احساس مى كنم دارم به همسرم خيانت ميكنم. كمكم كنيد لطفا

[Mina khoshbakht]

سلام
تازه به جمع اعضاى همدردى پيوستم. اميدوارم بتونم به كمك شما مشكلم رو حل كنم.
موضوعى رو كه مى خوام مطرح كنم خيلى ازارم ميده و نمى تونم هم به كسى دراين مورد حرفى بزنم. لطفا قضاوت بدى در موردم نكنيد.
تو دانشگاه به مدت ٤ سال از يكى از همكلاسى هام به شدت خوشم ميامد انگارى همون كسى بود كه هميشه از همسر ايندم تصور مى كردم. گاهى رفتاراشو تحليل مى كردم و احساس مى كردم اونم بى تفاوت به من نيست. اون سال ها خيلى اذيت شدم و واقعا يه فرد خيلى خاصى بود برام. خلاصه هيچ وقت مستقيم حرفى نزد و جلو نيامد و منم هيچ وقت به خودم اجازه ندادم اين علاقه رو إبراز كنم.
يكسال بعده اين ماجرا ازدواج كردم ولى همچنان فكر اون پسر باهام بود خيلى دوست داشتم كلا برام مثله بقيه باشه و فراموشش كنم تا اينكه با گذشت زمان كمرنگ تر ميشد تو ذهنم. الان ديگه اصلا بهش فكر نمى كنم ولى گاهى خوابشو مى بينم و اين ناراحتم مى كنه چون هنوز بعد ٣ سال كه از ازدواجم مى گذره وقتى خواب اون پسر رو ميبينم، منم مجرد هستم و هنوز به بهش احساس دارم.
چند وقت پيش ديدم با يكى از همكلاسيام ازدواج كرده (كسى كه همش مى رفت ازش اشكالاى الكى مى پرسيد) و يك هفته من يه حاله بدى داشتم.
از خودم ميپرسم چرا بعد اين همه مدت بايد از ازدواجش با اون دختر ناراحت بشم؟ چرا هنوز برام مثله بقيه نيست؟ چرا مياد تو خوابم؟
همش حس خيانت دارم نسبت به همسرم، بر عكسش رو كه تصور مى كنم ميبينم چقدر ناراحت كننده هست. مخصوصا كه همسرم خيلى دوستم داره.
من چه كار كنم؟ كجاى كار من يا زندگيم ميلنگه كه هنوز بعد ٣ سال اين شخص به خواب من مياد؟
ممنون

[mehrdad_m]

سلام

شما به اون آقا فکر میکنید!! و خصوصا اینکه با همکلاسیتون ازدواج کرده بیشتر باعث آزارتون میشه. حس حسادت همراه با خیالپردازی های زنانه شما درباره زندگی ایشون باعث میشه ناخودآگاه خوابش رو ببینید.

به جای فکر کردن به ایشون به همسرتون و خوبیهاش فکر کنید. اون آقا رو تموم شده و مرده فرض کنید. با دوستانی هم که امکان داره به نوعی حرف و خبری در مورد زندگی ایشون بدن قطع ارتباط کنید.

سعی کنید در زندگی کار و هدف و برنامه مشخصی داشته باشید. شما الان متاهل هستید و همسرتون اولین و آخرین مرد زندگیتون هست. پس لطفا دودستی و محکم زندگیتون رو بچسبید و این افکار و خیالات و خواب ها و ماجراهارو از ذهنتون دوور بریزید!

