كارهاي دور از اخلاق خواهرم وارتباط شوهرم با او .ايا نگران باشم؟

سلام 32 ساله هستم وشوهرم 37 ساله خواهر بزرگم 35 ساله زيبا خوش زبان و زني موفق است 2دختر دارد اما تاكنون به خاطر ارتباط ودوستي با مردان (البته هيچوقت نخواستم ببينم تا كجا ادامه مي داده)مزاحمتهاي زيادي داشته و3 فقره شكايت كرده جداگانه كه يه مدت با اين افراد بوده اما اكنون نمي خواهد باشد وهر سه انها اورا تهديديد كردند واو شكايت كرده دوستيهاي زيادي داشته ؛قصدم تعريف از خود نيست اما من نقطه مقابل او هستم وبه خاطر همين با درگير شدم وچند ماهي هست قهريم.خواهرم هميشه ميگه من مردارو جذب مي كنم دست خودم نيست اين انرژي رو دارم يه مرد خوب تو دنيا نيست همه مردا به من پيشنهاد ميدن .يه روز تمام اين حرفا رو جلو شوهرم با وقاحت ميگفت شوهرم با خنده گفت دست شما درد نكنه پس من چيم؟خواهرم گفت خودتم ميبينيم.شوهرم خوشتيپ وزيبا هست كارمند بانكه.خواهرم شوهرشو كامل كنا زندگيش گذاشته تنهايي زمين ماشين خونه ميخره بدون هماهنگي با شوهرش وبا تمام طرف حسابهاش رابطه ميذاره.چن وقت پيش شوهرم گفت بريم نزديك خواهرت خونه بخريم من گفتم نه ما كه خونه داريم يه خونه ديگه برا سرمايه گذاري مي خواييم پس جاي خوب بخر.خالم گفته بود بميرم زهرا ناراحت نتونسته خونه اي كه دوس داره بخره خواهرم گفته بود شوهر زهرا به من مسج داده ميخوان نزديكي ما خونه بخرن با من مشورت ميكنه .مي دونستم اين حرف چن هفته پيشه از شوهرم پرسيدم اخرين باري كه به مريم مسج دادي كي بود ؟در كمال نا باوري كمي جا خورد گفت صبح دادم بهش گفتم شوهرت كي مياد بيا همه بريم بيرون وچن وقت پيش بهش گفتم كجا برم خطاطي.ناراحت شدم بهش گفتم گوشيتو بده تمام اساشو پاك كرد ديشب باهاش دعوا كردم گفتم تو محرم خانواده ما هستي چي به خواهرم گفتي كه مجبور شدي پاكش كني جواب نمي داد.خيلي ناراحتم ايا بقول شوهرم من مريضم يا بايد نگران باشم ؟كمكم كنيد

درود بانو

نمیدونم چی بگم ولی بدانید که ناراحتی که برایتان بوجود امده درک کردنش واقعا سخته و مشکل ببخشید نمی توانم واژه مناسبش را پیدا کنم تا متوجه بشید دردی که دارید میکشید را درک میکنم:72:

سعی کنید تا جایی که می توانید از خواهرتان فاصله بگیرید.هرچی کمتر بهتر
توی گوشی شوهرت تجسس نکن:81: بیشتر خودت اذیت میشی بهتره سعی کنی بهش بیشتر نزدیک بشی.مردها درسته بعضی وقتها یه شیطنت کوچیک میکنن ولی به همسرشان وفادار هستند.
خواهر شما شاید موفق باشه یا زیباتر و خوش زبان ولی اینو یادت نره نه تنها ایشون بلکه یه خانومی که زیبا نیباشه یا موفق نباشه یا اینکه سروزبان هم نداشته باشه بازم میتواند کلی مرد دور خودش جمع کنه اتفاقا اینو باید بدانی که خواهرت فوق العاده اعتماد بنفس پایینی داره که داره بخودش اینجوری ثابت میکنه که هنوزم جذاب هستش برای همینه که هی شکایت میکنه و احتما هم نوشتی توی زندگیش مشکل داره احساس شکست میکنه و با این وجود میترسه طلاق بگیره و جدا بشه.

شوهرت سمت خواهرت نمیره چون هیچوقت چنین اشتباهی نمیکنه چون همسری مثل شما داره که دوسش داره و بهش وفاداره مردها اکثرا شاید یکم اهل شیطونی باشن و بخوان ببینن که چقدر جذاب هستن بقول معروف بیوفتن روی دنده کل کل کردن ولی خیلی وارد اینجور مسائل نمیشن شما هم بیشتر بهش محبت کن بجای تجسس بهش نشان بده دوسش دار یو بهش محبت داری بهش ابراز علاقه کن و از طریق احساسات زنانه وارد شو با داد و بیداد و اینکه بحث و قهر کنی خیلی درست نمیشه ولی اگه بعد انجام دادن اینکارها دیدی خدایی نکرده که احتمالش خیلی کمی حرفی یا پیامکی ردو بدل شد خیلی جدی خطوط قرمز زندگیتان را برای شوهرت مجسم کن جدی و قاطع:72:با خواهر خودت هم جدی و قاطعانه برخورد کن ولی الان نه وقتش نیست بهتره با محبت و با سیاست رفتار کنی.

