پایان ارتباط و تنهایی دوباره من

[meinoush]

فقط همین تاپیکتو خوندم و نظر می دم. شاید اشتباه باشن نظرام.
اینارو به خودم زیاد گفتم. واسه تو می نویسم شاید به دردت بخوره.

- وقتی برات سخت بوده که حتی بهت دست هم بزنه اون اقا فکر می کنم در حالت عادی معنیش این میشه که هیچی دوسش نداشتی اون ادمو.
- این حالی که داری یه مقداریش احتمالا به عادت کردن به رابطه (اس ام اس و این چیزا) با اون ادم بر می گرده. مثلا اگه یه دوست دختر هم داشتی که باهاش می رفتی بیرون و هی حرف می زدین و اس ام اس می دادین هم این وابستگی و عادت در تو ایجاد می شد. یه مقدار صبر کنی کم میشه این عادتت و میره.
- یه مقدار دیگه از ناراحتی ای که داری مال اینه که به خودت می گی بازم مجبوری تنها بمونی. اینه که ازارت میده. خود تنهاییه. اون ادم یا هر کس دیگه ای نه. خود حس تنهاییه. واسه این حست باید اروم اروم با خودت مهربونی کنی و کم کم قدم به قدم خودتو بپذیری. بعدش هم یواش یواش خودتو بیشتر از قبل دوست داشته باشی. اینکاری که توقع داری یکی دیگه برات بکنه تا حالت خوب شه رو خودت واسه خودت بکن. اینکه یکی دیگه کمکت کنه که خودتو دوست داشته باشی سخت تره از اینه که شروع کنی خودت با خودت اشتی کنی.
- بابت هیچی خودتو سرزنش نکن.
- نوشتی توی هفت تا اسمون یه ستاره نداری. به خودت بگو: ستاره خود منم. درخشش و نور و هستی خود تویی. تو برای خودت همه چی هستی. منتظر نشو یکی دیگه بیاد اینارو بهت بگه. خودت با خودت اشتی کن. بابت هیچی خودتو سرزنش نکن.
- هیچ ایرادی نداره که به ظاهرت بهتر برسی. چهره ات می گی معمولیه. ولی سرچ کردی تا حالا ببینی ادمای معروف بدون ارایش چطوری هستن ؟
- گذشته رو سعی کن ول کنی. چون هیجی جز یه بار سنگین روی دوشت نمیشه.
- اگه یه مردی تا حالا پیدا نشده که بهت بگه تو زنی و احساسات زنونه اتو بیدار کنه معنیش این نیست که تو ایرادی داری. معنیش این نیست که تو لطافت زنونه کم داری. توی زمین این همه ادم هست. هر کسی منحصر به فرده. تو هم لطافت خود خود خودتو داری. اصلا فارغ از زن و مرد بودن. هر کس منحصر به فرده. سعی کن با خودت اشتی کنی . خودتو بپذیری. و کم کم ویژگی های منحصر به فرد خودتو ببینی. تو ستاره ی خودتی. منتظر نشو یکی بیاد بهت یه ستاره بده. تو ستاره ای. تو پیش خودتی. خودت نقد پیش خودتی منتظر نسیه ی لطفیه مردمی؟ خودت ستاره ای.
- اگه روزای ناخوشیت خیلی بیشتر از روزای خوشیته و نمی دونی چرا شاید بد نباشه پیش یه روانپزشک بری. اما روانپزشکی که خوب باشه و با تجربه. شاید واقعا افسردگی داشته باشی.
- دوست های خوب دختر هم سعی کن واسه خودت پیدا کنی.

درد و تنهایی چیزیه که اغلب ما می فهمیمش و داشتیم. تنها نیستی. تو از خودت تنهایی. فقط همین. با خودت مهربونی کن. به همون اندازه که ادما تا حالا باهات نامهربون بودن با خودت مهربون باش.
امیدوارم حالت زودتر خوب شه.