تجربیات دوستان در کمک روانپزشک و دارو

[Estaf]

نه ببین بنده خدا گناهی نداره. یه روانپزشک تقریبا مشابه یه دکتر عمل میکنه، یعنی نبض میگیره، فشارخون، نگاه میکنه بیمار وضعیت خواب و استرسش چجوریه و بعد از نظر تجربی یه داروهایی رو تجویز میکنه، و بسته به اینکه بیمار چه حرفهایی میزنه نسخه میده. همین .فکر نکنم وارد حیطه روان درمانی و اینچیزا میشه.یعنی تجربه و آزمایش.
دوستان کتاب از حال بد به حال خوب رو نگاه کردین؟
من در حال حاضر دارم داروهای گیاهی رو تست میکنم(مثلا نوشته بود روغن بادام شیرین باعث طولانی شدن خواب میشه). اما هنوز نتونستم نگرانی و بد خوابی ام رو کنترل کنم. و همش نگرانم از عهده کارم بر نیام.

فکر نمیکنم این درست باشه
مثلا یه دکتر چشم نمیاد گوش رو معاینه کنه و بعد بخواد برای چشم دارو بده
یه روانپزشک هم باید حرفهای بیمار رو گوش بده معاینه بالینی هم انجام بده و سوالاتی که لازم هست رو بپرسه و وقتی از بروز مشکلی مطمعن شد دارو براش تجویز کنه

متاسفانه بیشتر روانپزشکها به قول شما فقط معاینه بالنی انجام میدن و بعد بر اساس حرفای بیمار فقط برای بیخوابی و تپش قلب و اضطراب دارو تجویز میکنن
روانشناسها هم معمولا فقط داروی دین و خدا و توکل تجویز میکنن و امیدواهی و حرفای کلیشه ای مجلات رو تحویل بیمار میدن

من کتاب رو دارم میخونم و به فصل4 رسیدم
از نظرم برای شناخت تا حالا بد نبوده و باید جلوتر بریم تا ببینم راهکارهای بهبود و درمانش چقدر علمی و موثر میتونه باشه

من هم یه مشغولیت بسیار سنگین برام فراهم شده ولی فعلا از لحاظ توان انجام خودم تمرکز بیشتر رفته روی مسائل جنبی مثل مسائل مالی
ولی از نظر من تلقین بهترین راه هست برای اینکه توان خودمون رو تا سر حد ممکن بالا ببرین
حتی اگر 1درصد احتمال موفقیت هست فقط باید به همون 1درصد فکر کرد و با تلقین اون 1 رو تبدیل به 100 کرد و 99درصد بقیه رو ریخت دور