خیلی خجالتی هستم ، باید چکار کنم ؟

[miladd]

از بچگی خجالتی بودم همیشه وقتی خونه کسی می رفتیم سرم پایین بود و حرف نمیزدم اینقدر خجالتی هستم که تا چند سال پیش حتی بانک هم نمیرفتم خیلی سخت با بقیه گرم میگیرم خیلی افسرده شدم جوری که بعضی وقتا تا 1 هفته بیرون نمیرم خیلی تلاش کردم خودمو درست کنم ولی تا یه حدی شد مثلا خودمو تو موقعیت هایی که باعث میشد خجالت بکشم قرار میدادم تا عادت کردم, کسیو هم ندارم تا راجع به مشکلم باهاش حرف بزنم مثلا هروقت با خانوادم راجع به این موضوع حرف میزنم فک میکنن شوخی میکنم و باورشون نمیشه چون تو خونه برعکس بیرون آدم خیلی شوخی هستم و با همه شوخی میکنم بیشتر از همه از دخترا خجالت میکشم نمیدونم چرا !!! من 20 سالمه ولی از یه دختر 14 یا 15 ساله خجالت میکشم خنده داره نه ؟ یا هروقت میخوام با یه دختر حرف بزنم دست و پامو گم میکنم دوست دارم نرمال باشم و راحت با بقیه حرف بزنم خیلی سخته که میبینم هم سن و سالای من اینجوری نیستن و من اینقدر داغونم تنها دختری که باهاش راحت بودم خواهرم بود که اونم ازدواج کرد و رفت اینقدر افسرده شدم که چند بار میخواستم خودکشی کنم ولی هربار که میخوام اینکارو کنم بخاطر مادرم بیخیالش میشم تنها اون باعث میشه اینکار و نکنم از خودم خسته شدم

[miladd]

دوباره سلام یعنی 1 نفرم نمیتونه به من کمک کنه باید با اسم دختر میومدم تا یکی راهنماییم کنه؟

[شکوه]

سلام.

از چی دقیقا خجالت میکشید؟

من فکر میکنم که شما ایرادی رو در خودتون میبینید که فکر میکنید دیگران اون رو میدونن. یا کمبودی که میخواین مخفیش کنید. اون چیه؟ در موردش فکر کنید و حرف بزنید. هر چیزی که هست.

[TikTak]

سلام
حضرت علی می فرمایند اگر از چیزی ترس داشتی به سمتش برو (دقیقا جمله رو یادم نیست تقریبا اینگونه فرمودند )
1 - اینکه خودت رو در موقعیت هایی قرار میدی که ازشون میترسیدی خیلی خوبه ، این کار رو ادامه بده و بعدش ببین که قبل و بعد این کار جه تغییری کردی .
2- هیچ وقت خودت را با دیگران مقایسه نکن ، هرکس یک رفتار و منش و توانایی داره که فرد دیگه ممکنه آن را نداشته باشه ببین تو چه چیزهای خوبی توی وجودت هستش . اما بدون که اکثر آدم ها و حتی اونایی که تو فکر میکنی در شرایط مختلف راحت هستن ، آنها هم از موقعیت هایی در زندگیشون واهمه دارند که بعضی مواقع با شجاعت با اون روبرو می شوند و بعضی مواقع منفعلانه (مانند شما که خجالت میکشی البته این حالت برای افراد متفاوت با هم فرق داره یک نفر عصبی میشه و درست نمیتونه فکر کنه و ...)
3 - درباره نحوه مواجه شدنت با دخترا باید بگم که با افزایش سنت این حالت کمتر میشه البته این حالت در خیلی از موارد بد نیست من الان خودم با اینکه خیلی سنم از تو بیشتره اما بیشتر مواقع با دخترا نمی تونم درست مواجه بشم (یه حرف درگوشی : خجالتم توی گذشته الان تبدیل شده به بی محلی بهشون!!!)
4 - احساس خجالت عمدتا به خاطر این به وجود میاد که شما به اشتباه فکر میکنید دیگران ذره بین روی شما گذاشتند و دائم دارند راجع به شما فکر می کنند و نظر میدهند (این یک اشتباه کشنده هستش).
5- اصولا آدم ها در بعضی از موارد و شرایط نمی تونند بر اظطرابشون غلبه کنند (هر کسی که می خواد باشه) . خود من با بانک رفتن واقعا مشکل داشتم هنوز هم دوست ندارم برم بانک اما همزمان در مواجه با شرایط خیلی سخت تر مثلا صحبت کردن جلوی دیگران (از استاد دانشگاه بگیر برو بالا ) خیلی راحت و به سرعت خودم رو کنترل می کنم .

