خودمو باور ندارم

[sahel aramesh]

سلام من 19 سالمه
من خودمو باور ندارم و به خودم اعتماد ندارم
مثلا هرکاری رو میخوام شروع کنم فکر میکنم هیچوقت موفق نمیشم
حتی اگه موفق هم بشم بازم به خودم باور پیدا نمیکنم
فکر میکنم اعتماد به نفسم کمه
لطفا کمکم کنید دیگه دلم نمیخواد اینجوری باشم

[Pooh]

با سلام.

میتونید با مراجعه به بخش آگاهی ها و مهارتها و روش ها مطالب مفیدی رو پیدا کنید.

از بالای همین صفحه روی بخش انجمن کلیک کنید و بعدش از بخش آگاهی ها و مهارتها و روش ها، بخش اعتماد به نفس رو مطالعه کنید.

[sahel aramesh]

خداروشکر یکی جواب داد
دوست عزیز اگه اونا بدردم میخورد که تاپیک نمیزدم
من همه ی اونارو با کلی مطلب دیگه خوندم ولی هیچ تاثیری نداشته

[Pooh]

مهم اینه که بخوای که به خودت ارزش بدی. همین. اگه بخوای مطالبی که معرفی کردم به دردت میخوره.

- - - Updated - - -

ضمنا همیشه این مشکلو داشتی یا طی اتفاقاتی اینجوری شدی؟

خودتو زیاد با دیگران مقایسه میکنی؟

خودتو در معرض قضاوت دیگران قرار میدی؟

[sahel aramesh]

مطالبو خوندم ولی تاثیرش کوتاه مدته
مثلا تو خونه یه مطلبو میخونم و بهش عمل میکنم.وقتی از خونه میرم بیرون اعتمادبه نفسم به کلی افت میکنه
از بچگی اعتماد به نفسم کم بوده
آره ناخودآگاه همیشه در حال مقایسه کردنم اصلا دست خودم نیست.هرچقدرم به خودم تلقین میکنم که هرآدمی ظاهر و خصوصیات منحصر به فرد خودشو داره تاثیری نداره
نظر دیگران همیشه برام مهمتر از نظر خودم بوده

[Pooh]

مطالبو خوندم ولی تاثیرش کوتاه مدته
مثلا تو خونه یه مطلبو میخونم و بهش عمل میکنم.وقتی از خونه میرم بیرون اعتمادبه نفسم به کلی افت میکنه
از بچگی اعتماد به نفسم کم بوده
آره ناخودآگاه همیشه در حال مقایسه کردنم اصلا دست خودم نیست.هرچقدرم به خودم تلقین میکنم که هرآدمی ظاهر و خصوصیات منحصر به فرد خودشو داره تاثیری نداره
نظر دیگران همیشه برام مهمتر از نظر خودم بوده

دخترید یا پسر؟ چند سالته؟ تحصیلاتتون چیه؟ چند تا فرزندید؟ فرزند چندمید؟

از چیه خودتون راضی نیستید؟؟


جسم و هیکل و چهرتونو دوست دارید؟

فکر میکنید بقیه چی دارن که از شما بالاتره؟

[sahel aramesh]

دختر 19 سالمه کاردانی دارم فرزند اولم
فکر میکنم اونی که باید نیستم من بشدت کمالگرا هستم
اره تا حدودی چهرم رو دوست دارم
راستش من فقط ظاهر خودمو با بقیه مقایسه میکنم و فکر میکنم از لحاظ ظاهر از من بالاترند

[Pooh]

خدا هر چی هم که یکی رو خوشکل آفریده باشه بازم خوشکلترش پیدا میشه.

ظاهر تنها چیزیه که در موردش اعتماد به نفستون کمه؟

گفتید چهرتونو دوست دارید. پس آیا با قد و هیکلتون مشکلی دارید؟

کمالگرا بودن خوبه به شرطی که در حد توان خودمون از خودمون توقع داشته باشیم. یعنی به کمال رسوندن آنچه در اون توانایی داریم. ولی کمالگرا بودن در حدی که خارج از توانمون باشه خوب نیست.

شما نوزده سالته و کاردانی داری. خب اینکه خیلی خوبه. میتونی بری ادامه تحصیل بدی. میتونی اطلاعاتت رو در زمینه های مختلف بالا ببری. میتونی بری مهارتها و هنرهایی رو یاد بگیری. میتونی خیلی کارها بکنی که از خودت راضیتر باشی.