به انجمن خوش آمدید

لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:

 

"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و مهارتها(به روز شد)"

دانلود موسیقی و آرامش
دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 3 , از مجموع 3
  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    جمعه 17 آبان 92 [ 15:44]
    تاریخ عضویت
    1390-5-28
    نوشته ها
    80
    امتیاز
    1,952
    سطح
    26
    Points: 1,952, Level: 26
    Level completed: 52%, Points required for next Level: 48
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registeredTagger Second Class1000 Experience Points
    تشکرها
    257

    تشکرشده 261 در 69 پست

    Rep Power
    0
    Array

    ایا رفتار و افکار من منطقیه؟!

    سلام . ممنون میشم کمکم کنید . من متوجه یه ویژگی توی خودم شدم که نمی دونم که مشکل هست یا نه ولی خیلی عصبی می کنه من رو . من یه خصوصیتی که دارم این که نمی تونم بیکار باشم حتی برای مدت کوتاه هم که باشه حس پوچی و افسردگی بهم دست میده! مثلا من با اینکه رشتم سختی زیادی داره و با توجه به پشتکار و علاقم تمام طول ترم بدون وقفه در حال کار کردن هستم و چند روز هست که تعطیلات من شروع شده شدیدا احساس کلافگی می کنم . این حس همه جا با من هست مثلا وقتی یک مهمونی میرم و حرفی زده نمیشه که به درد من بخوره یا حداقل خوشحال باشم سریع کلافه و عصبی میشم . یه فکر دیگه که همیشه ازارم میده همیشه میترسم که وقتی پیر شدم افسوس این رو بخورم که زمانی که جوون بودم از وقتم حداکثر استفاده رو نکردم و حتی اونجور که باید مثل بقیه لذت نبردم از زندگی و تفریح خوب نداشتم
    مثلا الان که ماه رمضان هست به دلیل اینکه روزه می گیرم باعث شده کارایی که دوست دارم انجام بدم شرایطش نباشه انجام بدم و الان به شدت عصبی هستم و احساس تنهایی می کنم
    همیشه ترس از عقب موندن از زندگی و بقیه رو دارم
    من یه شدت از عقب موندن نفرت دارم مثلا یک سالی که باعث شد به دلایلی پشت کنکور بمونم من رو هنوز ناراحت می کنه
    من دلم می خواد هم از نظر درس و کار هم از نظر تفریحی هیچ کمبودی نداشته باشم ولی هیچ کدومش عملی نشده:( حتی اگر به یکیش بیشتر توجه داشته باشم بازم به حدی که می خوام نمیرسه :(
    یک مسئله دیگه اینکه من برنامه ریزی دقیق دارم برای هر چیزی اما موقع عمل که میرسه خیلی هاش به مشکل میخوره و عملی نمیشه:(

  2. #2
    سرپرست سایت

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,077
    امتیاز
    155,393
    سطح
    100
    Points: 155,393, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,706

    تشکرشده 36,065 در 7,430 پست

    Rep Power
    1099
    Array


    مشکل شما
    کمال گرایی هست ، لطفاً تاپیکهای که در تالار در این رابطه و درمان آن هست را مطالعه فرمایید و عملاً استفاده کنید .

    همچنین توصیه میشه که حضوراً نزد یک مشاور یا روانشناس بالینی بروید و روی کمال گرایی و پیامدهای آن ازجمله


    اعتیاد به پیوستگی در کار و فعالیت
    در وجوتان متمرکز شده و آنرا اصلاح کنید




    ویرایش توسط فرشته مهربان : جمعه 21 تیر 92 در ساعت 02:26

  3. کاربر روبرو از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده است .

    d r e a m (جمعه 21 تیر 92)

  4. #3
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    دوشنبه 03 شهریور 93 [ 22:45]
    تاریخ عضویت
    1391-7-27
    نوشته ها
    90
    امتیاز
    1,865
    سطح
    25
    Points: 1,865, Level: 25
    Level completed: 65%, Points required for next Level: 35
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience PointsTagger First Class
    تشکرها
    117

    تشکرشده 155 در 59 پست

    Rep Power
    0
    Array
    سلام دوست عزیز
    این خوبه که همیشه به فکر پیشرفت باشین
    همه ی آدما به طور فطری از درجا زدن نفرت دارن و همه خواهان پیشرفت و رسیدن به کمال تو موارد مختلف هستن، که این یه موهبت الهیه که خدا تو وجود ما قرار داده که باعث میشه آدمیزاد شروع به حرکت کنه و یه ترسی مانع از نشستنش میشه و یه امید و انگیزه ای هم به حرکت وامیدارش
    من هم مدتها پیش همین حسی رو که شما دارین داشتم، ولی الان کمتر شده
    مثلا من الان با اینکه تو خدمتم ولی تو کمدم پر از کتابه، بچه ها میگن که کتابخونه باز کردم! اوایل خیلی سرم تو کتاب بود به طوری که کلا از جمع دور شده بودم، بچه ها میرفتن ورزش میکردن ولی من سرم تو کتاب بود، دیگرون مسابقه فوتبال نگاه میکردن ولی من باز سرم تو کتاب بود تا اینکه با خودم فکر کردم دیدم این روشی رو که پیش گرفتم تفریطه، مثل این میمونه که یه درخت میوه فقط یکی از شاخه هاش رشد کنه و میوه بده، گفتم اگر هدف من پیشرفته پس باید تو زمینه های دیگه هم پیشرفت داشته باشم
    تا موقعی که اون طرز فکر رو داشتم زندگی بهم سخت گرفته شد
    زیاد سخت نگیر به خودت بزار از زندگی لذت ببری

    پیشنهاد من به شما اینه که تفریط نکنی، مثلا اون زمونی که مهمونی رفتین رو به این فکر کنین که ارتباطاتتون رو قوی تر کنین،صله رحم کنین، حتما نباید چیزی باشه که مربوط به تخصص شما باشه، صحبت در مورد موضوع های مختلف خودش باعث میشه که از لحاظ اجتماعی هم قوی تر بشین.

    هم درس خوبه، هم کار هم تفریح ولی باید این وسط اعتدال رو داشته باشی تا نه از این ور بیفتی نه از اون ور.

    موفق باشین

  5. کاربر روبرو از پست مفید newfolder تشکرکرده است .

    d r e a m (جمعه 21 تیر 92)


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1404 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 22:11 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.