[Mina khoshbakht]

تا يه سال اول زندگيم شايد گاهى فكرم مى رفت طرف اون پسر ولى الان مدت هاست كه اصلا بهش فكر نمى كنم. ولى خوابام اينقدر شفاف و طبيعى هستن كه تا چند لحظه اول بيدار شدنم نمى دونم متاهل هستم و اون روزا ديگه تمام شده.
اسم اون حس ناراحتى رو حسادت نمى زارم چون اگه با فرد ديگرى بود برام فرق داشت. من هيچ وقت دوست پسر نداشتم و دست هيچ پسرى هم به من نخورده بود و تو اون مدت ٤ سال خيلى خوددار بودم. اون پسر هم خيلى پاك بود ولى اون دختره چند تا دوست پسر داشت و ميديدم كه همش ميره الكى اشكال مى پرسه يا جزوه مى گيره. فكر نمى كردم اين جور دخترا جواب بگيرن با اين كارا ولى ظاهرا جواب داد برا ايشون و ديدم چقدر راحت ميشد بدستش اورد و من الكى چقدر خودمو عذاب دادم.
به هر حال هر چى بوده تمام شده چيزي كه الان ناراحتم مى كنه اينه كه هنوز اين فرد تو خواب هاى من هست.
من مى خوام اون اقا و خاطراتش كامل پاك بشه از تو زندگيم. چند بار تا حالا تو خواب اسمش رو بردم و همسرم متوجه شده. نمى خوام الكى همسرم بد بين بشه. در ضمن من خيلى خودمو دور كردم از اقا و حتى با رابطم رو با كسايى كه مى دونم ممكنه در موردش حرف بزنن قطع كردم ولى باز فايده نداره.
اوايل به خودم مى گفتم تازه ازدواج كردم و شايد طبيعى باشه تو ذهنم بياد، ولى كم كم محو مى شه اما هر چى بيشتر مى گذره بيشتر نگران ميشم

[mis-marjan]

ببین دوست عزیز من فکر میکنم شما از اون شخص برای خودت "مدینه فاضله" ساختی !
اونقدر اون شخص رو برای خودت پررنگ کردی که بدی هاشو نمی بینی
شما اون همکلاسی به طور ملموس توی زندگیت نداشتی و هیچ گونه ارتباطی نداشتی ولی توی ذهنت انقدر به خودت نزدیکش کردی که دیگه وارد ضمیر ناخودآگاهت شده
حدس میزنم توی ذهنت خاطراتی هم براش ساختی یعنی تجسم کردن آینده ای با اون آقا و داشتن لحظاتی شیرین
همینکه بهش فکر نمیکنی اما خوابش رو می بینی یعنی توی ضمیر ناخودآگاهته و حتی توی خواب اسمش رو میبری
این رویه ای که برای خودت داری جز ضربه زدن به خودت و زندگیت ثمره دیگری برای شما نخواهد داشت
ضمنا شما اون زمان ایشون رو فرد مناسب و ایده آلی برای خودت تصور می کردی در حالی که شاید اینطور نبوده شما با شناخت کمی که ازش داشتی خوبی هاشو جلوه دادی و بدی هاشو نادیده گرفتی (هرچند که بعید می دونم بدی ازش دیده باشی) هر انسانی ترکیبی از خوبی ها و بدی هاست
شاید بدی هایی داشته که حتی تصورش رو نمیکردی
من خواستگاری داشتم که تقریبا می شناختمش و با شخصیتی آشنایی داشتم اما وقتی باهاش صحبت کردم در کمال ناباوری دیدم بسیار بدبینه و انتظاراتی که از همسر آینده اش داره از تصورات منم خیلی فاصله داره (منم مثل شما ویژگی های خاصی رو بهش نسبت داده بودم چون اون ویژگی ها رو دوست داشتم و ایشون رو فرد ایده آلی می دیدم)
در واقع این ویژگی هایی که شما در اون شخص می دیدی شاید واقعیت نداشته و زاییده ذهن شما بوده
اما الان برای خلاصی از این فکر باید تمرکز کنی و در حد امکان از ذهنت دورش کنی
مسلما وقتی بهش علاقه داشتی و اون هیچ اقدامی نکرده دلخوری ازش داشتی یعنی حرفای ناگفته ای بهش داشتی این حرفا هیچ وقت عنوان نشده و توی ذهن شما باقی مونده
بهتره این افکار رو از ذهنت بیرون بریزی
قلم و کاغذ برداری و هر چیزی که در مورد ایشون توی ذهنت و دلت داری بیرون بریزی و خودتو تخلیه کنی سپس اون نوشته ها رو نابود کن و از بین ببر
سپس در حد ممکن چیزی که شما رو به یاد ایشون بیاره کنار بذار نیازی نیست هدیه یا خاطره باشه حتی با وجود همکلاسی بودن ممکنه کتابی از دوران دانشجویی شما رو به یاد ایشون بندازه پس سعی کن اون کتاب رو کنار بذاری
ذهنت رو از فکر کردن به اون شخص متوقف کن
در مقابل وجود همسرت رو در زندگی پر رنگ تر کن خوبی هاشو پر رنگ تر کن
برای یک شام عاشقانه یا یک قرار رمانتیک برنامه ریزی کن
سعی کن زندگیتو پر از این اتفاقات عاشقانه و رمانتیک بکنی این کار هیجان عشق رو در تو زنده می کنه
نمیدونم شاغل هستی یا دانشجو ولی بهتره یه سرگرمی یا یک هدف بلند مدت متناسب با زندگیت برای خودت ترسیم کنی که همسرت نقش پررنگی در این هدف داشته باشه
سپس شروع کن برای این هدف برنامه ریزی کن
یه وقتایی ما خانوما از سر بیکاری افکار بیخود برای خودمون میسازیم هر وقت حس کردی دوباره داره فکرش وارد زندگیت میشه بلافاصله یه تفریح یا سرگرمی برای خودت فراهم کن میتونه یه خرید ساده (حتی بدون همسرت میتونه با خواهر یا دوست باشه)
شاید این مسئله تا حالا شوخی تلقی شده باشه ولی خانوما از خرید کردن و گشت و گذار در بازار انرژی زیادی می گیرن
خود من یکی از اون موارد هستم و خیلی از اطرافیان رو دیدم که همچین حسی دارن

