جست و جو:

http://www.hamdardi.net/images/www.hamdardi.com_2.net.jpg


لینک های مرتبط با مفاهیم این تاپیک :

زودرنجی چه بلایی بر سر ما می آورد؟!

شعر / شرح حالی از درون یک آدم احساس محور

انرژی...

http://www.hamdardi.net/images/www.hamdardi.com_2.net.jpg


لینک های مرتبط با مفاهیم این تاپیک :

زودرنجی چه بلایی بر سر ما می آورد؟!

شعر / شرح حالی از درون یک آدم احساس محور

انرژی...

http://www.hamdardi.net/imgup/285bf017bc60d55.png



من چه گویم ز فکرهای خیالی
چون مکرر شود، شوم به بی حالی


مشکلاتم همه زین فکر خراب
کی جدا گردم از این حال خراب

پيامدهاي منفي از دست دادن خويشتن داري کدامند؟
اگر نتوانيد در زندگي خويشتن دار باشيد، ممکن است:

-تنها روي مسائل ديگران تمرکز داشته و از توجه به مسائل خود باز بمانيد.

-از اثرات منفي برخي...

خويشتن داري چيست؟
خويشتن داري يک سري رفتارهايست که:

-به شما اين واقعيت را مي قبولاند که تنها چيزي که در زندگي مي توانيد آن را کنترل کرده و تغيير دهيد خودتان هستيد.

-تمامي حرکات مخرب، عادات...

کنترل نفس (کنترل احساسات یا کنترل خویشتن)




در اين مقاله به برخي سوالات از قبيل سوالات زير پاسخ داده خواهد شد:

-خويشتن داري چيست؟

-پيامدهاي منفي از دست دادن خويشتن داري کدامند؟

سلام بر شما عزیزان
این تاپیک از موارد مهمی هست که شامل زمان نمی شود.
بحث کنترل احساسات و هیجانات ناخوشایند ( حتی خوشایند)، یکی از مباحث پایه آرامش و خوشبختی و ارتباطات هست. و کنترل زودرنجی یکی از...

با سلام و احترام
تقریبا یک اپیدمی در نسل جوان وجود دارد. از یک معضل و مشکل که متاسفانه کم کم دارد همه گیر می شود.
و آن اینست که اساسا مفهوم ازدواج و زندگی را درست متوجه نشده اند. و توقعی از زندگی...

<embed src="http://www.hamdardi.net/music/armaghan_tariki.wma" type="audio/x-pn-wmaaudio-plugin" autostart="true" loop="true" height="28" width="100" align="middle">


گاهی دلمان مناجات می خواد...

براي پيشگيري (نه سركوب! پيشگيري واقعي)از احساسات ناخواسته و عملكرد غيرموثر چه مي‌توان كرد؟


1 - تغيير موقعيت

از آنجا كه زنجيره با يك رويداد يا عامل بيروني آغاز مي‌شود، يك گزينه آن است كه...

گرچه عواطف تاثيرات وسيع و عميقي بر رفتار شما دارند اما يقينا در مقام عمل، بسيار مورد بي‌توجهي قرار مي‌گيرند.
احساسات ناخواسته، چنان رفتار شما را مختل مي‌كنند كه عملكرد موثر نخواهيد داشت. اين...

چگونه می توانم فردی صبور باشم!



http://www.hamdardi.net/imgup/28/1322946600_28_da449f8864.JPG

«زودرنجی چه بلایی بر سر ما می آورد؟!»

چگونه ارتباطهای خود را بهبود بخشیم؟
در هر ارتباطی 3 بخش وجود دارد:
1 – فرستنده پیام
2 – گیرنده پیام
3 – پیام
اگر در هر یک از این 3 بخش خدشه ای وارد شود...

هشدارها

• خیلی مهم است که بتوانید کنترل احساساتتان را به دست گیرید اما سرکوب کردن آنها یا نادیده گرفتنشان کاملاً متفاوت از این قضیه است. سرکوب کردن احساساتتان ممکن است باعث بروز اختلالات جسمی و...

نکات

* یادبگیرید که از انحرافات شناختی که باعث می شود همه چیز بدتر از آن چیزی که هست به نظر برسد دوری کنید. اکثر ما این را شنیده ایم که می گویند نیمه پر لیوان را ببینید. اما وقتی قدرت درکتان منحرف...

8. انتخاب کنید. حالا که انتخاب های مختلفی پیش رویتان است، وارد عمل شوید:

* اصول – می خواهید چه کسی باشید؟ اصول اخلاقی شما چیست؟ می خواهید نتیجه این موقعیت چه باشد؟ و آخر اینکه کدام تصمیم بیشتر...

6. از خودتان بپرسید، "راه دیگری که منطقی تر و متعادل تر از این رویکرد باشد برای دیدن این موقعیت وجود دارد؟"
با در نظر گرفتن این دلیل جدید می توانید نتیجه بگیرید که با وجود عصبانیت رئیس، کارتان...

چگونه می توانید كنترل احساساتتان را به دست گيريد ؟

كنترل كردن احساسات به معناي ناديده گرفتن آنها نيست. به اين معناست كه آنها را بشناسيد و در مواقع مناسب آنها را ابراز كنيد، نه بدون كنترل و تصادفي....

بخش دوم:

نحوه واكنش گروه يك به مسائل و مشكلات زندگي:
كسي كه اين چنين هست:
هنوز ماهيت اين دنيا را درك نكرده!!!
هنوز هم در روياهايش دنبال مدينه فاضله هست؟
هنوز هم مرتب مي گويد نبايد اينجور...

پدرم روضه رضوان،به دو گندم بفروخت / ناخلف باشم اگر من به جویی نفروشم:311:

البته ما شنیده بودیم که سیب بود، نه گندم!

..........................................
از شوخی گذشته:
« لقد خلقنا...

بخش اول:

نحوه مواجهه افراد با مسائل و مشکلات زندگي

1- اجتنابي
2- درگيري
3- تسليم
4- حل
5- سازگاري يا تركيبي

سلام
کار روی مولفه های هوش هیجانی این افراد می تواند موثر باشد.
همچنین اگر این افراد بینش به مشکل خودشون پیدا کنند، و در کسب مهارتهای کنترل احساس فعال شوند، می توانند تغییرات مطلوب را برای خودشان...

«انرژی احساسی صلح آمیز»

http://www.hamdardi.net/imgup/28/1257621426_28_fbdf978508.JPG


از نظر علمی و فنی وقتی میزان غلظت اورانیوم غنی شده زیر 20% باشد می تواند در تولید انرژی لازم برای مقاصد...

«بی ثباتی احساسی ارتباطات انسانی را تخریب می کند»



http://www.hamdardi.net/imgup/28/1257620116_28_603d14cb24.jpg

او را شاید تو هم دیده باشی؟!!!
یک روز شاد شاد هست و با خود آواز می خواند و...

چگونه بر تعارض هایمان فائق آئیم



معمولا آدمهای کمالگرا بیشتر از سایرین دچار تعارض ها می شوند و سخت تر ، می توانند از آن بیرون بیایند.
چرا؟

تعارضها انواع و اقسام دارد که یکی از آنها تعارض...