افسردگی شدید تنفر شدید از خود ،حسرت

[mehdij61]

سلام
جناب مهدی این حال و روزی که شما دارید کاملا قابل درک و طبیعی هست . انسان همیشه در شرایطی که براش قابل کنترل نیست یا خودشو سرزنش میکنه یا دیگران را . دوره جدایی تایم خیلی بدی هست که انواع و اقسام احساسات ، خشم ها ، سرزنش ها سراغ آدم میاد .

درسته که بخاطر کار زیاد و طولانی دچار مشکلات جسمی شدید اما من فکر میکنم این درد بیشتر و بیشتر ناشی از درد روحی شما هست یعنی مطمین باشید اگر از لحاظ روحی به آرامش برسید درد جسمی شما هم کاهش پیدا میکنه .

من این تجربه رو دارم در دوران جداییم روزهایی بود که از شدت قلب درد و دست درد و ناراحتی های جسمی بیشماری که گریبانم رو گرفته بود مطمین بودم اگر شب بخوابم دیگه رنگ هیچ صبحی رو نخواهم دید اما خب من رنگ تمام اون صبح ها رو تا الان دیدم و بعد از جدایی کامل ، تمام اون دردها تموم شد.

من اصلا نمیگم سرزنش فایده نداره و دیگه نمیتونی به عقب برگردی و از این حرفا ...

من میگم اینا همش طبیعیه . آدم همیشه فکر میکنه که میتونه تمام مشکلات زندگیشو حل کنه و هزار و یک اگر و اما و کاش تو ذهنش هست اما به نظرم آدم خیلی وقتها نمیتونه بعضی از مسایل زندگیشو حل کنه . و هیچ کاری از دستش برنمیاد

شما تو اون لحظات از زندگی با تجربه هایی که اون مقطع داشتید بهترین و درست ترین تصمیمات رو گرفتید و نباید اون تصمیمات رو با آگاهی الان مقایسه کنید . شما در دوره ای از زندگی همسر و فرزند کنارتون بود و خیلی مرد و مردونه پای تعهدتون به زندگی مونده بودید و با تلاش و کوشش زیاد رفاه خانواده تون رو فراهم کردید و از این بابت خوشحال باشید اینکه بعدش کسی قدر ندونست و شما رو رها کرد دلیل بر حسرت و افسوس شما نباید باشه .

متاسفانه دلیل طلاق هایی که چند سال طول میکشه اصولا یک طرف ماجرا هیچ علاقه ای به حرف زدن و حل مشکلاتش نداره و با بچه بازی و قهر و بلاک و اینکارها آسیب زیادی به طرف مقابل میزنه . اگر طرف مقابل میومد مثل آدم حرف میزد یا زندگی دوباره ادامه دار میشد یا جدایی اتفاق میفتاد و این برزخ برای همسرش ایجاد نمیکرد.

همه ی این روزا سخت و خیلی سخت اما بلاخره میگذره . اگر تحت نظر روانپزشک هستید خیلی خوبه اگر بتونید دوست یا همکار یا مشاوری پیدا کنید و براش صحبت کنید خیلی خیلی بهتون کمک میکنه .

فقط یادتون نره جایی برای حسرت نیست شما اون لحظات بهترین تصمیمات رو گرفتید و بهترین کار رو کردید شما برای خودتون تلاش کردید ، برای خانواده تون .


دعا میکنم که زودتر از این شرایط برزخی دربیاید و امیدوارم بخاطر فرزندتون هم شده زندگیتون دوباره از سر گرفته بشه و روزهای شادی رو در پیش داشته باشید

سلام ممنون خواهر گرامی از ابراز همدردی شما بزرگوار سپاسگزارم شما که این دوره بسیار سخت غمناک گذراندید قطعا الان شما منو درک میکنید که چه حال روز بدی من دارم من فقط به این ناراحتم من نه مشکل خاصی داشتم نه اعتیاد نه خیانت نه اهل رفیق بازی نه بیکار از سرنوشت تقدیر شوم خودم ناراحتم که چرا همچین آدم طمع کار سنگدل پست سود جو مرموز خدا باید سر راهم قرار میداد! بیشترین ناراحتی دغدغه من فرزندم هست