[Mina khoshbakht]

ممنون مرجان عزيز بابت توصيه هات
باور مى كنى من مدت هاست كه مى خواستم اين موضوع رو بنويسم ولى مى ترسيدم بيشتر اين موضوع بهم تلقين بشه كه "خاطرش هنوز تو زندگيم هست". نمى خوام حتى ذهنم بره تو اون سال ها و بگم چرا ايده ال بود . بارها به خودم گفتم من اصلا از اون شناخت درستى نداشتم، شايد اصلا اون حتى به من فكر هم نمى كرده ، شايد باطن خوبى نداشته كه اين دختر نصيبش شده و هزاران حرف ديگه.
تمام خوبى هاى برجسته همسرم رو نوشتم گذاشتم يه جايى كه هر روز مى بينمش. ديگه اين خوابا دست خودم نيست. يه بار كه اسم اون پسر رو تو خواب گفته بودم يه لحظه بيدار شدم، فهميدم كه همسرم بيداره ( نشون ندادم كه بيدارم). ديدم اروم داره تو گوشم ميگه فلانى رو دوست دارى؟ منم خيلى خوابالو گفتم نه، رضا(همسرم) رو دوست دارم. نمى دونم همسرم فهميد يا نه ولى فرداس دمق بود. خودمم خيلى ناراحت و عصبى شدم سر اين خواب :(
مى ترسم الكى الكى زندگيم خراب شه.

[deljoo_deltang]

چطوری خبر دار شدی که ازدواج کرده و چطور فهمیدی با چه کسی ازدواج کرده؟

[Mina khoshbakht]

چطوری خبر دار شدی که ازدواج کرده و چطور فهمیدی با چه کسی ازدواج کرده؟

ببخشيد دير جواب مى دم، نمى دونستم كه ماكزيمم مى تونم ٣ تا پست بزارم.
يكى از دوستام عكس هاى عروسيشون رو تو فيس بوك شير كرده بود. همون روز دى اكتيو كردم فيس بوكم رو.
اصلا از خودم توقع نداشتم كه با ديدن عكس هاى عروسيش حس بدى بهم دست بده!