یعنی الان من اعتیاد به نت دارم؟

[sara20]

سلام دوستان سال نو بر همگی مبارک ، من به یه مشکل جدیدی برخوردم و خواستم کمکم کنید من الان می خواهم واسه ارشد درس بخونم ولی همینکه میرم سر درس اینقدر به فکر چک کردن میلم و وبگردی به سراغم میاد که باعث میشه درس نخونم گفتم برم کتابخونه تا از محیط خانه دور باشم و کامپیوتری نباشه تا بهتر درس بخونم اونجا هم بعد 2-3 ساعت اینقدر این افکار اذیتم میکنه که برمیگردم خونه چی کار کنم تا این اشتیاق از سرم بیفته ؟ لطفا کمکم کنید

[hamed65]

سلام،

روزی چند ساعت پای اینترنت و چت هستی؟

به نظر من اگر زیاده، به مرور کمش کن. مثلاً روزی 2 ساعت به خودت برای تفریح در اینترنت وقت بده و نگذار بیشتر بشه.

البته من هم زیاد پای اینترنت هستم. ولی وقتی درس داشته باشم، درس می خونم. اگر نشه، به قول خودت میرم کتابخونه یا یه جایی که اینترنت نباشه.

البته اگر چت می کنی که به نظر من کلاً بگذارش کنار :)
خیلی بهتر از وقتت می تونی استفاده کنی.

[sara20]

ممنون آقا حامد که جواب دادید من بستگی داره یه موقع هایی میشه که حتی چند هفته هم نیومدم اینترنت ولی مشکلم اینکه وقتی می خواهم درس بخونم هی وسوسه میشم و نمیتونم خودمو کنترل کنم و میام پشت سیستم و بعد دیگه زمان یادم میره چی کارکنم تا اینقدر وسوسه نشم؟

[هستی]

سلام

یه پیشنهاد برات دارم؛ برای خودت یه برنامه ریزی کن. مثلا من باید امروز ... صفحه از درس .... رو بخونم. حالا همین تعداد صفحه رو هم به چند قسمت x تقسیم کن طوری که حتما تا آخر روز تموم شه. حالا هر x صفحه که خوندی به خودت یه تایم استراحت مشخص بده و اون تایم هرکاری که خواستی و از جمله سراغ نت اومدن رو بکن.
اینطوری هم برای درس خوندن به خودت جایزه دادی و علاقه ت برای درس خوندن بیشتر میشه و هم مدت وب گردیت کنترل میشه!

امیدوارم برات کاربردی باشه

[m25teh]

با سلام

خوبي شما

به نظر من ، بعضي افراد در اين زمانه به دنيا اومدن تا با دنياي يارانه گره بخورن ، غرق بشن و خلاصه با اون معني پيدا كنند .

مشاهده هايي كه نسبت به علم كامپيوتر داشتم و تجربه كردم : آنان كه سيستم ندارن يا اشنايي ندارن دنياي كامپيوتر را مزحك و شخص استفاده كننده را بيكار ميدانند . آنان كه بلد هستند در حد آماتور بقيه را نابغه ميدانند آنان كه بيش از اندازه پاي كامپيوتر مي نشينند خود را معتاد ميبينند و ...

اما به نظر من ، شما تازه توانسته ايد استعداد خود را كشف كنيد حالا بايد استعداد خود را هدايت كنيد .

لطفا راه حل ترك كامپيوتر را درس قرار نده كه بدتر ميشي بهتر نميشي

به نظرم اگر بتوني طراحي فتوشاپ رو ياد بگيري توي كنترل ذهنت نسبت به كامپيوتر فوق العاده كمكت ميكنه . حالا امتحان كن رازش رو خودت لمس ميكني .

[آویژه]

سلام سارای عزیز:
چه خوب که تصمیم گرفتی ادامه تحصیل بدی و می خوای از الان شروع کنی. مطمئنا با یه برنامه ریزی خوب می تونی به راحتی به هدفت برسی. برات آروی موفقیت می کنم.

