به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 11
  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    سه شنبه 29 آذر 90 [ 10:15]
    تاریخ عضویت
    1390-7-28
    نوشته ها
    9
    امتیاز
    1,181
    سطح
    18
    Points: 1,181, Level: 18
    Level completed: 81%, Points required for next Level: 19
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    7

    تشکرشده 7 در 4 پست

    Rep Power
    0
    Array

    من از یکی خوشم امده اما اون نه!

    سلام دوستان
    من دختر 27 ساله هستم.من از یکی خوشمو امده این فکر ذهنم را خیلی مشغول کرده .. من حتی فامیلی اش هم نمی دانم چیه .و اصلا نمی دانم نظرش راجع به من چیه!
    من راجع به ایشان خیلی چیزها می دانم مثلا شرایط خانوادگی ، شغل ، تحصیلاتش. چون دوست چند ساله داداشم ، راجعش تو خونه حرف می زد ولی من ندیده بودمش تا اینکه چند ماه پیش اتفاقی با دادشم تو خیابان دیدمش. ازش خوشم امد. چند روز هم تو ذهنم بود و تموم شد. تا تاسوعا عاشورا که دوباره اتفاقی دیدمش ، این اقا چند دقیقه ای به من زل زده بود. این نگاهش من را پرت کرد تو هپروت!!!!!!!!!!!!! تا چند روز فکر می کردم شوهرم را پیدا کردم!!!!!!!!!

    بهد چند روز که عقلم اومد سر جاش. من موضوع را منطقی بررسی کردم به چند نتیجه مهم رسیدم
    1. من از ایشان خوشم اومده و نگاه کردن دلیل بر خوش امدن نیست . اگه خوشش می امد یه کاری می کرد خوب نکرده پس هیچی
    2. من این را می فهمم اما نمی تونم به خودم به قبولونم . مدام تو فکرم . نمی تونم چیکار کنم از ذهنم خارجش کنم.

    خواهش می کنم با راهکارهای عمل تون کمکم کنید

  2. #2
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    شنبه 11 آذر 96 [ 10:48]
    تاریخ عضویت
    1389-5-14
    نوشته ها
    376
    امتیاز
    8,441
    سطح
    61
    Points: 8,441, Level: 61
    Level completed: 97%, Points required for next Level: 9
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger Second ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    1,178

    تشکرشده 1,175 در 313 پست

    Rep Power
    51
    Array

    RE: من از یکی خوشم امده اما اون نه!

    سلام!

    کاره خاصی لازم نیست انجام بدی، فقط کافیه به نتیجه فکر کردنات فکر کنی! به همین سادگی!

    - اگه منطقی باشی و بی کار نباشی و کار و زندگی داشته باشی، متوجه می شی که بهتره فکر نکنی و به این موضوع بال و پر ندی!

    - اگه هم که نه، می تونی این قدر فکر کنی ببینی چی حاصل می شه!

    البته به نظزه من یه کار دیگه هم می تونی انجام بدی! چون داداشت این وسط هست می شه یه کارهایی انجام بده!
    مثلا با برادرت در میون بذاری و اگه برادرت می دونه آدم شریفی هست، از یه طریقی شما رو برای ازدواج بهش پیشنهاد بده!
    ببین دوسته من، خواهش می کنم حرفام رو با دقت بخون، گفتم برادرت یه کاری انجام بده، نه این که خودتون خدایی نکرده دست به کاری که نباید بزنید، بزنید! می دونم خودت می دونی اینا روها!! محض یاد آوری گفتم!

    در ضمن، ما هم روزانه خیلی چیزها دلمان می خواهد ولی هی در سرش می کوبیم تا سره جایش بنشیند و کار دستمان ندهد!

  3. 3 کاربر از پست مفید ایوب تشکرکرده اند .

    ایوب (پنجشنبه 24 آذر 90)

  4. #3
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 27 آذر 92 [ 10:02]
    تاریخ عضویت
    1390-4-28
    نوشته ها
    269
    امتیاز
    3,049
    سطح
    33
    Points: 3,049, Level: 33
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 1
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience PointsTagger Second Class
    تشکرها
    955

    تشکرشده 950 در 237 پست

    Rep Power
    39
    Array

    RE: من از یکی خوشم امده اما اون نه!

