ترس و اضطراب در برخورد با پسرها

[simin]

سلام دوستان عزیز تالار همدردی
چند وقتیه که یک مسئله ذهنم را به شدت مشغول کرده.من با اینکه22 ساله هستم و از دوران نوجوانی خارج شدم ولی در برخورد با جنس مخالف دچار استرس میشم به گونه ای که گاهی دستهایم می لرزه و نمیدونم چی کار باید بکنم.
من آدم تقریبا خوش برخوردی هستم و اصلا هم خودم را نمیگرم وهمه دوستان هم جنسم بهم میگن که چرا تو همیشه لبخند میزنی و همیشه با دوستان هم جنسم خوبم ومهربونم. اما وقتبی نوبت به جنس مخالف میرسه نمیدونم چی کار کنم ؟؟من در این 6 ترمی که دانشگاه رفتم معمولا این طوری بودم که همکلاسی های پسرم را نادیده می گرفتم .یعنی تا جایی که میشد هیچ واکنشی بهشون نشون نمیدادم. حتی جالب این جاست که در کلاس هایی که تعداد پسرها زیاد هستش اصلا جواب سوال های استاد را نمیدم ولی در کلاس هایی که اکثریت کلاس دختر هستند معمولا اکتیو تر هستم.

البته این مشکل من فقط مربوط به دانشگاه نیست. و این قسمتش برام عذاب اوره . من حتی گاهی روم نمیشه به پسر دایی و پسر خاله خودم هم سلام کنم.

احساس میکنم پسر خاله ام وحتی همکلاسی های پسرم در دانشگاه فکر میکنند من مغرورم و دارم خودم را میگیرم .مطمئنم که همه اون ها فک میکنن من چقدر بی شخصیتم .

راستش کلا در برخورد با جنس مخالف مخصوصا اگه جوان باشه دچار استرس میشم و گاهی حتی دستانم می لرزه . البته فکر نمیکنم دیگران متوجه این لرزش دستم بشوند.

از خودم و این مشکلم خجالت میکشم . راستش اصلا دوست ندارم با پسرها صحبت کنم فک میکنم اونا همیشه دنبال یه سوتی از دخترا هستند تا مسخرشون کنند.

واقعا نمیدونم چی کار کنم .بعضی از همکلاسی هام با هم خیلی راحتن و حتی با هم چالوسم میرن!!!!!!!!!
من فقط میخوام از این وضعیت نجات پیدا کنم و این فکر از سرم بره بیرون .نمیدونم چی کار کنم ؟؟

[khaleghezey]

درود بانو

همون اول در این مورد توضیح بدم این نوشته شما

(( واقعا نمیدونم چی کار کنم .بعضی از همکلاسی هام با هم خیلی راحتن و حتی با هم چالوسم میرن!!!!!!!!! ))

خواهشا از هرگونه تماس با این بانوان خودداری فرمایید.هرکشوری هر دینی هر جامعه ای یکسری قوانین و عرف های مخصوص بخودش را داره فکر نکنم نه توی دین نه توی قوانین نه توی عرف جامعه ما چنین چیزی قابل قبول باشه والا من بعنوان پسر اگر دختری باشه که همه امکانات را داشته باشه مدرک دکترا موقعیت اجتماعی بالا تک دختر و پولدار با حقوق ماهی 5 میلیون.اگه تا آخر عمرم مجرد بمونم بهتر تا با اینجور دخترها بخوام ازدواج کنم.

خواهشا شان و منزلت خودتان و خانواده محترمتان را با مقایسه با اینجور دخترا پایین نیارید بانو

شما مغرور نیستید فقط عادت ندارید به برقراری رابطه با جنس مخالف.در حد عرف جامعه و سلام و علیک کردن و صحبت های معمولی فکر نکنم ایرادی داشته باشه یکمقدار با استرس کمتر و چجوری بگم در حد لازم با جنس مذکر رابطه برقرار کنید.این موضوع نه خلاف قوانین دینی و عرفی جامعست ولی سعی بشه این رابطه بیش از اندازه نباشه.

