درست یا غلط بودن اصرا به ادامه رابطه

[خانم مهندس]

• مراحل گذشتن از جدایی عاطفی به گفته خیلی از متخصصان بسیار شبیه به مراحل سوگ بعد از مرگ یک شخص عزیزه. شما ممکنه بارها بین این مراحلی که می گم عقب و جلو برین، اما بالاخره یک بار از مرحله آخر میاین بیرون و حالتون بهتر می شه.

1. شوک: چرا؟ آخه چرا؟؟؟ چجوری تونست؟ چجوری دلش اومد دلم رو بشکنه؟ چجوری دلش اومد خیانت بکنه؟ مگه ما با هم قرار نداشتیم؟ مگه من چیکار کرده بودم؟ چرا من؟ من که آدم خوبیم؟ من که اون همه براش مایه گذاشتم؟ من که اون همه دوسش داشتم؟ من که به خاطر اون از همه چی گذشتم؟
2. انکار و ناباوری: نه امکان نداره. حتما اشتباه شده. حتما یکی از دوستاش پاش نشسته. اون اصلا همچین آدمی نیست. نکنه خونوادش توی گوشش خوندن؟ نکنه یه دختری خامش کرده؟ امکان نداره اون خودش اینجوری به عشقمون خیانت کنه...
3. خشم و عصبانیت: احمق بی شعور خیال کرده کیه؟! من رو تنها میذاری؟ من که خودم صد تا پسر مثل تو رو دور یه انگشتم می چرخونم؟ من که عمرا هرگز به هیچ کس رو نمیدم؟ خاک بر سرت! خاک بر سر اون دختره! بدبخت، تو لیاقت منو داری؟! اصلا لیاقتت همونه... برو با همون دختره ی....!
4. چک و چانه زدن: اگه بهش زنگ بزنم ببینم اونم پشیمون شده چی؟ اگه لاغر بشم منو میخواد؟ اگه ازش بخوام یه فرصت دیگه به عشقمون بده چی؟ اگه فقط زنگ بزنم حالشو بپرسم چی؟ یعنی نمیشه ما فقط دوست معمولی بمونیم؟
5. پذیرش: بسیار خوب، ما مال هم نبودیم. رابطه مون اشتباه بود و تموم شد. دیگه باید فراموشش کنم و برم سراغ بقیه زندگیم.

• بعضی ها می گن به اندازه نصف طول مدتی که با هم بودید، طول می کشه تا حال شما خوب شه و آماده ورود نفر بعدی به زندگی تون بشین. بعضی وقتها این درسته و بعضی وقت ها نه. توصیه های مختلفی در این زمینه وجود داره. مهم اینه که شما حتما آگاهی تون رو به 5 مرحله ای که بالاتر گفتم حفظ کنین و هر وقت واقعا و واقعا به صورت باثبات و طولانی مدت روی مرحله 5 موندین، اون وقت یک شخص جدید رو وارد زندگی تون بکنین.

• من اگر بخوام تخمین بزنم می گم برای رابطه های چند ماهه 3 تا 6 ماه و برای رابطه های چند ساله اقلا یک سال قبل از ورود نفر بعدی به زندگی تون صبر کنین. از اون دخترها نباشین که همین طور آدم به زندگی شون وارد می شه و از اون طرف خارج می شه. از دوره تونل تاریکی تون برای بررسی روابط دیگران، کارهای خوب یا اشتباهاتشون کمک بگیرین. یه مدت فقط نظاره گر روابط دیگران باشین. هی پشت سرهم یک نوع آدم نالایق رو وارد زندگی تون نکنین، باید به روح و قلبتون فرصت بدین که بیشتر با خودتون آشنا شین و بیشتر خودتون رو آموزش بدین. گاهی به کمک یک مشاور یا روانشناس خوب نیاز هست. گاهی خودتون هم می تونین. ازتون می خوام که حتما یادتون باشه در قلبتون رو راحت باز نکنین. به خودتون اجازه بهبودی بدین. این خیلی در موفقیت روابط آینده تون موثره.

منبع