لطفا کمکم کنید یه زندگی خوب و سالم رو شروع کنم.

دوستان من نمی خوام موضوع قبلی رو ادامه بدم لطفا در اون مورد دیگه صحبتی نشه
من فقط می خوام یه زندگی خوب رو شروع کنم
و آدم خوبی هم باشم
می خوام به آینده فکر کنم ویک سری هدف جدید برای خودم انتخاب کنم
می خوام احساساتم رو کنترل کنم
یعنی دلم می خواد هیچ گونه میل جنسی نداشته باشم این میلی که انقدر آدم حقیر و پست می کنه و به درجه حیوانی می رسونه می خوام در من از بین بره.
از نظر عاطفی هم می خوام محبتم رو به خانواده عزیزم و خودم اختصاص بدم.
واقعا این چیزی که دلم می خواد الان
در این زمینه اگه می تونید منو کمک کنید
همکارم و همسر سابقم رو هم می سپرم به خدا و نمی خوام به زندگی قبلیم برگردم.

سلام

خوشحالم که همچین تاپیکی رو آغاز کردین . به نکته ای اشاره کردین که من هم توی تاپیک قبلیتون میخواستم بهتون بگم . میل جنسی . چیزی که در موردش گفتین اینکه

آدم رو پست و حقیر می کنه توی یه مقاطعی از زندگی میتونه درست باشه . در بقیه زندگی این میل میتونه خیلی مثبت باشه .

من با شما موافقم که الان توی مقطعی از زندگیتون هستین که این میل باید کنترل بشه.راهی بهتون پیشنهاد میکنم که شنیدم یک پزشک برای یکی از بیمارانش

که در شرایطی بود که به خاطر این میل میخواست به یکی از خواستگارانش که از نظر شخصیتی شرایط بسیار منفی داشت جواب مثبت بده. پزشک برای ایشون

دارویی رو تجویز کرد که موقتا میل جنسی ایشون رو کم کنه.

به نظر من در شرایط فعلی شما این راه خوبیه. اینجوری تصمیم عجولانه ای نمیگیرین و به ارزش های اخلاقیتون پایبند میمونین و کاری نمیکنین که بعدا پشیمونی و
احساس گناه به بار بیاره.

من اگر جای شما بودم بدون توجه به هیچ چیزی تو این مقطع بیشتر به حال و روحیه خودم رسیدگی می کردم. خودتون رو مجبور به شرکت در برنامه های تفریحی

و شاد کنید.روح آسیب دیده شما باید کم کم ترمیم بشه.امیدوارم موفق باشید.

به نیاز جنسی مثل هر نیاز اولیه دیگه ای احترام بذار !! چون نشون میده تو آدم سالمی هستی !!

نمی تونی میل جنسی نداشته باشی. دهه چهارم زندگی یه زن یعنی از 30 سالگی تا 40 سالگی از نظر علم بیشترین نیاز جنسی وجود داره.

میشه رفت صیغه کرد. میشه خودارضایی کرد. میشه رفت مجددا ازدواج کرد!

کاری که من دارم انجام میدم اینه که ورزش میکنم!! :227:

حواس خودت رو پرت کن! خودت رو سرگرم کن! کودک درون یه کودکه واقعا!! سرگرمش کن!

مواظب خودت باش:72:

سلام

خیلی خوبه .حالا نقطه سرخط از یه جای بهتر شروع میکنی...این تصمیمی که گرفتی اول از همه به آرامش خودت کمک میکنه.
البته ما به هیچ‌وجه کسی رو از ازدواج منع نمیکنیم.همانطور که خانم شی هم گفتند میل جنسی رو نمیشه انکارکرد.برای شروع دوباره بهتره از همون اول یک نگاه منطقی و واقعگرایانه به خودت ونیازهات داشته باشی.

یک زندگی با نشاط میتواند باعث تخیلیه هیجانات واحساساتی شود که هرروزه در ما شکل میگیره همچنین باعث فعال شدن خلاقیتها وابتکارات ذهنی میشود

این راهی را که انتخاب کرده ای حال وهوا ومسیر خاص خودش رو دارد.مثل همون عشق به خانواده که گفتی.شرکت در کارهای دسته جمعی وخیرخواهانه.مسافرتهای سالم .ورزش وباشگاه .صله رحم وارتباط بیشتر با فامیودوستان .کارهای مثل پرورش گیاهان مورد علاقه یاحتی نگهداری از بعضی حیوانات یا پرنده ها(البته منظور جایگزین کردن اونها باانسانها برای تنهایی نیست)
ولی نگهداری وبزرگ کردن یک حیوان (البته نه گربه واین چیزا:18:)یا پرنده حس سرزندگی ونشاط به تو میدهد.

در کنارش سعی کن تا زمانی که یک تصمیم جدی برای زندگیت میگیری به اون نیاز فکر نکنی من با محکوم کردنش مخالفم ولی پذیرشش به عنوان بخشی از نیاز انسان چه براورده بشه چه نه درستترهست.

معنا گرایی وتوجه به عمق افکار وشخصیت انسان هم همزمان به تو کمک زیادی میکند انتخاب نحوه این دریافتها هم به شخصیت وعلایق وسلیقه های خودت بستگی دارد .مثلا یکی از طریق رمان .یکی کتب عرفانی .یامذهبی.کسی دیگه هم از طریق دیدن فیلم


بعضی شهرها هم کارگاههای آموزشی مختلفی مثل اعتماد به نفس وعزت نفس یا برون رفت از روزمرگی و موضوعات دیگه دارند

..................

پ.ن:من فعلا تایپیک قبلیت رو میبندم.اگر نیاز به ارسال مطلبی در آنجا دیدی از طریق مثلث پایین یکی ازپستها
گزارش بده تا تایپیک رو باز کنیم.

