سلام پوه عزیزم
ببین عزیزم منم اگر بخوام خیلی کلان به زندگی نگاه کنم به همین سوالاتی که تو هیچ جوابی بهش نداری، می رسم به این نقطه ای که تو توش هستی!
یعنی احساس از درون خالی بودن شدید و میل شدید به سکون.
من درک میکنم که تو درگیر افسردگی هستی و هر قدم کوچیکی چقدر می تونه واست سخت باشه.
ولی بیا یه مدت به هیچی فکر نکن. به هیچی ها.
فقط قدم های کوچیک واسه خودت تعریف کن. قبلا هم بهت گفتم من گاهی ساعت را رو 10 دقیقه تنظیم می کنم که فقط 10 دقیقه تمرکز کنم و یه کاری رو انجام بدم.
تو هم بیا واسه خودت از این قدم های کوچیک تعریف کن. که چی بشه؟ که چرا بشه؟ و ... رو ول کن. فقط و فقط هر روز یه کار کوچولو انجام بده.
من با بقیه دوستان هم موافقم که اگر پایان نامه ت رو دفاع کنی خیلی از این احساسات بدی که داری از بین می ره. بخش عمده ای از فشار روانی که داری تحمل میکنی ناشی از پایان نامه دفاع نکرده ت هست.
اینجا زود به زود بنویس. دوستان مجازی همه دوستت دارند و تنهات نمی گذارن. قبلا هم این رو گفتم. خودم مدت طولانی سرگرم برنامه هام بودم ولی به جرات می تونم بگم که دوستان اینجا تنهات نمی گذارن فقط دستت رو به دستشون بده تا از این گرداب سکون بیرونت بکشند.
علاقه مندی ها (Bookmarks)