این خیلی عالیه از هم جنس های خودتان دوستان بسیاری دارید و در برقراری رابطه قوی هستید این خیلی عالیه هستند از بانوان همین تالار همدردی که حتی با جنس خودشون هم نمیتوانند راحت رابطه دوستانه و صمیمی برقرار کنند.

اتفاقا برعکس تفکر شما ما پسرهار تمایل بیشتری داریم به سمت دخترهای مغرور البته نه بیش از اندازه.مغرور بودن با کلاس گذاشتن و تمسخر کردن دیگران فرق داره.که فکر نکن شما اهل اینجور اخلاق های زشت و ناپسند باشید

ببخشید بانو یه گلگی از شما دارم البته چون خودم پسر هستم اینو عنوان میکنم.در مورد این نوشته شما

(( راستش اصلا دوست ندارم با پسرها صحبت کنم فک میکنم اونا همیشه دنبال یه سوتی از دخترا هستند تا مسخرشون کنند.))

اتفاقا اصلا و ابدا ماسرها اهل اینجور رفتارها نیستیم میدونید بانو چجورب بگم ما پسرا باهم راحتیم خودمونی هستیم پولدار و معمولی و خوشتیپ و خوشقیافه و معمولی نداره واسه ماها ریلکسیم اگرم شوخی میکنیم چیزی ته دلمون نیست.فکر کنم یکمقدار در این مورد دارین اشتباه تصور میکنید.جمع ما پسرا و شوخی ها و سوتی هایی که میگیریم و میخندیم فقط مشمول همان زمانه و بس کسی چیزی به دل نمیگیره که بخواد ناراحت بشیه یعنی کسی منظوری نداره.برعکس دخترا که توی تک تک کلمات دقت میکنند و جزئی نگر هستند و حساس.

البته این نظر منه چون خودمم پسر هستم و توی جمع های پسرانه زیاد بود فکر کنم 30 سال هم زمان کافی باشه برای شناخت جمع های هم جنس خودم

[simin]

آقای خاله قزی ممنون از نظرتون.درست میگید .منم از گفتن این حرف منظورم این نبود که من هم میخواهم مثل بعضی از همکلاسی هام با بچه ها مسافرت برم یا اینکه با پسرهای همکلاسی ام خیلی راحت باشم و دست بدم و......فقط منظورم این بود که یک عده اینقدر راحت هستند ولی من در یک برخورد ساده هم درمانده ام.

[پونیو]

سلام سیمین جون اول بگم که من از وقتی اومدم تو این سایت فهمیدم چقدر دختر شبیه من هست چقدر احساسم به خودم بهتر شده چون من تنها نیستم ... بعدشم چه اشکالی داره با همون دوستای دخترت خوب و مهربون باش البته قبول دارم ممکنه تو دوستات کسی باشه مثلا دوست پسر داشته باشه بره باهاش چالوس! اما خب عزیزم مثل من و تو هم هستن تو با اونایی که روحیاتشون مثل خودته صمیمی تر باش سعی کن بیشتر با اونها بری بیرون اینکه میگی پسرا انگار مسخره میکنن دقیقا منم همچین احساسی دارم ولی آقای خاله قزی که گفت هر چی میگن همش شوخیه و هیچ منظوری ندارند راست میگن انگار مدلشونه کاریش نمیشه کرد نباید جدی بگیری! البته تا وقتی که فقط شوخی باشه نه توهین به شخصیتت مثل تیکه های مسخره ای که تو خیابون میندازند اونم به هر مدل دختری واسشون فرقی نمیکنه که البته اینم اصلا مهم نیست خیلی بی ارزشن . اگر حتی از حرف زدن و ارتباط ساده ومعمولی داشتن با پسرا میترسی بیا فکر کن که مثل دوستای دخترت هستن درسته نمیشه به همون اندازه صمیمی بشی و زشته خب ، منظورم اینه که نترسی ازشون فک نکنی ممکنه اتفاقه بدی بیوفته مثلا ضایع بازی دربیاری بهت بخندن! اصلا این فکرارو نکن ! با اینکه خودمم یه وقتا ازین فکرا میکنم البته بستگی داره طرف مقابلم کی باشه ها یه دوستی داشتم انقدر اعتماد بنفس داشت در مقابل هیچ کس خودشو پایین نمیدید اصلا اعجوبه ای بود تو اعتماد بنفس خداااای من

