خود ارضایی ، احساس گناه، و فکر آسب به خود (باید متن رو بخونین)

[bimar]

سلام
اول از همه از مدیر سایت خواهش میکنم این مطلب رو به هیچ وجه پاک نکنه
من پسری 20 ساله هستم که از سن 14 سالگی به دلیل زیاد بودن میل جنسی ام رو به خودارضایی آوردم که در ابتدا بسیار کم این کار رو انجام میدادم ولی با افزایش سنم هر چه بیشتر در باتلاق ایم میل فرو رفتم
اما زندگیم از وقتی که شروع یه خوندن برای کنکور کردم به هم ریخت
مامانم و خواهرم عصرها میرفتن بیرون و منم که فرصت رو مناسب میدیدم بعد از خواندن درس به خودارضایی میپرداختم که از بد حادثه مایع ..... ام ریخت روی پله های داخل خونمون(در هنگام رفتن به سمت حمام) و خب اونجا رو نجس کرد ولی چون خونواده ما خیلی مذهبی هستن من شرمم میومد به مامان و بابام این موضوع رو بگم
خلاصه اینکه من بارها دست به خود ارضایی زدم و با ریختن ...... کل خونمون رو به گند کشیدم و دیگه وقتی میخوام برم بیرون باید دستهام رو بشورم و کلا در عذابم
دوران کنکور رو به امید یک معجزه به سختی سپری کردم که در نهایت داروسازی هم قبول شدم در حالی که اصلا خوشحال نبودم.بعد از اومدن نتیجه انتخاب رشته تصمیم گرفتم خودم رو بکشم تا از همه چی خلاص بشم اما دورتموند با بازیهای عالی خودش در لیگ قهرمانان مانع خودکشی من شد(من شدیدا طرفدار فوتبال آلمان هستم)
اما واقعا از این زندگی پر استرس خسته شدم و الان که ترم 3 داروسازی هستم دیگه واقعا قصد خودکشی دارم و فقط منتظرم تا جام جهانی 2014 رو ببینم و بعد برای همیشه از جهان محو بشم
دلیل این پستم عبرت گرفتن دیگران بود و اینکه از شما ها بپرسم که واقعا این چه خدا و دینی هست که با یک اشتباه آدم رو به سختی مجازات میکنه؟!!!
فقط منو راهنمایی کنین که چطور خودکشی کنم که بعد از مردنم بشه اعضای بدنم رو اهدا کنن؟

[مدیرهمدردی]

با سلام و احترام
چون عنوان تاپیک شما مبهم بود و ممکن بود دوستان انگیزه ورود پیدا نکنند اصلاح کردم.
حالا که شما به فوتبال انگیزه دارید و زمان لازم هم دارید، بهتر است به کمک یکدیگر بررسی کنیم که در کنار این انرژی برای فوتبال و این موفقیت تحصیلی بر اساس این خلاقیت و هوشمندی این مشکل تون را هم بررسی کنیم .
در مورد احساس گناه که اشاره کردید، لطفا پست ذیل را مطالعه کنید
http://www.hamdardi.net/thread-1192.html#post11343

و در ادامه بگویید. آیا اینکه نمی توانید این عادت خود را ترک کنید منجر به کمبود اعتماد به نفس و احساس عجز در شما آورده است؟
یا مشکلات دیگری به شما فشار آورده است؟
به ما بگویید با این همه شور و شوق و موفقیت تحصیلی و ... چه چیز به خصوصی بیشترین فشار را به شما می آورد. همچنین خیلی خوشحال می شویم که لیستی از موفقیت و توانمندی ها و خلاقیت های مثبت خود را هم برای ما بگویید تا بهتر بتوانیم راهنمایی کنیم
موفق باشید

[keyvan]

سلام

تو اولین نفری نیستی که خودارضایی می کنی و آخرین نفر هم نخواهی بود،انسان همیشه در مراحل مختلف زندگی خواسته یا ناخواسته مسیر غلطی رو پیش میگیره، اشتباه جزئی از انسان هست، خطا و مسیر غلط رو رفتن جزئی از زندگی انسان است، اما اگر با علم به اینکه راه رفته اشتباه است و مدام این مسیر رو ادامه بدیم اینجاست که در حق خودت بد کردی.

