از اینکه دارم بچه دار میشم ,خیلی استرس دارم .طبیعیه؟

[melina17]

۳ ماه و نیم دیگه دختر گلم دنیا میاد ولی من شدیدا استرس دارم.

مشکل اول: وضعیت مالی همسرم در حال حاضر خوب نیست و تا ۳ یا ۴ ماه دیگه خوب نمیشه

دوم:خونمون کوچیکه و نمیدونم که چه طوری باید وسایل بچه رو جا بدم.

سوم:خیلی نگران اینده و سلامتی فرزندم هستم و خیلی میترسم.

در کل خیلی از این دوران لذت نبردم.

ایا این فکر و خیالات طبیعی هست؟

چه کار باید کنم؟

اصلا بعضی وقتا فکر میکنم که چرا دارم بچه دار میشم.جوابی براش ندارم.

ذوقی برای اومدنش ندارم نمیدونم چرا؟با وجودی که ناخواسته هم نبود.

[omid65]

در مورد قضیه مالی شما می تونین از همین الان یه برآوردی داشته باشین که کلا در این 3-4 ماهه خرج بچه تون چقدر می شه ؟
مثلاً پوشک بچه × تومن ، شیر خشک × تومان ، هزینه بیمارستان × تومان و الی آخر .
این هزینه ها رو با هزینه های معمول زندگی تون جمع کنین و با درآمد شوهرتون مقایسه کنین ، اگه کسری آوردین ، به فکر صرفه جویی باشین از الان ، مثلاً قدیما که پوشک نبوده و میشه در زمانی که واقعا مشکل هست ، جور دیگه ایی با این قضیه کنار اومد. یا اینکه دنبال راه حلی واسه این موضوع باشین ، قرض و وام و ... .
.
.
در مورد کوچیک بودن خونه ، یه بچه مگه چقدر وسایل داره ؟ یک کمی جم و جور تر برای یه مدت که مشکلی بوجود نمیاره. حالا که خونه تون کوچیکه نیازی نیست وسایل زیادی واسش بخرین (هم خونه تون کوچیکه هم شرایط مالی تون خوب نیست )
.
.
در مورد سلامتی اش قاعدتا باید با پزشک باید مشورت کنین ، ولی به خدا توکل کنین . راستی من شنیدم که خانم باردار اگه یه سری چیزها رو بخوره بچه اش خوشگل میشه یا باهوش میشه . اینا رو هم می تونین در آرین و مصرف کنین ، شنیدم میگن میوه به واسه خوشگلی خوبه ... .
.
به طور کل به نظر من شاید این استرس ها بیشتر به خاطر اینه که تجربه اول تونه ، یک کمی اطلاعاتتون رو در این زمینه بالا ببرین ، تازه می فهمین که این همه استرس منطقی نیست . از این دوران لذت ببرین.

[Serok]

سلام خانم ملینا17،

استرس در دوران بارداری پدیده ای نادر نیست، تازه شایع هم هست. تحقیقات نشان داده که استرس "بیش از حد!" میتونه برای سلامتی فرزندتون مشکل ایجاد کنه. هورمونهای مربوط به استرس حتی میتونند تاثیر منفی روی ضریب هوشی فرزند شما داشته باشند. منبع: سایت گاردین


چند راه حل برای کاهش استرس شما:
1- خوب استراحت کنید، هم برای شما و هم برای بچه مفیده. از اینکه زیاد استراحت میکنید احساس گناه یا شرم نکنید.
2- در مورد حاملگی و نگرانی هاتون صحبت کنید! اگر نگران سلامتی بچه هستید، بدونید که شما تنها نیستید. با اعضای خانواده، دیگر مادرها و کسانی که در این زمینه تجربه دارند صحبت کنید! آنها هم نگرانی شما رو داشتند. با صحبت کردن در این رابطه هم آرام میشوید و هم از تجربیات دیگران استفاده میکنید.
3- خوب و کافی غذا بخورید، مخصوصاً غذاهایی که سرشار از امگا-3، ویتامین و مواد معدنی است، در بهتر کردن روحیه شما نیز اثر میگذارند. آجیل هم منبعی مغذی برای شماست و در راحت خوابیدن به شما کمک میکنند. میوه و سبزیجات تازه را فراموش نکنید.
4- ورزش کنید! ورزشهایی ملایم مثل شنا، یا یوگای مخصوص بارداری میتونند هم سلامت شما رو تضمین میکنند، هم سلامت پرنسس کوچولوی شما رو.
5- اگر شاغل هستید سعی کنید یکی دو ماه قبل از تولد بچه مرخصی بگیرید. کار کردن در ماههای آخر بارداری استرس شما رو بیشتر میکنند که برای شما مفید نیست.
6- از درمانهای مکمل برای مقابله با استرس استفاده کنید. ماساژ یکی از بهترین درمانها برای رفع استرس شماست.
7- با خودتون خوب باشید! شرایطی را فراهم کنید تا بیشتر بخندید. با همسرتان فیلمی کمدی ببینید یا به سینما بروید. از زندگی لذت ببرید!


راستی! خوش به حالتون بچه دار میشید. من اینجا ذوق کردم رسماً!! :-) به امید خدا سالم متولد میشه، بقیه اش چندان مهم نیست. وقتی متولد شد متوجه میشید اونقدر هم شرایط بد نیست که تصورش رو میکردید. خوش بین باشید و بابت نعمت بچه دار شدن شاکر بمانید.

