سلام
چرا هر چی بیشتر می گذره بدتر می شه؟
یه مدتیه دارم شبی 2/3 تا کابوس یا خواب شیرین می بینم با کیفیت Full HD!
مثلا امشب همه سعی ام رو کردم زود بخوابم که
خواب دیدم آخر الزمان شده منم زود ز زدم به اون خانومه حلالیت بطلبم بعدش رفتم پشت پنجره اطاقم دیدم مردم دارن به هر طرف می دون که تو همین حین یه شهاب سنگ خورد تو پنجره منم از خواب پریدم
دوباره یه ساعت بعد خواببدم و خواب دیدم با دوستام رفتیم بستنی سنتی می خوریم همون پاتوق ماه رمضونا....
یا مثلا خواب های رمانتیک (عاشقانه) می بینم از خواب بیدار می شم بعدش که دوباره می خوابم ادامشو می بینم
یه بارم خواب دیدم شوهره اون خانومه می خواد منو با شمشیر نصف کنه ولی من هیچ مقاومتی نمی کنم...!!!
قبل از شروع شدن این کابوس ها هر موقع از خواب بیدار می شدم استرس شدیدی داشتم و رو سینم احساس سنگینی می کردم (تو حالت های استرس زا هیچ موقع استرس نداشتم, مثل کنکور و امتحان دانشگاه و دعوا و حتی وقتی خودم تصادف می کنم یا اون دفعه که دختر داییم تصادف کرده بود داشت جلو چشمم پر پر می زد....)
مادرم همیشه می گفت تو آدم دل گنده ای هستی الانم می گه تو خواب حرف می زنی....
تصمیم دارم به یه متخصص مراجعه کنم اما نمی دونم باید پیش روان شناس برم یا روان پزشک؟
یه سری از مشکلاتی که از قدیم داشتمو می نویسم و شما لطف کنید راهنماییم کنید
از وقتی دبستان بودم وسواس فکریم شروع شد
مثلا مداد قرمز و سیاهی که باهاش مشق می نوشتم باید مارک و اندازشون یکی می بود
چون مداد مشکی بیشتر استفاده می شد مجبور بودم مداد قرمزو هی بتراشم که اندازه مداد مشکی شه, یا وقتی تو پارک قدم می زنم باید یه جوری قدم بردارم که پام وسط موزاییک باشه و رو خط نره
یا موقع هایی که سرمو رو بالشت می زارم باید دقیقا سرم وسط بالشت باشه...
تو درس خوندن بی نهایت وسواس دارم تا الان یاد ندارم از رو جزوه درس خونده باشم حتی اگه دست خط خودم یا تایپی باشه همیشه رفرنس خوندم وقتی یه فصل می خونم باید تمام مثال های حل شده و مثال های آخر فصلو حل کنم اگه حل نکم فصل جدیدی رو شروع نمی کنمو همه ی راه حل هامو باید از رو حل المسائل چک کنم حتی اگه سوال 2*2 باشه! این باعث می شه که خیلی کند درس بخونمو پیرم کرده, اگر اطاق مرتب نباشه و همه چی سره جاش نباشه تمرکزم می پره
یا مثلا همیشه باید آیکون های دکستاپ نظم خاصی داشته باشن و همه فایل هام سره جاشون باشن
هر شب ساعت 12 تحت هر شرایطی باید قلیون بکشم اگه نکشم تا صبح با خودم درگیرم انگار یه کار نا تموم دارم.... نمازم اگه اول وقت نباشه دیگه تا فردا صبح نمازامو نمی خونم
اگه بین خوندن یه کتاب چند روز فاصله افتاده باشه دوباره باید از صفحه اول شروع کنم به خوندن
کلی هم وسواس نظافتی دارم (پاکی و نجسی نه فقط تمیز بودن) و کلی مثال دیگه که از حوصله شما و این تایپیک خارجه.
5 سال پیش عادت خود زنی داشتم نه اینکه خودمو با مشت بزنم... گاهی وقت ها با تیغ رو دستم بی دلیل خط می نداختم و سوزششو دوست داشتم که این عادتو ترک کرده بودم....
یه ماهی می شه که دوباره اون کارارو شروع کردم و با آتیش شیگار چند جای دستمو سوزوندم....
خیلــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــی از خودم و از این کار بدم میاد
هر روز فکر خود کشی شادم می کنه و باعث می شه آروم شم
به خصوص وقتی فهمیدم خدا می بخشه ( با استناد به آیات 53 ـ 55 سوره «زمر»)
خدا رو شاهد می گیرم که هیچ کدوم از این حرفا دروغ و تظاهر نبود
این ها منه واقعیم بود که کسی (حتی نزدیکانم) ازش خبر نداشت....
با این شرایط پیشنهاد شما چیه؟
لطفا اگر دکتر خوب از تهران سراغ دارید معرفی بفرمایید
ممنون که تحملم کردید
نوشته اصلی توسط ژینا
علاقه مندی ها (Bookmarks)