"افتادن در گل و لای ننگ نیست، ننگ در این است که در آن بمانی"

فریدون مشیری در یکی از اشعارش هوس و نفس انسان را به گرگ تشبیه می کند، اگر این گرگ را کنترل نکنی ،تحت امر او خواهی بود.


بنده فکر می کنم شما از کارت پشیمانی، اصلا" دوست نداری که در این وضعیت هستی و مدام به خاطر خودارضایی عذاب میکشی، اما فکر نمی کنم اقدام حساب شده ای برای رهایی از این کار کرده باشی.

خودت رو پیدا کن، ببین کجای زندگی هستی، و چی میخوای، اگر خودت واقعی رو پیدا کنی می تونی به خودت کمک کنی

تمام راه ها، افکار و حتی وسایلی مانند کامپیوتر که باعث میشه تو به خودارضایی رو بیاری رو یا از زندگیت حذف کن و یا کمتر از آن استفاده کن.
چشم انسان بزرگترین نعمتی است که خالق انسان به او عطا کرده، اما گاهی اوقات بلای جان آدم می شود، چشمت رو کنترل کنی می تونی ذهنت رو هم کنترل کنی

خدا را از این قضیه جدا کن، اصلا" ربطی ندارد خدا را به این قضیه ربط بدی.
اگر در دستورات و در شریعت دین گفته شده گناه مجازات دارد، از طرف دیگر هم راه رهایی از مجازات گفته شده.
تو با خود ارضایی نه به دین و نه به خدا بد نکردی، تو در حق خودت داری بد می کنی،مجازاتت هم همین عذاب درونی است که داری.

شما انسان تحصیل کرده ای هستی،و در مسیر دانش و در نهایت خدمت به هم نوع هایت گام بر میداری، این برای یک انسان از درجه و جایگاه بالای برخوردار خواهد بود. برای شما با این جایگاه صحیح نیست که با ذهنیت غلط سعی در القاء تفکرات ناصحیح مانند خودکشی و ...باشید.

[Elena1994]

یاده یه سایتی بود چشمم خودره بود که به چنین افرادی که عادت دارن مشاوره میداد و کمکشون میکرد.

و یه مشاور از اول دوره ترک تا چندیدن ماه با شما در تماسه که باعث میشه به مرور زمان و با برنامه این عادت رو ترک کنید ..

و با یه سرچ پیداش کردم ایناهاش: ..:: Khoderzae.com | ترک خود ارضایی ::.. کافیه تو گوگل بزنید اولین سایت میاد

امیدوارم بتونید تمام استفاده رو ازش بکنید

موفق باشید

[gisu]

متاسفانه امار خودارضايي در ايران وحشتناكه-جهان كه جاي خود دارد-خودارضايي مرگ نيست كه علاج نداشته باشه خدا شاهده يكي از دوستاي خودم 12سال خودارضايي داشت از بچگي كه علتش چيزي جز كوتاهي پدر و مادرشون نيست بعد از اين همه مدت چون ادم معتقدي بودن بعد از اينكه متوجه شدن جز گناهان كبيره هست راحت ميگم واقعا راحت گذاشتش كنار الان بعد از چندين سال حتي خاكروبه اش هم در ذهنش نمونده شما قضاوت كنيد توبه اين شخص رو ميپذيريد اگه شما بخشيديد بس خداهم بخشيدشش.

[toojih]

بیمار عزیز، حالا تا پایان جام جهانی 2014 میخوای خودارضایی رو ادامه بدی یا اینکه ترکش کنی و بعد خودکشی کنی؟

پ.ن: چقدر توی همین مدت کوتاه اینجا پستهای غیرواقعی زیاد شدن.