[kiann]

سلام بر سیمین بانو

اینکه نمیتونید استرس و اضطراب خودتون رو پنهان کنید یکی از نشانه های صداقت شماست. تبریک میگم

اما نشون میده که قضاوت گل پسرها خیلی براتون مهمه که باید هم باشه.
قرار نیست چیزی رو از روال طبیعی خودش خارج کنیم.
سالها نقطه قوت دخترکان شرقی حیا و شرم شرقی شان بود.
اما این روزها شرایط کمی فرق کرده. شرم شرقی جایش را داده به شجاعت غربی ، اگر این اظطراب و لرزش دست از روی ضعف و ترس و نداشتن اعتماد به نفس باشه باید مقابلش بایستید.

"آنچه که مرا نمی کشد مرا قویتر خواهد کرد"

هر چیزی که باعث ضعیف شدن شما شد دشمن شماست ،به سمتش برید و باهاش روبرو بشید. چون راهی به جز شکست خوردن از شما نخواهد داشت.


بدون اینکه جلب توجه کنید به بهانه های مختلف با گل پسرها ی قابل احترام سر صحبت رو باز کنید. سوالهای درسی بپرسید. نظرشون رو در مورد استاد بپرسید. حتی اگه جوابها رو میدونید.

این مشکل رو همینجا و تو همین برهه از زمان حل کنید.
امیدوارم به همین زودی یه روز برگردید و بگید که این مشکل رو کاملا حل کردید.
هر حرکتی که باعث بشه مردم فکر کنند که بهشون بی توجهی و بی احترامی میکنی شخصیت شما رو زیر سوال میبره.
شخصیت شما هم باید هم زمان با سن شما بزرگ بشه. صرف داشتن باطن زیبا کافی نیست ، باید نقاط قوت شخصیت شما تو ظاهر و حرکات و گفتار شما هم نمود داشته باشه.
خیلی مهمه که تو این سن با آقایون با احترام و اعتماد به نفس برخورد کنید.
البته باید کم کم و با توجه به ظرفیت خودتون این کار رو بکنید ، به اندازه تحملتون.
میتونید به کمک یکی از دوستانتون که راحت تر با آقایون سر صحبت رو باز میکنه تو بحثها و صحبتها با جنس مخالف شرکت کنید تا یواش یواش برات عادی بشه.

[پسرمهربون]

سلام سیمین خانم
این رفتارشماچیزعجیب یا تازه ای نیست خیلی هااین مشکل رو دارن حتی خودمن هنوزبعضی وقتا دارم بااین مشکل دستوپنجه نرم می کنم چون شرایط منم یه جوریه که زیاد بادختراروبه رومیشم برای من سختره مخصوصا همون حرفی که خال قزی جان گفت دختراواقعا میتونن مو روازحرف یه ساعته طرف بکشن بیرونمن خودم هم باپسرها هم بادخترا راحتم خودشون میگن ،اونام بامن راحتن.یه بارداشتیم شام میخوردیم که یکی ازدختراجلوهمه گفت وای آقای.........خیلی دلم میخواد ازشمایه سوتی بگیرم (دقیقا این جمله روگفت)
ایناروگفتم تا به اینجابرسم ترس شما بی معنی نباشه زیادم بامعنی نیست شما که نمیخواین باپسرها زیاد صمیمی بشین وقتی دارین درمورد درموردشغل یادرس حرف میزنین خیلی سخته سوتی بدین پس ترسی وجود نداره اون لرزش دستم به خاطره استرسه که اگه باهاش روبه رو بشبن ازبین میره،اینم بگم صمیمی بودن دوجنس مخالف چیزخاصی هم نداره که بگیم آره حتماباید صمیمی بشی نه،ماهاباید یادبگیریم که بادیگرون خوب رابطه برقرارکنیم جنسش مهم نیست که اینم دینمون چارچوب هاش روکامل گفته

[reza 12]

