افسردگی به حد جنون در دوران عادت

سلام نمیدونم مشکلمو این انجمن نوشتم درسته یا نه ..............من از یه هفته قبل به عادت ماهانم افسردگی شدیدی میگیرم حتی تو این دوران یه بار خود کشی کردم این قضیه برای من و اطرافیانم کابوس شده...بیشتر از بقیه خودم خیلی دارم اذیت میشم..دکتر رفتم چند سال پیش گفت سندرومم شدیدتر از بقیست...راهی نداره. نمیدونم چیکار کنم واقعا کشش ندارم....باید چیکار کنم؟؟

مال منم همینجوریه, به افسردگی و خودکشی هم ختم نمیشه, تبدیل به یه شیر وحشی میشم و میخوام بقیه رو هم بکشم و خدا نکنه که درد زیادی هم تحمل کنم...
والا من رفتم مشاوره و بهم گفت باید بری پیش روانپزشک و قرصی ازش بگیری و احتمالا از یک هفته قبل شروع دوره تا چند روز بخوری, منم دختر بدی شدم و دنبالش نرفتم

- - - Updated - - -

یادم رفت بگم سالها پیش یه قرصی به اسم female comfort بود که خیلی بهم توصیه شد, خوردم ولی روی من تاثیری نداشت, شاید برای شما خوب باشه, نسخه دکتر هم نمیخواد و چند جور ویتامینه, بعضی از اطرافیانم هم میگن ذرت ابپز اثر خوبی روشون میزاره

بعضی ها تو این دوران افسرده میشن.بعضی ها پرخاشگر
من خودم جز اونهایی هستم که از دو هفته قبلش دقیقا حس میکنم افسرده میشم و معمولا شبها هم گریه میکنم
اگه خیلی اذیت میشی برو دکتر یا مثل من تحملش کن تا تمام بشه

سلام
راستش من در این زمینه وارد نیستم و شاید این حد از احساس شما را درک نکنم ولی چیزی به ذهنم رسید گفتم بگم شاید مفید باشه.

به نظر من سیستم بدنیتون خب یکم نسبت به بقیه خانمها بیشتر حساس هست.
حتما به یک دکتر طب سنتی خوب مراجعه کنید.

من احتمال می دم شما تو اون هفته سودای خونتون زیاد میشه که این حالت افسردگی در شما زیاد میشه (می تونی این کلید واژه را هم حتی به دکتر بگی) و احتمالا دکتر شما را از خوردن غذاهای سودا زا (سرد و خشک)به طور کامل منع کند. ماست، عدس، بادنجان و.... نخور...
و احتمالا یه رژیم با غذاهای گرم را باید در این مدت رعایت کنی.

و احتمالا در بدن شما سودا به طور کلی زیاد باشد که تو این بازه زمانی خیلی عود می کند و بدنت آلارم می ده. البته این تجزیه تحلیل منه. شاید اشتباه کنم. ولی استباطم این جوریه. و ممکنه یه برنامه حجامت درمانی داشته باشی و کلا به حد تعادل برسی و از اون به بعد شدت این علائم در حد طبیعی بیاد.

باز هم می گم من درک چنین شرایطی را ندارم ولی چون یکمی راجع به افسردگی و غلبه سودا خوندم و حتی تجربه داشتم همچین استنباطی از شرایط شما کردم که ممکنه کاملا اشتباه باشه.

پس به یک طب سنتی ماهر مراجعه کن. گاهی با بدست آوردن تعادل در بدن خیلی از مشکلات حل می شود.

این هم اضافه کنم خانمهایی که فعالیت بدنی مناسب دارند به خصوص ورزش نسبت به حالتی که اگر فعالیت نداشته باشند علائم خیلی کمتری را احساس می کنند. پس حتما فعالیت خودتون را بیشتر کنید و تو اون دوران ورزش را هم بگنجانید حتی خود همون دوران(که به اشتباه در ذهن خانمها جا افتاده که تو اون دوران نباید ورزش و فعالیت کنند!)تا حواستان از اون مضوعات پرت شود (البته اوایل ممکنه چون عادت نداشته باشید متوجه تاثیرات مثبتش نشوید)

امیدوارم تندرست باشید و این مشکلتون هم حل بشه.

سلام

همانطور که خودتون گفتید سندروم پیش از قاعدگی هست. که توی شما شدیدتر از بقیه هست. میشه با دارو تا حدودی کنترلش کرد و شدت حملات را پایین آورد.

این نمونه مقاله رو ببینید:

سندرم پیش از قاعدگی چیست؟ علایم, دلایل و درمان آن - راستینه

به یک دکتر زنان و روانپزشک اکتفا نکنید. با چند تا دکتر مشورت کنید. مساله اونقدر پیچیده ای نیست که علم پزشکی واسش راهی نداشته باشه.

:72::72:

سلام
باید به روانپزشک مراجعه کنید.
اختلال ملال پیش قاعدگی PMDD و سندرم پیش قاعدگی

مرسی از همه...شهر ما متخصص خوبی نداره و همه اطلاعاتشون کمه میخام واسه شروع قرصی رو که esm عزیز گفتن رو بخورم...ببینم چی میشه

دوست عزیز الان محض اطمینان یه سرچ زدم که اسم رو عوضی نگفته باشم,اسمش femi comfort هست, نوشته که برای بهبود علایم پی ام اس هست