دیگه واقعا از پشیمانی و غصه خوردن پس از خرید هر چیزی خسته شدم

[faghat-KHODA]

سلام محمد اقا.چطوری داداش من ؟

بنده تو تاپیک قبلی شما هم حضور داشتم.چه در اون تاپیک و چه اینجا دوستان راهنمایی های خوبی کردن.بخصوص فرشته مهربان در همون تاپیک.

خب جواب شما در یک کلام اینه : سخت نگیر.ولی مشکل اینه که نمیتونید سخت نگیرید چون متاسفانه بخاطر تعلل در انجام یه اقدام جدی این مشکل روز به روز با شما بزرگتر و قدرتمند تر شد.بنده هم با نظر خواهر خوبم شبنم خانم موافقم که شما حتی در انتخاب پزشکتون هم دارید سختگیری می کنید.

نمیدونم اینجا چرا اینجوریه هر تاپیکی که میزنی یه نفر فقط یه بار میاد و راهنمایی میکنه و دیگه میره و دیگه پشت سرشم نگاه نمیکنه واقعا چرا؟؟؟؟

خب شما باید اول یه تغییراتی در رفتارت نشون بدی تا دوستان بیان و حرف جدیدی اگه دارن رو بزنن دیگه(یعنی دوستان تاثیر پذیری شما رو ببینن).گرچه بنده فکر می کنم شما مشکلت با این پست گذاری ها حل نمیشه.باید حتما حضوری برید پیش یه روان شناس و شاید در کنارش روانپزشک.

یه بار گفتم باز عرض می کنم.بنده نگران این نیستم که شما از خرید اکسپریا راضی هستی یا نه یا ..... !!! بنده نگران روزی هستم که شما ازدواج کنید و اون دختر بی خبر از همه جا رو مدام روی ترازو بذاری و با دیگران قیاس کنی.

الان که توفیق دارم و به لطف مدیر محترم پر رنگ شدم ، تاپیکتون رو تو لیست تاپیکهای نیازمند به حضور کارشناسان قرار میدم.امیدوارم هر چی زودتر مشکلتون حل بشه.

احتمالا منم همین یه پست رو میذارم.چون به جمله ای که بعنوان امضاء زدم زیر پستم معتقدم.


فقط خدا

[earth]

سلام


خدارو شکر شما زنده هستید ومیخواید زندگی کنید...
حتما در آینده باز هم به راهکاری نیاز دارید تا مثل الان حس پشیمونی نیاد سراغتون.

خب واسه لپ تاپ که میتونید ارتقاءبدید .
اما اگر فقط ظاهرشو میگید که من نمیدونم.


فقط خدا محترم امضا تون واسه این تالار به جاست اما خیلی تنده.

به این نتیجه رسیدم که حرفای منم از دسته اوله ونباید جزءدسته دوم باشم.

[mohammad-ra]

فرشته اردیبهشت خواهش میکنم کمک کنید چون مشکلات بنده رو تشخیص دادید و با ادامه دادن راهنماییتون شاید باعث خیری بشید و دعا بنده پشت سرتون باشه...

[mohammad-ra]

سلام اقای محمد را

این چند حالت میتونه داشته باشه

-شما کمالگرایی و تقریبا دنبال بهترین ها میگردیدو به وضع موجود راضی نیستی قانع نمیشی چون بهترین ها مطلق نیستن و نسبی ان. خیلی هم از خودت انتظار داری

در واقع کمالگرایان شخصیت های وسواسی دارند که کاملا در نوشته های شم علایم وسواس هست مشهوده

http://www.hamdardi.net/thread-21869.html

http://www.hamdardi.net/thread-15051.html

چقدر درباره علت کارهای وسواسیت فکر کردی؟

هدفت از خریدن گوشی یا سرامیک و لپتاپ چیه؟

همشون برا اینن که ازشون استفاده کنی و در نهایت به اون حس ارامش برسی...اینطور نیست؟

بیشتر خودتو کنکاش کن ببین دنبال چی هستی که به وسواست دامن میزنه دنبال تایید دیگرانی؟ میخایی خیلی ازت تعریف کنن؟ میخای نفر اول باشی؟ نمیخایی هیچ نقصی در کار باشه؟
تنوع طلبی؟

- حالت دیگه ای که خیلی تو رفتار دیگران و احساساتشون مشاهده میشه اینه که گاهی افرادی که عزت نفس پایینی دارن و خودشونو قبول ندارن بعد ازینکه چیزی رو بدست میارن ازش خوششون نمیاد چون وصل شده به وجود خودشون ...