    بهش فکرنکنین.اگه اومد تو فکرتون ، فکرتون رو منحرف کنین به مسائل دیگه.سعی کنین بیکار نباشین.خودتون رو با کار مشغول کنین.

  5. 3 کاربر از پست مفید tasnime_elahi تشکرکرده اند .

    tasnime_elahi (شنبه 26 آذر 90)

  6. #4
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 07 آبان 99 [ 01:26]
    تاریخ عضویت
    1390-12-28
    نوشته ها
    490
    امتیاز
    10,908
    سطح
    69
    Points: 10,908, Level: 69
    Level completed: 15%, Points required for next Level: 342
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran10000 Experience Points
    تشکرها
    1,477

    تشکرشده 1,571 در 419 پست

    Rep Power
    66
    Array

    RE: من از یکی خوشم امده اما اون نه!

    نقل قول نوشته اصلی توسط ایوب


    البته به نظره من یه کار دیگه هم می تونی انجام بدی! چون داداشت این وسط هست می شه یه کارهایی انجام بده!
    مثلا با برادرت در میون بذاری و اگه برادرت می دونه آدم شریفی هست، از یه طریقی شما رو برای ازدواج بهش پیشنهاد بده!
    با نهايت احترام به نظر ايوب،ولي بايد عرض كنم كه كه اين كار هم كار بسيار اشتباه و نادرستي هست! (خواهشا دوستان موقع مشاوره دادن يه كم منطقي تر فكر كنند و هر پيشنهادي به ذهنشون رسيد ،سريع ارائه ندن!)

  7. کاربر روبرو از پست مفید mehrdad_m تشکرکرده است .

    mehrdad_m (پنجشنبه 24 آذر 90)

  8. #5
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    شنبه 11 آذر 96 [ 10:48]
    تاریخ عضویت
    1389-5-14
    نوشته ها
    376
    امتیاز
    8,441
    سطح
    61
    Points: 8,441, Level: 61
    Level completed: 97%, Points required for next Level: 9
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger Second ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    1,178

    تشکرشده 1,175 در 313 پست

    Rep Power
    51
    Array

    RE: من از یکی خوشم امده اما اون نه!

    نقل قول نوشته اصلی توسط mehrdad_m
    نقل قول نوشته اصلی توسط ایوب
    البته به نظره من یه کار دیگه هم می تونی انجام بدی! چون داداشت این وسط هست می شه یه کارهایی انجام بده!
    مثلا با برادرت در میون بذاری و اگه برادرت می دونه آدم شریفی هست، از یه طریقی شما رو برای ازدواج بهش پیشنهاد بده!
    با نهايت احترام به نظر ايوب،ولي بايد عرض كنم كه كه اين كار هم كار بسيار اشتباه و نادرستي هست! (خواهشا دوستان موقع مشاوره دادن يه كم منطقي تر فكر كنند و هر پيشنهادي به ذهنشون رسيد ،سريع ارائه ندن!)

    راستش من هر چی فکر کردم متوجه نشدم که چرا می گید این راه کار اشتباه هست!

    ازدواج های این چنینی اتفاق افتاده و بسیار موفقیت آمیز هم بوده!

    در همین یک ماه اخیر برادری را دیدم که خواهر خود را برای ازدواج به دوستش معرفی کرده بود!

    البته فرهنگ ها متفاوت می باشد و شاید یک فرهنگی این مسئله را نتواند بپذیرد!

  9. 3 کاربر از پست مفید ایوب تشکرکرده اند .

    ایوب (شنبه 26 آذر 90)

  10. #6
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    یکشنبه 17 اردیبهشت 91 [ 00:21]
    تاریخ عضویت
    1390-9-25
    نوشته ها
    1
    امتیاز
    864
    سطح
    15
    Points: 864, Level: 15
    Level completed: 64%, Points required for next Level: 36
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered500 Experience Points
    تشکرها
    0

    تشکرشده 0 در 0 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: من از یکی خوشم امده اما اون نه!