6 - و حرف آخر : زندگی همین چیزهاش و مبارزه ما آدم ها با اونها هست که قشنگش میکنه پس از جنگیدن نترس .

آرزو می کنم پیروز و سربلند باشی

[aloneman]

سلام
حضرت علی می فرمایند اگر از چیزی ترس داشتی حتما به سمتش برو

[هم آوا]

از بچگی خجالتی بودم همیشه وقتی خونه کسی می رفتیم سرم پایین بود و حرف نمیزدم اینقدر خجالتی هستم که تا چند سال پیش حتی بانک هم نمیرفتم خیلی سخت با بقیه گرم میگیرم خیلی افسرده شدم جوری که بعضی وقتا تا 1 هفته بیرون نمیرم خیلی تلاش کردم خودمو درست کنم ولی تا یه حدی شد مثلا خودمو تو موقعیت هایی که باعث میشد خجالت بکشم قرار میدادم تا عادت کردم, کسیو هم ندارم تا راجع به مشکلم باهاش حرف بزنم مثلا هروقت با خانوادم راجع به این موضوع حرف میزنم فک میکنن شوخی میکنم و باورشون نمیشه چون تو خونه برعکس بیرون آدم خیلی شوخی هستم و با همه شوخی میکنم بیشتر از همه از دخترا خجالت میکشم نمیدونم چرا !!! من 20 سالمه ولی از یه دختر 14 یا 15 ساله خجالت میکشم خنده داره نه ؟ یا هروقت میخوام با یه دختر حرف بزنم دست و پامو گم میکنم دوست دارم نرمال باشم و راحت با بقیه حرف بزنم خیلی سخته که میبینم هم سن و سالای من اینجوری نیستن و من اینقدر داغونم تنها دختری که باهاش راحت بودم خواهرم بود که اونم ازدواج کرد و رفت اینقدر افسرده شدم که چند بار میخواستم خودکشی کنم ولی هربار که میخوام اینکارو کنم بخاطر مادرم بیخیالش میشم تنها اون باعث میشه اینکار و نکنم از خودم خسته شدم

دوست عزیزم این مقاله رو بخونید انشالا که مفید واقع میشهhttp://www.hamdardi.net/thread-2087.html
موفق باشید

[miladd]

دوستان ممنون. من بخاطر مشکلی که داشتم 1 سال درس نخوندم و خونه بودم بیشتر با لب تابم یا بازی میکردم یا فیلم و سریال میدیدم کلا بیخیال درس شده بودم بیشتر دوستامم گذاشته بودم کنار چون یا سیگاری شده بودن یا مشروب خور , اینقدر تنهایی بهم فشار آورد خودم رفتم ثبت نام آموزش از راه دور و کلا س کامپیوتر دیپلم جفتشونو گرفتم تو این مدت خیلی بهتر شده بودم قبلا بعضی وقتا از جمع خجالت میکشیدم حتی اگه پسر بودن ولی نمیدونم چجوری اصلا بیخیال شده بودم و شلوغ کلاس بودم :d و با همه رفیق شده بودم یه چیزیم فهمیدم من بیشتر با بزرگتر از خودم راحتم تا هم سن خودم چه دختر باشه چه پسر ولی بعد دیپلم دوباره تنها شدم و افسرده راستی این پنجشنبه که گذشت ثبت نام دانشگاه بود و تو رشته نرم افزار قبول شدم
ولی نرفتم اول خجالتم از دخترا بود ولی بعد از اینکه رفتم ترسم ریخت چیزی که باعث شد ثبت نام نکنم ::::: 1. بابام بعد از ازدواج داداشم کلی قصد داشت پول هم برای ثبت نام داد ولی میدونستم اگه برم به خانوادم خیلی فشار میاد با این که خودشم میدونست 400 پول شهریه ثابت 150 یا 200 هم تایین رشته بود شاید برای بعضی ها چیزی نباشه ولی برای ما زیاد بود آخه 700000 هم هر ماه پول قصد میداد بابام منم میرفتم دانشگاه چیزی نمیموند.
2. با اینکه خیلی به کامپیوتر و رشته ای که میخواستم برم ( نرم افزار ) علاقه داشتم و زود یاد میگرفتم میترسیدم موفق نشم و پولی که بابام میخواد برای دانشگاه بده حروم بشه کلا این مشکل مالی داغونم کرد ترم بعد هم که مهر شروع میشه ولی اون موقع دیگه ثبت نامم نمیکنن باید برم سربازی

