حال و احوال یاران همدردی (12)

[الهه زیبایی ها]

سلام امیدوارم حال همگی خوب باشه
و دهه کرامت سرشار از خیرو شادی برای هممون باشه
پوه عزیزم دختر نازنین منم بهت تبریک میگم
پیامهاتو چرا چک نمیکنی جممممممم

[Pooh]

سلام.
عه، چه خوب که صندلی داغ گذاشتید.
من که نمیتونم شرکت کنم. ولی امیدوارم به همه خوش بگذره:)


الهه، ایمیلتو چک کن.

[طنین باران]

انسان در جستجوی معنا

وقتی روان‌پزشک اتریشی دكتر ویکتور فرانکل پس از سه سال اسارت در اردوگاه‌ های کار اجباری (در سخت ترين شرايط) آلمان نازی آزاد شد، به یک نتیجهٔ مهم علمی دست یافت که بعدها یکی از مکاتب مهم روانشناسی به نام «معنا درمانی» يا «لوگو‌ تراپی» شد.

او در پی تجربه شخصی و مشاهده زندانیان دیگر نتیجه گرفت که انسان‌ها قادر هستند هر رنج و مشقتی را تحمل کنند، مادام که در آن رنج و مشقت «حکمت » خاصی را درک کنند.

به عنوان مثال، اگر دو برادر همسان را به مدت سه سال هر روز به بدترین شکل کتک بزنند و به اولی بگویید کتک خوردنش جزئی از یک تمرین ورزشی است و به دومی هیچ دلیلی برای کتک خوردنش ارائه ندهید، برادر اول بعد از سه سال به ورزشکاری قوی با اعتماد به نفس بالا و برادر دوم به انسانی حقیر و سرشار از عقده‌ها و کینه‌ها تبدیل می شود.

کتک خوردن و رنج برای هر دو یکسان است اما تفاوت در حکمتی است که می تواند به رنج کشیدن‌ «معنا» بخشد. یکی به امید روزهای بهتر رنج می کشد و دیگری با هر ضربه خرُدتر و حقیرتر می شود.

اینکه چگونه با سختی‌ها و مشقت‌های زندگی کنار بیاییم و به آن‌ها واکنش نشان دهیم، نهایتاً محصول یک «تصمیم شخصی» است. می‌توانیم تصمیم بگیریم به سختی‌ها و مصائب اجتناب‌ناپذیر زندگی از منظر «معنا و حکمت» نگاه کنیم تا در پسِ هر ضربهٔ روحی و هر لطمهٔ جسمی تنومندتر، مقاوم‌تر و آگاه‌تر بیرون بیاییم یا اینکه تصمیم بگیریم در بهترین حالت یک «قربانی منفعل» با حیاتی پر از غم باشیم.

دکتر ویکتورفرانکل روان پزشک معنا گرا برای معنا بخشیدن به زندگی سه راه پیشنهاد می کند:

1- اگر انسان چیزی خلق کند،زندگی اش می تواند با معنا باشد، (در اینجا انسان از خود سئوال می کند : من برای چه زنده هستم؟)

2- انسان معنا را در شیوه تجربه کردن زندگی ، یا کسی را دوست داشتن،می بیند.(در اینجا انسان از خود می پرسد:من برای چه کسی زنده هستم؟ )

3- انسان معنا را در بحبوحهٔ مشکلات سنگین در می یابد.طرز برخوردی که ما نسبت به رنج انتخاب میکنیم.
در جایی که ما با یک سرنوشت غیر قابل تغییر روبرومی شویم. مثلاً (یک بیماری غیر قابل علاج، مرگ یک عزیز، یک موقعیت ناامید کننده و ...)در این جاست که زندگی را معنا میکنیم (در اینجا انسان از خود می پرسد: چرا نگرش مثبت در برابرسرنوشت غیر قابل تغییر و اجتناب ناپذیر نداشته باشم؟) دکتر ویکتور فرانکل معتقد است که درست در جایی که ما با یک موقعیت روبه رومی شویم که به هیچ روی نمی توانیم آن را تغییر دهیم از ما انتظار می رود که خود را تغییر دهیم،رشد کنیم ، بالغ شویم واز خود فراتر رویم...

[Mvaz]

انسان در جستجوی معنا.
.
.
.