سلام
آنیتای عزیز ممنون از جوابت
من تا جایی که خودم گشتم دیدم داروی خاصی که فقط همین اثر رو داشته باشه نداریم و فقط یه سری از داروهایی داریم که از عوارض جانبی شون این موضوع هست که خب احتمالا اونا اثرات دیگه ای هم دارن برای همین می ترسم اصلا دنبال دارو
برم و پیش دکتر دوست ندارم اصلا چنین چیزی مطرح بشه ولی خودم تو اینترنت خونده بودم نعناع فلفلی همین اثر رو داره و چهار بسته چایی نعناع فلفلی اینترنتی خریدم
یک بسته سرکار آوردم بعضی وقت ها می خورم ولی خیلی وقت ها یادم میره تو خونه هم شبا می خورم ولی فکر کنم اثری نداره یا شاید مثلا سه چهار ماه مداوم باید خرده بشه :47:
بیشترین چیزی که اثر داره ذهن آدمه اگر فکرم پاک بشه خیلی خوب میشه.

she عزیز ممنونم از جوابت
جدا ؟ نمی دونستم واقعا. اتفاقا بعضی وقتا فکر می کردم پس چرا قبلا به این شدت نبودم .خودم فکر می کردم به خاطرمشکلاتی که با همسرم داشتم و در واقع اون کاری که اون کرد باعث شد من انقدر رو این مسائل تمرکز کنم.فکر نمی کردم تو دوران 30 سالگی فرق می کنه.
می دونی مشکل اینجاست من خودم زمینه این طور افکار رو به وجود میارم یعنی باید ذهنم رو کنترل کنم که دست خودم نیست برعکس اینکه حواسم رو پرت کنم می شینم به یک سری تخیلات فکر می کنم. مثل یک آدم معتاد
فکر کنم مشکل روحی پیدا کردم:cold:

من راستی ورزش می کنم الان تقریبا یک ساله مرتب ورزش می کنم خیلی هم خوبه ولی واقعا اینجوری نیست که بگیم ورزش دوای هر دردی باشه
یه برنامه هایی برای خودم دارم مثلا یک کلاس باید ثبت نام کنم و برم دنبال علاقه ی شخصیم
در مورد شرکت در کارهای خیرخواهانه هم خیلی مشتاقم
کلا یه آدم مهربونم
از ویژگی های مثبتی که به من نسبت میدن همین مهربونی هست.و دلم می خواد بتونم کمک کنم مثلا به سالمندان.من آدمای سالمند رو خیلی دوست دارم همیشه توجه ام تو خیابون بهشون جلب میشه وقتی می بینم یه پیرمرد یا پیرزنی مثلا داره به سختی راه میره اگه چیزی دستش باشه ناخودآگاه میرم سمتش کمکش کنم.
سر کوچه مون یه بمغازه بود که صاحبش یه پیرمرد خیلی پیر بود جلو درش می شست .وقتی از سرکار برمی گشتم الکی می رفتم تو مغازش بدون اینکه چیزی لازم داشته باشیم ازش خرید میکردم. هر وقت میدمش یه نیروی منو می کشوند تو مغازش. وسایلی هم نداشت که لازمم بشه هر روز الکی ازش نخ و کش و سنجاق و اینجور چیزا می خریدم. یا تو مهمونی همیشه من حواسم به آدمای پیر هست یا پیش بچه هام یا پیش پدربزرگ مادر بزرگ ها.
همیشه همسرم می گفت تو حیف شدی که رفتی دنبال رشته ریاضی و مهندسی..باید تو خانه سالمندان کار می کردی یا مهد کودک یا خیریه.اینا با روحیه ات خیلی سازگاره
حالا خودم به فکر افتادم واقعا اینکارو بکنم چون واقعا هم علاقه دارم.می دونم ذهنم از خیلی چیزا خالی میشه حداقل به یاد مرگ می افتم فقط می ترسم افسرده شم چون زمینه اش رو دارم.

سلام

شاید خوندن این تاپیکها بهتون کمک کنه.

اما خیلی روی این مسائل زوم نکنید و دائم توی اینترنت دنبال این نباشید که چطوری میل جنسی را کنترل کنم؟ میل جنسی در زنان چیه و چطوریه و چقده و ...
هر چی بیشتر ذهنتون درگیرش بشه، کنترلش سخت تر می شه. همونطور که خودتون هم گفتید ذهنت را از این مسائل رها کن.
خوشبختانه برای ما خانمها خیلی قابل کنترل هست و حتی گاهی کاملا فراموش می شه

تفاوت هاي زنان و مردان (جنسي ،روانشناختي و..... )


این پست

و

این پست

باغبان : چگونه بر ذهن خود تسلط پیدا کنیم

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط شیدا.

سلام

شاید خوندن این تاپیکها بهتون کمک کنه.

اما خیلی روی این مسائل زوم نکنید و دائم توی اینترنت دنبال این نباشید که چطوری میل جنسی را کنترل کنم؟ میل جنسی در زنان چیه و چطوریه و چقده و ...
هر چی بیشتر ذهنتون درگیرش بشه، کنترلش سخت تر می شه. همونطور که خودتون هم گفتید ذهنت را از این مسائل رها کن.
خوشبختانه برای ما خانمها خیلی قابل کنترل هست و حتی گاهی کاملا فراموش می شه

تفاوت هاي زنان و مردان (جنسي ،روانشناختي و..... )


این پست

و

این پست

باغبان : چگونه بر ذهن خود تسلط پیدا کنیم

---

sghl \

سلام مطالب جالبی بود ممنون. تو اینترنت زیاد دنبال این موردها نمی گردم چون خودم می دم هرچی هست از ذهن آدم سرچشمه می گیره. ولی یه بخش مشکل من اینکه دلم می خواد رابطه عاطفی داشته باشم.باور کنید اگر به من بگن تا اخر عمرت با همین همکارم رابطه جنسی نداشته باش ولی رابطه عادی داشته باش مثل دو تا دوست
قبول می کنم یعنی به این راضی میشم.حتی راضیم دستشم نگیرم فقط باهاش حرف بزنم.
البته نمی گم الان دنبال چنین چیزی هستم نه واقعا دیگه نمی خوام در مورد اون فکری کنم یا سعی کنم بهش نزدیک شم فقط دارم حس درونیم رو می گم.

یه جوری نباشه فکر کنید مشکل من جنسیه.اتفاقا من از فکرای عاطفی به مسائل دیگه میرسم ولی اینکه می گید کنترل میشه احساس آدم یا فراموش میشه درمورد من اینطوری نبود
اتفاقا برعکس من هرچی می گذره احساس بدبختی بیشتری می کنم. هرچی می گذره تخیلاتم قوی تر میشه.اوایل اصلا اینجوری نبودم.

سلام
من خیلی حالم بده
همش به همسر همکارم فکر می کنم چون دیدمش.:(
فکر می کنم خیلی در مقابل اون آدم بدیم.فکر می کنم من زنی نیستم که شوهرم بهم افتخار کنه
ولی اون یه زنی هست که شوهرش بهش افتخارمی کنه
فکر می کنم در نظر این همکارم من خیلی حقیرم.در نظر خدا هم همینطور.
احساس خیلی بدی به خودم دارم.:54::54:

سرکار همکارم رو اصلا نمی بینم کارم طوری هست که خیلی کم پیش میاد ببینمش ولی اگه ببینمش حالم خیلی بد میشه تپش قلب شدید. سرم سنگین میشه یه جوری میشم انگار دارم از حال میرم.
یا اگه یکی از همکارا از کارم ایراد بگیره باز احساس می کنم دارم از حال میرم
قبلا اصلا اینجوری نبودم کوچکترین تنشی سرکار داشته باشم احساس می کنم دارم بیهوش میشم.البته فقط احساسی نیست بقیه ام اون موقع ها بهم می گن رنگت پریده.