دوست خوبم:

اینکه دل به درس نمی دی و به نت پناه می بری، علاوه بر اینکه ممکنه به خاطر اعتیاد به نت باشه، شاید به خاطر مشکلات انگیزشی شما هم باشه. شاید انگیزه و اشتیاقت واسه رسیدن به هدفت اونقدر نیست که شما رو پایبند درس کنه و جاذبه های کار های غیر درسی رو پوشش بده. بد نیست یه کم روی خودت کار کنی. باید فکر کنی و ببینی منشا این فرار از درس چیه؟حوصلشو نداری؟ اصلا چرا می خوای درس بخونی؟ هدفت چیه؟ واقعا با درس خوندن و کسب یک درجه علمی بالاتر احساس رضایت بیشتری می کنی؟و ...

اگه همه اینا واست حل شد و تصمیم قطعی گرفتی که تو این شرایط درس خوندن بهترین کاره، باید یه برنامه درست و حساب شده بریزی. شاید مشکلت تو این قسمته. مثلا یه برنامه فوق سنگین فوق ایده آل به شدت سخت گیرانه واسه خودت می نویسی که نه تنها تو بلکه هیچ کس دیگه هم تو دنیا نمی تونه بهش عمل کنه.

من این مسیر رو رفتم و می تونم توی برنامه ریزی کمکت کنم.
لطفا برامون بیشتر بنویس از انگیزه هات و اینکه چه تصمیمی گرفتی


خوندن این فایل ضمیمه رو هم پیشنهاد می کنم. این فایل از سری انتشارات"پیام مشاور" مرکز مشاوره دانشگاه تهرانه که البته دیده بودم جناب آقای مدیر هم لینک این نشریات رو توی تالار گذاشته بودن. مطالبش خیلی مفید و کاربردیه.

[ایوب]

سلام سارا جان،

منم مثه آویژه این راه رو رفتم!
اما هیچ کی نبود کمکم کنه و به سختی طی کردم و به قوله بعضی ها، پدرم در اومد!

البته من خیلی دیر شروع کردم، شما برا کنکور آزاد دارین برنامه ریزی می کنین یا سراسری؟

قصدم از این سوال، این بود که چقدر دیگه به کنکورتون مونده؟؟؟؟؟

یه مقدار از تجربیاتم رو می ذارم، شاید به دردتون بخوره، البته دوستان به بعضی از اونها اشاره کردن!

وقتی می خوای برنامه ریزی کنی، از کم شروع کن، داشتن یه برنامه ی کم حجم که بهش عمل می کنی خیلی بهتر از یه برنامه ی سنگینه که نمی تونی بهش عمل کنی، تازه چقدر هم باعث نا امیدیت می شه!

حتی روزی یه ساعت!!
روزه بعد یه مقدار افزایشش بده!

اصلن هم عذاب وجدان نداشته باش که وای من چه مقدار کمی دارم درس می خونم!

یادمه، به یاد روزهایی جوانیم که فول تایم درس می خوندم، یه برنامه می نوشتم که از صبح زود تا شب پر بود، با خودمم می گفتم من قبلن می تونستم، پس حالا هم می تونم!!!

بعد که نمی تونستم طبق اون جلو برم، تا یه هفته نا امید که من نمی تونم!!!
دوباره با خودم کلنجار می رفتم و شروع می کردم، دوباره روز از نو، روزی از نو!!

دومین مسئله اینه که اصلن به پایان کار فک نکن!
نگو اگه قبول نشدم چی!
فکرای ناامید کننده اصلن به خودت راه نده، هر وقت که یه فکر ناامید کننده اومد سراغت، بلافاصله یه فکر مثبت جایگزینش کن! مثلن بگو من قبلن تویه همچین شرایطی بودم و موفق شدم، پس الآن هم می تونم!