تغییر و اجتناب ناپذیر نداشته باشم؟) دکتر ویکتور فرانکل معتقد است که درست در جایی که ما با یک موقعیت روبه رومی شویم که به هیچ روی نمی توانیم آن را تغییر دهیم از ما انتظار می رود که خود را تغییر دهیم،رشد کنیم ، بالغ شویم واز خود فراتر رویم...

سلام خانم طنین عالی بود،

نمی‌دونم برداشت خودتون رو نوشتین یا خلاصه از جایی بود، در هر صورت این کتاب خیلی نکات آموزنده خوبی داره، اگر بشه ادامه اش بدین خوب میشه،


-----

البته یه تاپیک خوب اگر ایجاد کنید که عمومی تر باشه، و دوستان از این دست کتاب های خودشون رو به طور خلاصه اونجا بگذارند خیلی خوب میشه، مثلاً آقا غلام کتاب قدرت عادت رو خونده، می‌تونه تو اون تاپیک بیاد خلاصه و چکیده اش رو بگذاره تا باقی اگر براشون جذاب بود برن بخونن

[سحر بهاری]

درود

آقای راشومون قبل‌تر بهتون توصیه هایی کردیم نمیخوام حرف های جدید باعث ایجاد سردرگمی براتون بشه پس لطف کنین با نظر مشاورتون پیش برید و با او صحبت کنین .

موردی که اشاره کردین خانمم بهم حق میده که ازش انتفام بگیرم و بهش خیانت کنم ...

این از اون حق دادن های شیطانی هست که در نهایت شما هم شبیه به او خواهید شد. اونوقت دیگه هر کاری بکنید و هر چه بگید و به سراغ هر حقوقی برید چون یکی شبیه به خودش هستین براتون سراسر آسیب و پشیمانیست. اونوقت خدایی ناکرده این احساس حماقت پر رنگ تر خواهد شد.

خوبی مشاوره رفتن این هست که شما تحت تاثیر احساسات تصمیم نمیگیرین و طی این مدت آگاه تر میشین و میتونین تصمیم بهتری بگیرین و در آینده دچار پشیمانی نخواهید بود، میتونید با گذشته کنار بیاید و در گذشته دست و پا نزنید.

[Niagara]

جناب اثر راشومون متاثر شدیم . امیدواریم به امید خدا مشکلتون هر چی زودتر حل بشه . طنین باران مطلب خوبی نوشت در پستشون . درد و رنج ها گاهی دست ما نیست و طبیعتا اگه نگاهمون درست بشه باعث رشد ما هستن .. اگه نگاهمون به درد ها و رنج ها شکست باشه اون ها تبدیل میشن به زجر ها . به نظر زجر را خودمون برای خودمون درست می کنیم . در مسائل روانشناسی برای همین این سه از هم تفکیک میشن . زجرها ما را در بن بست ناراحتی های و چراهای قلبیمون قرار میدن و نمی گذارن بهتر به مسئله نگاه کنیم .زجرها نمی گذارن خودمون و دیگران را ببخشیم و یا راه حلی پیدا کنیم ، طبیعتا برآیند آن افسردگی و ناراحتی هست . به نظرم نگاه زجر تبدیل بشه به درد و رنج . درد و رنج قابل حل هستن و گاهی لازمه رشد انسان . این تفکیک بهتون کمک می کنه . وقتی این را انجام دادین یک بار دیگه با روانشناستون حرف بزنین و مشکل را مرور کنین . شاید تونستید دوباره با همسرتون شروع کنین و اگه هم نتونستن زجری نیست و راحتر می تونین انتخاب دیگری را بررسی کنین . شاید خیلی از مشکلات ما عدم تفکیک این سه مورد هست . خودتون را بازنده ندونین . اون زجر هست که به انسانها القا میکنه بازنده هستن . رنج ها به انسان نگاه رشد و شروع دوباره القا می کنن . پاینده باشین .

[Pooh]

به نظر من با مزه بود


https://www.instagram.com/p/CQPGRlUJ...dium=copy_link

[حیاط خلوت]

امروز عجیب ترین شنبه زندگیمه
از یه طرف خوشحالم از یه طرف ناراحت

[طنین باران]

یا امام رضا... یا ضامن آهو... دلتنگیم مولا جان

[Pooh]

سلام خانم wisdom

حالتون چطوره؟ من همیشه تو فکرتون هستم. الان اومدم دیدم آنلاین شده بوده اید. گفتم یه احوال بپرسم.

خوب هستید؟ خانواده خوبن؟