در مقابل این گروه کسانی هستند که بعد ازینکه چیزی رو متعلق به خودشون دونستند خیلی بهش ارج میدن طوری که دیگران هم ارزوی داشته های اونو میکنن..

فک کن ببین قبل ازینکه سرامیک یا لپتاپ و گوشی رو بخری چقدر دربارش مطمان بودی و دوسشون داشتی؟ بعد خرید این حس ایجاد شده؟

این سوالا رو هم جواب بدین لطفا:

چه چیزی در زندگیت هست که بهش میبالی؟ به چی افتخار میکنی؟

چقدر خودتو دوست داری؟

بهترین راه این هست که شما تو تالار مقالات رو بخونین فک کنین ببینین علت کارات به کدوم نزدیکه؟ کمال گرایی؟ وسواس بیش از حد؟ اعتماد به نفس پایین؟ یا هرعلت دیگه

بعد ازون میتونی با سوال دقیق و مساله مشخص حلش کنی.

البته اگه درباره اون سوالات جواب بدی و بیشتر از احساساتت و طرز فکرت بنویسی دوستان هم کمکت میکنن تا علتش مشخص بشه.

- - - Updated - - -



تلاش بدون زیربنا جواب نمیده غصه ای که میخوری دلیل داره نمیتونی با این جمله که "باشه دیگه غصه نمیخورم" خودتو اروم و قانع کنی.

باید زیربنای فکری غلطی که داری رو بهم بریزی باید ویرانش کنی و با افکار درست و متعادل جایگزین کنی

مثلا تو این فکر و اعتقادو تو ساخت فکریت داری:" من باید بهترین و بی عیب ترین باشم" اگه اینطور نباشی به تبع اون فکر ،احساس " ناکامی و سرخوردگی و غصه" ایجاد میشه.
میتونی جایگزین کنی با" من به اندازه خودم تلاشم رو میکنم و مطمانا کارم بدون عیب و نقص نخاهد شد و ایرادی خواهد داشت ولی با این وجود تلاش و انتخاب هام رو دوست دارم"
باز اگه نشد احساست میشه: " بازم از خودم ممنونم که تلاشم رو کردم و خوشحالم چون میدونم هیچ کاری و هیچ کسی بی عیب نیست" .

چون احساس از طرز فکر نشات میگیره و بخودی خود خاموش نمیشه . احساس، لایه سطحی افکار و اعتقادات ماست.

شما تو همه ی تاپیکا ی بار نظر میدید و دیگه پشت سرتون هم نگاه نمیکنید؟؟؟؟؟؟؟
اگه میخواستید اینطوری راهنمایی کنید همون اولش کمک نمیکردی بهتر بود...

[mohammad-ra]

دوستان شما میگید برو پیش روانشناس من پارسال واسه همین مشکلی که تو این تاپیک نوشتم پیش روانشناس رفتم فایده نداشت(البته اون موقع خیلی کمتر بود و مثل الان حاد نبود)امسال هم حدود 2 ماه و خورده ای قبل پیش یکی دیگه رفتم اون هم فقط یه سری دارو داد و تمام و هیچ اثری هم تو این غصه خوردن بعد خرید هر چیزی نداشت الانم که حدود 10روزی هست که پیش یه روانشناس دیگه میرم که اونم با ابن که از قبلیا بهتر بوده ولی فقط حرفایی که خودم به خودم تو این 2 سال میگم رو بهم گفته و اصلا تو این ده روز (4جلسه)حالم بهتر نشده هیچ بدتر هم شده. . .آخه حرفم رو بکی بگم من الان زندگیم شده غصه خوردن بخدا حالا زدم تو خط غصه خوردن گوشی که واسه خواهرم گرفتم......نمیدونم این چه حس کوفتی ایه که تو وجودم ریشه دوانده و هر سعی و تلاشی میکنم فایده نداشته ....

[mohammad-ra]

این سایت قبلنا خیلی خیلی بهتر بود ولی الان فکر میکنم هرکی که عشقتون بکشه جوابش رو میدین و هر کی هم که خوشتون نیاد جوابش رو نمیدید.

[فرشته اردیبهشت]

فرشته اردیبهشت خواهش میکنم کمک کنید چون مشکلات بنده رو تشخیص دادید و با ادامه دادن راهنماییتون شاید باعث خیری بشید و دعا بنده پشت سرتون باشه...