به مرور سعی کن از تفریحاتت کم کنی، همه ی تفریحات رو حذف نکن، وقتی به تفریح می ری، بدون که این هم جزئی از درس خوندنه!! اصلن هم عذاب وجدان نداشته باش! البته، تفریح به مقداره لازم!!!

ببین، من خودم تویه 24 ساعت، حداقل 15 ساعت با کامپیوتر کار می کنم و تویه نتم!

اوایل مثه شما بودم و فک می کردم که نمی تونم بدونش سر کنم، هر نیم شاعت میلم رو چک می کردم، اما باور کن من تویه 15 روزه عید، شاید 20 ساعت نشستم پایه کامپیوتر! اصلن هم احساس نیاز نمی کردم!

یعنی این قدرت رو در خودم ایجاد کردم که هر وقت خواستم سراغش نرم!

به مرور پیش برو، سعی نکن یک دفعه احساس نیاز به اینترنت و کامپیوتر رو سرکوب کنی، چون محاله بتونی!

امیدوارم موفق بشی!

[sara20]

ممنون دوستای خوبم از راهنمایی هاتون آویژه عزیز من از آرزوم اینکه دکتری بگیرم و عاشق درس خوندنم ، تمام برنامه ریزی کرده بودم که بعد از دادن پروژه بشینم سر درس ولی شرایط روحیم خیلی بهم خورد من یه شهر دیگه درس میخوندم وقتی برگشتم پیش خانواده این تغییر خیلی برام سخت بود مجبور شدم برای آرامش نسبی هم که شده به این دنیای مجازی پناه بیارم ivi195 عزیز من الان دارم واسه آزاد می خونم ولی نمی خواهم برم می خواهم سراسری شرکت کنم و هدفمم سراسریه و این آزاد را یه آزمایش میدونم تا خودم را و اطلاعاتم را بسنجم ، من الان تقریبا روزی 4-5 ساعت مفید درس میخونم ولی خیلی کندم درسای ارشدم زیاده واسه همین ناامید میشم میگم با این وضع خوندن معلومه که قبول نمیشم

[ایوب]

سارا جونم، از خودت انتظار بی جا نداشته باش، همین 4 یا 5 ساعت خوندن هم خیلی بهتر از هیچ چیز نخوندنه!!

اصلن نا امید نشو، ادامه بده!

هر وقت یه فکره نا امید کننده اومد، بلافاصله، یه فکر خوب جایگزینش کن!

به مرور زمانه خوندنت رو افزایش بده!

حتما موفق می شی!

[footer]

با سلام

خوبي شما

به نظر من ، بعضي افراد در اين زمانه به دنيا اومدن تا با دنياي يارانه گره بخورن ، غرق بشن و خلاصه با اون معني پيدا كنند .

مشاهده هايي كه نسبت به علم كامپيوتر داشتم و تجربه كردم : آنان كه سيستم ندارن يا اشنايي ندارن دنياي كامپيوتر را مزحك و شخص استفاده كننده را بيكار ميدانند . آنان كه بلد هستند در حد آماتور بقيه را نابغه ميدانند آنان كه بيش از اندازه پاي كامپيوتر مي نشينند خود را معتاد ميبينند و ...

اما به نظر من ، شما تازه توانسته ايد استعداد خود را كشف كنيد حالا بايد استعداد خود را هدايت كنيد .

لطفا راه حل ترك كامپيوتر را درس قرار نده كه بدتر ميشي بهتر نميشي

به نظرم اگر بتوني طراحي فتوشاپ رو ياد بگيري توي كنترل ذهنت نسبت به كامپيوتر فوق العاده كمكت ميكنه . حالا امتحان كن رازش رو خودت لمس ميكني .

100% تایید میشه همه که نباید برن سراغ درس ، کامپیوتر هم علمه.حالا میخواد آکادمیک و اسمش دانشگاهی باشه یا میتونه مطالعه دقیق و تخصصی باشه