رابطه عاطفی با دختری با بیماری خاص لطفا کمکم کنید

[باغبان]

مرحله ی 6 :



مرحله ی آخر امتحان کردن است !
اگه سیستم نتیجه نداد باید از مرحله یک دوباره شروع کنیم تا ایرادها و نقطعه ضعف ها را پیدا کنیم
یعنی :
-در هدف گذاری ها و تعهد
-انگیزش ها
-در تکنیک های قطع الکو
- سیستم جایگزینی الگو
- شرطی کردن الگوها
که باید دوباره تحقیق و بازبینی بشه




این سیستم کاربرد داره در درمان افسردگی - بی انگیزگی - ترک عادت های نامناسب - وابستگی ها و ....
خلاصه این سیستم همه فن حریفه :)






نکته مهم اینکه می تونیم با مشاوران ( چه پزشکان تخصصی این حوزه - چه روانشناسان بالینی ) مشاوره را ادامه بدیم
مثلا فردی که سیگار میکشه شاید با یه متخصص تغذیه و روانپزشک هم مشورت کنه خوب باشه ،،شاید تجویزاتی ( کوتاه مدت ) لازم باشه و شاید هم نه .
هیچ قرصی وجود نداره تا شاد باشیم ،،،قرصی وجود نداره وابستگی ها و یا عادات اشتباه از بین بره به طور کامل ،،
بلکه تلاش و ایجاد رفتارهای مثبت هست که تفاوت ایجاد می کنه .
خودت را از هر قفسی آزاد کن .
چند تا مطلب ریزه کاری هست که اون هم میگم .





تمرین :
آقای Parsa021
مرحله 1 و2 و3 و4 و5 .6 را در مورد دغدغه این تاپیکتون ، خودتون انجام بدید . ( 1 نمره )












.....................................



یه برنامه ریزی 21 روزه انجام بده برای این 6 مرحله
سپس پیشرفتتو نگاه کن ،بعد قدم دیگه،،،
آهسته ولی پیوسته !
زود نا امید نشید ...تمرین تمرین تمرین !
تلاش تلاش تلاش!
باید شبکه های عصبی ایجاد شده را کم رنگ کنی که ان شالله با این تمرینات و تلاش خودت و لطف خدا ،،،می تونی .
اشتباهات و تجربیات خودت را بپذیر ( چه شما و چه اون دختر ) وقتی در مقام پذیرش قرار گرفتی دلت را سبک کن (از هر ناخالصی )
سپس در مسیر تعالی حرکت کن .



ان شالله چه بزرگوار شما و چه دوستانی که گذرشون در آینده به اینجا می خوره براشون مفید باشه
التماس دعا.