تنها ترین دوقطبی دنیا

[mail.for.mob]

خیلی ساده است تو حال زندگی کن
سعی کن از هر پنج حس (بینایی شنوایی چشایی بوایی و لامسه) همزمان استفاده کنی و همشونو احساس کنی
از روزی 10 تا 20 ثانیه شروع کن
و بعد مدت زمان تو حال رو بیشتر و بیشتر کن
اگه درست انجام بدی خیلی حس خوبیه

در ضمن میتونی موقع غذا خوردن امتحان کنی این تمرینو کاملا از 5 حس استفاده کن

ممنون از راهنماییتون. حتما امتحانش میکنم. اما یه نکته ای هست و اون بیماری منه. حالات بیماری رو نمیشه توضیح داد، مثلا حوصله نداری از جات پاشی، یا غذا بخوری. حس غم انگیزی من انگار انتقال پیدا میکنه. هرجا میرم یه جو سنگین حکم فرما میشه، انگار با خودم یخ حمل کنم!