خواهش می کنم کمکم کنید

[setareh_star]

سلام
من عضو جدید هستم
اسمم ستاره است و 24 سال سن دارم.
در حال حاضر درس می خونم وبیکار هستم

من چند وقتیه که مثل آدمای افسرده همش تو اتاقم نشستم و همش پای کامپیوتر هستم.
یعنی از صبح که بیدار میشم ، صبحونه می خورم کامپیوترو روشن می کنم، تا آخر شب که می خوام بخوابم.
خودم خیلی از این وضع ناراضی ام ، خانواده ام هم خیلی با این قضیه مشکل دارن.
همش از صبح تو سایتهای مختلف می رم. آهنگ گوش میدم ، کتاب الکترونیکی می خونم.
خلاصه یه جورایی پدر خودمو کمرو چشم و گردن رو در آوردم.
ولی وقتی می خوام دست رو کار دیگه ای بذارم اصلاً نمیشه.
آدمی نیستم که با کسی رفت و آمد نداشته باشم، ولی ترجیح میدم هیچوقت از خونه بیرون نرم ،
یه دوست پسرم دارم که همیشه از این وضع می ناله، میگه چرا کم بیرون میای؟
خلاصه خیلی تنبل و بی حوصله شدم، هیچ چیز دیگه ای منو راضی نمی کنه ، وقتی حوصله ام سر میره ، وقتی خسته ام ، وقتی دلتنگم ، خلاصه همیشه این کامپیوترمه که منو آروم می کنه. خیلی دلم می خواد مثل دخترای دیگه بیرون برم ، ولی وقتی فکر می کنم الان باید پاشم حاضر شم و برم اصلا ً حسش نمیاد.
نمی دونم چی کار کنم. اصلاً نمی تونم از کامپیوترم دل بکنم.
می دونم خیلی برام عوارض داره ، ولی نمی تونم ازش جدا شم.
همه بهم میگن برو یه کاری پیدا کن ، ولی من وقتی فکرشو می کنم، تنبلیم میاد و باز حوصله شو ندارم.
ببخشید پر چونگی کردم ، خواهش می کنم کمکم کنید.

[Elham70]

سلام ستاره عزیز...چیزی که شما میگید همون اعتیاد اینترنتیه....و خودتونم متوجه این موضوع هستین...همون طور که یه معتاد به مواد مخدر تا خودش نخواد نمی تونه ترک کنه یه معتاد به کامپیوترم همین وضع رو دارید...به نظر من بهترین راه اینه که از یه نفر از اعضای خانواده که ازش حرف شنوی دارین بخواین کنترلتون کنه...و کم کم زمان استفادتونو کم کنید...و وقتی تو اینترنت گشت میزنین سعی کنین سراغ مطالبی برین که ارتباط شما رو با محیط بیرون بیشتر میکنه...و مهمتر از همه اینه که باور کنین دختر فوق العاده پر انرژی ای هستین...موفق باشین

[imanco]

سلام دوست عزیز

شما افسرده هستید و جای شکی نیست و هر چه زودتر باید یه راهی برای رهایی از این وضعیت پیدا کنید .
ولی چه راهی ؟
واقعا میخوای از این وضعیت رها شی یا دو دل هستی و میتونی با این وضعیت کنار بیای ؟
بهترین راه مراجعه به روانپزشک هست و بهتر از اون سعی برا تغییر وضعیت زندگیتون هست
افسردگی مراحل مختلفی داره و اگه اینجوری پیش بری با مشکلات غیر قابل حل روبرو میشی
حداقل حالا که پشت کامپیوتری از ترانه های شاد استفاده کن و از سایت های تفریحی استفاده کن و . . .
با دوستان بیشتر ارتباط داشته باش و سعی کن تو کار خونه به خانواده کمک کنی و کلا دنبال حرکت باش و بی خیال نشستن و بی حالی و تنبلی شو
شرایط ورزش رو داری ؟ اگه میتونی حتما دنبال ورزش برو . حرف بزن و درد و دل کن و تنها نمون
خلاصه افسردگی رو شوخی نگیر چون بدتر از سرطان و تومور و هزار بیماری حاد دیگه هست .
اگه حوصله رفتن به دکتر رو نداری به سایت پزشک آنلاین مراجعه کن و با روانپزشکهای سایت راجب مشکلت حرف بزن و باهاشون مشورت کن !
راجب افسردگی تو اینترنت دنبال مطلب و مقاله بگرد و مطالعه کن تا از عواقب این بیماری بیشتر آگاه بشی تا ناخواسته درگیر همیشگی این بیماری نشی .
بیشتر مواظب خودت باش و دوستانت رو تو این سایت از حالت بی خبر نزار دوست عزیزم

