جست و جو:

شما اعصابتون ضعیفه که به این مسئله حساس میشید حالا علتش چی میتونه باشه خودتون میدونید مثلا کم خوابی یکی از عللش میتونه باشه یا خستگی

شما سعی کن خودتو بزنی به بیخیالی وگرنه هرگز نمیتونی این رفتار...

بهترین راه اینه که بشینید و باهاشون صحبت کنید
اصلا در مقابلشون موضع نگیرید
درباره وضعیتتون صحبت کنید همین مسائلی که اینجا مطرح کردید مثلا اینکه ترم آخرید ، شاگرد سوم دانشگاه هستید و بگید این همه...

سلام
واقعا از خوندن تاپیکتون متاسف شدم
البته من شک دارم که تمام ماجرا همین باشه و صد در صد شما هم هر چند نقش کوچکی در این اتفاقات داشتید که در تاپیکتون ناگفته مونده
اما من به عنوان یه پسر مجرد و...

بازم میگم شما نباید بزارید افکار منفی ذهنتون رو مشغول کنه
شما رو ارجاع میدم به جمله ای که خودتون گفتید

شما چون منفی فکر می کنی پیشامد های منفی هم سراغت میاد حالا شما خودت رو در وضعیت زیر تصور کن...

به روانشناس مراجعه کنید
فکر نمی کنم با قرص و دارو مشکلتون حل بشه بلکه شما باید روی خودتون و افکارتون کار کنید
اگه با یه روانشناس خوب مشورت کنید بهتر به نتیجه می رسید
این مشکلات رو شاید همه ما...