دیشب خواب دیدم مردم و دارم از خدا خواهش می کنم یه فرصت دوباره بهم بده دوباره زنده شم داشتم می رفتم جهنم مثل یک استخر بود ولی از آتیش.تا کمرم تو آتیش بود ولی چون کاملا نمرده بودم کامل وارد آتیش نشده بودم.
پاهام داشت می سوخت خیلی وحشتناک بود تا اینکه یهو دیدم یه خانم چادری کنارمه بهم گفت اگر این دعا رو بخونی خدا دوباره فرصت زندگی بهت میده .نمی دونم چه دعایی بود ولی خوندم از خواب بیدار شدم.پاهام هنوز داشت می سوخت.
از وقتی بیدار شدم دیگه نتونستم بخوابم.
همش ترس های احمقانه سراغم اومد. اول فکر کردم واقعا مرده بودم دوباره برگشتم با اینکه یک ربع بود بیدار شده بودم همش احساس می کردم پاهام داغن دارن می سوزن:54::54::54:
خیلی شب بدی بود
بعدم چند روزه شبا به بیماری فکر می کنم.به همین فیبروم.فکر می کنم حالم خیلی بده.دردم خیلی بیشتر شده.فکر می کنم داره بزرگتر میشه.احساس وحشت بهم دست میده.خدایا این درد بی درمون چی بود دیگه:54::54:
اون موقع می گفتم موقع عمل سزارین اینم عمل می کنم.الان چی میشه؟من که دیگه بچه دار نخواهم شد.کاش بچم بود.
ولی صبح که میشه خیالم راحت میشه باز دوباره شب خوابم نمی بره و همین موضوعات فکر می کنم.

دوست عزیزم میتونم بپرسم چند وقته که جدا شدین؟
تما این احساسات شما کاملا عادیه شما برای مدتی یک فرد متاهل بودین و حالا یکباره دیگه کسی تو زندگیتون نیست
خب نیاز جنسی یک موضوع خیلی طبیعی هست و اینکه شما حالا این حس رو تجربه کردین و فرق داره با کسیکه تجربه نکرده
تنها چیزیکه باعث میشه شما از نظر جنسی به ارامش برسین ذهن شماست
اول اینرو بگم که به خودتون فرصت و زمان بدین تا همه چیز کم کم حل شه.شما تازه جدا شدین نباید توقع داشته باشین یکباره همه چیز از شرایط متاهلی به مجردی تغییر پیدا کنه.
برای نیاز جنسیتون اول از همه به خدا توکل کنین وقتی این افکار میاد سراغتون بگین من خیلی قوی تر ازین حرفام که بخوام مسیری رو که دهنم تعیین میکنه برم.بعد میتونید قران بخونید یا با خدا صحبت کنید.میتونید سریع برید پیش مادرتون و باهاشون مشغول صحبت بشین میتونید کتاب بخونید و حتی میتونید یه کش بندازین روی مچتون و وقتی این فکر اومد سراغتون کش رو بکشید که دردتون بگیره
درمورد چای هم مراقب باشین کسی از این موضوع باخبر نشه که چرا این چای رو مینوشین ممکنه خیال باطل تو ذهنشون کنن
درمورد تنهایی هم که این یکی از طبیعی ترین نیازهاست و هیچکس نمیتونه تنها باشه.الان شما خلا عاطفی رو حس میکنین و نبود کسیکه برای مدتی در زندگیتون بودن.میشه گفت که با خانواده وقت بگذرونید و ... ولی هیچ چیز نمیتونه جای یک جنس مخالف رو پر کنه و حسی رو که اون جنس مخالف منتقل میکنه
به خودتون مسلط باشین و صبور باشین تا زمان کافی بگذره و بتونید برای شروع زندگی مجدد منطقی و عاقلانه تصمیم بگیرید نه از روی فشار نیازها امیدوارم فردیکه لیاقتش رو دارین وارد زندگیتون بشه
درمورد همکارتون هم عرض کردم همه چیز فقط به ذهن شما و قدرت و اراده تون بستگی داره به شیطون لعنت بفرستین و بگین من ادم خوبی هستم من زندگی کسیرو خراب نمیکنم و من ارزشم خیلی بیشتر از اینه که با مرد زن دار در ارتباط باشم به هر دلیلی.من قوی هستم و از پسش بر میام.این منم که تصمیم میگیرم به چی فکر کنم و کجا برم نه ذهنم و هوای نفسم
قوی باشین این سخت ترین قسمتشه چون اولشه اما این نیز بگذرد فقط صبور باش این امتحان خداست

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط miss-golegandom

دوست عزیزم میتونم بپرسم چند وقته که جدا شدین؟

---

سلام
ممنون از حرفای آرامش بخشتون.
حدود یک ماه.ولی از زماینکه متارکه کردیم و هی برگشتم خیلی می گذره.یعنی فکر می کنم تقریبا دو سالی هست که زندگی ما اصلا مشترک نبوده.و همون موقع هام همیشه رفتاراش رو با همکارم مقایسه می کردم چون یه سری خصوصیاتشون دقیقا عین هم بود. همکارم هم مغرور و خیلی جدی و قد بود.ولی در عین حال خیلی متین و مودب و مومن. به زنش خیلی احترام می ذاشت یعنی کلا به خانم ها. رفتار یک جنتمل رو داره.ظاهرشم خیلی خوبه.من نمی گم اینو یعنی زیبا سازی نمی کنم.همه میگن هرکس سرکار هست درمورد ظاهر و تیپ اون همکارم تعریف می کنه.



