درود دگربار
چیزی که من متوجه شدم در مورد خیانت اینه که باید 2 تا تاکتیک داشته باشید که همزمان جلو ببرید
1. کسب مهرات های لازم ارتباطی و عاطفی همان چیز یکه شوهرتان عنوان کردند
خوب گوش دادن
مهارت گوش دادن و مهارتهای ارتباطی(به همراه لینک مقالات برگزیده)
این مقاله را حتما بخوان نکات کاربردی در زندگی متاهلی
(:) نکته های کاربردی عمومی >>>
لینک های مهارت های ارتباطی و رفتار جراتمندانه
مهارتهای ارتباطی
چگونه منفعل نباشیم؟
اینا هم تاپیک های she هستش.
مشاوره تخصصی با جناب sci
کارگاه آموزشی - رفتار جرات مندانه
و مقاله زیر
حل بحران در زندگی زناشویی
تفاوت بین زن و مرد از نظر دیدشان نسبت به مسائل مردهای منطقی و بانوان احساسی
استقبال از شوهر، چرا؟
و دوم در تکمیل لینک بالا نوشته های مدیر همدردی عزیز :72:
وابستگی همسرم به خانواده اش
و در آخر :
تغييرات در بستر زمان به دست مي آيد
لطفا صبور باشید بانو :72:
و شماره 2 ایشون را توجیح کنید با اینکه از این اشتباهشان گذشتید ولی دفعه دومی دیگه وجود نداره و با شدت برخورد قاطعانه میکنید.
هدفهای کوتاه مدت در درمان خیانت همسر
1 – بیان توافق در مورد هدف اصلی در برخورد با مسئله خیانت:
الف) درمان روابط
ب) درمان دوگانگی در این زمینه
ج) درمان جدایی
مداخله های درمانی در خصوص بند (1):
در جلسات آغازین مشاوره در مورد خیانت باید نوعی درمان برای مراجعان طرح ریزی شود که به وسیله توصیف موارد سه گانه فوق و شرح مزایا و معایب آن، توافق روی یکی از موارد حاصل شود.
الف)درمان رابطه:
به این صورت که ارتباطات خارج از زناشویی پایان یابد و نجات رابطه هدف درمان قرار گیرد. باید زن و شوهر با تاکید روی این مورد توافق خود را اعلام کنند و در جلسات بعد و موارد بعد مکررا به این بند برنگردند و تردیدی نداشته باشند.
ب ) درمان دوسویه:
به این صورت که هدف، روشن سازی روابط آینده و ارتباطات خارج از زناشویی باشد. این مورد وقتی مطرح هست که یکی از زوجین مورد خیانت را نپذیرفته است و نیاز هست طرفین مرزها و حریم های ارتباطات را بررسی کرده و روی موارد توافق حاصل کنند . تعریف از خیانت و عملیاتی کردن و مصداقی کردن موارد در این بخش می گنجد.
ج) درمان جدایی:
هر کدام از مراجعان که قصد دارد به ارتباط خاتمه دهد و تصمیم قطعی را گرفته است، باید جدایی با بهترین شرایط را در اینجا هدف قرار دهیم. به طوری که آسیب و خطرات بیشتری را متوجه خانواده ها و فرزندان نکند.
هدف های بلند مدت درمانی در حل مشکل خیانت همسر
1 - روشن شدن مرز ارتباط عاطفی، اجتماعی و جنسی مناسب با دیگران
2 - همسر آسیب دیده ، آمادگی خود را برای بخشش و گذشت و بازسازی رابطه نشان دهد به نحوی که اعتماد ترمیم شود.
3 - زوج بی وفا یا خیانت کرده، از همسرش عذرخواهی کرده و اطلاعات لازم را در اختیار همسرش بگذارد. (بدیهی هست پیش نیاز این مرحله ،گذر از مرحله دوم می باشد)
4 - بدون دفاع و بهانه جویی، زوجها در مورد آسیب پذیری خود در مورد خیانت و بی وفائی و علائم هشدار دهنده آن صحبت کنند.
5 - زوجین تهدیدهایی که بر سر راه روابطشان هست را شناسایی کرده و تشخیص دهند.
6 - تلاش زوجین در بر آوردن نیازهای عاطفی و جنسی یکدیگر
7 - ابراز همدلی زوجین به یکدیگر و نشان دادن عملی جدیت خود ، در بازسازی روابط
8 - زوجین باید دقیقا ارزشهای مورد نیاز در روابط بازسازی شده اشان را شناسایی کرده و یک قرارداد شفاهی یا کتبی تنظیم کنند. و بر سر آن به توافق برسند.
9 - اگر به هر ترتیب امکان ادامه زندگی وجود نداشت، زوجین با تحلیل آنچه منجر به شکست آنها در زندگیشان شده است ، بر سر جدایی توافق کنند.
10 - .................................................. ................................................
پ.ن:در شرایط دشواری قرار داری درک میکنم چقدر داری زجر میکشی و ناراحتی احساس میکنی واقعا چی کم داری که ایشون اینکارو انجام داده یا اون زنا چی داشتن بیشتر از شما که شوهر شما اینکارو انجام داده و پیش خودش چی فکر میکرده اینکارو کرده و سوال های دیگه
لطفا سعی کنید مهارت هایتان را افزایش بدید و خلاء هایی کهب ینتان اتفاق افتاده را پر کنید :72:
کسب مهارت + تمرین +تلاش کردن+صبوری و امید تنها رمز موفقیته همراه با توکل به خداوند
- - - Updated - - -
http://www.tanzimekhanevadeh.com/
tanzimkhanevadeh.ir
راستی سایت های بالا هم خیلی به شما کمک میکنه برای برقراری رابطه بهتر زناشویی
اینم بگم این فقط مسئله شما تنها نیست هستند بانوانی که همانند شما گرفتار این معضل خانمان سوز شدند