[bimar]

اول از همه به خاطر تاخیر پیش امده عدر خواهی میکنم چون درسهام خیلی زیادن و وقت نمیکنم بیام اینجا
من 6 ماه هست که دیگه به خود ارضایی قکر هم نمیکنم چه برسه به اینکه بخوام انجامش بدم ولی با خونه نجسمون چی کنم؟
شما ها که نمیدونید من چه مصیبتی میکشم؟!
پوست دستهام از شدت خشکی ترک ترک شده و تو خونه حتی نمیتونم بشینم و همش سرپا هستم و متاسفانه تو خونه حتی نمیتونم درس بخونم و تا ساعت 8 وایمیسم دانشگاهمون و به درسام میرسم
من یه مرده متحرک هستم و زندگی نمیکنم(فقط زنده هستم)
حرفم هم اینه که این دین اسلام به درد نمیخوره چون با یک اشتباه زندگی ادم نابود میشه
دلیلم هم برای خودکشی راحت شدن از این شرایط و نشان دادن مضخرف بودن دین هست
منتظر نظراتتون هستم
راستی جواب اون سوالم رو هم بدین که چطور باید خودکشی کرد که بشه اعضای بدن را اهدا کرد؟

[بالهای صداقت]

با خونه نجسمون چی کنم؟

همون دین و خدایی که گفته نجس هست ، همون دین و خدا هم گفته اند چه جوری میشه نجاست رو پاک کرد

اگر نشه هیچ وقت نجاست رو پاک کرد ، اون وقت اصلا نمی شد زندگی کرد که ...

لزومی نداره بری بگی که چی شده که همه جا نجس شده ، شروع کن به تمیز کردن خونه ، به مامانت بگو می خواهم امسال توی خونه تکونی عید کمک اصلی خودم باشم ، می خواهم واسه مامانم سنگ تموم بذارم و همه جا رو تمیز وپاکیزه کنم ، اصلا می خواهم همه جا از تمیزی برق بزنه ...
فرش و موکت و پارچه و مبل و ... همه چی قابل شستن هست ، بگو از همین الان هم می خواهم شروع کنم ، چون دم عید می دونم سرم شلوغ میشه و نمی تونم اونجوری که دلم می خواد واست نظافت کنم


فکر می کنی مثلا مادر هایی که بچه کوچیک دارند ، چی کار می کنند؟
وقتی بچه من هم کوچک بود و می خواستم کنترل ادرار رو یادش بدم ف یه مدت همه جای خونه نجس شده بود و مجبور بودیم تا دم سجاده نماز با دمپایی راه برویم
بعد که بچه ام یاد گرفت ، کم کم شروع کردم به شستن و آب کشیدن تمام خونه
حتی خوشخواب تخت رو هم شستم و سه روز گذاشتمش توی حیاط زیر آفتاب تا خشک بشه

حالا به نظرت مثلا من باید می رفتم خودم رو می کشتم که چرا تمام خونه نجس شده؟


بعدش هم که میگی شش ماه هست که این عادت رو ترک کرده ای ، بنابراین پتانسیل خوبی باید در وجودت باشه

(11/7/1386)

راهکار برای ترک عادات ناشایست

(خودارضایی)

مراجع عزیز، چند نکته که اشاره به آنها می تواند برای شما مفید واقع شود:
در مورد مشکل مورد اشاره به موارد ذیل تمرکز کن.

یکم: گسترش دادن فعالیت ها و علاقمندیهای خود ، حضور در جمع و از بین بردن زمینه های تنهایی

دوم: ما انسانها برای حل مشکلاتمان باید مشکل محور باشیم نه هیجان محور؛ لذا شما به هنگام برخورد مجدد به چنین مشکلی به جای ناراحتی، کسالت ، غمگینی ، نا امیدی ، احساس گناه و ... که همه مبتنی بر هیجان است، سعی کن متمرکز بر مشکل شوی که در این چند بند به آنها اشاره می کنم. این را از من به عنوان مشاور بپذیر که رنج و درد و حال روانی نامساعد که از چنین مشکلاتی حاصل می شود ؛ به مراتب بدتر از خود آن مشکل و مسئله است. لذا در مرحله اول لازم است شما این تبعات را حل و فصل کنی و این با آگاهی به تبعات آن به دست می آید.

سوم: برای بر طرف کردن هر مشکلی واقع بینی شرط اول است. یعنی باید مسئله را دقیق تعریف کنیم ، بدین ترتیب پس از سعی جهت بر طرف کردن آن ، توانایی اندازه گیزی میزان پیشرفت خود را خواهیم داشت.

