انرژی احساسی صلح آمیز

[مدیرهمدردی]

مقاله ذیل که به روند درمانی برای مدیریت و کنترل هیجانات و احساسات پرداخته است، سطح کلی و مفهومی بسیار عمیقی را هدف قرار داده است. که آگاهی و تفکر در مورد آن و پیاده سازی آن می تواند به صورت زیربنایی به ما کمک کند تا به مدیریت و کنترل هیجانات خود بپردازیم.

تاکید دارم که مقاله ذیل را در زمانی که وقت و انرژی و تمرکز دارید و حالتون خیلی خوبه با دقت و با آرامش مطالعه کنید، روی آن تفکر و تدبر کنید، یادداشت برداری کرده و برای اجرایی کردن آن برنامه ریزی فرمایید:

تنظیم هیجانات (با نگاه مولانا)