آخرین روزایی که خونه خودم بودم خیلی تلاش می کردم زندگیم خوب بشه.کلا دوست نداشتم از دست بره:(ولی تو زندگی مشترکم واقعا تحقیر می شدم.همسرم خیلی مستبد بود البته من مشکلی نداشتم یعنی اینجوری نبودم که بگم چون بداخلاق یا زور می گه جدا میشم چون از اول که باهاش ازدواج کردم می دونستم چنین خصوصیاتی داره.ولی احترام برام مهم بود. دوست داشتم احترام من رو نگه داره که متاسفانه هیچ وقت نگه نمی داشت.
اصلا اون چیزی که از نظر من احترام بود از نظر اون نبود.مثلا جلوی خانوادش منو کوچیک می کرد. چند وقت پیش پدر و مادرش اومده بودن خونه ما.سر زده ساعت 9 شب بود من داشتم سالاد درست می کردم برای شام. مامانش گفت طفلک این( اسمم رو نمی تونم بگم) از سرکار میاد شامم درست می کنه.ول کن بیا بشین.
همسرم گفت وظیفه اشه.جلوی پدر و مادرش!!!
منم هیچی نگفتم اونام هیچی نگفتن. بعد من چراغ پذیرایی رو روشن کردم اومد خاموش کرد
گفتم بزار روشن باشه.چون که خونه روشن می شد خیلی قشنگ تر میشد. با عصبانیت دوباره خاموش کرد گفت پدر من درمیاد پول برق میدم!!! چون تو دلت می خواد پز بدی جلوی مامان من پدر من باید دربیاد با پول برق!!!!
من چشمام داشت از حدقه بیرون میزد مگه پول برق چقدر میشه آخه؟ مگه ما فقیریم؟ من که خودم سرکار می رفتم تا حالا برای خریدن یه دونه آدامس هم ازش پول نگرفتم همیشه همه چیز خودم رو خودم می خریدم.
مامانش گفت تو چت شده چرا ناراحتی؟ گفت گرسنمه.ساعت 9 شبه هنوز سالادش آماده نیست.
منم گفتم من 7 رسیدم خونه سالادم آماده است سریع براشون بشقاب آوردم گفتم شما هم بخورید که جو عوض بشه.اومدم خودم پیششون نشستم.گفت برو سس بیار. رفتم آوردم تا اومدم بشینم گفت سرکه بالزامیکم بیار. مامانش گفت خودت برو بیار. بزار این بیچاره هم بشینه.منم با خنده گفتم بله خودت برو بیار.خودمو لوس کردم نه اینکه پرو رویی کنم. گفت زیادی بهم گیر بدین میزارم میرم یه جا دست هیچ کدومتون بهم نرسه!!!
آخه این چه حرفیه جلوی مادر و پدرش؟ این حرف یعنی من زنمو دوست ندارم به زور دارم باهاش زندگی می کنم .
مامانشم گفت غلط می کنی خیلی پرو شدی زنت بد عادتت کرده.ببرگشن به من گفت هر وقت اینجوری حرف زد بزن تو سرش. به پسرش گفت تو چه مرگته زن به این خوبی داری؟خوشی زده زیر دلت؟زندگی به این خوبی داری.پدرشم تایید کرد گفت این ماهه ماهه عزیز منه .زن خانوم خوشگل چی می خوای واقعا؟
گفتش تو زندگی مدخالت نکنید این خودش هیچی نمیگه شما کاسه داغ تراز آش نشید شما اومدید دعوا راه بندازین
منم گفتم ولش کنید بزارید به حال خودش باشه.
بعدش که رفتن اومد صورت منو بوسید گفت قربون خانم خوشگلم بشم چرا اذیتت می کنم؟
چرا آدم نمیشم؟
منم گریه کردم بهش گفتم جلوی اونا منو کوچیک کردی اونا این حرفای تو رو نمی شنون ولی حرفای بدی که زدی رو شنیدن.
تو دلشون می گن این دختره آویزونه پسر ماست.گفت هرچی می گن بگن مهم اینکه خودت می دونی یه روزم بدون تو نمی تونم زندگی کنم.منم حوصله نداشتم باهاش حرف بزنم هیچی بهش نگفتم.ولی گریم می اومد.می گفت قیافشو.دلم کباب میشه اینجوری میشی.دیگه نبینمت اینجوری ها. می خواستم بشقاب ها رو جمع کنم اومد دستامو گرفت گفت آخی چقدر دستات کوچیکه. دستمو بوس کرد. گفت من جمع می کنم اینارو. گفت گرسنم میشم عقلم کار نمی کنه تو که می دونی غذای منو زود بده.
الان با خودم می گم حتما منو دوست داشت نه؟ یا اصلا این چنین مردی ارزش زندگی کردن داشت؟
الان تنهایی هم بده با اونم بد بود
باید از دستم می داد زیادی تو زندگیش بودم زیادی جلوی چشمش بودم.

واقعا متاسف شدم بخاطر اتفاقاتی که افتاده
خوب یا بد تموم شده عزیزم شما تصمیمت رو گرفتی وعملیش کردی و حالا وارد یک زندگی جدید شدی
بنظر من اگر به زندگی قبلیت برگردی اوضاع 80درصد همونطور خواهد بود و ممکنه فقط اوایلش در حد یک ماه خیلی خوب باشه
در مورد دوست شدن و صیغه شدن هم کار درستی نیست چون از چاله تو چاه افتادنه
میدونم سخته که الان تنهایین ولی باید بین بدو بدتر بدرو انتخاب کنین
در غیر اینصورت خیلی ازتون سو استفاده میشه و اصلا نمیتونین روی این رابطه ها حساب کنین.متاسفانه نگاه مردان جامعه ما به صیغه خانم مطلقه به چشم سو استفاده هست که نیاز جنسیمو برطرف میکنم و هروقتم نخواستم ولش میکنم بعدش اون خانم چه بلایی سرش میاد؟عزت نفسی براش نمیمونه خودشو بی ارزش میپنداره و ... همیشه یه سایه ترس و تهدید روی سر زندگیشه و این ممکنه اینده رو خراب کنه(در صورت ازدواج مجدد )
یک ماه خیلی کمه درسته که از مدت ها قبل طلاق عاطفی داشتین ولی همینکه هنوز توی زندگیتون بودن فرق داره با قطع رابطه مطلق و نبودنشون برای همیشه
خیلی خودتون رو دست بالا گرفتین که بتونین به این زودی خودتونو بدست بیارین.توقعتون از خودتون زیاده چون واقعا سخته.به بعضی مسائل باید زمان داد فقط
صبور باش عزیزم بهتون قول میدم 2ماه دیگه این مجرد بودنه یه حس ارامش و ازادی بهتون میده حس پرواز و سبکی
به خدا توکل کنین همه چیز قابل حله فقط یکم اراده داشته باشین
اون همکارتونم فراموش کنین چرا که برای شما کسر شان محسوب میشه که خودتون رو در اختیار فرد زندار بذارین در شان شما نیست
کبوتر با کبوتر باز با باز
هستن اقایون مطلقه ای که از خیلی نظرها برای زندگی مجدد شما ایده ال خواهند بود شما باید نیمه خودتونو پیدا کنین.نه شما متعلق به اون اقایین نه ایشون مطعلق به شما

