جست و جو:

ممنونم از نظرت البته موضوع مال جای دیگست ولی روی درس و دانشگاهم هم تاثیر گذاشته
اوضاعدخیلی بهتر نیست
واقعا نمیدونم چه تصمیمی بهتره

راستی من استرس و اظطراب شدیدی دارم که همه کاری هم برای درمانش...

اقای باغبان من همین اول یه تشکر بکنم از شما . واقعا ازتون ممنونم که وقت میزارید
ولقعا حرفای خوب و مفیدی میزنید. خدا هم نزاره توی زندگیتون گره ای داشته باشید . خیرش به زندگیتون برسه

حرفاتون درسته...

چطوری میشه این احساس مسئولیت پذیری رو تقویت کرد؟ تنبیه تشویق یا ...

چطوری میشه به خودت بقبولونی که بابا تو هم میتونی خوب نه کامل انجام بدی (همون مشکل اعتماد به نفس)

چطوری و جقدر و با چه قاعده...

افرین اقای باغبان واقعا یک لایک کمه
دقیقا همینه برنامه ریزی
بعد اونجا گه گفتید اشفته میشی که دیگه اخرش بود عینا همینه
من این هفته چون اون نتیجه ای که براش طحمت کشیده بودم حاصل نشده بود و مودم...

سلام
اقای باغبان من یک سوال دارم که جوابش برام خیلی مهمه
وقتی توی طول روز به دلیلی مثل اومدن مهمون ،اتفاق ،دیدن فیلم ،مهمونی رفتن ،تنبلی تمرکز و انرژی کافی برای درس و کار فکری نداریم. چطور تمرکز رو...

این روزها زیاد به هدف فکر میکنم و مطمئنم که از روزها و سال های قبل بهترم
منظورم از بازیگوشی ذهن بیشتر مشغولیت ذهنم به فکرای مختلف روزمره در اد واحد بود

امروز صبح که نظرتون رو خوندم تمام سعیم رو...

بلی دقیقا مشکل همینه تمرکزکم و بازیگوشی زیاد ذهن
بازم ممنون

سلام . بالاخره اون فوریت دو هفته ای من گذشت
خانم زندگی بهتر. من قطعا مشکل اعتماد به نفس و ناشی بودنم یا همون بچه بودن در مسئله ای رو دارم وگرنه نمیرفتم به استادمون بگم من ضعیفم ولی قوی میشم
خب من...

زندگی خوب من داروهام فقط برای افسردگی وبی حالیه . هنوزهم زودهکه بخواد اثرکنه

عزت نفس من و اعتماد به نفسم واقعامشکل داره بخصوص اگه خلقم پایین باشه

نوسان خلق در من زیاده.هرچن اکثرا خوب نیستم ولی...

سلام به دوستان

ازبیشتر از سه سال پیش فهمیدم که مشکل اعتماد به نفس و عزت نفس دارم بخصوص اگه تحت فشار قرار بگیرمو الان طوری شده که توی موقعیت سو استفاده دشدن قرار گرفتم

شدیدا و عمیقا به درمان این...

ناراجتیم تز تینه که رازمو چلوی 4نفرگفتم.رازی که دفنش کرده بودم.سربسته گفتم ولی به جهارتا ادم عاقل گفتم خیلی بیشتر و شاید بجرانی تر دربارش فکر کردند
ناراحتم از اینکه گریه کردم جلوشونمن ادم مغروری...

سلام به همه
امروز دوبار روانپزشک بودم!انار وقتی خودمو دست مشاوره میسپارم بیشتر کنترلداوضاع از دستم درمیره
صبح رفتم و به جای دکترخودم تنها جلوی دکترمو سه تا دکتر دیگه که جزو دستیارهاش یودن حرفزدم....

لجن کلی صحبت کردن دکترم هم اولش همنیطوز بود انگارحواسش نبود من سرب دارم:311:

به نظرم شما خودتون و توانایی هایتون را خوب نمی شناسید

میشه اینو یکم بازکنید که یعنی چی؟ اره نمیشناسم چطوری باید...

من هم استنرا خوردم اما ایرانیش نمیگم خوب بودد یا بد بود
اینو بهتون میگم که باید دید با بدن شما چطوره.
اول اینکه تلقین و فکرای وسواسی رو کنار بزرید و مدتی مصرف کنید.
بله این قرس ها بالای دوسه ماه...

من فقط از فعالیت مثلا درسی گفتم ولی موضوع اینه که من حالم نمیدونم روجی بگم یا جسمی طوریه که نه فقط درسی که مثلا کارهای شخصیم رو هم انجام نمیدم. نمیشه گفت کاهل نمازم اما خیلی وقت ها برای نماز خوندن هم...

سلام. لطفاا اونهایی که قبلا مطمئن شدند کمالگرا بودند و تونستند مشکلشون رو حل بکنند منو راهنمایی کنند
خانم میشل اگه میخونید تظر بدید
من تشخیص داده شده که شخصیت کمالگرا و وسواسی دارم. درمورد وسواسی...

با سلام
من فعلا به کاری که دیگران با شما انجام داده اند ندارم

به نظر من هرواکنس نامناسبی که شما داشته باشید به وجهه و شخصیت و اخلاق خودتون اسیب میزنه مضاف به اینکه مطمئن هم نیستید که کار چه کسی...