ممنون خاله قزي
شوهرم هميشه رو گوشيش رمزه .خواهرم شوهرشو مرد زشت وبي عرضه ميدونه هميشه ميگه بقيه بهم ميگن حيف تو كه زن اين شودي از زندگيش راضي نيست .هميشه سرش تو گوشيشه در حال اس دادن مي دونم به من حسادت ميكنه .بهم نگفتين بي دليل كه نگران نيستم؟!!!ديشب شوهرم ميگفت تو مريضي كه اينجوري در مورد من فك ميكني؟
صبح كه رسوندم سر كار قبل از پياده شدن بهش گفتم اي كاش قبل از اس دادن به خواهرم منو در جريان ميذاشتي خجالت كشيدم از دهن خواهرم وخالم ومادرم شنيدم تو ارا خريد خونه با از اون مشورت خواستي .سرشو پايين انداخت

سلام،زنی که اینقدر راحت جلو یه مرد دیگه میگه من همه مردا رو جذب میکنم و همه بهم پیشنهاد میدن بایدم ازش ترسید،حالا سابقش هم خوب نیست پیشتون (با توجه به ارتباطش با مردای دیگه)پس اینم یک دلیل دیگه میشه،الان شوهر اون خانم میدونه خواهرتون با بقیه ارتباط برقرار میکنه و چیزی نمیگه؟؟!!!!!!جدای از بحث شوهرتون شما نباید بذارید خانوادتون که شامل خود شما و شوهرتون میشه به این خانم نزدیک شه چون احتمال خراب شدن زندگی شما هم وجود داره،بیچاره اون دخترایی که زیر نظر این مادر میخان بزرگ شن!اونا دیگه چی میخان شن

این حرفت عالی بود واقعا خوشم اومد اینو میگن یه حرکت حساب شده و عالی

نقل قول:

---

صبح كه رسوندم سر كار قبل از پياده شدن بهش گفتم اي كاش قبل از اس دادن به خواهرم منو در جريان ميذاشتي خجالت كشيدم از دهن خواهرم وخالم ومادرم شنيدم تو ارا خريد خونه با از اون مشورت خواستي .سرشو پايين انداخت

---

دیدی چقدر تاثیر داشت ولی اینو اگه خونه میگفتی خیلی تاثیرش بیشتر بود.مردها نقطه ضعفشان احساساتشان هستش از همین طریق برو جلو ایشالله نتیجه میگیری.
رفتار جراتمندانه را مطالعه کن لینکش را برایتان در تایپیک قرار میدم

اینا هم تاپیک های she هستش.

مشاوره تخصصی با جناب sci

کارگاه آموزشی - رفتار جرات مندانه

برای اولین بار جراتمندانه حرف زدم و کارم به طلاق کشیده

و از همه مهمتر این لینک

تفاوت بین زن و مرد از نظر دیدشان نسبت به مسائل مردهای منطقی و بانوان احساسی

استقبال از شوهر، چرا؟

لطفا کامل مطالعه کن عجله نکن صبور باش شوهرت تصمیم نداره با خواهرت رابطبرقرار کنه به هیچ عنوان شما هم سعی کن اگر کمتر کششی داره که اونم از روی کنجکاوی و یا حس غرورش هسته کم نیاره با ابراز محبت و علاقه و طریقه درست بیان احساست از بین ببریش.

تجسس ممنوع:81:
جرو بحث و پشت سر هم گیر دادن کجا بودی ممنوع :81:

با مهارت تمام شوهرشو خلع سلاح كرده واونو در گوشه قرار داده.برعكس زندگي من اين خواهرمه كه رو گوشيش رمزه وبه شوهرش به هيچ عنوان تاكييد ميكنم به هيچ عنوان اجازه نميده سر از گوشيش وكاراش در بياره.هر روز به به بهانه درس خواندن خودش شوهرشو وبچه هاشو از خونه بيرون ميفرسته وتشويقشون ميكنه كه به شهر ديگه خونه فاميل برن واونو تنها بزارن.شوهرم اعتياد داشت ومن برا طلاق اقدام كردم حالا حدود يك ساله پاك شده خيلي سرزنده وخوشتيپ شده .همه ميگن مردا بعد از ترك حريص ميشن براش كم نمي زارم اما از خواهرم از مشترياش و... كه شوهرم تو گوشيش داره ميترسم.خودش مدام ميگه بعد از ترك احتمال معذرت مي خوام خانوم باز شدن مردا خيليي.اما بگم شوهرم منو خيلي دوس داره(يا داشت)همه متوجه علاقه اون بمن هستن حتي خواهرم چن بار گفته زهرا شوهرت خيلي دوست داره تو زمان قهرتون شوهرت كه بعنوان واسطه بمن زنگ ميزد هميشه مثل ديونه ها از علاقش به تو حرف ميزد(كلا بس كه خواهرم گفت اين مرد برا تو ميميره من نرم شدم وبرگشتم)

بانو زهرا لطفا این مقاله را بخوانید


http://www.hamdardi.net/thread-154.html

حیفه خودت با دستهای خودت زندگیتو نابود کنی واقعا حیفه حالا که شوهرت اعتیادشو ترک کرده حالا که همانی شده که میخواستی همیشه باشه کنارش باش بهش اعتماد کن بهش اعتماد بنفس بده بهش نشان بده دوسش داری و بهش اطمینان داری.
اینم بدان اینکه یه زندگی عشاقانه داشته باشی یه شوهر سالم و خوش تیپ خوشقیافه حق شماست چون فهمیده و خانوم و با شخصیت هستی:104: لطفا پیشگویی نکن ذهن خوانی نکن منفی بافی هم نکن :81: نقل قول بالا از جناب مدیر را بصورت کامل بخوان و اشتباهات خودت را بپذیر و سعی کن با کسب مهارت های لازم این اشتباهات را از بین ببری

