چطور مبتونم به ارامش برسم

[S.H.I.D.E.H]

سلام دوستانی که همیشه کمکم کرده اید
لازمه یه خلاصه از خودمون بگم
من 33 همسرم 36 ساله وفرزند 3 ساله داریم. از همه نظر با هم تفاهم داریم و زندگی خوبی داریم.
اما یه مساله ای هست که هیچ وقت نمیزاره من ارامش کامل داشته باشم و یه نفس عمیق بکشم و از زندگیم لذت ببرم.
سال اول زندگیمون من بطور اتفاقی متوجه شدم حدود یک ماهه همسرم با یکی از همکلاسی های قدیمیش که متاهله ارتباط تلفنی و اس ام اسی داره. این ارتباط، عاطفی و جدی نبود اما از حد و حدود ارتباطات معمول فراتر بود. این مساله باعث شد من ایمیل و تلفن و ... همسرم و کنکاش کنم و متوجه یک ارتباط مشابه که در دوران عقدمون و در زمانیکه ما رابطمون زیاد خوب نبود شکل گرفته و تموم شده بود بشم.هیچ کدوم این رابطه ها جدی نبوده. اما خارج از عرف و خطوط قرمز زندگی مشترک بوده
این مساله ضربه خیییلی شدیدی به من زد بطوریکه سال ها من همسرم رو به چشم یک انسان هرزه میدیدم، عیچوقت بهش اعتماد نداشتم، با سوالهای وقت و بی وقتم اذیتش میکردم و خلاصه نه میتونستم ازش دل بکنم و نه بهش اعتماد کنم. البته ایشان خیلی تلاش کرد در جهت اعتماد سازی
خلاصه کن بعد سالها تونستم یکم قضیه رو هضم کنم و ما بچه دار شدیم
بعد از اومدن دخترم کم کم اعتماد من بهش شکل گرفت
الان رابطپن واقعا خوبه، ابراز علاقه داره دائم، تفریحاتمون بصورت منظم انجام میشه و خلاصه هیچ مشکلی نداریم
اما
من بعد مدتها که هیچ کنکاشی نکرده بودم تو گوشی همسرم، اون روز از سر کنجکاوی گوشی و برداشتم و به تلگرام همسرم سر زدم. ایشون لیست سرچ تلگرامش رو پاک کرده بود. واقعا ازون موقع بهم ریخته ام
خیلی حال بدی دارم. واقعا نمیدونم دلیل این کارش چی میتونه باشه حز لینکه دوباره مساله ای هست
میدونم نباید تو وسایل شخصی همسرم کنکاش میکردم. واقعا هم ازین کار متنفرم چون همیشه میترسم چیزی رو ببینم که نباید ببینم.
همسرم رمز گوشی اش و بهم گفته، وقتایی که باشگاه میره گوشیش و نمیبره و خونه پیش منه گوشیش، از سر کار همیشه به موقع میاد. هیچ مساله مشکوکی این وسط نیست. رابطمونم که خوبه. اما اون بار که اون مساله رو فهمیدم هم رابطمون خیلی خوب بود و هیچ چیز مشکوکی نبود.
اما خیلی ته دلم خالی شده. واقعا دلیلش و نمیفهمم
خواهش میکنم اگر میتونید کمکم کنید به ارامش برسم. مخصوصا اقایون اگه میتونن کمک کنن ممنون میشم واقعا به کمکتون احتیاج دارم

[meghdad]

خیلی حساس نباش
لزومی نداره شما از لیست سرچ همسرت خبر داشته باشی
شاید سرمایه گذاری کرده یا مثلا به فلان کس پیام کاری داده باشه و... برای اینکه شما خوشحال باشید پاکش کرده که ذهنتون مکدر نشه
هرکسی حریمی داره پس خرابش نکنید
نمیدونم چرا شما زنها تصور میکنید که می باید همه چیز را بدونید
شما مادر بچه باش و اینقدر به بچه و همسرت محبت کن که کسی نتونه رقیب بشه
مطمن باش اگه بهش فشار بیاری و بی محبتی کنید از جای دیگه پر میشه
البته شما دانا هستی و نزار گذشته که تاثیر منفی بزاره
شوهرت به خودش و شما اطمینان داره و توی فکر خیانت نیست
اخه از شما بهتر کسی را نداره
شما براش بهترین هستی

[S.H.I.D.E.H]

ممنونم اقای مقداد ازپاسختون
اما من واقعا نمیتونم انقد خوش بین باشم
مدتیه همسرم اصرار داره به بچه دوم. فکرشو بکنید اگه قضیه ای باشه و من یه بچه دیگه هم بیارم ایا چیزی از من باقی میمونه که بخوام انرژی برای بچه هام صرف کنم. من واقعا دوست ندارم یک لحظه تو زندگی ای بمونم که طرف مقابلم توش دوباره خطایی کرده باشه که بخاطرش من سالها تو کابوس زندگی میکردم. درین صورت من حق ندارم اگه چیزی هست الان بدونم تا قبل از اومدن بچه دوم بتونم تصمیم به موندن یا رفتت بگیرم؟

[@lirez@]

