بی هدف

[mahi91]

سلام دوستان
راستش مشکلم اینه که خیلی بی ثباتم وتوهمه کارام یکم تنبلی میکنم.صبحهاکه ازخواب دیربیدارمی شم .کارای امروزموبه فردامی ندازم.کم حوصله ام.اگه قصدکاری روداشته باشم دوروزدیگه ازش صرف نظرمی کنم.تازگیاحوصله کارای خونه روهم ندارم.اوقتی میبینم اکثرخانمهای تالارمشغول کاردربیرون خونه وتحصیل هستندباخودم میگم پس من چراکاری نمی کنم .وقتی فکرمی کنم میبینم که اصلاهدف خاصی ندارم.وفقط دارم روزای عمرمو بدون هیچ تلاشی سپری میکنم.:(

[مهشید25]

عزیزم سلام
متاسفانه گاهی اوقات انجام دادن کارهای تکراری ما رو اسیر روزمرگی میکنه.نباید اجازه بدیم که به این وضیت عادت کنیم که به مرور زمان افسردگی را به همراه دارد.
mahi91جان انجام دادن کارهای مورد علاقه مثل رفتن به کلاس های آموزشی-هنری-ورزشی-ادامه تحصیل و...میتونه کمک زیادی برای تغییر روحیت باشه.عزیزم سفر به مناطق خوش آب و هوا و خاطره انگیز هم صفای خودشو داره.

[mahi91]

مهشیدجون ممنون ازراهنمایی قشنگت.ولی من هروقت تصمیم به این کارادارم نیمه تمام ولشون میکنم.تاجایی که یادمه هرکاری میکنم برام خسته کنندست.من توکارای خونه دقتم خیلی بالاست ولی خیلی کندعمل میکنم.

[مهشید25]

عزیزم گاهی وقتها پیش میاد که ما کاری رو شروع می کنیم ولی بعد از یه مدتی رهاش میکنیم به دلیل اینکه پشتکارمون کمه.
4 نکته هست که اگه رعایت کنیم رسیدن به هدف روشنتر میشه:
1-کارها رو از سبک و کم حجم شروع کن که یقین بدونی میتونی انجامش بدی و کم کم روند کار رو پیش ببر.
2-کار رو به اجزا تقسیم کن.
3-کل کار رو نگاه نکن.نگاه کردن به کل کار و رنج مسیر و سختی هاش-اراده رو ضعیف میکنه و باعث میشه کار متوقف بشه.در گام به گام شاهد تلاش خودت به سوی موفقیت باش.
4-آخر کار رو برای خودت مشخص کن و بر روی برگه ای بنویس.مثلا من با انجام این کار به این نقطه از موفقیت میرسم.
mahi91 جان فراموش نکن که در این راه تلاش ذهنی و تلاش جسمی مکمل هم هستند.منظور از تلاش ذهنی همون تلقینه که خیلی موثره.
موفق باشی.

[mahi91]

یک مثال:
مثلاوقتی خونه روجاروبرقی می کشم بایدحداقل نیم ساعت ویابعضی وقتهایک ساعت استراحت کنم وبعدبرم سراغ کاربعدی .ووقتی اون کاروانجام دادم بازم بایدیه نیم ساعت استراحت کنم وبعدکاربعدی روشروع کنم.دراخرهم وقت کم میارم ویاازحوصله میفتم.مثلادرمورداتوکشی :قراره اول هفته دوتیکه لباس اتوکنم ولی انقدراین دست اون دست می کنم میکشه به اخرهفته ویه سبدلباس اتونشده.

[مهشید25]

خوب عزیزم حتما خسته میشی که نیاز به استراحت پیدا میکنی.
مثلا برای انجام دادن کارای خونه الویت بندی کن و از کارای مورد علاقه و سبک شروع کن که زیاد انرژی صرف نکنی و در پایان روز کارای ضروری رو انجام داده باشی.در کارهای خسته کننده ای مثل اتو کشیدنم برای خودت با یک سری تنوع انجام بده تا از اون حالت خارج بشه مثلا می تونی همزمان که اتو میکشی به موسیقی مورد علاقتم گوش کنی.
اگه گلدون با گلای طبیعی هم تو خونه داشته باشی انرژی مضاعفی به آدم میده.وجودش حال و هوای خونه رو عوض میکنه.
خانومی نمی دونم تونستم کمکت کنم یا نه؟
شاد و سر زنده باشی