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط miss-golegandom

واقعا متاسف شدم بخاطر اتفاقاتی که افتاده
خوب یا بد تموم شده عزیزم شما تصمیمت رو گرفتی وعملیش کردی و حالا وارد یک زندگی جدید شدی
بنظر من اگر به زندگی قبلیت برگردی اوضاع 80درصد همونطور خواهد بود و ممکنه فقط اوایلش در حد یک ماه خیلی خوب باشه
در مورد دوست شدن و صیغه شدن هم کار درستی نیست چون از چاله تو چاه افتادنه
میدونم سخته که الان تنهایین ولی باید بین بدو بدتر بدرو انتخاب کنین
در غیر اینصورت خیلی ازتون سو استفاده میشه و اصلا نمیتونین روی این رابطه ها حساب کنین.متاسفانه نگاه مردان جامعه ما به صیغه خانم مطلقه به چشم سو استفاده هست که نیاز جنسیمو برطرف میکنم و هروقتم نخواستم ولش میکنم بعدش اون خانم چه بلایی سرش میاد؟عزت نفسی براش نمیمونه خودشو بی ارزش میپنداره و ... همیشه یه سایه ترس و تهدید روی سر زندگیشه و این ممکنه اینده رو خراب کنه(در صورت ازدواج مجدد )
یک ماه خیلی کمه درسته که از مدت ها قبل طلاق عاطفی داشتین ولی همینکه هنوز توی زندگیتون بودن فرق داره با قطع رابطه مطلق و نبودنشون برای همیشه
خیلی خودتون رو دست بالا گرفتین که بتونین به این زودی خودتونو بدست بیارین.توقعتون از خودتون زیاده چون واقعا سخته.به بعضی مسائل باید زمان داد فقط
صبور باش عزیزم بهتون قول میدم 2ماه دیگه این مجرد بودنه یه حس ارامش و ازادی بهتون میده حس پرواز و سبکی
به خدا توکل کنین همه چیز قابل حله فقط یکم اراده داشته باشین
اون همکارتونم فراموش کنین چرا که برای شما کسر شان محسوب میشه که خودتون رو در اختیار فرد زندار بذارین در شان شما نیست
کبوتر با کبوتر باز با باز
هستن اقایون مطلقه ای که از خیلی نظرها برای زندگی مجدد شما ایده ال خواهند بود شما باید نیمه خودتونو پیدا کنین.نه شما متعلق به اون اقایین نه ایشون مطعلق به شما

---

امیدوارم اینطور که می گید باشه و به حس آرامش برسم.می دونید طلاق واقعا اتفاق تلخیه.خیلی سخته همیشه نقش یک آدم متاهل رو بازی کردن.ادای متاهل رو در اوردن.تو محیط کار من تو این یک ماه بارها شده از همسرم حرف زدم.مثلا گفتم اومد دنبالم یا منو رسونده.دروغ باید بگم که کسی شک نکنه.همین چیزا به آدم استرس بیشتری میده.
همسر من یک سری ایراد ها از من می گرفت که بعضی وقتا فکر می کنم شاید من با همین همکارم یا هر مردی ازدواج کرده بودم به مشکل می خوردم و مشکل اصلی از من بوده.
این لیست ایرادهایی هست که ازم می گرفت
۱.وابستگی خیلی زیاد به خانواده ام
۲.وابستگی زیاد به خودش
مثلا من دوست داشتم خرید با اون برم.اون می گفت به من وابسته نباش ماشین رو بردار با دوستات برو.ولی من دوستی ندارم که باهاش راحت باشم.باهمکارام صمیمی هستم ولی رابطه نزدیک دوستانه ندارم.کلا دوستای من خواهرم و مادرم هستن.
۳.عدم داشتن حتی یک نفر دوست صمیمی
می گفت هر آدمی تو زندگیش به دوست احتیاج داره تو مشکل داری که هیچ دوستی نداری.
۴.می گفت آدم یبسی هستم یعنی یخم تو جمع دیر باز میشه.شر نیستم.شیطون نیستم.می گفت از دخترای شر و باحال خوشش میاد نه مثل من.می گفت برای خودت برنامه داشته باش برو استخر برو باشگاه برو کلاس های هنری.همش تو خونه می مونی مثل زنای قدیمی.
۵.تو ارتباط جنسی می گفت از زنای لوند خوشش میاد.یک بار تو جلسه مشاوره ..اون خانم ازش پرسید لوند یعنی چی.گفت یعنی لباس هاش رو با حالت خاصی در بیاره.....برقصه جلوی من.آواز بخونه.رقص های س..ک..سی!
۶. پایه مشروب خوردن باشه.بدش نیاد خودشم نمی خوره عیب نداره ولی بزاره من بخورم تو خونه خودم
۷.می گفت همه می تونن سرت کلاه بزارن من نباشن از عهده هیچ کس برنمیای تو.همه می تونن حقت رو بخورن.مثلا اگه می گفتم سرکار فلان وظیفه رو دادن به من.می گفت اسکل تر از تو پیدا نکردن لابد.هیچ وقت تشویقم نمی کرد اعتماد به نفسم رو می گرفت.
۹.دوست داشت تو پام زنجیر پا بندازم.آهنگ های شاد سلکت کنم.تو ماشین بزارم.می گفت تو چرا اینجور کارا رو نمی کنی مثل دخترای دیگه نیستی.
۱۰.چند وقتی بود می گفت برو ورزش کن بالاتنه ات سفت بشه و ایستاده تر.در حالیکه من مشکلی نداشتم عادی بودم.حتی دکترم رفتم دوتا دکتر مختلف.هر دوشون گفتن تو این سایز این حالت طبیعیه.تو سایز های پایین ترهم طبیعیه.می گفتن تو دیوونه شدی از خودت ایراد میگیری!😢😢😢😢😢😢😢.مگه خودت رو با بازیگرای فیلم های پورن مقایسه می کنی؟؟دکترا که از خداشونه از آدم پول بگیرن قبول نداشتن من ایرادی دارم اون وقت اون خیلی راحت ایراد می گرفت.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط ammin

سلام


ولی نگهداری وبزرگ کردن یک حیوان (البته نه گربه واین چیزا:18:)یا پرنده حس سرزندگی ونشاط به تو میدهد.

.