مثال: مشکلی مثل شما ، یا مثلا دروغ گویی یا پرخاشگری؛ اول باید فرکانس آن را در یک روز ، یک هفته یا یک ماه دقیق یادداشت کنیم. شدت آن را بررسی کنیم. و یادداشت کنیم . زمینه هایی که چنین مشکلی را تسهیل می کند یا باعث می شود را یادداشت کنیم. عواملی که مانع از بروز مشکلمون می شود را یادداشت کنیم. موفقیت های نسبی که در حل این مشکل در قبل داشته ایم یادداشت کرده و عامل چنین موفقیتی را به خاطر بسپاریم.
* حالا پس از فراهم آوردن چنین اطلاعات واقع بینانه ای طرح مرحله ای و تدریجی برخورد با مشکلمون را طرح ریزی می کنیم.

( فراموش نفرمائید که ارزش کار ما به حل کامل مشکلمون نیست، در زندگی گرفتن یک نتیجه مطلوب نیست ، بلکه میزان تلاش و سعی ای که در جهت حل مسائل زندگی می کنیم ، شخصیت و اعتبار ما را شکل می دهد. شما از این به بعد امتیاز به تلاش های خود بدهید؛ نه صرفا نتیجه ای که می گیرید، در این صورت اعتماد به نفس شما با تلاش های بیشتر شما گره می خورد و مشوقی برای ادامه مسیرتون می شود. و در این حالت هر چه بیشتر با مشکلتون دست و پنجه نرم می کنید از خودتون بیشتر خشنود می شوید. و عدم کسب نتیجه دلخواه ، منجر به احساس گناه و ناامیدی شما نخواهد گردید)

* در فاز اول : پس از اینکه برنامه ریزی مرحله ای انجام دادید، سعی در ریشه کنی کامل و صد در صد مشکل (که یک ایده آل ذهنی بوده و با واقعیت همخوانی ندارد ) نکنید. بلکه با توجه به مثالی که در بند سوم این یادداشت آمده است، در فاز اول روی کاهش جزئی فرکانس عواملی که موجب مشکل می شود و یا خود مشکل متمرکز می شوید. مثلا اگر هفته ای دو بار پرخاشگری می کنید، برنامه را برای هفته ای یکبار تنظیم می کنید. همچنین برای عوامل ایجاد کننده یا تحریک کننده و مساعد کننده پرخاشگری هم همینطور، مثلا دیدن فردی که تحریک کننده شماست یا .... ، سعی می کنید تعداد برخورد با آن را کم کنید. ( دقتی کنید بحث سر حذف نیست ، بلکه کاهش است و این کاری هست که در صورت خواستن و همچنین برنامه هایی که خود آگاهید می توان انجام داد)

* در فاز دوم : فرکانس عوامل بازدارنده از مشکل را افزایش می دهیم. مثلا حضور در جمع دوستان ، در جمع خویشان ، و تهیه لیست علاقمندیها ...، در این مورد نیز روی کلمه افزایش دقت کنید . یعنی باید بتوانید بعد از مدتی دو منحنی از عوامل ایجاد کننده و بازدارنده مشکل برای خود رسم کنید که اولی نزولی و دومی صعودی هست. در واقع انرژی روی انجام این منحنی هاست که ارزش دارد. همانطور که در قرآن هم آمده است که لیس للانسان الا ما سعی (انسانی چیزی جز سعی هایش نیست).

* مهم مهم : بازهم دقت کنید برای خود قانون همه یا هیچ نگذارید ، و در صورت بروز مشکل خود را نبازید، فقط روی کاهش و افزایش عوامل ایجاد کننده و سد کننده کار کنید. این طبیعت کارست، که پس از هر چند موفقیتی یک شکستی حاصل شود. شکست ها تا وقتی شما را به تلاشی دیگر وادارند جزء موفقیت محسوب می شوند ولی ناامیدی و سکون به هیچ وجه مطلوب نیست.

