مشکلات حاد درباره بدبینی به شوهرم

[angle]

سلام دوستان
مشکلی دارم که بدجوری زندگیم رو به هم ریخته لطفا کمکم کنید.
من و شوهرم 7 ساله ازدواج کردیم و بچه ای 1.5 ساله داریم.
همدیگه رو خیلی دوست داشتیم و با هم مشکل خاصی نداشتیم و تا حالا دعوای جدی نکرده بودیم . و بیشتر مشکلمون با خانواده همسرم بوده که اینو بگم تو این سال ها یه دفعه نشده با دل خوش از خونشون بیام بیرون.با اینکه خیلی مذهبین .
ولی از یک ماه پیش به خاطر یه موضوع همه چی به هم ریخته. یه همکار زن به عنوان زیرمجموعه همسرم اومده که متاهله ولی شوهرش در شهر دیگه ایه. از اون موقع ما همش جرو بحث و دعوا داریم. من بهش بدبینم گاهی ته دلم میگه می دونم کاری نکرده ولی در عمل این جوری نیستم و همسرم رو خسته کردم. همش استرس دارم.
روز اولی که این خانم اومده زنگ زدم به دفترشوهرم و اون زن گوشی رو برداشت در حلیکه شوهرم هم بود و البته درحال صحبت با فرد دیگه ای بود. بعد هم شماره موبایلش رو تو گوشیش دیدم که شوهرم گفت ازش گرفته. و بین اتاق هاشون هم یه دره که قبلا باز بوده و شوهرم میگفت تا یه ماه باید باز باشه که آموزش ببینه بعد قفل میکنن. اینا باعث حساسیت من شده و میگم نباید شماره میگرفتی و روز اول در اتاق رو می بستی و تا حالا هم کسی از همکارا گوشی اتاقش رو برنداشته بود و باید به زنه تذکر میداده.
بعد از کلی دعوا اون خانم رو از زیرمجموعه اش خارج کرد و در اتاق رو قفل کردن و کمتر باهاش کار داره. من خواستم اونو جای دیگه ای بفرستن بازم بعد کلی بحث می گه تا 2 ماه دیگه از این شهر میره (ولی شک دارم به حرف شوهرم چون قطعی نمی گه) فکر میکنم می خواد منو آروم کنه. و بهش گفتم اتاقت رو عوض کن که خواست اینکار رو بکنه بعد گفتم اتاقه اون رو عوض کن که این کار رو کرد و به یه ساختمون دیگه فرستادش. ولی بازم شک دارم . اگه زنگ بزنم و تو اون ساختمون باشه کلی باهاش دعوا میکنم و مدام ازش می پرسم دیدسش ؟ حتی چرا سلام میکنه. شوهرم هیچ وقت ماشین خودش رو سرکار نمی برد ولی این هفته هر روز با ماشین رفته میگه خواب موندم من بهش میگم به این زنه ربط داره ؟ و کلی فحش و بد و بیراه سر این همکارش بهش دادم با اینکه فرد معتقدیه .
و چیزی که اذیتم میکنه کم محلیشه . کلا تو دعوا من هر چی جارو جنجال میکنم جواب نمیده و بی محلی میکنه میگم جواب بده میگه حرفی ندارم. من دوست داشتم مثلا عصبانی بشه بگه بهم اینا رو نگو .
ضمنا همیشه هم میگه من از زندگیم راضیم و دوسش دارم. تو رو خدا بگید چیکار کنم؟
مادر و پدرم هم حق رو به اون می دن.

[hamed65]

سلام،

به تالار همدردی خوش آمدید،

نوشتید که زندگی خوبی با شوهرتون دارید، ولی ...

از یک ماه پیش به خاطر یه موضوع همه چی به هم ریخته

تا حدودی می توانم حس و حال شما و نگرانی هایی که دارید رو درک کنم.
از شما معذرت می خواهم که این رو می گویم، ولی هر چی فکر می کنم به این نتیجه می رسم که این شما هستید که زندگی خودتون رو به هم ریختید!

بدبینی در زندگی مشترک مثل زهر می ماند!
با بدبینی آدم می تواند بهترین زندگی رو به نابودی بکشاند.
با این مسئله از روی تجربه ی شخصی کاملاً آشنا هستم!
پس خیلی مراقب این رفتارتون باشید.

و چیزی که اذیتم میکنه کم محلیشه . کلا تو دعوا من هر چی جارو جنجال میکنم جواب نمیده و بی محلی میکنه میگم جواب بده میگه حرفی ندارم. من دوست داشتم مثلا عصبانی بشه بگه بهم اینا رو نگو .