برای شما و دختر نازتون آرزوی سلامتی دارم.

[melina17]

ممنون دوستان

یه عامل دیگه که به استرس من دامن میزنه این حرف شوهرمه ,که میگه کاش تا قبل از کار مناسب بچه دار نشده بودیم.

یه موضوع دیگه اینه که از اول اینکه باردار شدم خجالت میکشیدم که به کسی بگم که باردارم.

[Amiran]

سلام خانم melina17
مطمئن باشید پاقدمش ان شا الله خیره و منشاء خیر و برکته!اینو من نمی گم خداوند در قرآن می فرمایند، پس ایمان داشته باشید نگرانیهای مالی با کمک خدا حل خواهد شد.اینو به همسرتون هم بگید.فقط سعی و تلاش شما به کسب رزق و روزی حلال باشه دیگه خیر و برکتش رو هم اون بالایی میرسونه
ضمنا توصیه به راهکارهای خوبی که جناب Serok گفتند رو فراموش نکنید.
استرسهایی هم که اشاره کردید تا حدی طبیعیه اما خوب یکی از دلایل استرس ندانستنه!توصیه می کنم کتابی درباره بارداری و چگونگی سپری کردن او تهیه کنید تا با افزایش دانشتون ان شا الله آرامش بیشتری داشته باشید
از همین حالا قدم نو رسیده رو تبریک میگم بهتون
ان شا الله زندگیتون شیرینتر بشود.

[omid65]

شما چن سالتونه که خجالت می کشیدین بگین باردارین ؟

[ویدا@]

melina17 عزیز سلام

به تالار همدردی خوش آمدی

پیشاپیش قدم نورسیده رو بهت تبریک میگم

هر تغییر در زندگی معمولا با کمی استرس و نگرانی همراه هست که طبیعیه

اصلا فکر خرج و مخارج رو نکنید این فکرا باعث مشغله ذهنی هست

یه گوشه از اتاقتون رو میتونید به نوزادتون اختصاص بدین همین که سایه پدر و مادر بالای سر نوزاد باشه براش از صد تا اتاق تجملات عزیزتر و بهتره

شما وقتی ازدواج میکنید یعنی احتمال فرزند داشتن زیاده پس خجالت نداره

دوست دارم به این تفکرات ادامه ندی و در عوض از وجود فرزندت که خیلیا آرزوشو دارن لذت ببری

موفق باشی عزیزم

[melina17]

من ۲۷ سالمه.

نمیدونم چرا دوست نداشتم کسی بدونه مخصوصا اقایون.
ولی نمیشد از کسی پنهون کرد.

ناراحتی من وقتی بیشتر شد که اطرافیانم حتی خانواده ی خودم از دختر بودن فرزندم ناراحت شدند و سخن ها گفتند در باب سختی های داشتن دختر.
یه تاپیک زدم در این مورد.

میدونم که فرشته ی نازم خیلی عزیز میشه ولی به هر حال حس بدی به ادم دست میده از این حرفا.

[Amiran]

سلام خانم melina17
ترجمه آیات 23،24،25 سوره مریم رو برایتان می نویسم:
آنگاه درد زاییدن اورا(حضرت مریم)به کنار درخت خرمایی کشانید و از شدت حزن و اندوه با خود گفت:ای کاش من پیش از این مرده بودم و از صفحه عالم به کلی نامم فراموش شده بود.پس از زیر آن درخت روح القدس(حضرت عیسی)اوراندا کرد که غمگین مباش که خدای تو از زیر قدم تو چشمه آبی جاری کرد.شاخ درخت را به سوی خود حرکت ده تا از آن برتو رطب تازه فرو ریزد.

[Serok]

خانم ملینا17 عزیز،

حاملکی به واسطه 9 ماه تحمل وزن و "تشکیل یک انسان!" که خودش چیزی از معجزه کم نداره نه تنها جای خجالت نداره، بلکه سزاوار افتخار هم هست. شما یک موجود زنده، یک انسان رو تشکیل دادید، نصف صفات این فرشته کوچولو به پدرش و نصف دیگرش به مادرش تعلق داره، و همین مسئله زیبایی تولد فرزندتون رو مقدس و زیباتر میکنه.

سعی کنید از الآن فکر کنید بعد از تولد دختر نازتون چی بهش بگید، چطور باهاش رفتار کنید و به آینده اش فکر کنید. اجازه ندید بقیه بخاطر دختر بودن فرزندتون ناراحتتون کنند. این مسئله نه به کسی جز شما و شوهر شما ارتباط داره، نه تعیین جنسیت در دست کسیه. دختر یا پسر بودن (جنسیت بچه) بستگی به کروموزمهای پدر داره، و مادر تعیین کننده جنسیت بچه نیست. در صورتی که کروموزوم y از طرف پدر باشه، فرزند مذکر و در صورتی که کروموزوم x از طرف پدر باشه، فرزند دختر خواهد بود. در هر حالت، مادر کروموزوم x رو انتقال میده، اما این مسئله در دست کسی نیست و یک پروسه راندم و طبیعیه. جدا از این مسائل، دختر مگه چی از پسر کم داره؟ بخدا خیلی هم خوبه. گذشت زمانی که پسر در مزرعه کمک حال پدر بود. این روزها دختر نه تنها چیزی از پسر کم نداره، بلکه بهترین یار و غمخوار پدر و مادره، خیلی خیلی بیشتر از ما پسر/مردها هوای خانه و خانواده رو دارند.