سلام زهراجان
راهنمایی های جناب خاله قزی خیلی مفید وارزنده بود منم چندتانکته بهت میگم.
زهراجان به هیچ وجه به طورمستقیم درمورداین شکت باشوهرت صحبت نکن...اتفاقا برعکس نشون بده که بهش اعتمادداری
ازش تعریف کن..ایناروبهش بگو..
توباهمه مردهامتفاوتی...توبهترین شوهردنیایی
بگومن به تواعتمادکامل دارم...
اگه دوباره حرفش پیش اومدبگواتفاقایه خانمه که بارفتارش باعث میشه یه مردرومنحرف کنه..وگرنه آقایون طرف خانمهای نجیب نمیرن...بگومشکل ازخواهرخودمه..وگرنه چراازین مشکلات واسه من یایکی دیگه پیش نمیاد...
زهراجان بهش اعتمادداشته باش وتامیتونی این حس روبهش منتقل کن...
میتونی بهش بگی ازت معذرت میخوام که اونجوری رفتارکردم...آخه دوست ندارم باخواهرم رابطه صمیمی ای داشته باشیم...بگومن ازتوخیالم راحته توچشم پاک ترین مرددنیایی...اماازخواهرم مطمن نیستم نمیخوام اون خرفی بزنه یاکاری کنه که من پیش توشرمنده بشم....
نگران نباش وفکروخیال روازسرت بیرون کن

سلام

مسائلی که با همسرت داری رو جداگانه بررسی کن.

موضوع خواهرت رو و ارتباطاتی که با سایرین و از جمله با همسرتون می گیره جداگانه.

و بله باید نگران باشی و به فکر راه حل. زندگی ای که نرماله اعتماد طرفینی حرف اول رو می زنه ، بنابراین نیاز به تجسس و گوشی چک کردن اصلا و ابدا وجود نداره. مچ گیری معنی نداره.

باید سعی کنی فاصله ای که بین شما و همسرتون وجود داره رو کم کنی.

موفق باشی

سلام زهرا خانم
شما چند تا تاپیک تقریبا نیمه کاره دیگه هم داشتی مخصوصا اون تاپیک سایه شوم همکار
می خوام یه مقایسه بین این دو حالت بکنی ببینی تو این قضیه چقدر همسرت مقصر است چقدر خواهرت ؟؟؟
اونجا گفتی که همسرت قضیه رو تموم کرد خوب چرا از این ور اینقدر نگرانی؟
استاندارد روابط بین خواهر زن و داماد در خانواده شما در چه حد است ؟به نظر شما تا چه حد از این ارتباط طبیعی است؟
شوهرت چقدر از خطوط قرمز شما فاصله گرفته که شما نگران شدی؟
بعد نگفتی تو این 5-6 سال که از زندگیت میگذره ایا به تازگی این ارتباط با خواهرت بوجود اومده و یا قبلا بوده
توصیه و پست اول خاله قزی عالی بود بعضی مردها فقط گاهی کمی شیطونی می کنند
یک پست برای خانم لائورا داشتم سه تا دلیل آوردم که آقایون اگه یک یا هرسه آنها رو داشته باشند وارد یک رابطه جدی نمی شوند
1- شخصیت غیر ریسک پذیر (باید خیلی سر نترسی داشته باشه که عواقب یک چنین کاری رو بپذیره)
2-عدم اعتماد به نفس (ترس از عدم پذیرش توسط طرف مقابل ، معلوم نیست خواهرتم چقدر بخواد پیش بره)
3- اعتقادات مذهبی
اصلا به روش نیار اگه قبحش بریزه و واقعا تو ذهنش جدی باشه مطمئن باش جلوتر میره قضیه رو غیر مستقیم حل کن
برات آرزوی موفقیت می کنم:323:

سلام
یه دوستی در خصوص همسرش یه حرف جالبی زد
گفت من نمیخوام با برقراری محدودیت جلوی اشتباه همسرم رو بگیرم
مثالی هم که زد اون موقع که ویدیو ممنوع بود و مردم دورش پتو میپیچیدن و میبردن و میاوردن تا کسی جلوشونو نگیره
یعنی ممنوعیت و محدودیت فیزیکی مانع ادما نمیشه
چیزی که مانع اونها میشه بیدار کردن وجدانشونه

به نظر من بهتره مثل یک مامور که میخواد مچ همسرشو بگیره عمل نکنید که همسرتون بدتر ترغیب میشه و نسبت به رابطه حریص تر میشه

تنها اقدامی که از دست شما بر میاد اینکه که عواقب رابطه احتمالی همسرتون با خواهرتون رو بصورت غیر مستقیم به همسرتون بگید

تا جایی که میتونید از اشتباه بودن این قبیل روابط و ضربات جبران ناپذیری که به خانواده و زوجین زده میشه بگید

بگید که چه احساسی در زن ایجاد میشه و ...

