درست یا غلط بودن اصرا به ادامه رابطه

[خانم مهندس]

سلام دوست عزیز
واقعا حال این روزای منو توصیف کردید ،من الان اصلا به فکر رابطه ی جدیدی نیستم اصلا از رابطه حالم بهم میخوره ،، فقط این روزا بیشتر به این فکر میکنم که چیکار کنم حالم خوب باشه و این حال خوبم وابسته به کسی نکنم میخوام اینو یاد بگیرم چون فکر میکنم اینطوری زندگی بهتری در اینده نیز خواهم داشت ،نمیدونم همه دخترا اینطوری یا نه ولی برای من بخش مهم و بزرگی از زندگیم بود (ازدواج و خوشبخت شدن با مرد زندگی)الان میخوام فقط بخشی از زندگیم باشه

سلام خانومی
توی پست قبلی مراحل یه جدایی عاطفی رو برات نوشتم هر چه زودتر سعی کنی این مراحل رو پشت سر بذاری و ذهن و قلبتو به یه ثباتی برسونی بهتره.
خیلی خوبه که دو ماه تونستید ارتباطتون رو قطع کنید. همینو ادامه بدید. توی همه شبکه های اجتماعی که عضو هستید حذف یا بلاکش کنید. سعی کنید به هر نحوی که شده اسم و نشونیشو از زندگیتون پاک کنید. این که میگید فامیل هستید و مدام ممکنه بحثش بشه تو خونه کارو سخت میکنه! سعی کنید تو جمعایی که میدونید ممکنه بحثش پیش بیاد به یه بهانه ای شرکت نکنید. اگر کسی از خونواده یا آشناهاتون در جریان ارتباطتون بوده ازش بخواید تو این پروسه کمکتون کنه.
هر چیزی که شما رو یادش میندازه، یادگاری، گل خشک، کادو و... همه رو جمع کنید و اگر دلتون نمیاد سربه نیستشون کنید بذاریدشون تو یه جعبه و درش رو با چسب پلمپ کنید و بندازیدش یه جایی که در دسترستون نباشه. مثلا تو انباری، بالای کمد و...
یه کار دیگه که میتونید بکنید اینه که یه چک لیست از ویژگیای بدش درست کنید. یه دفترچه بردارید و هر ویژگی بد اخلاقی یا حتی ظاهری و هر کار بدی که در حقتون کرده رو بنویسید. حتی اگر مسخره باشه اونا رو هم کنار موارد مهم بنویسید. هر چیزی که براتون خوشایند نبوده و شما برای خودتون انکار میکردید رو بهش اعتراف کنید و بنویسید. نگران نباشید کسی غیر از خودتون این لیستو نمیخونه. هر تفاوتی که با مرد رویاهاتون داشته حتی اگه از مدل غذا خوردنش خوشتون نیومده بنویسید و هر وقت دلتون براش تنگ شد برگردید سر لیستتون و بخونیدش و به ویژگی ها چند مورد اضافه کنید.
دیگه اینکه... سعی کنید تا میتونید به خودتون برسید. غذاهای خوب و سالم بخورید، ورزش کنید، زورکی هم که شده هر روز تو محل کار یا دانشگاه لباس خوب و مرتب و ست شده بپوشید. خیییلی بیشتر از قبل به خودتون برسید. آرایش خوبی کنید، عطر بزنید و زیبا تر از قبل دیده بشید. حالتون خیلی بهتر میشه، بذارید تعریفایی که دوستاتون از ظاهرتون میکنن حالتون رو خوب کنه و اعتماد به نفستونو برگردونه.
و اینکه تا میتونی خوش بگذرون، با دوستات گردش برو، پشت به پشت برنامه بذار...اصلا زورکی برنامه جور کن، باشگاه، استخر، کلاس زبان ، تمیزکاری خونه، مرتب کردن کابینتا، خونه تکونی، بیرون ریختن کشوها، کمک به مادر تو کارای خونه و آشپزی و... هررررر نوع کار فیزیکی که دم دستتون هست و سرتونو گرم میکنه. باز آخر شب شاید حالتون بد بشه ولی در طول روز فرصت فکر کردن به خودتون ندین. خب؟
به ازای هر دو سه روزی که موفق شدید ذهنتونو از یادش پاک نگه دارید به خودتون یه جایزه بدید. مثلا یه چیز غیر ضروری ولی دوست داشتنی برای خودتون بخرید یا یه قرار کافی شاپ با دوستاتون یا هر چیز دیگه ای....
روزی میرسه که اثری از این زخم رو روی دلتون حس نمیکنید...