- - - Updated - - -

دوستان ممنون. من بخاطر مشکلی که داشتم 1 سال درس نخوندم و خونه بودم بیشتر با لب تابم یا بازی میکردم یا فیلم و سریال میدیدم کلا بیخیال درس شده بودم بیشتر دوستامم گذاشته بودم کنار چون یا سیگاری شده بودن یا مشروب خور , اینقدر تنهایی بهم فشار آورد خودم رفتم ثبت نام آموزش از راه دور و کلا س کامپیوتر دیپلم جفتشونو گرفتم تو این مدت خیلی بهتر شده بودم قبلا بعضی وقتا از جمع خجالت میکشیدم حتی اگه پسر بودن ولی نمیدونم چجوری اصلا بیخیال شده بودم و شلوغ کلاس بودم :D و با همه رفیق شده بودم یه چیزیم فهمیدم من بیشتر با بزرگتر از خودم راحتم تا هم سن خودم چه دختر باشه چه پسر ولی بعد دیپلم دوباره تنها شدم و افسرده راستی این پنجشنبه که گذشت ثبت نام دانشگاه بود و تو رشته نرم افزار قبول شدم
ولی نرفتم اول خجالتم از دخترا بود ولی بعد از اینکه رفتم ترسم ریخت چیزی که باعث شد ثبت نام نکنم ::::: 1. بابام بعد از ازدواج داداشم کلی قصد داشت پول هم برای ثبت نام داد ولی میدونستم اگه برم به خانوادم خیلی فشار میاد با این که خودشم میدونست 400 پول شهریه ثابت 150 یا 200 هم تایین رشته بود شاید برای بعضی ها چیزی نباشه ولی برای ما زیاد بود آخه 700000 هم هر ماه پول قصد میداد بابام منم میرفتم دانشگاه چیزی نمیموند.
2. با اینکه خیلی به کامپیوتر و رشته ای که میخواستم برم ( نرم افزار ) علاقه داشتم و زود یاد میگرفتم میترسیدم موفق نشم و پولی که بابام میخواد برای دانشگاه بده حروم بشه کلا این مشکل مالی داغونم کرد ترم بعد هم که مهر شروع میشه ولی اون موقع دیگه ثبت نامم نمیکنن باید برم سربازی

[پری وش]

سلام
شما بیشتر در موقعیتهای نا آشنا خجالت می کشید یا حتی در برخورد با آشنایان هم این حس را دارید؟
فرزند چندم خانواده هستید؟
رفتار والدین و اعضای خانواده با شما چطور است؟

و یه چیز مهم اعتماد به نفستون رو در چه حدی ارزیابی می کنید؟


آیا خودتون رو با ارزش می بینید و به توانایی هاتون ایمان دارید؟

با اینکه خیلی به رشته ای که میخواستم برم علاقه داشتم و زود یاد میگرفتم میترسیدم موفق نشم و پولی که بابام میخواد برای دانشگاه بده حروم بشه

وقتی میگید "زود یاد میگرفتم " پس چرا در تفکرتون، خود را باور ندارید و می ترسید موفق نشید؟


شما باید نکات مثبت خود و توانمندی هاتون رو یادداشت کنید و در ذهن و افکار هم خودتون رو برای تواناییهاتون و خوبیهاتون تحسین کنین.