---

آقای اممین ، گربه و این چیزها مگه جزو حیوانات نیستن؟!! اتفاقا خیلی خیلی بیشتر از پرنده باعث آرامش میشن ، چرا تبعیض قائل میشید؟؟

*****

با درود
این لیست ایرادایی که ازتون میگرفت رو از قبل ازدواج میدونست؟ یا انتظار داشت که بعدا رفع ایراد کنین؟
درواقع اینایی که گفتید ایراد نیستن، یه سری سلایق شخصی هستند که در مردان مختلف متفاوته
شما تلاشی کرده بودید که اون کارارو انجام بدین یا کلا مخالف بودین؟


شما هرچیزی که باعث میشه زندگی قبلیتونو یادتون بندازه، از جلوی چشماتون جمع کنین
به خاطراتتون فکر نکنید، عکس و فیلماتونو نگاه نکنید
با انجام تفریحات و کارهای مختلف و ورزش و عوض کردن سبک زندگی ، حتی تغییر رژیم غذایی ، این اضطرابی که دارید کم کم کمتر میشه
فقط حتما باید سرتونو به چیزهای جدید گرم کنید
تا مدتی هم که به آرامش کامل نرسیدید، فکر ایجاد رابطه با شخص جدید رو از سرتون دور بریزید
شما الان بشدت احتیاج نیاز میکنید، و این خطرناکه تو این شرایط نباید رابطه عاطفی داشته باشید

ورزش های نسبتا سنگین که برای بدنتون مضر نباشه، میل جنسیتونو کمتر میکنه، شکلات ، سیر، عذاهای تندو ...هم با اینکه برای رفع استرس خوبه، اما شاید درشمااین میل رو بیشتر کنه، وقتایی بخورید که خودبخود از نظرهورمونی، این میلتون کمه

از غصه خوردن و حسرت خوردن پرهیز کنید، اصلا خودتونو با کسای دیگه مقایسه نکنید
لازم هم نیست به همه در مورد مجرد شدنتون دروغ بگید، به کسی ربطی نداره

اگه دوست دارید، یا شرایشو دارید، یه حیوان خونگی به آرامشتون خیلی کمک میکنه، به خصوص که گفتید دوست زیادی ندارید
و همچنین کارهای هنری باعث تمدد اعصاب میشه

همه چیز دست خودتونه، اگه خودتونو قوی کنید، از این شرایط خیلی زود بیرون میایید

دوست من گذشته تموم شده و حالا فقط به فکر ساختن اینده باشین با تجربه ای که کسب کردین
ایرادهایی که همسرتون از شما میگرفتن بیشتر حالت سلیقه شخصی داره و ایراد از ایشون بوده که اینهارو موقع خواستگاری عنوان نکرده بودن.شما هم میتونید در زمینه رفع این مشکلات اقدام کنین
خودتو قوی کن دوست من از همه نظر یه خانم با اعتماد به نفس و با اراده
به خاطرات گذشته فکر نکن همرو بریز دور
سعی کن ایرادات رو اصلاح کنی
خوش بگذرون و کارهایی که تاحالا انجام ندادی رو انجام بده
برای مادرت وقت بذار
متاسفانه مردان امروزی توقعاتشون از خانمها بالا رفته و بک علتش هم دیدن همین مدل فیلم هاست توقع دارن همسرشون از همه نظر غیر طبیعی و ساختگی درست مثل بازیگران این فیلم ها باشن در حالیکه خودشون اینچنین نیستن
اینا توقعات بیجاست اصلا فکرتون رو درگیرش نکنید
اون اقا دیگه تو زندگی شما نیستن و شما مجبور نیستین ایشونو راضی نگه دارین
جوری زندگی کنین که خودتون لذت ببرید
خیلی کارها مونده که انجام ندادینا من مطمعنم مثلا میتونید با مادرتون یه شام خوشمزه بپزید یا براشون هدیه بخرید یا باهم برید پیاده روی

سلام
دلخسته عزیز این ایرادهارو اصلا اوایل ازدواج نمی گرفت.اوایل ازدواج مون هر وقت از سر کار می اومد خونه می گفت من چرا زودتر زنگ نگرفتم سالایی که بی تو گذشت هدر دادم.می گفت من موندم چرا پسرا زن نمی گیرن!!! از اخلاقم خوشش می اومد می گفت نمره اخلاقم بیسته.بعضی وقتا می گفت کم حرفی می گفت خونه مامان من میریم سکوت می کنی.ولی ایراد اونجوری نمی گرفت.از ظاهرم اصلا ایراد نمی گرفت.برعکس می گفت فکر نمی کرده انقدر خوب باشم.می گفت مثل پری می مونی������������������������������.بعضی وقتا ایرادهای جزئی می گرفت مثل همین که تو متن قبلی گفتم.ولی جور بدی نمی گفت مثلا می گفت همین الان عالی هستی اگه بری ورزش فوق العاده میشی.ولی سالای آخر همش ازم ایراد می گرفت.توهین می کرد.مثلا یک بار اخیرا رفته بودیم مسافرت تو هواپیما شدیم من خیلی ترسیدم.نمی دونم چرا احساس ترس می کردم.بعد که پیاده شدیم خداروشکر کردم.گفتم خداروشکرکه پاهامون رو زمینه.سرش رو با حالت تاسف تکون داد گفت مثل مادربزرگ ها می مونی������.یا می گفت مثل ژله می مونی.من سعی می کردم طوری باشم که دوست داره ولی نه اینکه هویت و شخصیتم رو از دست بدم.خب منم دل زده شده بودم دیگه نمی تونستم هرجور که اون می خواد باشم.

- - - Updated - - -

خیلی ممنون از پیشنهادهای خوبت گل گندم عزیز.روحیه ام بهتره.چند روزه کتاب می خونم.با مامانم قرار شد فردا شیرینی درست کنیم.من کلاس شیرینی پزی رفتم������.وقتای بیکاریم کتاب می خونم.کتاب مذهبی.خیلی خوبه.از مطالب خوبش عکس می گیرم.حوصله ام سر میره اون عکسا رو نگاه می کنم تا تو ذهنم مرور کنم.دلم می خواد رفتار و اخلاقم رو تغییرات اساسی بدم.خودم به خودم در حال حاضر نمره ۰ میدم.ایرادام رو نوشتم کم کم رفعش می کنم.برنامه ریختم برای برطرف کردن ایرادهام.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط carameli