سلام
بنظرتون این شکتون " پاک کردن لیست سرچ تلگرام !!! "
یمقدار زیاده روی نیست !؟
البته من مجردم شاید هیچوقت شمارو نتونم اونجور که باید درک کنم.
اما واقعا برام عجیبه "پاک کردن لیست سرچ !! "
هرکسی میتونه به دلایل زیادی دلش بخواد اصلا کل اطلاعات و حافظه های کش نرم افزارای مختلفشو حذف کنه
شاید برای خالی شدن حافظه گوشی شاید برای اینکه یه سامونی بده به اپ هاش و نظم گوشیش ، یعنی حداقل برای من یکی که اینجوریه مدام بعضی چیزای گوشیمو پاک میکنم
پس منم مشغول ارتباط پنهانی هستم !!!
نه این حد از جستجو کنجکاوی و در نتیجش شک برای زندگیتون خوب نخواهد بود
نظر منو میشنوین برادرانه هرچه سریعتر سعی کنین رو خودتون کار و این اخلاقو بذارین کنار.
راستش من که همسر ندارم ولی اگه داشتم و تا این اندازه " لیست جستجو فلان اپ " هم روی اعصابش بود حتماااا یه تهدید جدی از طرف من دریافت میکرد.
زندگیتونو الکی خراب کنید موفق باشید.
یاعلی

[minno]

سلام .
عزیزم آدم یک بار زندگی می کنه این لحظه ها و ساعت ها و روز های عمرت دوباره تکرار نمیشه برای چی به جای لذت بردن از زندگی اینقدر خودت را اذیت می کنی ؟
اینکه گوشی شوهرت را چک می کنی جز اینکه خودت را اذیت کنه چه سودی داره؟

شما همه ی جنبه های زندگیت را ول کردی نشستی غصه می خوری اگه شوهرم خیانت کنه چکار کنم ! عزیزم تمرکزت را از شوهرت بردار. زندگی کن. به خودت برس . تفریح کن از زندگیت لذت ببر و شاد باش. اگه ضعفی توی اخلاقت یا رفتارت داری برطرف کن .وقتی بهترین باشی براش اصلا دلیلی نداره با وجود یک بچه بهت خیانت کنه .

عزیزم باید جوری باشی که شوهرت بی تو دووم نیاره . نه اینکه همش بهش القا کنی خیلی خواستنیه و همیشه منتظری بره سراغ یکی دیگه . به خاطر خودت و آرامشت دیگه گوشیش را چک نکن . توکل کن به خدا و فکرای منفی هم نکن .

[S.H.I.D.E.H]

ممنون مینوی عزیز
کاملا حق با شماست. چک کردن گوشی شوهرم فقط و فقط ارامشم و بهم میزنه. حدود یک سال بود دست به گوشیشم نزده بودم و ارامش داشتم تو وجودم. الان دوباره شدم مثل چندسال قبل همه چی و ربط مبدم به اینکه شوهرم لابد با کسیه. کاش دست نزده بودم به گوشیش
ولی واقعا نمیدونم حتلا که دست زدم و دوباره به شک افتادم چکار کنم

[آنیتا123]

سلام دوست عزیز

الان شما دقیقا به چه چیزی شک کردین؟اینکه لیست سرچ های تلگرامش رو پاک کرده به نظرتون میتونه دلیلش چی باشه؟

نمیخوام بیخودی خوشبینتون کنم. ولی خیلیها وقتی این لیست شلوغ میشه پاکش می کنن.

حتی اگر بخوایم بدبینانه هم نگاه کنیم ممکنه ایشون کانالی رو سرچ کرده باشن که نخوان شما بدونین.

[S.H.I.D.E.H]

آنیتا جان من به این شک کردم که همسرم با کسی در ارتباط باشه که مسیج هاشو پاک کنه و برای این که اسم اون شخص تو لیست کانتکت های اخیرش نیاد بالا اون لیست رو مرتبا پاک بکنه
واقعا این چند روزه هیچ حسی به همسرم ندارم. ابراز علاقه هاشو پاسخ نمیدم. از هیچی شاد نمیشم. کاش هیچ کس تو این حال قرار نگیره. شاید بگین وقتی ابراز علاقه میکنه دیگه ممکن نیست با کسی ارتباط داشته باشه . اما متاسفانه تجربه بد قبلی نشون داده که ممکنه

[zendegiye movafagh]

همسرتون شما رو دوست داره زندگیش رو دوست داره که تمایل داره فرزند دوم رو هم بیارید
اما شما با شک ها و کنکاش های بیخودی دارید زندگی رو برای خودتون و همسرتون تیره و تار می کنید
اگر میلش با شخص دیگه ای بود که نمی خواست فرزند دوم بیارید یا تو رفتارش سردی رو می دیدید
بهتره این افکار رو بزارید کنار و واقعا دست از جستجو تو گوشی همسرتون بردارید

[بی نهایت]

سلام
برای آرامش خودتان به هیچ وجه دیگر سر گوشی همسرتان نروید. چه چیز مشکوکی داخلی باشد چه نباشد.
توصیه ای که می شه راجع به تجسس نکردن بیشتر از این بابت هست که چیزی را که نباید بدانیم، واقعا ندانیم.
اولین خیر این ندانستن همون آرامشی هست که نصیبت می شه، ندانستن باعث می شه بدبینی سراغمون نیاد و بتوانیم خالصانه محبت کنیم، این محبت معجزه می کنه که حتی اگر همسرمان از روی جهالت یا نا آگاهی و یا حتی شیطنت در حال بیراهه رفتن باشه بر می گرده و براش یک پلیس درونی درست می کنه.
نگران نباش آون تو رو و زندگیش را دوست داره و حتی اگر چیزی هم بوده باشه که نیست فقط شیطنت گذرا بوده، تو با خالی کردن ذهنت و تجسس نکردن و اعتماد و محبت کردن می تونی بیشترین جذبه را برای همسرت داشته باشی.