تو هرکدوم از این موقعیت ها چه رفتار بهتری میتونستم داشته باشم؟

[nafiseh joon2]

دوستان این تاپیک رو ایجاد کردم تا با کمک شما عزیزان هر وقت مشکل یا مشاجره ای برام پیش اومد بیام و رفتارم9 رو تو اون موقعیت توضیح بدم
تا دلیل اصلی پرخاش هام رو با کمک شما و مشاورم پیدا کنم

[nahid-111]

فكر ميكنم شما هم مثل من به دفعات رفتاري از خودتون نشون ميديد و بلافاصله پشيمون ميشيد
مخصوصا پرخاش
همون لحظه متوجه نيستم كه رفتارم صحيح نيست ولي بلافاصله احساس شرم و پشيموني بهم دست ميده
براي بهتر شدن و پايبند بودن يه قول و قرارام ، سعي ميكنم همه اشتباهاتم رو ثبت كنم
يه فايل درست كردم كه شامل يه جدوله
ستون اول رفتاري كه ازم سرزده .
و ستون دوم كاري كه بهتر بود انجام ميدادم. در واقع همون تصحيح اشتباه
البته گاهي كه ميتونم خودم رو كنترل كنم و كنترل زبان و رفتار دارم، بازهم توي ستون اول ثبتش ميكنم و توي ستون دوم مينويسم "اوكي"
براي ايجاد فايل هم از گوگل داك استفاده كردم. چون هرجا كه باشم چه خونه چه محل كار بهش دسترسي دارم (البته آنلاين) و رمز هم كه داره
پيشنهاد من به شما اينه كه بجاي ايجاد تاپيك ، خودتون به بررسي رفتارتون بپردازيد.
هركسي خودش بهتر ميدونه شرايط چي بوده و انتخاب رفتار جايگزين هم به مرور دستت مياد مخصوصا با راهنمايي هاي تاپيك رفتار جراتمندانه

[nafiseh joon2]

فكر ميكنم شما هم مثل من به دفعات رفتاري از خودتون نشون ميديد و بلافاصله پشيمون ميشيد
مخصوصا پرخاش
همون لحظه متوجه نيستم كه رفتارم صحيح نيست ولي بلافاصله احساس شرم و پشيموني بهم دست ميده
براي بهتر شدن و پايبند بودن يه قول و قرارام ، سعي ميكنم همه اشتباهاتم رو ثبت كنم
يه فايل درست كردم كه شامل يه جدوله
ستون اول رفتاري كه ازم سرزده .
و ستون دوم كاري كه بهتر بود انجام ميدادم. در واقع همون تصحيح اشتباه
البته گاهي كه ميتونم خودم رو كنترل كنم و كنترل زبان و رفتار دارم، بازهم توي ستون اول ثبتش ميكنم و توي ستون دوم مينويسم "اوكي"
براي ايجاد فايل هم از گوگل داك استفاده كردم. چون هرجا كه باشم چه خونه چه محل كار بهش دسترسي دارم (البته آنلاين) و رمز هم كه داره
پيشنهاد من به شما اينه كه بجاي ايجاد تاپيك ، خودتون به بررسي رفتارتون بپردازيد.
هركسي خودش بهتر ميدونه شرايط چي بوده و انتخاب رفتار جايگزين هم به مرور دستت مياد مخصوصا با راهنمايي هاي تاپيك رفتار جراتمندانه

بله
تقریبا دیگه تحمل شوخی های مردم رو ندارم که بهم میگن منو میرنی
البته گاهی وقتا فکر میکنم رفتارم هم درس بوده مخصوصا در برخورد با شوخی بیجای بعضی ها
یه لحظه محکم حرف میزنم
ولی بعد می بینم پشت سرم حرف در اومده
میحواستم با کمک این تاپیک ببینم آیا واقعا رفتارم تو اون لخظه نادرست بوده
گاهی از مردم عذرخواهی میکنم اما بهم میگن نباید عذرخواهی میکردی
میهوام آدم بهتری باشم
کسی که مردم دوستش داشته باشن

[شیدا.]

بله
میهوام آدم بهتری باشم
کسی که مردم دوستش داشته باشن

چرا می خوای مردم دوستت داشته باشند؟ منظورت اینه که می خوای مردم ازت راضی باشند؟

اگه خودت خودت را دوست داشته باشی و از خودت راضی باشی کافیه.

[nafiseh joon2]

چرا می خوای مردم دوستت داشته باشند؟ منظورت اینه که می خوای مردم ازت راضی باشند؟

اگه خودت خودت را دوست داشته باشی و از خودت راضی باشی کافیه.

تو این چند سال دوستام خیلی ازم ایراد گرفتن
حتی به موهای بدنم
حتی دخترا نصیختم کردن که کسی با تو ازدواج نمی کنه
خوب من اگه اخلاقم بهتر بشه و خودم از خودم راضی باشم مردم هم از من راضی میشن
میخوام ببینم واقعا من اشتباه فکر میکنم یا مردم

- - - Updated - - -

مثلا شیدا جون یادته خودت تابستون بهم گفتی مشکلم بزرگتر از فراموش کردن اون آقاست
من خیلی منفعلانه رفتار میکردم
هروقت دعوامون میشد
من فکر میکردم اخلاق من بده دخترای دیگه تحملش میکنن و آشتی میکردم
اگه من اینقدر بدی خودم رو باور نداشتم خیلی راحت تر قبل این حرف و حدیث ها باهاش قطع رابطه میکردم
نمی دونم شاید خودم رو دارم توجیه میکنم

[شیدا.]

اگه من اینقدر بدی خودم رو باور نداشتم .......

اشکال همینه.
تو خودت را دوست نداری. فکر می کنی همه کاری باید بکنی تا دیگران راضی باشند.
اگر مشکلی تو رابطه پیش می آد فکر می کنی اشکال از تو هست و باید تحمل کنی و خوب باشی تا حل بشه.

در مورد این که چطوری خودت را دوست داشته باشی و ارزشمند بدونی باید کار کنی.
این کار باید در بچگی و از طرف خانواده انجام بشه. در بزرگسالی پاک کردن اون ذهنیت ها که از خانواده بهت داده شده سخته
ولی برای این که بقیه زندگیت خراب نشه، تمام سعیت را بکن که ارزشمند بودن خودت را باور کنی.

دختر باهوشی هستی، روی خودت کار کنی می تونی.