خلاصه بهتره بجای راندن ذهن همسرتون همه چیز رو بذارید روی حالت خودکار و از دور همه چیز رو کنترل کنید (با بیدار کردن وجدان همسرتون)

اما فکر تجسس رو از ذهنتون بیرون بیارید ، ممکنه همسر شما وسوسه بشه و تا مراحل زیادی هم پیش بره اما سرش به سنگ بخوره و ادامه نده

بدترین کاری که میتونید بکنید اینه که به نحوی همسرتون رو مطلع کنید که از این روابط خبر دارید

که همسرتون حس میکنه آش رو نخورده اما دهانش بدجور سوخته ، و حالا که شما دارید در موردش قضاوت میکند ترغیب میشه بره و آش رو بخوره که حداقل بخاطر کار نکرده بازخواست نشه

شما که نمیتونید همه جا دنبال همسرتون برید و همیشه تلفن و موبایلش رو چک کنید و اگر هم اینکارها رو انجام بدید بازم همسرتون از یک راه مخفی کارش رو انجام میده

پس یک مامور 24 ساعته و کاربلد به اسم وجدان رو ذهنش بیدار کنید که همیشه همراه همسرتون باشه (این وجدان بصورت مستقیم بیدار نمیشه باید غیر مستقیم بیدارش کنید و وقتی بیدار بشه دیگه نمیخوابه)






اما بنظرتون بزرگترین اشتباهی که مرتکب شدید چی بوده؟

اصلا درست نبود که جلوی شوهرتون با خواهرتون درخصوص دوست پسر هاش در حین متاهلی صحبت بکنید و کارتون به متلک و شوخی هم برسه

همسرتون عملا به این نتیجه رسیده که شما خانواده ای هستید که این مسائل خیلی براتون مهم نیست و قبح این روابط رو جلوی همسرتون از بین بردید

خود کرده را تدبیر نیست

دفعه بعد حریم خوندواده رو حفظ کنید و این بحث ها رو بصورت خصوصی با خواهرتون انجام بدید

سلام
"اصلا درست نبود که جلوی شوهرتون با خواهرتون درخصوص دوست پسر هاش در حین متاهلی صحبت بکنید و کارتون به متلک و شوخی هم برسه "
باور كنيد به شوهرم هيچ در مورد اين موضوعات نگفتم اولا ابروي خواهرم ميرفت دوما برايم مي شد چماق كه شوهر من كه تقريبا در بد دهني يدي دارد مدام بر سرم بكوبد.گفتم خواهرم با خنده ها ونگاهاي...وحركات بدن (مثلا داره باهات حرف ميزنه يهو جاي خوب تعريف كه ميرسه نشستني ميرقصه.در ضمن شوهرم بسيار تيز وكنجكاو هست به محض اينكه بهش بگن فلان خانوم اهل دله به من ميگه مي خوام امتحانش كنم ببينم راس ميگن وقتي ميبينه ناراحت شدم ميگه الكي گفتم.در ضمن چون رو گوشيش رمزه من برا اينكه ناراحت نشم بهش اصرار نمي كنم ببينمش موضوع اس دادناشو مامانم گفت گفت خواهرت ميگه شوهرت دو سه هفته پيش با هاش در مورد خونه مشورت كرده اون به زنش نميگه پول دارم ولي به من گفته زنش بي خود نگران بي پوليشي وقتي از اون پرسيدم گفتم كي اس بهش دادي گفت ديشب دادم گفتم كي ميايين فردا بريم همه بيرون (گفت قصدم اشتي كردن شما بود)وچن بارم در مورد كلاس خطاطي وغيره اينجا بودم كه ناراحت شدم گفتم چرا به من نمي گفتي.حدود دوماه پيش داشتيم ميرفتيم مشهد صبح كه از خونه زديم بيرون خواهرم كه بعد از دعوامون دوماه بود هيچ صحبتي نداشتيم واسي نداده بوديم بهم اس داد گفت برو گناهاي منو با خودت ببر اگه تو راه مردي بدبخت مديون مني وكلي نفرين .حالم از خوندنش كه طولانيهم بود بد شد شوهرم گوشيمو خوند گفت ولش كن خانم مريضه برا تو اينا رو مينويسه كاش باهاش اشتي ميكردي گفتم حالا كه اون شاكي .دو سه روز بعد باهاش اس ردوبدل كرده
اونگ جان
قبلا اگر بهش اس ميداد ميگفت ولي الان ديدم تو شرايطي كه مي دونه من قهرم كنارم بوده واس ميداده(دليل قهرمو گفتم مثل بچه ها ميگه از تو قشنگترمو...شوهرم بارها گفته خواهرت در خانش كمبود داره مشكل داره و...) وقتي گفتم گوشيتو بده كل اساي خواهرمو پاك كردنمي دونم شايد بيخودي نگران شدم .همان زمان كه با همكارش بود حدود 1سال مدام البته دهمكارش بيشتر باهم اس بازي ميكردند ودر اين مدت هرچه كردم كوتاه نمي امد ميگفت جلو همكاراي ديگم زشته باهاش قطعه رابطه كنم چن بارم گفت چون اون خانوم اصفهاني لهجش وتفكرش برام جالبه.خيلي برام سخت بود وزياد دعوا ميكرديم .جريان تلفن اخري مربوط به حدود 2 سال بعد ميشه كه هيچ ارتباطي من نمي ديدم وديگه شوهرم ناراحت بود از كار گذشتش.شايد من زيادي گير ميدم
حالا قهره
اخلاق زشتي داره وقتي قهر ميكنه رختخواب در اتاق ديگه ميندازه وچن شب همون جا ميخوابه.هات هست اما چن شب جدا ميخوابه

