مشاوره برای همه

[بالهای صداقت]

25/10/1388

با وجود مشکلاتی که می دانم در هر زندگی هست ، تلاشم را برای ساختن زندگی خوب می کنم
اما همسرم اینگونه فکر نمی کند
تصورم از ازدواج و زندگی مشترک این چیزی نیست که می بینم

با سلام

بنده پاسخ خود را در چند بند به صورت خلاصه می آورم:
یکم:

به نظر می رسد که شما فردی قوی، با مهارت و توانا هستید، وضعیت زندگی شما طی این مدت و کنترل و مدیریت آن توسط شما نشان می دهد که شما در آینده هم خواهید توانست با کنترلی که روی احساسات خود دارید، باز هم علیرغم مشکلاتی که دارید بتوانید زندگی خود را به همراه همسرتان اداره کنید.

دوم:

اینجا نمی توان دقیقا گفت مشکل همسرتون هست یا شما. در واقع شما تفاوتهایی در شخصیت با یکدیگر دارید. شما فردی رومانتیک ، احساسی و درون ریز هستید که در فشارها به صورت زودرنجی و غم تظاهر می کند و ایشون فردی پرخاشگر و برون ریز هست که هنگام فشارها به صورت بددهنی و عصبانیت خودش را نشان میدهد.

بدون شک کسب مهارتهای روزافزون شما در حوزه مهارتهای ارتباطی و مهارتهای زندگی باعث می شود که روز به روز کنترل بیشتری بر این زندگی داشته باشید.


سوم:

شما قبل از ازدواج انتظارات و توقعاتی داشته اید که زیاد کمالگرایانه بوده است. و وقتی ازدواج کرده اید، احساس شکست کردید. در حالیکه مشکل در توقعات شماست. اینکه انتظار داشته باشید همسری بیابید که کاملا شما را درک کند و رفتار و کلامش بدون عیب باشد و اختلاف نداشته باشید یک رویا هست.

واقعیت اینست که شما با هر کس که ازدواج می کردید تفاوتها و اختلافاتی داشتید و نقاط منفی زیادی در او می دیدید. ما نباید تصور یک زندگی بدون مشکل را در ذهن خود بپروارنیم. بلکه باید بتوانیم با همه ضعفهایی که درزندگیمان هست از بخش قوت و خوبش لذت ببریم. مانند کسی که یک شاخه گلی دارد که خار هم دارد. به جای اینکه مرتب با دستمان خارها را لمس کنیم و خود را مجروح کنیم بهتر است که متمرکز روی عطر گل باشیم.

در واقع تمرکز روی مثبت ها اثر بخش تر هست.

چهارم:
همسر شما آنطور که گفته اید سریع عصبانی می شود و سریع هم بر می گردد و با مهربانی عذرخواهی می کند. لذا شما باید انرژی خود را معطوف به این کنید که این لحظات پیش نیایند یا سریع فروکش کند. سپس از بقیه زندگی بیشترین استفاده را ببرید.


پنجم:

به خاطر نوع کارهمسرتان که زحمت زیادی دارد، سعی کنید سایر خواسته ها ، نیازها و مسائل لذت بخش را برایشان فراهم کنید. تا فشارها به مرور بر او کم شود و لذت در کنار شما بودن را حس کند.

همچنین می توانید برنامه ای بریزید که کار و تحصیلتون کم فشار تر باشد و بیشتر بتوانید در خدمت خانواده باشید.


ششم:

همسرتان اراده، پول درآوردن و قناعت و برنامه ریزی را به عنوان نقاط قوتش بر می شمارد و این منجر به تقویت او می شود. شما سعی کنید به ظرافت خونگرمی، مهربانی ، همسردوستی، و دست و دلبازی را هم مرتب جزء صفات خوب او بشماری تا او کم کم خودپنداره اش در مورد خودش اصلاح شود. برای این منظور سعی نکنید نقاط ضعف او را به صورت برچسب به او بزنید. مثلا به او نگویید خسیس هست. نگویئد عصبانی یا پرخاشگر یا ... هست.


هفتم:

یکی از مهمترین آفتها و سمهای زندگی شما می تونه این باشه که همسرت احساس حقارت بکنه. شما فرد موفقی هستید، شغل دارید، تحصیلات دارید ، کلی مهارت دارید، خوب صحبت می کنید و ...، اینها باعث می شود ناخودآگاه همسرش خودش رو کمتر ببینه، حالا هر چی شما به او راه حل بدهی، او تصور می کنه بیشتر تحقیر شده است. شما باید بیشتر از او نظر خواهی کنی، بابت نظرات خوبش تشویقش کنی و همیشه او را به عنوان یک همسر تقریبا کامل بازخورد بدهی.

متوجه باش شاید در درون خودت علیرغم همه نقاط قوتت ، عزت نفست مشکل داشته باشد و سعی کنی با پیرایش و تغییر در همسرت در میون جمع احساس مثبت بکنی. هیچ وقت سعی نکن با تغییر همسرت و بالا بردن کلاسش، برای خودت وجه کسب کنی. تو نباید به خاطر بعضی کارهای همسرت احساس شکست یا تحقیر بکنی.





خلاصه و نتیجه گیری:
علیرغم مشکلاتی که گفتید با توجه به موفقیت کاری، تحصیلی و خانواده شما نشان می دهد که شخص بسیار موفقی هستید. و این موفقیت به سادگی برای شما پیش نیامده است ، شما هم در حوزه تحصیلی، هم شغلی و هم خانوادگی زحمات زیادی کشیده اید. و فقط کافیست امیدوار باشید و انتظار معجزه نداشته باشید. اما با همین روش صحیح خود ادامه دهید تا مشکلات بازهم کمتر شود.

فشار کاری و تحصیلی خود را تا می توانید کاهش دهید. علاقمندیهای خود را تا جایی که به همسرتان فشار نیاورد گسترش دهید.

همچنین در مسائلی که پیش می آید زیاد صحبت نکن، زیاد روی مسائل احساسی تاکید نکن. بلکه سعی کن او صحبت کند. سعی کن به خودت نگیری

توجه کن شما راه زیادی تا محکم بودن و قوی بودن و سنگ صبور شدن دارید و اینها را باید کم کم تمرین کنی.

پیشنهاد می دهم فعالیتتون را در تعامل دوستان گسترش بدهی. چون همیشه متوجه می شوی که زندگی شما در مقایسه با دیگران چه نمره ای داره و چقدر باید قدرشو بدونی. همچنین می توانی تجارب ارزنده زندگیت رو به سایرین منتقل کنی.