    سلام...وقتت بخیر.
    من نظر شخصی میدم...کارشناسی این موضوع بااستاد
    شاید اگه سنت را نگفته بودی... میگفتم داری خام بازی در میاری، ولی با 27 سال سن(اگه واقعی باشه) بعیده واقعا...
    خودت بیش از من بر این امر واقفی که زندگی که بخواد با یک نگاه شروع بشه؛ بهتره که شروع نشه چون با یک نگاه هم تموم میشه...
    تو الان دلت با دیدن یه فردی میلرزه و نگاهش مشغولت میکنه... دیری نمیگذره که با نگاهی عمیق تر از فردی دیگه تسلیم میشی...
    سعی بر این داشته باش به روند زندگیت چیزی را اضافه نکنی که اون را به تاخیر بندازه
    ممنونم...موفق باشی

  11. #7
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    سه شنبه 29 آذر 90 [ 10:15]
    تاریخ عضویت
    1390-7-28
    نوشته ها
    9
    امتیاز
    1,181
    سطح
    18
    Points: 1,181, Level: 18
    Level completed: 81%, Points required for next Level: 19
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    7

    تشکرشده 7 در 4 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: من از یکی خوشم امده اما اون نه!

    ممنونم از دوستانی که جواب دادن
    مسئله من گفتن یا نه گفتن نیست. من با داداشم اونقدر راحت نیستم که از این حرفها بهش بگم. مسئله من ذهنم. وقتی همچین افکاری دارم کلا زندگی ام فلج می شه . هیچ کاری نمی تونم بکنم.(تمرکز ندارم) میرم می خوابم. این کار درستی نیست.
    من همیشه با کنترل افکارم مشکل داشتم.
    به نظرتون چیکار کنم؟
    مشاوره حضوری برم؟

  12. کاربر روبرو از پست مفید yagish تشکرکرده است .

    yagish (یکشنبه 27 آذر 90)

  13. #8
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    شنبه 11 آذر 96 [ 10:48]
    تاریخ عضویت
    1389-5-14
    نوشته ها
    376
    امتیاز
    8,441
    سطح
    61
    Points: 8,441, Level: 61
    Level completed: 97%, Points required for next Level: 9
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger Second ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    1,178

    تشکرشده 1,175 در 313 پست

    Rep Power
    51
    Array

    RE: من از یکی خوشم امده اما اون نه!

    اگه یه گشتی تو تالار بزنین خیلی مطلب تو این زمینه می تونین پیدا کنین!

    روزانه توی خیلی پست ها می بینم که می گن: سیستم توقف فکر و عدم آبیاری ذهنی و .....

    می خوام برای ترافیک فکریم یه پلیس بذارم !


    و به قول مدیر:


    در روانشناسی و در رویکرد رفتار درمانی تکنیکی به عنوان «توقف فکر» داریم. که مانند طرح ترافیک باید عمل کرد. یعنی پیوسته مواظب باشیم که آزادنه هر میزان فکر و هر نوع فکر و خیال مخصوصا از نوع آزارنده در ذهن ما عبور و مرور نداشته باشند.

    یک کار مفید و عملی در مورد کنترل فکر و عبور و مرورش در ذهنمان داشتن خاصیت ارتجاعی در پیگیری هایمان هست.
    یعنی هر وقت فکر و خیالی در ذهنمان می آید، آزادانه اجازه ندهیم حرکت کند و ما فقط نظاره گر باشیم. به محض اینکه یادمان افتاد و این فکر را دیدیم، آنرا بگیریم و بازداشت کنیم و به جای آن با انتخاب خود فکر صحیحی را اجازه انتشار دهیم. اگر باز گریخت دوباره بازداشتش کنیم، اگر دوباره گریخت باز مجددا بازداشتش کنیم و اینقدر این کار را تکرار کنیم ، که چنین فکرهایی منفعل شوند، نه ما

    دقت کنید در اینجا ما می توانیم از روشهای مختلفی استفاده کنیم.
    بعضی ذهنی هست و با ممارست در حساس بودن به افکارمان،
    و گاهی باید خود را از حجم انبوه محرکهای خارجی برای مدتی آزاد کنیم تا تمرکز بیشتری بر خود بیابیم.

  14. 5 کاربر از پست مفید ایوب تشکرکرده اند .

    ایوب (شنبه 26 آذر 90)

  15. #9
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    سه شنبه 29 آذر 90 [ 10:15]
    تاریخ عضویت
    1390-7-28
    نوشته ها
    9
    امتیاز
    1,181
    سطح
    18
    Points: 1,181, Level: 18
    Level completed: 81%, Points required for next Level: 19
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    7

    تشکرشده 7 در 4 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: من از یکی خوشم امده اما اون نه!