سلام دوست عزیز من علم روانشناسی ندارم ولی به نظر من سعی کنین رابطتونو با خانواده همسرتون بیشتر کنین.نه اینکه از رابطه خواهرتون براشون شرح بدین ولی سعی کنین وقتی خواهرتون میخواد بیاد خونتون یا میخواد شما برین خونشون سر بسته وبانرمی یه جوری که دلتون تنگشون شده یابهونهای قشنگتر که مردو رام میکنه شوهرتونو طرف خانواده خودش ببرین چون اینجور مواقع مردا برای خانوادشون از همه میگذرن همین که یه محبت دیگه برای شوهرتون و خانوادش ایجاد میکنین (درواقع یه جور چاپلوسی هم میشه).

ممنونم
ديروز بعد از خوندن مطالب ارسالي خاله قزي فهميدم كه يك كمال گراي مطلق هستم شايد اولين بار بود كه دلم واسه خودم سوخت كلي گريه كردم (خودمو سرزنش نكردم فقط دلم سوخت)هميشه ديگران برام تو اولويت بودن.كلا موضع گيريمو در مورد اين جريان تغيير دادم وتو يك شرايط خوب شوهرم سر حرفو باز كرد وگفت اين چه حرفي بود زدي .گفتم اخه فك ميكردم اينقد بهت نزديكم كه منو در جريان اس دادنات ميزاشتي گفت باور كن خيلي وقت پيش در مورد خونه ازش شماره بنگاه اشنا كه خودشون خونه خريدنو مي خواستم نمي دونم چرا حالا اينو گفته.شب قبلم كه بهش اس دادم بياين نهار بيريم بيرون قصدم فقط اشتي كردن شما دوتا بود در ضمن من هنوز نميفهمم چرا انتظار داشتي بتو بگم چي اس وبه كي ميدم.خواهرت كاملا مشخص با تو لجه اما هيچوقت اهل رابطه با هيچ مردي نيست(باز تو دلم خوشحال شدم كه نزاشتم در مورد خواهرم حقيقتو بدونه)گفتم چرا گوشيتو پاك كردي گفت فقط ميخواستم اذيتت كنم .چن ماهي هست كه خواهرمو نديديم ورابطه اي باهاش ندارم پيش داوري كردم قضاوت كردم دفعه بعدكه موضوعي پيش اومد سعي ميكنم ارامتر طي كنم فقط اي كاش برا خوب شدن شخصيت كمال گرام بهم تمرين مي دادين.باز هم با تاپيكم اگه حتي براي لحظه اي ناراحتي براتون درس كردم ببخشيد.تقريبا ميشه گفت برا هر موضوعي من اينقد شتاب زده نتيجه گيري ميكنموخودمو تو عذاب ميذارم

نقل قول:

---

آنها كه از خودشون راضي نيستند، بخونند!(شخصيت كمالگرا)

آنهایی که از خودشون راضی نیستند ، بخونند!

آيا شما هم فرد کمال گرايی هستيد؟؟؟
آيا شما هم هموار فکر می کنيد آن کسی که می خواهيم باشيد نيستيد؟
آيا احساس مي كنيم كارهايي كه به اتمام رسانده ايم به اندازه كافي خوب نيستند؟
آيا نوشتن مقالات و طرحها را با اهداف انجام دقيق آنها به تعويق مي اندازيم ؟
آيا احساس مي كنيم كارها را بايد صد در صد درست انجام دهيم و در غير اين صورت فردي متوسط و يا حتي بازنده هستيم؟
اگر چنین باشد در آن صورت.......


اگر چنين باشد در آن صورت ما به جاي حركت در مسير موفقيت سعي در كامل بودن داريم.

كمال گرايي:
به افكار و رفتار هاي خود تخريب گرانه اي اشاره مي كند كه هدف آنها رسیدن به اهداف به شدت افراطي و غير واقع گرايانه است. در جامعه امروزي ‍ به اشتباه كمال گرايي چيزي مطلوب و حتي لازم براي موفقيت در نظر گرفته مي شود.
به هرحال مطالعات اخير نشان مي دهند نگرش كمال گرايانه موجب اخلال در موفقيت مي شود. آرزوي كامل بودن ‍ ، هم احساس رضايت از خودمان را از ما مي گيرد و هم ما را به اندازه ساير مردم ( كساني كه اهداف واقع گرايانه دارند ) ، در معرض ناكامي قرار مي دهد.