من فکر می کنم شوهر شما دیگر نمی داند که چه کار باید بکند. این دعواها و حساسیت شما خسته اش کرده.
او به خاطر شما هر کاری از دستش بر می آمده کرده.
- در اتاق رو قفل کرده
- روابطش رو با ایشون محدود کرده
- و ایشون رو به یک بخش دیگر منتقل کرده!!!!

ولی باز هم شما ...

کلی فحش و بد و بیراه سر این همکارش بهش دادم با اینکه فرد معتقدیه .

از شما می خواهم کمی راجع به رفتار خودتون فکر کنید...

بدبینی مثل یک بیماری هست. باید حتماً این افکار رو از سرتون بیرون کنید.
در این رابطه مقاله و کتاب بخوانید. حتماً برای مدتی به روانشناس مراجعه کنید.


و الآن فقط شما هستید که می توانید آرامش رو به زندگیتون برگردانید.
به شوهرتون اعتماد داشته باشید!
راه حلش اعتماد است!
وگرنه حتی اگر این خانم رو به یک کشور دیگر منتقل کنید، باز هم دلتون آرام نمی شود!
اگر اجازه بدهید بدبینی در ذهن شما ریشه بگیرد، تا آخر عمر شما رو راحت نخواهد گذاشت.
این خانم که هیچ، به همه خانم ها بدبین خواهید شد.

شما باید این مسئله رو بپذیرید که شوهر شما در محیط کارش و در جامعه با خانم های دیگر در ارتباط است.
پس باید به او اعتماد کنید تا بتوانید آرامش داشته باشید.

امیدوارم که شما هر چه زودتر این افکار رو از ذهن خودتون دور کنید و دل شوهرتون رو دوباره به دست بیاورید و آرامش رو به خانه برگردانید.

موفق باشید!

[رایحه عشق]

با این کارات همسرتو داری هل می دی به بیراهه.اگه هم اهلش نباشه باعث می شی به اون زن یا هر زن دیگه فکر کنه. در ضمن ممکنه با خودش بگه زنم که بهم شک داره،حرفامو که باور نمی کنه،به من که اعتماد نداره پس چه دلیلی داره من اخلاقیاتو رعایت کنم چرا نباید با همکارم راحت نباشم؟.باز شوهره تو بوده این همه رعایت کرده تا ثابت کنه. این بی اعتمادی تو شخصیتشو زیر سوال می بره.غرورشو جریحه دار می کنه.در نتیجه تو روابطتون تاثیر منفی می ذاره.مردا دوست دارن پیش زنی باشن که قبولشون دارن.
پس تموم کن .نگو نمی تونی.تو از همین لحظه باید تموم کنی این فکرای منفی رو

[f_z]

ولی از یک ماه پیش به خاطر یه موضوع همه چی به هم ریخته. یه همکار زن به عنوان زیرمجموعه همسرم اومده که متاهله ولی شوهرش در شهر دیگه ایه.
وای ی ی ی ی ی ی ی ی ی ی ی ی خدایا چقدر بعضی ها بی انصافن .... خدا به داد این جامعه برسه با این افراد و طرز تفکراشون ..
خدایا به همه ما صبر بده و یک کمم به شما وجدان

[هستی]

عزیزم من هم فوق العاده نسبت به شوهرم و رفتارش حساس هستم ولی با توجه به توضیحات شما بخدا اگر شوهر من جای شوهر شما بود یک هزارم درصد هم شک نمی کردم. مگه اینکه مساله خاصی پیش اومده که برای ما تعریف نکردی.
اگر همه چیز عادیه (همونطوری که تعریف کردید)، پس فکر اون بنده خدا رو هم بکنید که بخاطر دل شما موقعیت کاریش رو داره از دست می ده!!!