[setareh_star]

مرسی از شما دوستان عزیز
راستش شما می گید ورزش
من یه زمان هفته ای سه روز شنا می رفتم ، ولی الان حتی حال اون رو هم ندارم.
به خدا من خیلی اکتیو بودم
کلاس زبان و کامپیوتر و شنا می رفتم .
الانم یه تردمیل خریدم که ورزش کنم ، ولی وقتی میبینمش اصلاً حسش نیست.
من هر چیزی که می خوام تو نت پیدا می کنم، یعنی وقتی قراره دنبال چیزی باشم با یه سرچ به دست میارمش ، و اصلاً نمی رم بیرون دنبالش بگردم.
یه روز که اینترنتم تموم میشه اعصابم به هم می ریزه ، درست مثل اینکه مواد بهم نمی رسه.
من می دونم این یه ایراد بزرگه ، ولی نمی دونم چرا اینجوری شدم

[Elham70]

ستاره جون بازم بهت تاكيد ميكنم...اول بايد بخواي....كم كم شروع كن به تغيير رويه....تريدميل وسيله ورزشي خوبيه اما به نظر من مهمتر از ورزش اينه كه با محيط بيرونت ارتباط برقرار كني...وقت بيرون رفتن به يه مانتو شلوار ساذه بسنده كن...و جاهايي برو كه خيلي لازم نباشه شيك باشي...اينجوري از بيرون رفتن كمتر پشيمون ميشي....

[setareh_star]

آخه یه اخلاقی هم که دارم همینجوری هیچوقت نمی تونم برم بیرون ،
قبل بیرون رفتن حتماً باید حموم برم
بعد حتماً باید آرایش کنم بعد برم ،
واقعاً اینکارا وقتمو می گیره ، برای همینه که کمتر بیرون میرم .
هر روز پا میشم برای خودم برنامه میریزم ، میگم امروز اینکارو می کنم ، اونکارو می کنم ،
اما همین که میشینم پای این ، سرم گرم میشه و میبینم ظهر شده ، ظهر ناهار می خورم ، دوباره می شینم پاش ، اصلاً هم نمی خوابم ،
دوباره می بینم عصری شده ، شب شده ، همینجوری زمان می گذره ،

[Elham70]

سلام ستاره جون...اين متنو از يكي از تايپيكا برات گذاشتم...جالبه حتما بخونش

کامپيوترهای بيشتری مي سازيم تا اطلاعات بيشتری نگهداری کنيم، تا رونوشت های بيشتری توليد کنيم، اما ارتباطات کمتری داريم. ما کميت بيشتر اما کيفيت کمتری داريم

اکنون زمان غذاهای آماده اما دير هضم است، مردان بلند قامت اما شخصيت های پست، سودهای کلان اما روابط سطحی

فرصت بيشتر اما تفريح کمتر، تنوع غذای بيشتر اما تغذيه ناسالم تر؛ درآمد بيشتر اما طلاق بيشتر؛ منازل رويايی اما خانواده های از هم پاشيده

بدين دليل است که پيشنهاد مي کنم از امروز شما هيچ چيز را برای موقعيتهای خاص نگذاريد، زيرا هر روز زندگی يک موقعيت خاص است

در جستجوی دانش باشيد، بيشتر بخوانيد، و منظره ها را تحسين کنيد بدون آنکه توجهی به آرزوهایتان داشته باشيد

زمان بيشتری را با خانواده و دوستانتان بگذرانيد، غذای سالم بخوريد و جاهايی که دوست داريد را ببينيد