علل كمال گرايي
اگر ما فردي كمال گرا باشيم ،‌احتمالا در كودكي ياد گرفته ايم ديگران با توجه به ميزان كارآييمان در انجام كارها به ما بها مي دهند در نتيجه آموخته ايم در صورتي ارزشمنديم كه مورد قبول ديگران واقع شويم ( فقط بر پايه ميزان پذيرش ديگران به خود بها مي دهيم ) ،‌ بنا بر اين عزت نفس ما ، بر اساس معيارهاي خارجي پايه ريزي شده است . اين امر مي تواند ما را نسبت به نقطه نظرها و انتقادات ديگران ، آسيب پذير و به شدت حساس سازد. در نتيجه تلاش براي حمايت از خودمان و رهايي از اينگونه انتقادات ، سبب مي گردد كامل بودن را تنها راه دفاع از خود بدانيم . بعضي از احساسات ‍، افكار و باورهاي منفي ذيل ،‌احتمالا با كمال گرايي مرتبط هستند:

ترس از بازنده بودن:
افراد كمال گرا ،‌غالبا شكست در رسيدن به هدف هايشان را با از دست دادن ارزش و بهاي شخصي مساوي مي دانند.

ترس از اشتباه كردن :
افراد كمال گرا ،‌غالبا اشتباه را مساوي با شكست مي دانند . موضع آنها در زندگي ،‌حول و حوش اجتناب از اشتباه است . كمال گراها فرصت هاي يادگيري و ارتقاء را از دست مي دهند.

ترس از نارضايتي :
افراد كمال گرا ،‌ در صورتي كه ديگران شاهد نقايص يا معايب كارشان باشند ، غالبا به دليل ترس از عدم پذيرش از سوي آنان ، دچار وحشت مي گردند. تلاش براي كامل بودن در واقع روشي جهت حمايت گرفتن از ديگران به جاي انتقاد ، طرد شدن يا نارضايتي مي باشد.


همه يا هيچ پنداري :
افراد کمال گرا، بندرت بر اين باورند كه در صورت به پايان رسانيدن يك كار بطور متوسط ، هنوز با ارزش هستند. افراد كمال گرا در ديدن دورنماي موقعيت ها دچار مشكل هستند. براي مثال ،‌ دانش آموزي كه هميشه نمره (A) داشته ، در صورت گرفتن نمره (‌ B ) بر اين باور است كه - كه من يك بازنده كامل هستم-

تاكيد بسيار بر روي بايدها :
زندگي كمال گرا غالبا بر اساس ليست پايان ناپذيري از بايدها بنا شده است كه با قوانين خشكي براي هدايت زندگي آنها به خدمت گرفته مي شود . افراد كمال گرا با داشتن چنين تاكيدهايي بر روي بايد ها بندرت بر روي خواسته ها و آرزوهاي خود حساب مي كنند.

اعتقاد داشتن به اين امر كه ديگران به آساني به موفقيت مي رسند:
افراد كمال گرا مشاهدات خود را به گونه اي جمع آوري مي كنند كه بگويند افراد ديگر با كمترين تلاش ، خطاهاي كم ، استرس هاي عاطفي كمتر و بالاترين اعتماد به نفس به موفقيت دست مي يابند . در عين حال افراد كمال گرا كوششهاي خود را پايان نا پذير و ناكافي تلقي مي كنند.

شما چطور ؟


درمان شخصیت کمالگرا (شخصیت وسواسی)

خوب هایی که از زندگی لذت نمی برند (تیپ شخصیتی کمال گرا)

---

مقاله از جناب مدیر لطفا کامل مطالعه کنید و به آدرس هایی هم که دادن برید و مقالات را بخوانید.

در مورد این نوشته شما:

نقل قول:

---

.باز هم با تاپيكم اگه حتي براي لحظه اي ناراحتي براتون درس كردم ببخشيد.تقريبا ميشه گفت برا هر موضوعي من اينقد شتاب زده نتيجه گيري ميكنموخودمو تو عذاب ميذارم

---

من با دیگران کار یندارم ولی احتمالا اکثر بچه های همدردی که نظر میزارن همچین حسی دارن
لذت میبریم از اینکه به دیگران کمک کنیم با اینکه دانش کمی داریم ولی همینقدر که بتوانیم کاری انجام بدیم هرچند کوچک باشه احساس خیلی خوبی بهمون دست میده.

یاد یه داستان خیلی زیبا افتادم
یه روزی یه جنگلی آتیش گرفته بود و یه گنجشک میرفت لب رودخانه و منقارشو آب میکرد و میرفت روی اتیش میریخت اینکارو چندبار تکرار کرد.چنتا حیوان داشتن تماشاش میکردن یکهو یکیشون پرسید خوب اینقدر که تو آب میبری توی منقار کوچیکت که روی آتیش بریز یکه تاثیری نداره چرا اینکارو میکنی؟گنجشکه هم گفت:میدونم تاثیری نداره ولی حداقلش اگه اون دنیا ازم پرسیدن چیکار کردی میگم همه تلاشمو کردم:104:

یه خواهش لطفا دفعه بعدی مشکلی پیش آمد قبل اینکه کار یانجام بدی صبر کن اول بیا و در تالار همدردی مطرح کن بعد عکس العمل نشان بده