سلام دوباره
حدس میزنم که شاید نوشتمو نبینی ولی مینویسم
من معذرت میخام پیگیر تاپیکت بودم اما بدلایلی نمیتونستم بیام
بله من میفهم مشکل شما رو درک میکنم
و همون پست قبلی هم که نوشتم جواب توشون بود قرار بود درموردش تامل کنی و رو خودت کار کنی
اونا فقط سوال نبودن جواب هم بودن دقت نکردی؟؟!!
اونطور که معلوم بود مشکل شما ریشه در عزت نفس و اعتماد به نفست داره
باید خودت رو دوست داشته باشی تا بتونی متعلقات به خودت رو هم دوست بداری
فک کن ببین چطور میتونی برا خودت ارزشمند شی؟

- - - Updated - - -

درسته روانشناس میتونه راهنماییت کنه ولی بهترین روانشناس خودتی باید به شناخت برسی و بخایی با اراده باشی
در غیر این صورت نه تاپیک فایده داره نه مشاوری که پولای هنگفتی هزینش میکنی.

[mohammad-ra]

سلام دوباره
حدس میزنم که شاید نوشتمو نبینی ولی مینویسم
من معذرت میخام پیگیر تاپیکت بودم اما بدلایلی نمیتونستم بیام
بله من میفهم مشکل شما رو درک میکنم
و همون پست قبلی هم که نوشتم جواب توشون بود قرار بود درموردش تامل کنی و رو خودت کار کنی
اونا فقط سوال نبودن جواب هم بودن دقت نکردی؟؟!!
اونطور که معلوم بود مشکل شما ریشه در عزت نفس و اعتماد به نفست داره
باید خودت رو دوست داشته باشی تا بتونی متعلقات به خودت رو هم دوست بداری
فک کن ببین چطور میتونی برا خودت ارزشمند شی؟

- - - Updated - - -

درسته روانشناس میتونه راهنماییت کنه ولی بهترین روانشناس خودتی باید به شناخت برسی و بخایی با اراده باشی
در غیر این صورت نه تاپیک فایده داره نه مشاوری که پولای هنگفتی هزینش میکنی.

از همون زمانی که استارت این تاپیک رو زدم شروع به تلاشهایی برای ایجاد تغییرات در خودم کردم و اگه موفقیت در این کار بین 0تا10 باشه و مینیمم موفقیت در تغییر دادن خودم 0 و ماکزیمم اش 10 باشه من الان در پله ی 1ام هستم...ولی یه چیزی اتفاق افتاده و متاسفانه اینه که به همه ی چیزای که نسبت بهش احساس پشیمانی دارم دیگه یه جور حسه تنفر پیدا کردم که نمیدونم چطوری میشه درمانش کرد ولی خوشبختانه رو بالا بردن اعتماد بنفس خودم خیلی موفق بودم که امیدوارم این تلاشها موقتی نباشه و ادامه دار باشه....

[sara 65]

دقیقا همین مشکل باعث شده که تا الان بیدار باشم و هیچ جوری هم نمیتونم خودمو آروم کنم!! واقعا حیف از عمر ما که اینطوری برای غصه خوردن تلف شه!
یعنی هیچ درمانی به جز روانپزشک نیست؟

[mohammad-ra]

دقیقا همین مشکل باعث شده که تا الان بیدار باشم و هیچ جوری هم نمیتونم خودمو آروم کنم!! واقعا حیف از عمر ما که اینطوری برای غصه خوردن تلف شه!
یعنی هیچ درمانی به جز روانپزشک نیست؟

دقیقا همین مشکل باعث شده که تا الان بیدار باشم و هیچ جوری هم نمیتونم خودمو آروم کنم!! واقعا حیف از عمر ما که اینطوری برای غصه خوردن تلف شه!
یعنی هیچ درمانی به جز روانپزشک نیست؟

خانم من خودم تا یک هفته پیش با همین مشکل روبرو بودم تا این که مستند راز رو دیدم و با قانون جذب آشنا شدم و بعدش صحبت های استاد عباس منش رو در همین مورد گوش دادم که حتی قانون جذب در قرآن کریم هم اومده و با تغییر افکارم خدارو شکر دیگه مثل قبلآ ها نیستم البته بگم که بقول خود سید حسین عباس منش افکار ما مثل ملاتی که اینقدر ادامه دار بوده دیگه روی هم جمع شده و این افکار جدید رو اینقدر با تکرار کنیم تا دیگه با اون آدم و اون عقاید مزخرف مثل نامامیدی و غصه خوردن و حسرت خوردن های مسخره رها بشیم....فقط حتما حرفم رو جدی بگیرید تا مثل من دنیا تون زیر و رو بشه