من فقط یه چیزی در مورد همون چالوس رفتن بعضی از همکلاسی هاتون با هم بگم که بعضی دوستان اینجور که من فهمیدم اونو نماد شرک و بت پرستی دونستن و یه جوری گفتن این دختران که هر کی ندونه فک میکنه با هنر پیشه ی فیلمای ببخشید پورن طرفه!!!
عزیز من هر کسی با توجه به خلقیاتش یه کارایی انجام میده تو هم سعی کن به هر کاری علاقه داری برسی و هرکاری برات سخته تا وقتی مجبور نیستی انجام ندی.فقط بهت بگم خب یه سری از ادما با تفکر خودشون هر چند قابل احترامه ولی به شدت متعصب همه جا هستن و بهتون پیشنهاد میکنم به جای فاصله گرفتن از دوستای به ظاهر اجتماعی ترتون از این جور آدما با تفکر خاصشون فاصله بگیری البته اگه نظرم سانسور نشه!!
این که میگی در برخورد با پسرا مشکل داری یعنی شما از نظر اجتماعی در سطح پایینی قرار داری در حال حاضر و باید هر چه زودتر خودت رو اصلاح کنی وگرنه نمیتونی تو جامعه زندگی کنی چون صد درصد پسری مث من هیچ وقت حاضر نیستم با یه دختری که حتی نمیتونه گلیم خودشم از اب بکشه زندگی مشترکی داشته باشه...
فقطط باید سعی کنی کم کم این ارتباط با پسرا رو بیشتر کنی بهتم پیشنهاد میکنم اول از همون فامیلای خودت که بهشون اطمینان داری شروع کنی که بعدا برات مشکلی پیش نیاد
یه چیز دیگه هم بگم اون چیزی که دوستمون گفت ما پسرا بیشتر به دخترای مغرور علاقه پیدا میکنیم یه چیز کلی نیست و بستگی به خلقیات هر شخصی متفاوته مثلا بعضی پسرا خودشون افراد درون گرا و کم حرفی هستن این مدل پسرا هیچ وقت از دختری که مث خودشون باشه خوششون نمیاد بلکه بر عکس از دختری خوششون میاد که اکتیو تر و اجتماعی تر باشه و خلاصه تو فقط سعی کن جوری که راحتی زندگی کنی و البته باید خودتو از شر این مشکل نجات بدی که بعدها حتما به ضررته

[khaleghezey]

من فقط یه چیزی در مورد همون چالوس رفتن بعضی از همکلاسی هاتون با هم بگم که بعضی دوستان اینجور که من فهمیدم اونو نماد شرک و بت پرستی دونستن و یه جوری گفتن این دختران که هر کی ندونه فک میکنه با هنر پیشه ی فیلمای ببخشید پورن طرفه!!!
عزیز من هر کسی با توجه به خلقیاتش یه کارایی انجام میده تو هم سعی کن به هر کاری علاقه داری برسی و هرکاری برات سخته تا وقتی مجبور نیستی انجام ندی.فقط بهت بگم خب یه سری از ادما با تفکر خودشون هر چند قابل احترامه ولی به شدت متعصب همه جا هستن و بهتون پیشنهاد میکنم به جای فاصله گرفتن از دوستای به ظاهر اجتماعی ترتون از این جور آدما با تفکر خاصشون فاصله بگیری البته اگه نظرم سانسور نشه!!
این که میگی در برخورد با پسرا مشکل داری یعنی شما از نظر اجتماعی در سطح پایینی قرار داری در حال حاضر و باید هر چه زودتر خودت رو اصلاح کنی وگرنه نمیتونی تو جامعه زندگی کنی چون صد درصد پسری مث من هیچ وقت حاضر نیستم با یه دختری که حتی نمیتونه گلیم خودشم از اب بکشه زندگی مشترکی داشته باشه...
فقطط باید سعی کنی کم کم این ارتباط با پسرا رو بیشتر کنی بهتم پیشنهاد میکنم اول از همون فامیلای خودت که بهشون اطمینان داری شروع کنی که بعدا برات مشکلی پیش نیاد
یه چیز دیگه هم بگم اون چیزی که دوستمون گفت ما پسرا بیشتر به دخترای مغرور علاقه پیدا میکنیم یه چیز کلی نیست و بستگی به خلقیات هر شخصی متفاوته مثلا بعضی پسرا خودشون افراد درون گرا و کم حرفی هستن این مدل پسرا هیچ وقت از دختری که مث خودشون باشه خوششون نمیاد بلکه بر عکس از دختری خوششون میاد که اکتیو تر و اجتماعی تر باشه و خلاصه تو فقط سعی کن جوری که راحتی زندگی کنی و البته باید خودتو از شر این مشکل نجات بدی که بعدها حتما به ضررته