اگه همیشه از خودتون بيش از حد انتظار دارید و خود رو مجبور میکنید که باید در همه زمینه ها عالی باشید، سعی کنید این تفکر را تغییر دهید.
همین خود فعلیتون رو دوست بدارید. از كمال گرايي مطلق كه باعث اضطراب و احساس حقارت میشه، دوری کنید.


آیا مدام خودتون رو با دیگران مقايسه می كنيد؟ اگه اینطوره، باید بدونید هر انسانی تواناییهایی داره که فقط مختص خودشه. شما یه ویژگیهایی دارید که بقیه ندارن. اونها هم همینطور.


وقتی در کاری اشتباه می کنید، خودتون رو سرزنش می كنيد؟
بیاد داشته باشد که از اشتباهات فقط باید درس بگیریم. نه برای اینکه مابقی زندگیمون رو بخاطرشون خودمون رو تحقیر کنیم. انسان جایز الخطاست.

بابام بعد از ازدواج داداشم کلی قصد داشت پول هم برای ثبت نام داد ، ولی میدونستم اگه برم به خانوادم خیلی فشار میاد

این خیلی قابل تحسینه که مراعات پدر رو می کنید.


من از میزان شهریه ها بی اطلاع هستم ولی بعنوان یک پیشنهاد نمی دونم شاید ممکن میشد فقط برای شروع از پدر کمک بگیرید و بعد با تلاش و پشتکار خود و در طی تحصیل با مشغول شدن به کاری نیمه وقت در زمینه ای که آشنایی دارید مثل کارهای کامپیوتر، برنامه نویسی یا حتی تایپ، هزینه های تحصیل خودتون رو تامین کنید؟
یا قبل از رفتن به سربازی در این مدت بیکاری، اگر بتوانید در زمینه مورد علاقه تان کار و حرفه ای بیاموزید خوب است.
کلاً هرچه زودتر بتوانید روی پای خود بایستید و به خودباوری شما کمک می کند. البته اگر امکانش برایتان مهیا شود.

یا اصلاً توی خونه مسوولیت برخی از کارها رو بعهده می گیرید؟
واگذاری مسئولیت های مناسب با توجه به میزان توان جسمی و ذهنی برای درمان کم رویی خوب است.

[شیدا.]

سالی یک میلیون و دویست تومان باید شهریه بدی؟

یه کار ساده پیدا کن (فروشندگی آخر هفته یا ساعت شلوغ کار)، کار تو رستوران، تدریس خصوصی، کارهای کامپیوتری (گفتید دوره دیدید)
ماهی صد تومن که می تونی دربیاری.

اگه به رشته ات علاقه داری، عاقلانه نیست به خاطر شهریه ثبت نام نکنی.

باید پول دربیاری، نه این که خرج نکنی.
خرج کن
اما دنبال کسب در آمد هم باش

[miladd]

سلام
شما بیشتر در موقعیتهای نا آشنا خجالت می کشید یا حتی در برخورد با آشنایان هم این حس را دارید؟
فرزند چندم خانواده هستید؟
رفتار والدین و اعضای خانواده با شما چطور است؟

و یه چیز مهم اعتماد به نفستون رو در چه حدی ارزیابی می کنید؟


آیا خودتون رو با ارزش می بینید و به توانایی هاتون ایمان دارید؟



وقتی میگید "زود یاد میگرفتم " پس چرا در تفکرتون، خود را باور ندارید و می ترسید موفق نشید؟


شما باید نکات مثبت خود و توانمندی هاتون رو یادداشت کنید و در ذهن و افکار هم خودتون رو برای تواناییهاتون و خوبیهاتون تحسین کنین.


