... انواع احساس کدامند؟ (هوش هیجانی)

[مدیرهمدردی]

با سلام و احترام
شما از کاربران قدیمی و فعال همدردی هستید.
اگر دقت کرده باشید رویکرد همدردی برای حل مشکلات احساسی و مدیریت و کنترل آنها یک رویه معتدل هست.
و از آنجا که اکثر مشکلات مربوط به احساسات به خاطر افراط احساسی و پرداختن زیادی به آنها هست، لذا ما اکثر با تمرکز زدایی و بستر زدایی به مراجع کمک می کنیم که به سایر جنبه های زندگی توجه بیشتری داشته باشد.
این به معنی بی توجهی به احساسات نیست. این به معنی آن است که حتی اگر شما خود دیوید برنز هم باشید و کتاب از حال بد به حال خوب بنویسید. یا اینکه دقیقا کتاب از حال بد به حال خوب را بخوانید و یا حتی آن را نشر دهید. لیکن آنچه که در آخر به فریاد شما می رسد عملگرایی هست.
گاهی عوض کردن روش زندگی و نحوه تفکر در عمل (نه صرفا در تجزیه و تحلیل و تفکر انتزاعی) بسیار بیشتر اثر بخش هست.

اصلا احساسات به نوعی عمل می کند که هرچه به آن بیشتر پرداخته شده و بررسی می شود و به آن بهاء داده می شود بیشتر در انسان مقیم می شود و مرکز فرماندهی انسان را به دست می گیرد.

شما خودتون در سال 1392 پاسخهای کارشناسان به چنین احساساتی را از کتاب معتبر و اثر بخش "از حال بد به حال خوب" تهیه و حتی در همدردی ارسال داشته اید. همانها جواب شماست.
http://www.hamdardi.net/thread-31076.html

به نظرم به همان کتاب مجدد رجوع کنید و به کار بگیرید. در آنجا خوب به احساسات پرداخته شده است. و اگر کسی واقعا بخواهد مدیریت کند آن کتاب کافیست.