درود دوست عزیز

لطفا و خواهشا نظرات شخصی و تجربیات خودتان را در اختیار کاربرهای سایت قرار ندید

اینکه دیگران را به صرف اینکه با رابطه دختر و پسر موافق هستند را باکلاس و با پرستیژ و اینکه مخالف باشند با اینگونه دوستی های خارج از عرف و شرع اسلام تعصبی بدانیم نظر شخصی شماست با اینکه برای شما احترام قائل هستم ولی بشدت با نظر شما مخالفم.

دلایا مخالفت بنده و سایت همدردی با اینگونه روابط

http://www.hamdardi.net/thread-17296.html

http://www.hamdardi.net/thread-25882.html

ایشون بسیار اجتماعی خوش اخلاق و با اعتماد بنفس بالا هستند که اگر نبودند اینهمه دوست صمیم هم جنس خودشان رو نمیتوانستند نگه دارند و بطرف خودشان جذب کنند این واقعا عالیه

خیلی نگران نباشید یعنی سعی کنید کم کم شروع به برقراری اینگونه روابط کنید یکی از کاربرا نظر بسیار زیبایی دادن اینکه از سوالات درسی اگه بتوانید استفاده کنید خیلی خوبه یا در همین موارد نظرشان در مورد درس امتحانی که دادی یا اساتید.
شما اگر بخواید د رآینده در اجتماع حضور پیدا کنید و انشاالله شاغل بشید فکر کنم خودش خودبه خود خیلی چیزا حل میشود و روی روال میوفته.خوبی سوالات درسی اینه دیگه کسی نمیتونه ایرادی بهش وارد کنه بقول معروف سوتی بگیره کم کم روال عادیش رو طی کنه شما هم تو برقراری ارتباط بهتر میشید فقط صبور باشید و تلاشتان را انجام بدید

[reza 12]

درود دوست عزیز

لطفا و خواهشا نظرات شخصی و تجربیات خودتان را در اختیار کاربرهای سایت قرار ندید

اینکه دیگران را به صرف اینکه با رابطه دختر و پسر موافق هستند را باکلاس و با پرستیژ و اینکه مخالف باشند با اینگونه دوستی های خارج از عرف و شرع اسلام تعصبی بدانیم نظر شخصی شماست با اینکه برای شما احترام قائل هستم ولی بشدت با نظر شما مخالفم.

دلایا مخالفت بنده و سایت همدردی با اینگونه روابط

http://www.hamdardi.net/thread-17296.html

http://www.hamdardi.net/thread-25882.html

ایشون بسیار اجتماعی خوش اخلاق و با اعتماد بنفس بالا هستند که اگر نبودند اینهمه دوست صمیم هم جنس خودشان رو نمیتوانستند نگه دارند و بطرف خودشان جذب کنند این واقعا عالیه

خیلی نگران نباشید یعنی سعی کنید کم کم شروع به برقراری اینگونه روابط کنید یکی از کاربرا نظر بسیار زیبایی دادن اینکه از سوالات درسی اگه بتوانید استفاده کنید خیلی خوبه یا در همین موارد نظرشان در مورد درس امتحانی که دادی یا اساتید.
شما اگر بخواید د رآینده در اجتماع حضور پیدا کنید و انشاالله شاغل بشید فکر کنم خودش خودبه خود خیلی چیزا حل میشود و روی روال میوفته.خوبی سوالات درسی اینه دیگه کسی نمیتونه ایرادی بهش وارد کنه بقول معروف سوتی بگیره کم کم روال عادیش رو طی کنه شما هم تو برقراری ارتباط بهتر میشید فقط صبور باشید و تلاشتان را انجام بدید

