شخصیت ات رو شناختی، آدم های معروفی که شخصیت مشابه شما رو داشتن رو زندگی نامه هاشون رو بخون،


یا آدمهای تنبل نشست و بر خواست نکن، بلکه با آدمهای فعال بگرد.