زندگی فقط حفظ بقاء نيست، بلکه زنجيره ای ازلحظه های مفید و دلنشین است

از جام کريستال خود استفاده کنيد، بهترين عطرتان را برای روز مبادا نگه نداريد و هر لحظه که دوست داريد از آن استفاده کنيد

عباراتی مانند "يکی از اين روزها" و "روزی" را از فرهنگ لغت خود خارج کنيد. بياييد نامه ای یا مطلبی را که قصد داشتيم "يکی از اين روزها" بنويسيم همين امروز بنويسيم

بياييد به خانواده و دوستانمان بگوييم که چقدر آنها را دوست داريم. هيچ چيز درستی را که مي تواند به لبخند ، رضایت و شادی شما بيفزايد به تاُخير نيندازيد

هر روز، هر ساعت و هر دقيقه خاص است و شما نمي دانيد که شايد آن مي تواند آخرين لحظه باشد

[big]

همین امروز کابل پاور کامپیوترتو در بیار از پنجره پرتش کن بیرون، البته مواظب ره گذر ها باش

با دوستات قرار بزار برو بیرون تا میتونی خوش بگذرون، بعد بیا یه نگاه به کامپیوترت بکن و ببین بدون کابل روشن نمیشه :rolleyes:

بعد یه چند روزی باهاش قهر کن و ازش دلخور باش!!! بعد یواش یواش باهاش آشتی کن ولی مثل قدیما باهاش جون حونی نشو (مثل دوتا دوست که از هم یه کم دلخورن)

بعد بگو آخه ای big کله خراب مگه کامپیوتر آدمه؟!!!
ولی جدی جدی سیم کگابلو سر به نیستش کن

[ایوب]

سلام دوست عزیز

<strike>به حرف هیچ کی گوش نده، واقعاً بهترین کار رو می کنی!
می خوای بری بیرون که چی به شه؟
می خوای بری با مردم کل کل کنی که چی بشه؟ جز دردسر هیچی نیست!

جدی گفتما، من خیلی بدتر از شما، از 24 ساعت، 32 ساعت پای سیستم ام.
خیلی هم بهم خوش می گذره، بهترین لحظات زندگیم وقتیه که پشت سیستم می شینم.</strike>
پاسخ مورد تائيد مدير همدردي نيست

[parnian1]

سلام دوست عزیز
به حرف هیچ کی گوش نده، واقعاً بهترین کار رو می کنی!

می خوای بری بیرون که چی به شه؟
می خوای بری با مردم کل کل کنی که چی بشه؟ جز دردسر هیچی نیست!

جدی گفتما، من خیلی بدتر از شما، از 24 ساعت، 32 ساعت پای سیستم ام.
خیلی هم بهم خوش می گذره، بهترین لحظات زندگیم وقتیه که پشت سیستم می شینم.

قابل توجه خانم ش ب

1 اين دوستمون اگه قرار بود به حرف كسي گوش نده كه اين جا طرح مشكل نميكرد...

2 -به تو هم پيشنهاد ميكنم براي تمدد اعصابت بزني بيرون و از قشنگي هاي دنياي حقيقي هم لذت ببري...

اصولا ادم ها بايد در محيط حقيقي طوري برخورد كنن كه براشون دردسر درست نشه...

موفق باشي ستاره جان...

ستاره جان اگه با كارت هاي اينترنتي آن لاين ميشي سعي كن از تعداد كارتهايي كه در هفته ميخري يك كم كني...يه هفته بعد دو تا كن...ادامه بده تا توي نت بودنت به روزي 1 يا 2 ساعت برسه...با تمرين ميتوني اين كارو انجام بدي...با دوستات قرار بذار ...سخت نگير عزي م چرا قبل از هر بار بيرون رفتن بايد بري حموم و ارايش كني....اين همه مقدمه چيني خب معلومه ادم رو از اصل كار پشيمون ميكنه...

دنياي مجازي هم لازمه اما نبايد جايگزين تمام روابط و فعاليت هاي دنياي حقيقي بشه...