    تجلی نوشته است:
    خودت بیش از من بر این امر واقفی که زندگی که بخواد با یک نگاه شروع بشه؛ بهتره که شروع نشه چون با یک نگاه هم تموم میشه...
    تو الان دلت با دیدن یه فردی میلرزه و نگاهش مشغولت میکنه... دیری نمیگذره که با نگاهی عمیق تر از فردی دیگه تسلیم میشی...


    من اصلا با این گفته تون موافق نیستم من موقعیت خانوادگی ، شغلی ، تحصیلی ایشان را می دانم . شناخت خوبی نسبت به موقعیت اجتماعی ایش دارم.
    من خودم می دانم همه ادمهای خوبی که می بینم و خوششم می اید به این معنی نیست که اونها هم از من خوششان اومده.
    اگه یه جورایی می فهمیدم که مثلا دوست دختر داره ، این افکار مزاحم راحتتر دست از سر م برمی داشت.
    به نظرتون چه جوری می شه فهمید؟ ( نمی تونم از دادشم بپرسم!)
    جناب ایوب
    روی این تکنیک ها هم کار می کنم اما زمان بر است . بگین الان چی کار کنم.
    من وقتم را شدیدا لازم دارم اما دریغ از یک مثقال تمرکز
    از کلافگی حتی به گریه هم می افتم
    بدترین قسمت اش اینکه به وضوح احساس می کنم اونم من را می خواهد یا این رابطه شکل می گیره (مثلا دلم روشن)
    اما هیچ دلیل منطقی برا این احساسم ندارم . این بدتر کلافه تر م می کنه
    [/color]

  16. #10
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    شنبه 11 آذر 96 [ 10:48]
    تاریخ عضویت
    1389-5-14
    نوشته ها
    376
    امتیاز
    8,441
    سطح
    61
    Points: 8,441, Level: 61
    Level completed: 97%, Points required for next Level: 9
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger Second ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    1,178

    تشکرشده 1,175 در 313 پست

    Rep Power
    51
    Array

    RE: من از یکی خوشم امده اما اون نه!

    نقل قول نوشته اصلی توسط yagish
    جناب ایوب
    روی این تکنیک ها هم کار می کنم اما زمان بر است . بگین الان چی کار کنم.
    من وقتم را شدیدا لازم دارم اما دریغ از یک مثقال تمرکز
    از کلافگی حتی به گریه هم می افتم
    بدترین قسمت اش اینکه به وضوح احساس می کنم اونم من را می خواهد یا این رابطه شکل می گیره (مثلا دلم روشن)
    اما هیچ دلیل منطقی برا این احساسم ندارم . این بدتر کلافه تر م می کنه
    خواهشن مثه این پیره زن ها حرف نزن! دلم روشنه و شیش گوشه قلبم نورانیه و این حرفا فقط ماله پیره زن های خرافاتی هست!
    اگه بخواد خودش می یاد جلو!
    لازم نیست کاری انجام بدی! مگه خواستگاری کردن ترس داره! می یاد جلو، یا بله می شنوه یا نه!

    تقصیره خودته، خیلی به این احساست بها می دی!

    چرا این قدر خودت رو درگیر اتفاقی که هنوز نیوفتاده می کنی!

    تازه، فرض هم بیاد جلو، شما باید مدتی رو برای شناختش وقت بذارین ببینین آیا با معیاراتون می خونه یا نه! نه این که چشم بسته و از روی صحبت های داداشتون تصمیم بگیرید!

    برو راحت زندگیت رو بکن! این جوری اگه یه خواستگار دیگه اومد، نمی تونی تصمیم بگیری ها!!!! چون دلت پیشه یه امید واهیه! تازه مطمئنم این قدر تو افکارت این آقا رو بردی بالا و فرشته فرض کردی که اگه باش برخورد کنی می خوره تو ذوقت!

    فقط یه راه مونده، اونم همون سیستم توقف فکره! نا امید نشو، هر بار که نتونستی جلو فک کردنت رو بگیری، دوباره از نو آغاز کن!

  17. 2 کاربر از پست مفید ایوب تشکرکرده اند .

    ایوب (شنبه 26 آذر 90)


 
صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 20:59 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.