19/01/1388
خیلی تنهام ، کسی من رو درک نمی کنه
چه کنم تا از این تنهایی که برای خودم درست کرده ام ، رها شوم ؟
با توصیفی كه از خودت و ارتباطات داده ای، باید بگویم درست حدس زده ای، كسی نمی تواند شما را به راحتی درك كند. چرا؟
چون آدمها در این دنیا یك قاعده را یاد گرفته اند و آن اینكه آدمهای اطراف ما هم خوبی دارند و هم بدی. هم نقطه ضعف دارند و هم نقطه قوت.
آدمهایی كه 20 و بدون عیب باشند در اطراف ما وجود ندارند.
آدمهای اطراف ما هر كدام یك نمره ای دارند یكی 10 یكی 15 یكی 17 یكی هم 7 و ... اما نمره بیست وجود ندارد.
اما شما چه عقیده ای دارید!؟ شما انتطار دارید كه مادرتان خطا نكند، خواهر یا برادر یا دوستهایتان اشتباه نكنند. دنبال فردی می گردید كه بیست باشه. و دل شما را نشكند و شما را كاملا درك كند. و در بین آدمها اصلا چنین فردی نیست.
اگر می بینی بقیه افراد دوستهایی دارند و به خواسته هایشان می رسند. به خاطر اینكه بی خیالی نسبت به خیلی چیزها دارند. مثلا اگر یك خطایی از دوستشون ببینند بی خیال می شوند و به جایش از محسنات دوستشون استفاده می كنند. اگر مادرشان حرف بی ربطی بهشون می زنه فراموش می كنند و فقط به خوبی های مادرشون توجه می كنند.
اما شما را كسی نمی تواند درك كند. شما یك دنیای بهشت گونه در ذهن خود طلب می كنید. مدینه فاضله می خواهید. و متاسفانه در این دنیا نیست.
در این دنیا:
افراد دروغ می گویند.
بی انصافی می كنند.
بی عدالتی دارند
اهانت می كنند و ....
اما فقط اینها نیست. بلكه همین آدمها كه گفتم گاهی:
راست می گویند
با انصاف هستند
و گاهی احترام دیگران را دارند
و گاهی به دیگران كمك می كنند.
و گاهی نگران ما می شوند.
باید یاد بگیریم كه آدمها را با هر دو صفت بینیم ،هم مثبت و هم منفی.
شما مانند معلمی هستید كه انتظار دارید دیگران بی غلط املاء بنویسند و وقتی غلط و اشتباه های دیگران را می بینی ناراحت می شوی.... و از آنها دوری می كنی و به تنهایی خودت پناه می بری.
تنهایی نتیجه این است كه ما می خواهیم دیگران بی عیب باشند. و چون بی عیب نیستند به خلوت خود می خزیم
پس شما باید تمرین كنید كم كم كه آدمها را با ضعف و اشتباهایشان به رسمیت بشناسی.
قبل از اینكه با مادرت روبرو شوی باید در ذهن خود انتظار داشته باشی كه شاید مادرت حرف نسنجیده ای به شما بزند.
البته همه اینها كه گفتم تئوری بود. و شما باید با تمرین و تمرین و تمرین كم كم عمل كنی تا یاد بگیری.
برای تمرین این خصوصیات باید حتما حضور به یك روانشناس بالینی مراجعه كنید. دقت كنید گفتم روانشناس بالینی. به نظر باید چندین جلسه مراجعه كنید و كاملا تكلیف هایی كه به شما آموزش می دهد را طی هر هفته تمرین كنی . باز هم تمرین كنی و باز هم تمرین كنی تا ورزیده و محكم بشی. تا ضد ضربه بشی.
دنیا محل پوست نازك و ظریف ها نیست.
گلهای ظریف زود از پا در می آیند.
باید یاد بگیری در برابر بادهای ناموافق بایستی، در برابر بی آبی تحمل داشته باشی و گرمای سوزان را بپذیری....
بعد كه قویتر شدی از همه اینها لذت خواهی برد.
باز هم تاكید می كنم: حتما برای كسب مهارتها و انجام تكالیف به یك روانشناس بالینی مراجعه كن تا توضیحاتی را كه من دادم در عمل با او تمرین كنی.
علاقه مندی ها (Bookmarks)