نمایش نسخه قابل چاپ
برای حل این رابطه و مسائلی که پیش آمده، نیازمند آگاهی ،حل تدریجی و صبرو تمرین زیادهست.
این تایپیک و بخصوص پستهای ۳و۶و۱۴و۱۸و۲۰ مطالعه کنید.
برای بیان خواسته خود از تکنیک صفحه خط خورده که درپست۲۷ توضیح داده شده استفاده کنید.
http://www.hamdardi.net/thread-19883.html
نقل قول:
نوشته اصلی توسط ammin
سلام
آقای آمین یعنی باید ارتباطم را با همسرم بصورت موقتی قطع کنم؟
دقیقا هر موقع سعی کردم جلوی اون بایستم پرخاشگری بیشتری کرد و من برای اینکه دعوا بیشتر نشه کوتاه آمدم. خیلی لجباز و مغروره
اقا هیراد ممنونم از پاسختون،بخاطر زمینه تحصیلاتتون فرصت کمتری برای تعاملات اجتماعی و سعی و خطا داشتین و با ادمهای دو دوتا چهارتا، سر و کار داشتین،
مطمئن هستین اون مطالبی که اقا امین ارجاع داده بودند رو مطالعه فرمودین؟
من خوندم،اونجا نوشته بود قطع ارتباط ادامه رفتار منفعلانه هست!
طبق توصیه اقا امین شما روی رفتار جراتمندانه با تکنیکهای معرفی شده کار کنید و البته اگر تو نت سرچ کنید تکنیکهای دیگری هم معرفی شده که با توجه به موقعیت میتونید تمرین و استفاده کنید. (این یک بعد موضوع هست، و بعنوان مثال اگر دوست داشتین شرح بدین چطور شد که (یعنی گفتگوهای رد و بد شده رو گزارش بدین -مشابه جشن تولد) خونه و نحوه مراسم عروسی به چالش کشیده شد و سرانجام به تایید نظر عروس خانم ختم شد) این مسئله کمک میکنه به اینکه جرات ورزی شما و حد پرخاشگری همسرتون سنجیده بشه.
دومین موضوع سبک زندگی هست که همسرتون میپسنده،و البته دایره دوستانش،والبته بازی با سلامتی خودش(دخانیات) اینها ربطی به رفتار جراتمندانه شما نداره فقط میتونید موضع گیری کنید و این یعنی زندگیتون سراسر تنش میشه. توصیه اینه که رفتارهای همسرتون شناسایی بفرمایید ببینید این شرایطی ایشون دارند مقطعی هست(با توجه به نوعروس بودن و سن ) یا اینکه مادام العمر هست! البته بنظرم روانشناس حضوری مراجعه بفرمایید چون وقت و حوصله توضیح تایپی ندارین ولی مشخصه توانایی توضیح شفاهی دارین.
تمرکزتون رو ازینکه دایره دوستانش رو اصلاح بفرمایید بردارین،کار شما نیست. ولی بیان نظراتتون با توجه به تکنیکهای جراتمندی و روش و شرایطش رو داشته باشین بی تاثیر نیست البته در دراز مدت.
احتمالا بقدری سرگرم کار هستین که از انچه منتظر شماست غافل هستین.هنوز زیر یک سقف نرفتین. متقاعد کردن یک ارشد مهندسی برای مراجعه به روانشناس سخته،ولی با قبول تمام توانایی هاتون ، این بخش رو در زندگیتون بعنوان یک اصل داشته باشین.:72:
همدلی و جرات ورزی در ارتباط و منفعل نبودن اصلا به معنی قطع ارتباط نیست!نقل قول:
نوشته اصلی توسط hirad
نوع بیان فرق میکنه.در برابر خواسته ای که برای شما پذیرفتنی نیست انفعال به خرج نمیدید.با درک اون و درک خودت و لحنی کاملا معقول و پذیرفتنی خواسته هات رو بیان میکنی.
تکنیک کاغذ خط خورده هم نوعی هنر نه گفتنه بدون ایجاد دعوا.
توی پست قبلی گفتم آگاهی نیاز دارید مقاله های زیادی در این مورد توی این سایت هست
http://www.hamdardi.net/thread-3525.html
http://www.hamdardi.net/thread-16073.html
http://www.hamdardi.net/thread-25465.html
درسته بعد عقد متوجه وجود مشکلی در زندگیت شدی که به خاطرش به این سایت مراجعه کردی .اما این سرنخ وجود مسائل ریشه ای تر هم در رفتار شما هم در رفتار همسرتون هست.که باید اصلاح و درمان شه.بنابراین در قدم اول باید به درستی مشکل و ریشه های اون رو تشخیص بدی تا بتونید حلش کنید.تاهل واغاز زندگی مشترک روی دیگری از زندگی رو نشون میده که بسیار با فانتزی های قبل ازدواج فرق داره. همدلی ، مهارتهای ارتباطی،قاطعیت به موقع،کوتاه اومدنهای بجا و...گاهی این تفکر که من خوب باشم تا طرف مقابل آخرش متوجه بشه و تغییر کنه،جواب نمیده این مواقع باید قوی تاثیر گذار بود
سلام آقا هادینقل قول:
نوشته اصلی توسط هادی60
من ممنونم از شما وقت برای مشکلم میگذارید
نمیدونم چی بگم
توی جمع دوستانش تا حالا ده بار گفته کسی که به کسی می چسبه ه'و'له. من نه هولم نه بهش چسبیدم
یه جوری رفتار میکنه مثل اینکه من به تو احتیاجی ندارم، تو من و میخوای، واسه من دوستانم هستن تو نباشی مهم نیست. خیلی با حرف ها و رفتارهایش تحقیر میکنه و ابایی نداره پیش کی و کجا اینکارو میکنه
تنها یک خریت محض کردم پانصدتا سکه مهریه زدم. الان هر روز گرونتر میشه
با یکی از دوستان مشورت کردم گفت خطت را عوض کن، سراغش و نگیر بگذار بمونه هر کاری میخواد انجام بده. بلاتکلیف که باشه برای خارج شدن از این وضعیت یا سرعقل میاد یا مهریشو می بخشه و جدا میشه
نه من منطقی هستم مشکلی ندارم پیش روانشناس یا مشاور برم.
- - - Updated - - -
سلامنقل قول:
نوشته اصلی توسط ammin
خیلی سخته آقای آمین
فردا سر فرصت مقاله ها را مطالعه میکنم
آخه تکنیک کاغذ خط خورده، اگ زن منه برای هر چیزی یک دعوایی داره.
مرسی از اینکه برای من وقت میگذارید