نمایش نسخه قابل چاپ
http://www.hamdardi.net/thread-44457.html
من باید اقایی که قبلا درموردش صحبت شد رو فراموش کنم ولی سخته چون دوست دارمش بهش فکرنمیکنم چن دیوونه میشم ولی روزی چندبار به عکس هاش نگاه میکنم تا حالم خوب بشه .اگه به عکس هاش هم نگاه نکنم توی فکرم هست وبافکر به اونه که حالم خوب میشه.. ولی باید فراموشش کنم
کمکم کنید چطوری اخه اوضاعم داغونه؟
سلام
تاپیک قبلیتون دوستان و من راهنمائیهای مفیدی براتون کردیم و نیازی نبود دوباره به گشودن تاپیک جدید..
اگه قصدتون از این تاپیک راههای فراموش کردنه ایشون که هیچ , ولی اگه دنباله این هستید که شمارو برای موندن با ایشون تایید بکنیم این وظیفه میفته گردن خودتون و تصمیمشو خودتون باید بگیرین..
معمولا کسائی که میخوان از یه رابطه ناسالم بیرون بیان باید یه چن ماهی مقاومت و صبر کنن و سختی بکشن .. .و شما هم از این مستثنا نیستین و باید یه بار تصمیم بگیرین و ابتدا به ایشون بگین که رابطه تون
تو مسیر خوبی حرکت نمیکنه و جز وابستگی برا شما چیز دیگه ای نداشته ..
بعد هم خطتونو عوض کنین و کلیه ورودی های به ایشونو ببندید و هر چیزی هست پاک کنین ..و به خودتون استراحت بدین ..
هر وقت خواستین برین سمتش جلوی خودتونو بگیرین.. از گوش دادن به اهنگهای غمگین خودداری کنید .. دائما نکات منفیه ایشونو به یادتون بیارین.. به این فک کنین که تکلیفه ایشون با خودش معلوم نبوده و شمارو داشت همینجوری به دنباله خودش میکشیده..
براتون ارزوی موفقیت میکنم و اینو بیاد داشته باشین که احتمالا شکست قبلیش هم واسه این اخلاق خشک و نامهربانانه بودنش بوده باشه..
با سلام
به نظرم هر تصمیمی هزینه ای داره ،،،،
از اینکه تصمیم بگیریم خودمان را از یه وابستگی رها کنیم ، شاید می ترسیم و یا شاید حاضر نباشیم هزینه این تصمیم را پرداخت کنیم !
مثلا یه فردی که می خواد رژیم غذایی بگیره باید هزینه تصمیمش رابده !
یعنی اگر آقای جوادیان با یه بشقاب نون خامه ای اومد و گفت بفرما ،،،،،باید یادمان باشه ما تعهد داریم
این میشه هزینه تصمیم .
این تاپیک را مطالعه بفرمایید .
http://www.hamdardi.net/thread-44454.html
نقل قول:
نوشته اصلی توسط باغبان
من . ایشون فرقی که داریم تینه که ایشون میگه چیزیو چک نمیکنه یا تنگار علاقه ای دیگه نداره من علاقه دارم. باعبان من کلا ادم بد عادتی هستم و سخت به کارهای خوب میتونم عادت کنم
اقای جوادیان ممنونم از جوابتون . نه من نمیخوام بگیئ چطوری این راه را ادامه بدم مشکلم دقیقا عنوان تاپیکمه
نقل قول:
نوشته اصلی توسط ff25
برای اینکه شبیه دیروزمون نشیم ،،،،احتیاج به قدرتی داریم و اولین قدرت،،، تعهده!
اینکه با تمام وجودمون احساس درد کنیم ،،،از آدمی که بودیم ،،،،از عمرهایی که تلف کردیم !،،،،
وقتی این تعهد و احساس ، باور واقعی ما بشه ،،،،قدرتمند میشیم !
وقتی قدرتمند شدیم ،،،انگیزه پیدا می کنیم .
به نظرتون این موارد در شما هست ؟
ما آدم ها موقعی تغییر می کنیم که تغییر را ضرروت بدونیم ،،،آیا شما تغییر را ضرورت می دونید ؟
اون تاپپکی که معرفی کردم ،،کاربرش حس ضرورت را احساس می کرد .
مشکل ماها اینکه دوست داریم با خاطره های خودمون زندگی کنیم ،،،و هی به خودمان می گیم چرا نمیتونیم این خاطره ها را فراموش کنیم ،،،
مشکل ماها اینکه حاضر نیستیم بهای تغییر را بدیم !
مشکل ماها اینکه هدفی قدرتمند نداریم ،،،
مشکل ماها اینکه آرامش واقعی خودمون و شادی خودمون را وابسته به اشیاء می دونیم ،،،( همسر - دوست - مقام - و.....)
در حالی که آرامش واقعی از خداست و ما باید خودمون را به این دریای بیکران وصل کنیم ..
آدم هایی که آرامش واقعی خودشون وابسته به محیط می دونند ( هر چی ) ،،،،به همان اندازه آرامش دارنند ،،،،
و با از دست دادن آنها افسرده و نا امید میشند !!
برا خودتون هدف تعیین کنید ،،بعضی موقع ها بی هدفی و یا نداشتن هدف قدرتمند، باعث میشه ما ضعیف بشیم ،،، از نظر باور - اراده و ....
ذره به ذره پبشرفت کنید و به خودتان جایزه بدید ،،،
این باعث میشه اعتماد به نفستون بهتر بشه .
در مورد کمال گرایی و ایده آل گرایی روی خودتون کار کنید و مقاله های سایت را بخونید .
اون تاپیکی که بهتون معرفی کردم ،،،کامل بخونید و بهش فکر کنید .
قرص جادویی نیست که بخوریم و همه چی عوض بشه ،،،
باید تلاش کنیم و زحمت بکشیم ،،،
اگر تونستید به یه روانشناس بالینی به صورت حضوری مراجعه فرمایید .
در ادامه مطالب بالا :
عنوان تاپیک شما هست : فراموش کردن کسی که دوسش داری
ما چیزی که دوست داریم نمی تونیم فراموش کنیم ،،، شما باید ویژگیهای خوب اون شخص را کم رنگ کنی ،،،و وِیژگیهای بدش را پر رنگ ،،،،و یا به این ویژگیها،،،چیزهای بد ،،،،اضافه کنی !!
مثلا تو ذهنت اون شخص را تغییر بدی
این جوری :
http://www.hamdardi.net/imgup/5978355d3423061342.jpg
اگر اون شخص را برای خودتون منجی تصور کنید و بهش دو بال و یه روزنه ی نور بدید ،،،معلومه نمی تونید فرامو ش کنید .
بستگی به اراده شما داره ،،،که شما تصمیم گرفتی یا نه .
باید به مرحله ای برسید که این تغییر را ضرورت بدونید برا خودتون ،،
مرحله ای که بگید زندگی با این خاطره ها ،،داره شما را از زندگی اصلی دور میکنه ،،،،
مرحله ای که بگید باید واقعی زندگی کنید ! ،، که قدر زندگی خودتون را بدونید
موفق باشی .:72: