سلام مصباح جان میخواستم کمکت کنم ولی واقعا درک نمیکنم تعدیل عواطف از نظر تو یعنی چی؟
- - - Updated - - -
من توضیحاتی میدم اگر همون چیزهایی بود که مد نظرت هست ادامه میدیم .
شما در عین حال که عاطفی هستی باید منطقی رفتار کنی.
مثلا هر موضوعی که ناراحتت کرد تا حد ممکن گریه نکنی .موقعیت رو بسنجی بعد گریه کنی مثلا تا وقتی تنها نشدی به خودت اجازه ندی احساساتت رو با گریه کردن نشون بدی.
- - - Updated - - -
احساسات رو باید کننرل کرد که روی تصمیمات تاثیر منفی نداشته باشه وگرنه خیلی جاها اگر احساسات نباشه زندگی بی روح میشه.
علاقه مندی ها (Bookmarks)