الهام خانم سعی نکنید با فکرتون بجنگید یا احساستون رو سرکوب کنید، بهترین روشی که من خودم پیاده کردم ورزش کردن بود (مخصوصا تو پارک یا یک محیط باز) + تو جمع دوستان قرار گرفتن+ کار هنری (واقعا معجزه می کنه)
شما چه نیازی دارین که اون بیاد برای شما تعیین تکلیف کنه؟ شما برای خودتون تموم شده فرض کنید، اگر حرفی زد، اون موقع در موردش فکر کنید
در ضمن چرا فکر می کنید یه رابطه رو نمیشه الکی تموم کرد؟ معلومه اون قدری که شما روی این رابطه حساب می کردین و جدی بودین، ایشون نبودن. سعی کنید وابستگیتون رو به هر چیزی کم کنید تا اینقدر سختی نکشید
یادتون باشه تو این دنیا فقط خودتون میتونید به خودتون کمک کنید، حتی برای خوشحال کردن خودتون، شما باید یه کاری انجام بدید، از کسی انتظار نداشته باشین، حتی از اعضای خانواده چه برسه به کسی که مدتی توی زندگی شما بوده
ارزش خودتون رو بدونید و با لبخندها و خنده های حتی بی علت، شادی رو به دنیاتون راه بدید و بدونید اینها همه میگذره، سعی کنید خودتون کاری کنید که با شادی بگذره. هیچ کی شادی رو براتون نمیاره تا خودتون این کارو واسه خودتون نکنید
علاقه مندی ها (Bookmarks)