[angle]

ممنون از همه دوستان که راهنمایی کردن
hamed65:
من تا حدود زیادی حرفای شما رو قبول دارم گفتم در عمل ضعیفم. خیلی دوست دارم برویم پیش مشاور .شوهرم هم اینو میگه ولی شهر ما کوچیکه و می ترسم کسی بفهمه و حالا هزار جور حرف در میارن و می ترسم از لحاظ های دیگه بهمون ضربه بخوره آخه خدا رو شکر تا حالا زندگیه ما تو کل فامیلمون زبانزد بوده و همه از شوهرم تعریف می کنند. لطفا بهم کتاب خوب معرفی کنید
f_z عزیز:
واقعا خودم از از این افکارم احساس بدی دارم . کاش درست بشه.
تمام قضیه همین بود که گفتم. از دیشب با شوهرم حرف زدم و گفتم بیا کمک کنیم تا همه چی مثل قبل بشه و گفتم چون می دونم چیزی نبوده معذرت می خوام وگرنه نمی بخشیدم. و اونم قبول کرده و گفته منو بخشیده با اینکه هنوزم کمی ناراحته . امروز که رفته سرکار برخلاف این مدت که چندین بار بهش زنگ می زدم اینکار رو نکردم (با اینکه مدام وسوسه می شدم) و معمولا هم یکی دو ساعت دیرتر از وقت اداری میاد خونه( می دونم کارش زیاده) ولی به خواست من این مدت نیم ساعت بیشتر نمی مونه. که هر روز بهش گیر میدادم ولی امروز نه. بعد از ظهر هم برای کاری رفته بیرون دیگه بهش زنگ نزدم (تو این مدت نمی ذاشتم بره) . ولی تو دلم آرامش ندارم یعنی شما می گید اگه این روند رو ادامه بدم آرامش پیدا میکنم؟؟

به شوهرم هم گفتم با من مهربون تر باشه . آخه زیاد رومانتیک نیست.

تو رو خدا به جای سرزنش بهم راه های عملی پیشنهاد بدید اینکه کارم اشتباهه خودم می دونم اگه نمی دونستم دنبال اصلاح نبودم.

[hamed65]

خوشحال هستم که با شوهرتون آشتی کردید.

در کارش تجسس نکنید. به او اعتماد کنید.
اعتماد کردن خیلی موثرتر از کنترل کردن است.

این مقاله شاید کمکتون کنه:
بدبینی و درمان آن ( بدبینی ، شکاکی و وسواس )

[angle]

مرسی
من خودم رو کنترل می کنم ولی نمی دونم تا کی بتونم چون اصلا آرام و قرار ندارم .
دیشب اتفاقی شوهرم از یه جلسه کاری حرف می زد که فکر کنم اون خانم هم اونجا بوده و از شوهرم پرسیدم همه بودید دیگه. اونم اسم چند تایی رو برد و همش می خواستم بپرسم اونم بوده یا نه که به سختی تونستم اینکار رو نکنم ولی نمی دونم شاید بعدا بپرسم.
از این وضع خسته شدم نمی تونم به کارای عادیم برسم . همش نگرانم و پیش خودم میگم پیشگیری بهتر از درمانه و باید چکش کنم!!
دیشب هزار بار می خواستم موبایلش رو بررسی کنم ولی گفتم اگه چیزی هم باشه می تونه پاک کنه!
و مهمتر اینکه فکر میکنم علت تغییر رفتارم این باشه که فکر می کنم تا دو ماه دیگه اون خانم منتقل میشه و شوهرم هم وقتی آشتی کردیم ازم پرسید: اگه نرفت چی؟ من گفتم : حالا تا بعد .در حالیکه می دونم اگه قرار باشه مثلا چند سال همکار باشن نمی تونم تحمل کنم و دوباره وضع مثل قبل میشه.

[شب نم]

علت حساسیت شما به این خانم چیه؟

فقط چون همسرشون شهر دیگه ای هستند؟

آیا ویژگی خاصی در ایشون سراغ دارید که حس می کنید ممکنه شوهرتون جذبش بشه؟ چهره ی خاص، رفتار خاص؟

شوهرتون به چیزی اشاره کردن؟

بی دلیل که نمی شه این همه به کسی حساس شد. به نظر خودتون علتش چیه؟

[مريم صوفي]

احساس ميكنم شما همه ماجرا رو تعريف نميكنيد.يك سوال شما خانه داريد؟ خب محيط كاريه ديگه عزيزم يه تعداي خانم هستن يه تعدادي هم آقا كه در كنار هم كار ميكنن. قرار نيست كه شما بخاطر دل خودتون يه آدمي رو اينجوري اذيت كنيد.توي محيط كار جابه جا شدن واز اينجا به اونجا رفتن خيلي سخته و اعصاب آدم رو بهم ميريزه.سعي كنيد با اين موضوع كاملا عادي برخورد كنيد مگر اينكه واقعا چيزي از همسرتون ببينيد .البته مقصر همسرتون هم هستند كه جزئيات محل كارش رو براي شما تعريف ميكنن.