2 شبه تخوابيدم وچون اقاي خاله قزي گفتن بدون مشورت حرفي نزنم الان اينجام
چهارشنبه شب بعد از 4ماه خواهرم زنگ زد گفت نزديك خونه شماهستيم داريم ميايم اونجا(اونا وبابام اينا تو شهر ديگه هستن ما شيراز.)حول شدم گفتم ولي ما شام خورديم گفت خودم ميارم شوهرم خوشحال بوداخر شب من كه از قبل تصميم داشتم پنج شنبه برم خونه بابا همون شب با اونا رفتم.فرداشبش خواهرم بديدنم امد .همينجوري (بخاطر اينكه بگم از اساي شضوهرم باخبرم)گفتم شوهرم اون هفته خيلي دوس داشت باهم بريم بيرونگفت كي؟گفتم همون موقع كه بهت اس داد دس پاچه گفت اره تو از كجا فهميدي گفتم خودش بهم گفت در مورد اساي ديگش بهم ميگفت بهت زده گفت همش؟گفتم چند تاشم كه نميگفت خودم تو گوشيش خوندم.گفت واقعا ؟كداماشو خوندي؟خنديدم گفتم از جواباي كه بهش مددادي خوشم ميومد.رنگش پريد منم خونسرد.گفت ديدي اونروز كه بهم اس داده وميگفت من خوبيهاي تورو فراموش نم يكنم تو رابطت با زهرا هرجور باشه از ارزشات پيش من چيزي كم نمي شه ومن هميشه به تو احترام ميزارم توتوروزاي قهر زهرا خيلي كمكم بودي ومارو اشتي ميدادي .منم گفتم ممنون

- - - Updated - - -

شبه نخوابيدم وچون اقاي خاله قزي گفتن بدون مشورت حرفي نزنم الان اينجام
چهارشنبه شب بعد از 4ماه خواهرم زنگ زد گفت نزديك خونه شماهستيم داريم ميايم اونجا(اونا وبابام اينا تو شهر ديگه هستن ما شيراز.)حول شدم گفتم ولي ما شام خورديم گفت خودم ميارم شوهرم خوشحال بوداخر شب من كه از قبل تصميم داشتم پنج شنبه برم خونه بابا همون شب با اونا رفتم.فرداشبش خواهرم بديدنم امد .همينجوري (بخاطر اينكه بگم از اساي شضوهرم باخبرم)گفتم شوهرم اون هفته خيلي دوس داشت باهم بريم بيرونگفت كي؟گفتم همون موقع كه بهت اس داد دس پاچه گفت اره تو از كجا فهميدي گفتم خودش بهم گفت در مورد اساي ديگش بهم ميگفت بهت زده گفت همش؟گفتم چند تاشم كه نميگفت خودم تو گوشيش خوندم.گفت واقعا ؟كداماشو خوندي؟خنديدم گفتم از جواباي كه بهش مددادي خوشم ميومد.رنگش پريد منم خونسرد.گفت ديدي اونروز كه بهم اس داده وميگفت من خوبيهاي تورو فراموش نم يكنم تو رابطت با زهرا هرجور باشه از ارزشات پيش من چيزي كم نمي شه ومن هميشه به تو احترام ميزارم توتوروزاي قهر زهرا خيلي كمكم بودي ومارو اشتي ميدادي .منم به شوهرت گفتم ممنون.چن روز بعدش اس داددرمورد بيمه ماشين پرسيد من گفتم خبر ندارم شوهر دوستم ميگه بيمه اوسعه منهل شده بيمتونو عوض كنين گفت كاش منم يه دوسي داشتم بهم خبرارو ميدادبه شوهرت گفتم يعني چي ؟ديگه بمن اس نده.اونم چن بار برام نوشت چي شد؟چت شد؟يا اونروز كه اس داد:يه چيزي در مورد خودمه ميخوام بهت بگم.من به شوهرت گفتم يا اباالفضل چي هست؟گفت نترس خره بايد حضوري ببينمت يه روز به شيراز با هم صحبت كنيم(من داغون بودم انتظار شنيدن اين حرفا رو نداشتم اما رو خودم نياوردم )خواهرم شرمنده وبا ترس حرف ميزد گفت من ترسيدم شوهرت منظور بدي داشته باشه وبخواد از قهري ما سو استفاده كنه ترسيدم و با تو اشتي كردم.شوهرم از عصر فهميد با خواهرم هستم مدام زنگ ميزد ساعت 10گفتم خوابم تا ولم كنه وبا خواهرم تا 11ونيم نشستم .فردا صبح ساعت 9 صبخ(اولين بار)شوهرم زنگ زد ومن خواب بودم گفت چرا ناراحتي چته ؟گفتم خوابم گفت نه كسي حرفي زده؟گفتم نه .نيم ساعت بعد زنگ زد ادرس چيزي و گرفت گفت ميگم چته فكرمو مشغول كردي بهم بگو كي باهات حرف زده بگو چي شنيدي گفتم از خودت شكي؟گفت برام مهم نيستا ولي بهت بگم اگه حرفي زدم يا كاري كردم دليل داشتم واونجوري كه تو فك ميكني نيست گفتم تورو دوس دارم بهت اعتماد دارم.عصر كه رفتم خونم تا ديدم گفت چته بگو چي شنيدي (شايد 100 بار گفت )هر چي گفتم هيچي ولم نمي كرد اخرش گفت بگو تا خودم راستشو بگم عصباني شدم گفتم تو راس بگي؟!!گفت خوب اگه نتونستم راسشو بگم حرف نمي زنم ساكت شدم گفت خوب ديگه نمي خواد بگي 1 ساعت به حالت قهر كنارم بود وساعت 9 ونيم رفت توي يه اتاق ديگه تنها خوابيد
احساس حماقت ميكنم هميشه ميگفتم زن با ديدن كوچكترين نشانه خيانت بايد ول كنه بره حالا خودم درمانده ام بچه ام 5 سالشه ولي مثل بچه ها دو شبه اون نفهمه گريه ميكنم. چه چيزي ميخواسته بهش خصوصي بگه؟!! بهم بگين چه كار كنم؟ديشب حرفي نزدم گفتم از شما راهنمايي بخوام
دلم تنگه