سلام
دلخسته عزیز این ایرادهارو اصلا اوایل ازدواج نمی گرفت.اوایل ازدواج مون هر وقت از سر کار می اومد خونه می گفت من چرا زودتر زنگ نگرفتم سالایی که بی تو گذشت هدر دادم.می گفت من موندم چرا پسرا زن نمی گیرن!!! از اخلاقم خوشش می اومد می گفت نمره اخلاقم بیسته.بعضی وقتا می گفت کم حرفی می گفت خونه مامان من میریم سکوت می کنی.ولی ایراد اونجوری نمی گرفت.از ظاهرم اصلا ایراد نمی گرفت.برعکس می گفت فکر نمی کرده انقدر خوب باشم.می گفت مثل پری می مونی�������������� ����������������.� �عضی وقتا ایرادهای جزئی می گرفت مثل همین که تو متن قبلی گفتم.ولی جور بدی نمی گفت مثلا می گفت همین الان عالی هستی اگه بری ورزش فوق العاده میشی.ولی سالای آخر همش ازم ایراد می گرفت.توهین می کرد.مثلا یک بار اخیرا رفته بودیم مسافرت تو هواپیما شدیم من خیلی ترسیدم.نمی دونم چرا احساس ترس می کردم.بعد که پیاده شدیم خداروشکر کردم.گفتم خداروشکرکه پاهامون رو زمینه.سرش رو با حالت تاسف تکون داد گفت مثل مادربزرگ ها می مونی������.یا می گفت مثل ژله می مونی.من سعی می کردم طوری باشم که دوست داره ولی نه اینکه هویت و شخصیتم رو از دست بدم.خب منم دل زده شده بودم دیگه نمی تونستم هرجور که اون می خواد باشم.

- - - Updated - - -

خیلی ممنون از پیشنهادهای خوبت گل گندم عزیز.روحیه ام بهتره.چند روزه کتاب می خونم.با مامانم قرار شد فردا شیرینی درست کنیم.من کلاس شیرینی پزی رفتم������.وقتای بیکاریم کتاب می خونم.کتاب مذهبی.خیلی خوبه.از مطالب خوبش عکس می گیرم.حوصله ام سر میره اون عکسا رو نگاه می کنم تا تو ذهنم مرور کنم.دلم می خواد رفتار و اخلاقم رو تغییرات اساسی بدم.خودم به خودم در حال حاضر نمره ۰ میدم.ایرادام رو نوشتم کم کم رفعش می کنم.برنامه ریختم برای برطرف کردن ایرادهام.

---

می دونی چرا بهت ایراد می گرفته و توهین می کرده؟ چون داشته بهت خیانت می کرده. تو رو با اون زن و زن های دیگه مقایسه می کرده و هم دنبال توجیه کردن کار غیراخلاقی خودش بوده (پیش خودش می گفته اشکال از زنمه و من حق دارم خیانت کنم) و هم اینکه دنبال بهانه می گشته برای جدایی. اما واقعیت اینه که تو مشکلی نداشتی و مشکل از خودش بوده.

سلام دوستان خوبین؟
به عنوان یک عضو سایت از مدیریت تشکر میکنم بابت حذف پست ناسالمی که دیروز تو این پیج دیدم

دیروز پیجی تو سایت تبلیغ شده بود که مشتی دروغ بود،،،،،برا تبلیغ موضوعی که در اسلام حرام هست و از لحاظ علمی تکرارش دردراز

مدت باعث عقیم شدن مرد میشه و همینطور باعث مشکل عدم ارضا برای زن در آمیزش با همسرش میشود واز طرفی در کوتاه مدت

ایراد دیگه ای که داره به علت عدم ارضای عاطفی باعث تند خویی و تنگی خلق در فرد میشه و همینطور باعث افزایش حس حقارت در

فرد خود ارضا میشه ، همه اینا رو با طول وتفسیر به صورت معکوس به گونه ای توضیح داده بودند که انگار شفای درد نیاز جنسی

هست،والا این دروغ ها رو باور نکنید،،،،ودروغگو نتنها دشمن خداست، بلکه دشمن خلق خداهم هست، خواهش میکنم اگر ممکنه

مقاله ای در جواب این تبلیغات مضر بگذارید، تو این سایت افراد با سن مختلف و مشکلات مختلف مراجعه میکنند ، چرا باید با بی دقتی

یک فرد غیر متخصص مشکلی به مشکلاتشون اضافه بشه

کدوم آدم فهمیده ای میتونه تصور کنه زنی که شوهر داشته با همچین راه تهوع آوری به لذت وآرامش میرسه،مگه یه پسر بچه یا دختر

بچه بی تجربه است که این بیراهه رو بره؟ خواهشا قدری کتاب های موثق بخونید ، ویکیپدیا یک دایرة المعارف آنلاینه که هر فردی اجازه

تغییرات مطالب رو داره وبه همین علت سندیت نداره ، پس به منبع اینترنتی مطالب دقت فرمایید، از صاحب تاپیک معذرت میخوام چون

مطلب در پیج شما بود مجبور شدم اینجا پیام بذارم، با آرزوی دنیای خوب و آخرت خوب برای شما:72::72:

شما دیگه این خاطراتو مرور نکن
کارخوبی میکنی که با مادرت سرگرم میشی
سعی کن تا اونجا که میتونی تا وقتی که حالت کاملا خوب نشده، از مردا دور باش
به خودت برس، یه تاپیک دیگه گفتم برای شما هم کاپی میکنم:

یه مدت رو باخودتون ازدواج کنید و با خودتون خوش بگذرونید، با خودتون برید ماه عسل، برای خودتون کادو بخرید خلاصه حسابی به خودتون برسید

فکرتونو از مسائل و مشکلات دورکنید و یه رفرش بدین به روحتون

دوستان عزیز از راهنمایی های خوبتون ممنونم.من اصلا دیگه دلم نمی خواد هیچ مردی وارد زندگیم بشه.در این مورد از خودم مطمئن هستم.در مورد همکارم هم هیچ قصدی ندارم.اصلا نمی دونم چه جوری به خودم اجازه میدادم انقدر وقیح باشم.
من از روزی که جدا شدم تا امروز تقریبا یکی دو روز در میون زنگ می زنه.می خواد منو ببینه.می گه نمی خوام برگردی ولی باید به حرفام گوش کنی.نمی دونم چی کار کنم.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط carameli

دوستان عزیز از راهنمایی های خوبتون ممنونم.من اصلا دیگه دلم نمی خواد هیچ مردی وارد زندگیم بشه.در این مورد از خودم مطمئن هستم.در مورد همکارم هم هیچ قصدی ندارم.اصلا نمی دونم چه جوری به خودم اجازه میدادم انقدر وقیح باشم.
من از روزی که جدا شدم تا امروز تقریبا یکی دو روز در میون زنگ می زنه.می خواد منو ببینه.می گه نمی خوام برگردی ولی باید به حرفام گوش کنی.نمی دونم چی کار کنم.

