به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 9 , از مجموع 9
  1. #1
    عضو همراه آغازکننده

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 25 مهر 92 [ 09:18]
    تاریخ عضویت
    1388-10-19
    نوشته ها
    1,262
    امتیاز
    11,056
    سطح
    69
    Points: 11,056, Level: 69
    Level completed: 52%, Points required for next Level: 194
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    VeteranTagger Second Class10000 Experience Points
    تشکرها
    4,891

    تشکرشده 4,928 در 1,071 پست

    Rep Power
    142
    Array

    یه مشکل عجیب! چرا صدام میلرزه؟!

    دوستان من یه مشکلی دارم که خودم انگشت به دهن شدم!!!

    مشکلم اینه که نمی دونم چرا بعضی وقتها (البته یه مدتی است و قدیمها نبود) با برخی آقایان که حرف می زنم صدام می لرزه
    هرچی فکر می کنم که چی شد که صدام داره می لرزه نمی فهمم، نه ترسیدم، نه دچار استرس شدم و نه استغفرا... حس خوش اومدن نسبت به اون طرف پیدا کردم!!
    احساس می کنم داره شخصیتم می ره زیر سوال و هرکی صدام رو می شنوه یا خود طرف، فکر می کنه من مثل دختر دبیرستانیها ازش خوشم اومده و فوران هیجانات باعث لرزش صدام شده

    اولین بار وقتی این طوری شدم که سر کارم تحت فشار روانی زیادی قرار گرفتم.
    اما الان باز دارم اینجوری می شم!!

    این رو هم بگم من بواسطه شغلم زیاد با آقایان ارتباط کاری داشتم و پیش تر ها هیچ وقت دچار این مشکل نبودم.

    بنظرتون چی کار کنم که اینطوری نشم!!!! (خندتون نگیره ها من 36 سالمه!!!)

  2. کاربر روبرو از پست مفید هستی تشکرکرده است .

    هستی (جمعه 03 شهریور 91)

  3. #2
    عضو فعال

    آخرین بازدید
    سه شنبه 28 فروردین 03 [ 01:56]
    تاریخ عضویت
    1390-10-11
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    2,483
    امتیاز
    37,786
    سطح
    100
    Points: 37,786, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1000 Experience PointsRecommendation Second ClassVeteranOverdriveTagger Second Class
    تشکرها
    8,332

    تشکرشده 10,023 در 2,339 پست

    حالت من
    Ashegh
    Rep Power
    372
    Array

    RE: یه مشکل عجیب! چرا صدام میلرزه؟!

    سلام بلو اسکای عزیز

    منم یه زمانایی اینجوری میشم

    رفته بودم خرید چند روز پیش.فروشنده یه آقای جوونی بود..حواسش به تلفن بود از من پرسید شما چقدر پول به من دادید..منم میخواستم بگم شیصد تومن...حالا هی میگم..ش.ش..ش..ش...ش صد تومان !!!

    به نظرم این عکس العملا کاملا غیر ارادیه.به خصوص برای ماهایی که حد و مرز بین خودمون و مردای غریبه رو با تمام قدرت ! رعایت میکنیم.

    فقط هیجان که باعث لرزش صدا نمیشه..ترس..نگرانی..اضطراب... ...میتونن باعث لرزش صدا بشن.

    به نظرم در این جور مواقع محکم برخورد کن.منم این کار ورکردم و جواب داد.

    با یه صدای محکم و رسا حرفت رو بزن.

    چیزی نیست..احتمالا فکرت درگیره یکمی...از عطاری عرق بادرنجبویه بگیر..خیلی اعصاب و فکر رو آروم میکنه

    موفق باشی
    گاهی برای رشد کردن باید سختی کشید،گاهی برای فهمیدن باید شکست خورد،گاهی برای بدست آوردن باید از دست داد،چون برخی درسها در زندگی فقط از طریق رنج و محنت آموخته میشوند.


  4. 5 کاربر از پست مفید maryam123 تشکرکرده اند .

    maryam123 (دوشنبه 28 فروردین 91)

  5. #3
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    دوشنبه 23 مرداد 91 [ 12:53]
    تاریخ عضویت
    1391-1-26
    نوشته ها
    108
    امتیاز
    921
    سطح
    16
    Points: 921, Level: 16
    Level completed: 21%, Points required for next Level: 79
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    3 months registered500 Experience Points
    تشکرها
    463

    تشکرشده 465 در 113 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: یه مشکل عجیب! چرا صدام میلرزه؟!