- - - Updated - - -

شبه نخوابيدم وچون اقاي خاله قزي گفتن بدون مشورت حرفي نزنم الان اينجام
چهارشنبه شب بعد از 4ماه خواهرم زنگ زد گفت نزديك خونه شماهستيم داريم ميايم اونجا(اونا وبابام اينا تو شهر ديگه هستن ما شيراز.)حول شدم گفتم ولي ما شام خورديم گفت خودم ميارم شوهرم خوشحال بوداخر شب من كه از قبل تصميم داشتم پنج شنبه برم خونه بابا همون شب با اونا رفتم.فرداشبش خواهرم بديدنم امد .همينجوري (بخاطر اينكه بگم از اساي شضوهرم باخبرم)گفتم شوهرم اون هفته خيلي دوس داشت باهم بريم بيرونگفت كي؟گفتم همون موقع كه بهت اس داد دس پاچه گفت اره تو از كجا فهميدي گفتم خودش بهم گفت در مورد اساي ديگش بهم ميگفت بهت زده گفت همش؟گفتم چند تاشم كه نميگفت خودم تو گوشيش خوندم.گفت واقعا ؟كداماشو خوندي؟خنديدم گفتم از جواباي كه بهش مددادي خوشم ميومد.رنگش پريد منم خونسرد.گفت ديدي اونروز كه بهم اس داده وميگفت من خوبيهاي تورو فراموش نم يكنم تو رابطت با زهرا هرجور باشه از ارزشات پيش من چيزي كم نمي شه ومن هميشه به تو احترام ميزارم توتوروزاي قهر زهرا خيلي كمكم بودي ومارو اشتي ميدادي .منم به شوهرت گفتم ممنون.چن روز بعدش اس داددرمورد بيمه ماشين پرسيد من گفتم خبر ندارم شوهر دوستم ميگه بيمه اوسعه منهل شده بيمتونو عوض كنين گفت كاش منم يه دوسي داشتم بهم خبرارو ميدادبه شوهرت گفتم يعني چي ؟ديگه بمن اس نده.اونم چن بار برام نوشت چي شد؟چت شد؟يا اونروز كه اس داد:يه چيزي در مورد خودمه ميخوام بهت بگم.من به شوهرت گفتم يا اباالفضل چي هست؟گفت نترس خره بايد حضوري ببينمت يه روز به شيراز با هم صحبت كنيم(من داغون بودم انتظار شنيدن اين حرفا رو نداشتم اما رو خودم نياوردم )خواهرم شرمنده وبا ترس حرف ميزد گفت من ترسيدم شوهرت منظور بدي داشته باشه وبخواد از قهري ما سو استفاده كنه ترسيدم و با تو اشتي كردم.شوهرم از عصر فهميد با خواهرم هستم مدام زنگ ميزد ساعت 10گفتم خوابم تا ولم كنه وبا خواهرم تا 11ونيم نشستم .فردا صبح ساعت 9 صبخ(اولين بار)شوهرم زنگ زد ومن خواب بودم گفت چرا ناراحتي چته ؟گفتم خوابم گفت نه كسي حرفي زده؟گفتم نه .نيم ساعت بعد زنگ زد ادرس چيزي و گرفت گفت ميگم چته فكرمو مشغول كردي بهم بگو كي باهات حرف زده بگو چي شنيدي گفتم از خودت شكي؟گفت برام مهم نيستا ولي بهت بگم اگه حرفي زدم يا كاري كردم دليل داشتم واونجوري كه تو فك ميكني نيست گفتم تورو دوس دارم بهت اعتماد دارم.عصر كه رفتم خونم تا ديدم گفت چته بگو چي شنيدي (شايد 100 بار گفت )هر چي گفتم هيچي ولم نمي كرد اخرش گفت بگو تا خودم راستشو بگم عصباني شدم گفتم تو راس بگي؟!!گفت خوب اگه نتونستم راسشو بگم حرف نمي زنم ساكت شدم گفت خوب ديگه نمي خواد بگي 1 ساعت به حالت قهر كنارم بود وساعت 9 ونيم رفت توي يه اتاق ديگه تنها خوابيد
احساس حماقت ميكنم هميشه ميگفتم زن با ديدن كوچكترين نشانه خيانت بايد ول كنه بره حالا خودم درمانده ام بچه ام 5 سالشه ولي مثل بچه ها دو شبه اون نفهمه گريه ميكنم. چه چيزي ميخواسته بهش خصوصي بگه؟!! بهم بگين چه كار كنم؟ديشب حرفي نزدم گفتم از شما راهنمايي بخوام
دلم تنگه

با سلام

بنا به بند 22 قوانین همدردی که به تازگی به روز شده ، این نوع موضوعات و تاپیکها در شاخه مشاوره خصوصی و تخصصی همدردی باید ایجاد و پیگیری شود لذا به انجمن آزاد مشاوره خصوصی منتقل می شود . لطفاً جهت ادامه مشاوره عضو انجمن آزاد شده در شاخه مشاوره خصوصی پی گیر ادامه مشاوره باشید


با تشکر