چهارم: ترک هرگونه عادتی بسیار مشکل است به خصوص عاداتی که زمینه اش نیز به سهولت فراهم گردد. که البته این خیلی ناامیدانه است.
اما یک نکته مهم اینجاست که بین معتادی که از درون جوی آب و کنار خیابان جمعش می کنند ، و معتادی که بعد از سالها عنوان می کند که روز به روز مصرفش کاهش یافته و سر پیری امید پاک بودن صددر صدی پیدا کرده است ، بسیار تفاوت است.


پنجم: شما به جای اینکه یک نگرانی موهوم و خیالی نسبت به آینده و روابط خود در ازدواج داشته باشید. به دنبال عملی کردن بندهای بالا و کاهش مشکل خودتون را داشته باشید.
به هر حال هر کار تحریف شده ای عوارض خاص خود را دارد و شما با کاهش این مشکلات به طریق بالا می توانید نگرانی نسبت به آینده را نیز از بین ببرید.

[bimar]

همون دین و خدایی که گفته نجس هست ، همون دین و خدا هم گفته اند چه جوری میشه نجاست رو پاک کرد

اگر نشه هیچ وقت نجاست رو پاک کرد ، اون وقت اصلا نمی شد زندگی کرد که ...

لزومی نداره بری بگی که چی شده که همه جا نجس شده ، شروع کن به تمیز کردن خونه ، به مامانت بگو می خواهم امسال توی خونه تکونی عید کمک اصلی خودم باشم ، می خواهم واسه مامانم سنگ تموم بذارم و همه جا رو تمیز وپاکیزه کنم ، اصلا می خواهم همه جا از تمیزی برق بزنه ...
فرش و موکت و پارچه و مبل و ... همه چی قابل شستن هست ، بگو از همین الان هم می خواهم شروع کنم ، چون دم عید می دونم سرم شلوغ میشه و نمی تونم اونجوری که دلم می خواد واست نظافت کنم


فکر می کنی مثلا مادر هایی که بچه کوچیک دارند ، چی کار می کنند؟
وقتی بچه من هم کوچک بود و می خواستم کنترل ادرار رو یادش بدم ف یه مدت همه جای خونه نجس شده بود و مجبور بودیم تا دم سجاده نماز با دمپایی راه برویم
بعد که بچه ام یاد گرفت ، کم کم شروع کردم به شستن و آب کشیدن تمام خونه
حتی خوشخواب تخت رو هم شستم و سه روز گذاشتمش توی حیاط زیر آفتاب تا خشک بشه

حالا به نظرت مثلا من باید می رفتم خودم رو می کشتم که چرا تمام خونه نجس شده؟


بعدش هم که میگی شش ماه هست که این عادت رو ترک کرده ای ، بنابراین پتانسیل خوبی باید در وجودت باشه

دوست عزیز فقط که کف زمین نجس نیست که
دیوارها و بقیه اجسام نیز همین طورن
بعدشم اینکه من اول موفعی که این اتفاقهای بد برام افتاد به مامان و بابام گفتم که بریم یه خونه دیگه بخریم تا منم راحت بشم ولی با اینکه وضع مالی ما خیلی خوبه قبول نکزدن
بعدشم اینکه این بابای من خیلی ادعاش میشه که همیشه پول حلال آورده خونه و خیلی هم خشک مذهبه ولی من میخوام با خودکشی بهش نشون بدم که این خدا و دین به درد لای جرز دیوار میخورن
چون اگه من بمیرم شاید از دین دست بکشه و دیگه مذهبی نباشه که همین(بد نشون دادن دین)هدف اصلی منه

[فرهنگ 27]

تو داری از جهالتت رنج می بری.به جای این افکار اشتباه برو راجع به نجاست،پاکی،رفع نجاست

تحقیق بکن.اگر فقط مشکلت با مایع منی باید بدونی نصفی از وجود ما از همین مایع شکل گرفته

توسط اسپرمی که درش وجود داره و با تخمک تشکلیل زیگوت می ده.پس نجس نیست.ولی اگر

پشتش ادرار اومده باید از کارشناس بپرسی.تو که داروسازی می خونی با این مسایل آشنا هستی.

تعجب می کنم چرا خودتو عذاب می دی.