---

رجوع شما به صورت کلی اشکالی ندارد...اما همانطور که قبلا هم گفتیم شروط ونگرانی هات رو برای رجوع لیست کن وبه یک مشاور باتحربه نشون بده.بعدش که شوهرت خواست رجوع کنه به این مشاور مراجعه کنید که آیا رجوع امکانپذیر هست یا خیر.


شما این رو درنظر بگیر که مشکلات شما به خاطر چند رفتار خاص هست که از همدیگه انتظار ندارید و دراینجا تو با اون رفتارها یی که به نظرت آزار دهنده بوده نتونستی کنار بیایی حالا نکته اینجاست که آیا این رفتارها در حال اصلاح هستند یا فقط قول یا اینکه شما به دیدگاه وتوانایی هایی رسیدی که رفتارهای سابق را مشکل ومساله نمیدانی . اینها تعیین کننده نوع تصمیم تو هستند

راستش من اصلا از مشاوره حضوری نتیجه مثبتی نگرفتم به نظرم بیشتر پول و وقت و هزینه آدم از دست میره
من پیش مشاورهای خیلی معروفی رفتم هم آدمای مذهبی هم آدمای مدرن ولی هیچ کدوم نتونستن کمکی کنن.یعنی همیشه بعد از جلسه مشاوره به نظرم می اومد که حرفاشون اشتباهه.
مثلا یکی از مشاورها به من پیشنهاد داد از نظر ظاهری خودم رو شبیه به اون زن بکنم.
این حرف واقعا مسخره نیست؟
یا در مورد مسائل جنسی که حرف زدم همیشه پشیمون شدم چون مشاوره مرد دو موردی که من بهشون برخورد کردم اصلا قابل اعتماد نبودن و حرفارو به بیراهه می بردن.خیلی با گستاخی در مورد ظاهر و اندامم تعریف می کردن. حالمو به هم می زدن.مشاور های خانم هم یکی شون زیادی مرد ستیز بود و منو تحریک می کردن ضد همسرم.
ولی از مشاوره اینجا واقعا راضی بودم.
ببینید من قصد رجوع به همسرم رو ندارم حداقل دوست دارم شش ماه تنها باشم.ولی خانواده همسرم مدام با من تماس می گیرن می گن که من حماقت کردم زندگیم رو ترک کردم.میگن باید شوهرمو می نداختم بیرون.می گن تو راه رو برای اون باز کردی.فکر می کنی چی میشه دو روز یادته بعد انقدر زنای دیگه میان تو زندگیش که میگه خداروشکر که اون رفت.میگن تو باختی که رفتی.اگرم خیانت می کرد نباید راه خیانت رو براش راحت می کردی.ولی من اصلا حرفاشون رو قبول ندارم.
از طرفی از اینکه پدر و مادرم سعی دارن به همه بگن همسر من ماموریته عصبی میشم.حالا دلایلی که به خاطر جدا شم و دلایلی که باعث میشه گاهی فکر کنم برگردم رو می نویسم لطفا بخونید نظرتون رو بگید.

- - - Updated - - -

یه مشکل دیگه ام که دارم اینکه انگار ظاهر و اخلاقم جوری هست که مردا به خودشون جرات میدن به من جسارت کنن یعنی من جذبه و اقتدار کافی رو ندارم اول می خوام این مشکلم رو حل کنم.من با هر مشاور مردی صحبت کردم اخرش یه چرت و پرتی به من گفت.که بعدش که با خودم فکر کردم می گم حتما من خیلی آدم شل و ولی هستم که اینا روشون شد اینجوری باهام حرف بزنن.

Amina عزیز ممنون از جوابت.حرفای همسرم واقعا باعث شده من اعتماد به نفس و عزت نفسم رو از دست بدم.البته یه وقتایی هم من مقصر بودم تو زندگیم.واقعا مردا خیلی پر رو شدن.انقدر که تو فضای مجازی فیلم غیر اخلاقی و تصاویر بد می بینن نظرشون نسبت به همسر خودشون عوض میشه.

با سلام و تبريك به خانم محترم كه دارين با زوال منطقي از مشاوره همدردي بهره ميگيرين چند نكته خلاصه و اساسي را يادآوري ميكنم :
1- مدت متاركه شما كوتاهه و اصلاً از خودتون نخواهيد كه فعلاً تصميم بگيريد يا كاري كنيد . اگر يكسال هم طول بكشد زمان زيادي نيست پس هي نشينيد خودتون را بازپرسي كنيد يا آزمون بگيريد چند ماهي بي خيال بازخواست خودتون بشين چون وقتش نرسيده خودش مياد سراغتون
2- تو اين مدت اگر خودتون تفنني دوست نداشتين با همسرتسابقتون كاملاً قطع ارتباط كنيد و جوابشو ندين و از خط تلفن ديگري استفاده كنيد تا مفهوم جدايي واقعيتشو نشون بده اگر واقعاً طلاق گرفتيد؟
3-رو نقطه ضعفهاي مورد اشارتون برگرديد اول با چند نفر همخو دوستي و مراوده ايجاد كنيد و ارتباط باهم بودنتون را بيشتر كنيد و تنها نمانيد با خواهر و مادر و چند تا دوستان يا دوست جديد در كلاس و شنا و اينها پيدا كنيد و وقتتون و خلاً عاطفي ارتباطيتون را پرش كنيد
مهمتر براي خودتون يك چار چوبه شخصيتي كا اضلاع آن خط قرمزهاي شما يا الزامات شما هستند تعريف كنيد و اصلاً اجازه تخريب و نفوذ آن را ندهيد به هر قيمتي مثلاً حرمت خانواده پدر مادر چون خودتون براي كسي نميشكنيد اجازه شكستنشو به كسي نديد براي اولين بار تذكر جدي با گذش و نبايد تكرار شود و اعتقادات و و اندام خودتون مگر اينكه با خواست خودتون بخواهيد بهبودي ببخشيد كه معقول و ممكن و باب ميلتون باشد و در كل خود باوري و اعتماد به خود(نفس)عزتمندي
مطلقاً هر اتفاق عملي فكري و ذهني كه براتون افتاده و بنظرتون درست نبوده فراموش كنيد و بهش فكر نكنيد چون يادآوريش گناه و معصيت بزرگتري است و در حال و با روشهاي ساده شادمانه يا با آرامش براي چند ماه بايد زندگي بدون اجازه ورود هر دغدغه اي داشته باشيد تا بعد انگار فعلاً در سفريد و هيچ كاري از دستتان بر نميايد كه بخواهيد براي خود يا كسي انجامش بديد موكول كنيد تا از سفر برگرديد تا چند ماه ديگر يا حتي چند سال ديگر با پوزش از تطويل كلام.وتوصيه هاي خانوم she - جدي بگيرين.