با کاری که شوهرم کرد دیگه فقط جسمم زنده است

[سوده 82]

شما متاسفانه عزت نفس پایینی دارید!!!
قدرت تصمیم گیری خیلی ضعیفی دارید!!!

عزت نفس از دو بخش مهم تشکيل مي شود :
1- باور خودتوانمندي به معناي داشتن اطمينان به توانائي فکر کردن . درک کردن . آموختن . انتخاب کردن و تصميم گيري براي خود .
2- احترام به خود يا داشتن حرمت نفس به معناي ارزش براي خود يعني آن که به خود حق بدهيم که زندگي کنيم و شاد باشيم .

داشتن باور خود توانمندي و احترام به خود به اين معنا نیست که هرگز اشتباه نکنيم!!! خود توانمندي و احترام به خود به اين معنا است که هر يک از ما ميتوانيم فکرکنيم . قضاوت داشته باشيم و اشتباهات خود را اصلاح کنيم . عزت نفس به اين معناست که بداينم و باور داشته باشيم که مي توانيم آنچه را لازم داريم بياموزيم و با چالشها و مشکلات زندگي برخورد انديشمندانه داشته باشيم .
آيا منظور از احترام به خود اين است که ما کامل و صد درصد بي عيب و نقص هستيم ؟ خير. منظور اين است که از خود مراقبت کنيم و به خود علاقه مند باشيم و خود را شايسته بدانيم و براي غلبه بر مسائل و مشکلات زندگي تلاش کنيم بيماري را بپذيريم و درمان مناسب انجام دهيم .


پس تمرین کنید تا عزت نفس خودتونوبالا ببرید،تا نزارید همسرتون هر چقدرم مه اعتماد بنفسشون بالا باشه به خودش این اجازه رو بده که به مادرتون بی احترامی کنه!!!
واسه خودتون و خواسته هاتون ارزش قائل باشید،به خودتون در درجه اول احترام بزارید و از همین الان شروع به تمرین کنید...