سلام
خيلي بدبينم در حاليكه ايمان دارم شوهرم بهم خيانت نميكنه
تا كوچكترين اثري از وجود يك زن در فاصله 100 كيلومتري زندگيم ميبينم شب و روزم آشفته ميشه ديگه شبا خوابم نميبره و مدام با شوهرم دعوا ميكنم
اون بيچاره هم فقط صبوري ميكنه
تو رو خدا كمكم كنيد
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام
خيلي بدبينم در حاليكه ايمان دارم شوهرم بهم خيانت نميكنه
تا كوچكترين اثري از وجود يك زن در فاصله 100 كيلومتري زندگيم ميبينم شب و روزم آشفته ميشه ديگه شبا خوابم نميبره و مدام با شوهرم دعوا ميكنم
اون بيچاره هم فقط صبوري ميكنه
تو رو خدا كمكم كنيد
وقتی که ایمان داری پس دیگه از چی میترسی؟
فقط ميتونم بهت بگم كاري نكن كه صبرش و ظرفيتش تموم شه وگرنه........:324::305:نقل قول:
نوشته اصلی توسط shvghn
دختر خوب چرا سري رو كه درد نميكنه دستمال ميبندي؟ چرا ميخواي واسه خودت مشكل درست كني
سلام،
لطفاً این تاپیک رو مطالعه کنید: بدبینی نسبت به همسر
موفق باشید.
سلام دوباره
بچه ها حرفاتون و لينك هايي كه ميذاريد خيلي داره كمكم ميكنه
ميشه ادامه بديد؟
ببينيد واقعا بدبيني آزارم ميده
كمكم كنيد بفهمم اشتباست
يا بيشتر از اون كمكم كنيد درمانش كنم
نميدونم يعني واقعا هيچ رفتاري يا تمريني وجود نداره كه باهاش بشه براي هميشه از شر افكار بدبينانه خلاص شد؟
كمكم كنيد
سلام
دوست عزیز
ببین همسرت رو تحت فشار نذار اگه مطمئنی ازش .
اینطوری اونو از خودت بیشتر دور میکنی باور کن .
این شک ها اول ذهن خودتو داغون میکنه بعد همسرتو .
حیف این زندگیت نیست بجای اینکه عاشقانه پیش بره داره سرازیری میره توی دره.
تو خودت رو بجای همسرت بذار:
اگه همش بیاد بگه کجا بودی؟ تلفنتو چرا جواب نمیدی؟ چرا زنگ زدم دیر برداشتی؟ نکنه کسی خونه است ؟ نکنه پای مردی در میونه؟ اگه بهت بگه حق نداری از خونه بری بیرون اگه همش گوشیتو چک کنه و اگه بهت تهمت بزنه چه حسی بهت دست میده ؟ ها؟ اگه روزی رفتی بیرون و اتفاقی صدای مردی از پشت تلفن به گوش همسرت رسید و بهت برگرده بگه زود بگو ببینم اون کی بود و تو صادقانه بگی هیچ کس و اشتباه شده و اون قبول نکنه و واست داد و بیداد کنه چه حسی بهت دست میده؟؟؟؟؟؟؟ بیشتر عاشقش میشی یا بیشتر سعی میکنی ازش فاصله بگیری؟؟؟
جز اینکه ازش بدت میاد به مرور و روت تاثیر منفی میذاره چیز دیگه ای هم هست؟
پس همسرت رو درک کن دختر خوب توئی که انقدر می ترسی اونو از دست بدی چرا خودت داری اینکارو میکنی دستی دستی؟؟؟
عزیزم نمی دونم حرفام تا چه حد تاثیر گذار بوده و منو ببخش اگه یکم واضح و بی ادبانه مثال زدم اونا رو گفتم که بدونی توی اون لحظه ها همسرت چه حسی پیدا میکنه.
امیدوارم زودتر به خودت بیای و یه زندگی شاد و داشته باشی.:72:
از اين جمله پيداست كه ميدونيد كارتون اشتباهه. اصلا واسه همين هم اومدين كه مشكلتون رو حل كنيدنقل قول:
نوشته اصلی توسط shvghn
آخه من ميدونم كارم اشتباست فقط نميدونم چكار كنم كه ديگه اين فكراي بد تو سرم نياد
اين لينك رو مطالعه كنيد و به كار ببنديد
تكنيك توقف فكر
اميدوارم مفيد باشه براتون:72:
شايد اين يكي هم به دردتون بخوره
http://www.hamdardi.net/thread-10908.html
نقل قول:
نوشته اصلی توسط shvghn
سلام
شما نیاز به مراجعه به روانشناس بالینی دارید .
بهتره پی گیر باشید و به یک روانشناس بالینی مراجعه کرده تا کمک لازم را برای تشخیص و رفع این مسئله دریافت دارید
موفق باشید .
.
تقريبا 3 روزه كه دارم روي خودم كار ميكنم
توي اين 3 روز اوضاع خيلي بهتر شده
افكار مزاحم برخلاف گذشته كه شبانه روزي تو فكرم بودن فقط روزي دو يا سه بار مخصوصا طرف شب تو ذهنم ميان
رابطه ام با شوهرم خيلي بهتر شده
فقط الان نگرانيم اينه كه اين منطقي فكر كردن موقت باشه
خيلي بهترم
چكار كنم كه شوهرم هم اينو بپذيره؟
تو اين مدت خيلي حساس شده
خوشحالم كه با كار كردن روي خودت تونستي بر مشكلت غلبه كني. :104::104:نقل قول:
نوشته اصلی توسط shvghn
ولي اين كار كردن روي خود رو ادامه بده مثل مريضي نباشي كه تا ديد يه خرده سرماخوردگيش بهتره داروهاشو ول ميكنه
عزيزم به شوهرت هم فرصت بده ايشون حق دارن و حساسيتشون طبيعيه ولي اگر به مرور زمان تغيير رفتارتون رو ببينن ايشون هم بهتر ميشن. شما الان بايد به ايشون اين حسو منتقل كنين كه در همه زمينه ها بهشون اعتماد دارين.ايشون فقط به گذشت زمان نياز دارن
سلام دوستان
الان روز هشتم هست كه دارم روي بدبيني ام كار ميكنم
اما هنوزم از بودن شوهرم توي شبكه هاي اجتماعي مثل فيس بوك يا تويتر ناراحتم
اين شبكه ها اذيتم ميكنه
چكار كنم؟