    سلام - اگه منظورتون رو درست متوجه شده باشم احساس می کنم اعتماد به نفستون کمه یا کم شده به هرحال سعی کنید خودتون رو تقویت کنید و به مرد بودن طرف مقابلتون اصلا توجه نکنید . یه احتمال دیگه هم اینه که اون افراد پست های کاریشون از شما بالاتره و شما خودتون رو نسبت به اونها ضعیف می دونید و باعث لرزیدن صداتون می شه . امیدوارم همیشه تو زندگیتون محکم و استوار باشید .

  6. کاربر روبرو از پست مفید یسنا تشکرکرده است .

    یسنا (دوشنبه 04 اردیبهشت 91)

  7. #4
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 30 آذر 91 [ 14:54]
    تاریخ عضویت
    1390-10-19
    نوشته ها
    147
    امتیاز
    1,391
    سطح
    20
    Points: 1,391, Level: 20
    Level completed: 91%, Points required for next Level: 9
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    611

    تشکرشده 614 در 130 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: یه مشکل عجیب! چرا صدام میلرزه؟!

    بزار تا دلش می خواد بلرزه.
    حساس شدی بهش.
    هر چی بیشتر بهش فکر کنی، بدتر و بیشتر میشه.
    بی اهمیتش کن خودش میره.

  8. 10 کاربر از پست مفید hamdardi1390 تشکرکرده اند .

    hamdardi1390 (دوشنبه 28 فروردین 91)

  9. #5
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 07 آبان 99 [ 01:26]
    تاریخ عضویت
    1390-12-28
    نوشته ها
    490
    امتیاز
    10,908
    سطح
    69
    Points: 10,908, Level: 69
    Level completed: 15%, Points required for next Level: 342
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran10000 Experience Points
    تشکرها
    1,477

    تشکرشده 1,571 در 419 پست

    Rep Power
    66
    Array

    RE: یه مشکل عجیب! چرا صدام میلرزه؟!

    مشکلم اینه که نمی دونم چرا بعضی وقتها (البته یه مدتی است و قدیمها نبود) با برخی آقایان که حرف می زنم صدام می لرزه
    سلام.منظورتون از "برخی آقایون " چی هست!؟

    هر معلولی یک علتی داره.هیچ چیز بی دلیل و اتفاقی نیست.به درون خودتون مراجعه کنید و روراست باشید و خودتون رو گول نزنید.

  10. کاربر روبرو از پست مفید mehrdad_m تشکرکرده است .

    mehrdad_m (سه شنبه 29 فروردین 91)

  11. #6
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    شنبه 02 اردیبهشت 91 [ 10:23]
    تاریخ عضویت
    1391-1-19
    نوشته ها
    61
    امتیاز
    759
    سطح
    14
    Points: 759, Level: 14
    Level completed: 59%, Points required for next Level: 41
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    3 months registered500 Experience Points
    تشکرها
    209

    تشکرشده 208 در 54 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: یه مشکل عجیب! چرا صدام میلرزه؟!

    دليل لرزش صدات كم شدن اعتماد به نفست هست عزيزم. فقط همين.

  12. 2 کاربر از پست مفید ليلا موفق 2 تشکرکرده اند .

    ليلا موفق 2 (چهارشنبه 30 فروردین 91)

  13. #7
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    جمعه 23 اسفند 92 [ 23:20]
    تاریخ عضویت
    1390-4-25
    نوشته ها
    643
    امتیاز
    4,583
    سطح
    43
    Points: 4,583, Level: 43
    Level completed: 17%, Points required for next Level: 167
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    2,779

    تشکرشده 2,844 در 585 پست

    Rep Power
    78
    Array

    RE: یه مشکل عجیب! چرا صدام میلرزه؟!