اگه همیشه از خودتون بيش از حد انتظار دارید و خود رو مجبور میکنید که باید در همه زمینه ها عالی باشید، سعی کنید این تفکر را تغییر دهید.
همین خود فعلیتون رو دوست بدارید. از كمال گرايي مطلق كه باعث اضطراب و احساس حقارت میشه، دوری کنید.


آیا مدام خودتون رو با دیگران مقايسه می كنيد؟ اگه اینطوره، باید بدونید هر انسانی تواناییهایی داره که فقط مختص خودشه. شما یه ویژگیهایی دارید که بقیه ندارن. اونها هم همینطور.


وقتی در کاری اشتباه می کنید، خودتون رو سرزنش می كنيد؟
بیاد داشته باشد که از اشتباهات فقط باید درس بگیریم. نه برای اینکه مابقی زندگیمون رو بخاطرشون خودمون رو تحقیر کنیم. انسان جایز الخطاست.





این خیلی قابل تحسینه که مراعات پدر رو می کنید.


من از میزان شهریه ها بی اطلاع هستم ولی بعنوان یک پیشنهاد نمی دونم شاید ممکن میشد فقط برای شروع از پدر کمک بگیرید و بعد با تلاش و پشتکار خود و در طی تحصیل با مشغول شدن به کاری نیمه وقت در زمینه ای که آشنایی دارید مثل کارهای کامپیوتر، برنامه نویسی یا حتی تایپ، هزینه های تحصیل خودتون رو تامین کنید؟
یا قبل از رفتن به سربازی در این مدت بیکاری، اگر بتوانید در زمینه مورد علاقه تان کار و حرفه ای بیاموزید خوب است.
کلاً هرچه زودتر بتوانید روی پای خود بایستید و به خودباوری شما کمک می کند. البته اگر امکانش برایتان مهیا شود.

یا اصلاً توی خونه مسوولیت برخی از کارها رو بعهده می گیرید؟
واگذاری مسئولیت های مناسب با توجه به میزان توان جسمی و ذهنی برای درمان کم رویی خوب است.

شما بیشتر در موقعیتهای نا آشنا خجالت می کشید یا حتی در برخورد با آشنایان هم این حس را دارید؟
بیشتر در موقعیتهای نا آشنا خجالت میکشم یا وقتی با آدمای جدید آشنا میشم

رفتار والدین و اعضای خانواده با شما چطور است؟
خوبه. ولی بیشتر مادرم بهم اهمیت میده

و یه چیز مهم اعتماد به نفستون رو در چه حدی ارزیابی می کنید؟
(0)

آیا خودتون رو با ارزش می بینید و به توانایی هاتون ایمان دارید؟
نه بیشتر وقتا حس پوچ بودن میکنم

وقتی میگید "زود یاد میگرفتم " پس چرا در تفکرتون، خود را باور ندارید و می ترسید موفق نشید؟
نمیدونم یعنی با خودم میگفتم اینقدر پول میخوام بدم اگه یه موقغ موفق نشم و پولم حروم شه چی

آیا مدام خودتون رو با دیگران مقايسه می كنيد؟
اره همیشه

وقتی در کاری اشتباه می کنید، خودتون رو سرزنش می كنيد؟
اره خیلی کلا از خودم خیلی انتظار دارم

تا الان کار نکردم خانوادم همیشه میگفتن اول درس بخون بعد کار الان که دیگه نمیتونم برم دانشگاه محلتش تموم شده ولی دارم دنبال یه کار میگردم

- - - Updated - - -

سالی یک میلیون و دویست تومان باید شهریه بدی؟

یه کار ساده پیدا کن (فروشندگی آخر هفته یا ساعت شلوغ کار)، کار تو رستوران، تدریس خصوصی، کارهای کامپیوتری (گفتید دوره دیدید)
ماهی صد تومن که می تونی دربیاری.

اگه به رشته ات علاقه داری، عاقلانه نیست به خاطر شهریه ثبت نام نکنی.

باید پول دربیاری، نه این که خرج نکنی.
خرج کن
اما دنبال کسب در آمد هم باش

دارم دنبال کار میگردم.