من و همسرم از دو دنیای متفاوت هستیم و مدام در حال بحث و دعوا. راهنمایی ام کنید.

[negad]

سلام خيلي خوب ميتونم دركتون كنم ولي همون طور كه گفتين فقط پيشگيري ميشه كرد درماني وجود نداره وقتي دو فاز مختلف باهم ميرن زير يه سقف كه منم مثل شما هستم فقط پيشگيري ميشه كرد ولي توصيه هايي برات دارم شايد تاثير گذار بود :
١- من اين تجربه كردم كه اگه خودت تغيير بدي خودشم نه به خاطر طرف مقابلت فقط فقط به خاطر خودت و آرامشت طرف مقابلت هم تغيير ميكنه چون جبهه اش تغيير ميده روي اخلاقها و رفتارهايي خودت كه فكر ميكني خوب نيستن يا حداقل تو زندگي شما به كار نمياد تغيير بده ولي به نيت خودت نه شوهرت چون اگه به خاطر خودت باشه بي انتظار اين كارميكني ولي اگه به خاطر شوهرت باشه همش منتظر ايني كه شوهرت چه تغييري كرده كه اون موقع نااميد ميشي
٢- دعا بخون كه خيلي آدم آروم ميكنه من خودم آدم مذهبي نيستم ولي وقتي دعا مي خونم و اميدم به خدا ميكنم خيلي آروم ميشم مخصوصا سوره ياسين
٣- وقتي ديدي قهر كرده يا تو فاز دعواس اصلا به روي خودت نيار تو كار خودت باش انگار هيچ اتفاقي نيافتاده و اصلا پيگير اين نباش چي شده من اين كار از شوهرم ياد گرفتم من خودم اوايل اهل قهر بودم البته نه اينكه اصلا حرف نزنم ولي اخم ميكردم شوهرم انقدر عادي برخورد ميكرد حتي نميپرسيد چي شده منم حرصم ميگرفت ولي با گذشت زمان ترك كردم چون ديدم اخم من از تو جيبم ميره به حال شوهرم هيچ فرقي نميكنه واسه همين تو هم اصلا به روت نيار
٤- برنامه ريزي روزانه كن منم كردم هر روز كاري كه دوست داري روبكن اشپزي يا كار هنري با دخترت كار دستي درست كن باهاش بازي كن كه كلي انرژي مثبت ميده
٥- به خودت ارزش بده و اون كارايي كه لايقش هستي ولي نميكني بكن و اون كارايي كه لايقش نيستي نكن مثلا برو باشگاه آرايشگاه پياده روي رقص هر كاري كه ميتوني و امكانش داري
تمام اينا توصيه هايي هستن كه من خودمم شروع كردم دارم ميكنم و يه كار ديگه كه توصيه نميكنم ولي من ميكنم يه قرص آرام بخش خيلي بي ضرر هست كه وقتي اون ميخورم خيلي خيلي آرام و شاداب ميشم.

زندگي همين كه هست تا آخرشم همين ولي من به اين نتيجه رسيدم تمام اين ظلمها و رفتارهاي نادرست همسرانمون به خاطر اينكه خودمون خيلي بي ارزش گرفتيم به دنبال خواسته نامون نبوديم همين. اين خواسته از يه رژ كوچيك گرفته تا اون بزرگ بزرگاش.