    با سلام.گاهي بدن ما،و يا حتي احساس ما شرطي ميشه.براي مثال اگر يك بار تحت شرايط خاصي به علت افت فشار در يك روز گرم مثلا من غش كنم از اون به بعد طي روزهاي گرم همون استرس دوباره به من وارد ميشه هر چند ديگه افت فشار ندارم اما ناخودآگاه اين گرما براي من يادآور اون شرايط هست.
    فكر ميكنم شما هم روزي كه تحت فشار كاري زيادي بوديد بدنتون تحت فشار زيادي بوده همزمان مسلما با همكاران آقا هم در ارتباط بوديد حالا به نحوي بدنتون شرطي شده يعني حين مكالمه با همكاران آقا دوباره نا خودآگاه اون استرس و يا حتي لرزشي كه ممكنه اون روز براتون در صداتون پيش اومده باشه رو تكرار ميكنه.
    بهترين درمان: ناديدده گرفتن هستش.يعني خودتون روي تن صداتون حين مكالمه با آقايون دقت نكنيد.اگر هم ناخودآگاه دقت كرديد و ديديد كه داره ميلرزه اين لرزش دوباره براتون عامل استرس نشه(اين استرس مضاعف تاييد شرطي شدن بدن شماست و به پايدار شدن اين عادت ناخوشايند در ذهنتون كمك ميكنه) و خيلي سريع فكرتونو به موضوع مورد گفتگو متمركز كنيد نه تن و نحوه ي صحبت كردنتون.
    هر چقدر بتونيد بيشتر ناديده اش بگيريد زودتر دست از سرتون بر ميداره.

    نكته آخر:تلاش كنيد كه فشارهاي رواني حين كار كردنتون رو به مرور كاهش بديد.راه هاي زيادي مثل تمرينات ريلكسيشن،پياده روي و غيره هست.اين فشار ها به مرور ميتونه تاثيرات متفاوت ديگه اي هم بر روي جسم شما بزاره پس سعي كنيد كنترلش كنيد.
    موفق باشيد

  14. 5 کاربر از پست مفید یک زن امیدوار تشکرکرده اند .

    یک زن امیدوار (جمعه 03 شهریور 91)

  15. #8
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    شنبه 01 اردیبهشت 97 [ 02:14]
    تاریخ عضویت
    1390-1-11
    نوشته ها
    1,700
    امتیاز
    16,289
    سطح
    81
    Points: 16,289, Level: 81
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 61
    Overall activity: 16.0%
    دستاوردها:
    Tagger Second ClassSocialVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    4,578

    تشکرشده 5,967 در 1,568 پست

    حالت من
    Sepasgozar
    Rep Power
    201
    Array

    RE: یه مشکل عجیب! چرا صدام میلرزه؟!

    عزیزم به نظر من کمی بیشتر دقت کن و اگر تغییرات دیگری در جسم و روحت نسبت به قبل احساس می کنی شاید بهتر باشه به دکتر مراجعه کنی. تغییرات هورمونی تا 2 سال بعد از زایمان می تونه دلیل این تغییرات ظاهری باشه.

  16. #9
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 21 دی 91 [ 11:29]
    تاریخ عضویت
    1389-4-19
    نوشته ها
    302
    امتیاز
    4,259
    سطح
    41
    Points: 4,259, Level: 41
    Level completed: 55%, Points required for next Level: 91
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    299

    تشکرشده 302 در 134 پست

    Rep Power
    44
    Array

    RE: یه مشکل عجیب! چرا صدام میلرزه؟!

    احساس می کنم داره شخصیتم می ره زیر سوال و هرکی صدام رو می شنوه یا خود طرف، فکر می کنه من مثل دختر دبیرستانیها ازش خوشم اومده و فوران هیجانات باعث لرزش صدام شده
    لطفا ذهن خوانی نکنین و نادیده بگیرین
    این ذهن خوانی هایی که میکنین که البته معلوم هم نیست مبتنی بر واقعیت باشه ممکنه استرس و حساسیتتون رو دو چندان بکنه
    فكر ميكنم شما هم روزي كه تحت فشار كاري زيادي بوديد بدنتون تحت فشار زيادي بوده همزمان مسلما با همكاران آقا هم در ارتباط بوديد حالا به نحوي بدنتون شرطي شده يعني حين مكالمه با همكاران آقا دوباره نا خودآگاه اون استرس و يا حتي لرزشي كه ممكنه اون روز براتون در صداتون پيش اومده باشه رو تكرار ميكنه
    منم موافقم راه حلش نادیده گرفتنه و یکم تمرین فکرتونو آزاد کنین

  17. کاربر روبرو از پست مفید hektor تشکرکرده است .

    hektor (پنجشنبه 31 فروردین 91)


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 03:09 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.