نظر شخصی چیه دوست من!!یکمی تو این کشور نگاه کنید متوجه میشید نظر شخصی کدوم مورده!!در ضمن اینکه من میگم مشکل دارن از نظر اجتماعی هیچ ربطی به این کشور نداره به طور کلی بعضی آدما در برخورد با جنس مقابلشون مشکل دارن حالا چه ایرانی باشه چه آمریکایی فرقی نداره ولی باید در هر صورت حلش کرد.
حالا چه میخواید باور کنید یا نکنید ایشون از نظر اجتماعی مشکل دارند(اصن خود کلمه ی اجتماعی یعنی فارغ از جنس).اینم بدونید اگه این مشکل براتون بمونه کاری بهتون نمیدن که بخواد بعدن این مشکل حل بشه خود به خود!!
اصن من کاری به رابطه ی دو نفره ی دو تا دختر و پسر ندارم ولی هر کسی نتونه توی جمع های دوستانه خودش رو وقف بده حتما مشکلاتی داره که باید با تمرین و اعتماد به نفس بر طرفشون کرد.
در ضمن بهتون پیشنهاد میکنم اگه این بار دوستانتون قرار شد کوهی یا گردشی به طور دسته جمعی برن شما هم حتما باهاشون برید چون واقعا بهتون کمک میکنه و هیچم نگران نباشید که اگه برید اسلام در خطر میفته،نه خیر میشه یه گردش سالم اجتماعی داشت بدون اینکه هیچ مشکلی پیش بیاد،بعدنم براتون خاطره میشه این خوشیا.
سعی کن یکمی از زندگیت لذت ببری به حرف دیگران توجه نکنی چون هر کاری بکنی بازم حرفایی هست که زده بشه!!حالا اگه خودت تشخیص دادی که اگه تو این جمع ها باشی بهت خوش نمیگذره(به نظرم حداقل یه بار برو)خب میتونی نری ولی در هر صورت جوری زندگی کن بعدن پشیمون نشی در ضمن دوران دانشجویی بهترین دوران زندگیه تا میتونی خوش بگذرون که بعدن از این فرصتا کم پیش میاد

[simin]

نظر شخصی چیه دوست من!!یکمی تو این کشور نگاه کنید متوجه میشید نظر شخصی کدوم مورده!!در ضمن اینکه من میگم مشکل دارن از نظر اجتماعی هیچ ربطی به این کشور نداره به طور کلی بعضی آدما در برخورد با جنس مقابلشون مشکل دارن حالا چه ایرانی باشه چه آمریکایی فرقی نداره ولی باید در هر صورت حلش کرد.
حالا چه میخواید باور کنید یا نکنید ایشون از نظر اجتماعی مشکل دارند(اصن خود کلمه ی اجتماعی یعنی فارغ از جنس).اینم بدونید اگه این مشکل براتون بمونه کاری بهتون نمیدن که بخواد بعدن این مشکل حل بشه خود به خود!!
اصن من کاری به رابطه ی دو نفره ی دو تا دختر و پسر ندارم ولی هر کسی نتونه توی جمع های دوستانه خودش رو وقف بده حتما مشکلاتی داره که باید با تمرین و اعتماد به نفس بر طرفشون کرد.
در ضمن بهتون پیشنهاد میکنم اگه این بار دوستانتون قرار شد کوهی یا گردشی به طور دسته جمعی برن شما هم حتما باهاشون برید چون واقعا بهتون کمک میکنه و هیچم نگران نباشید که اگه برید اسلام در خطر میفته،نه خیر میشه یه گردش سالم اجتماعی داشت بدون اینکه هیچ مشکلی پیش بیاد،بعدنم براتون خاطره میشه این خوشیا.
سعی کن یکمی از زندگیت لذت ببری به حرف دیگران توجه نکنی چون هر کاری بکنی بازم حرفایی هست که زده بشه!!حالا اگه خودت تشخیص دادی که اگه تو این جمع ها باشی بهت خوش نمیگذره(به نظرم حداقل یه بار برو)خب میتونی نری ولی در هر صورت جوری زندگی کن بعدن پشیمون نشی در ضمن دوران دانشجویی بهترین دوران زندگیه تا میتونی خوش بگذرون که بعدن از این فرصتا کم پیش میاد

آقای reza12 می دونم که ممکنه از طرفه شما و خیلی از دختر ها و پسر های دیگه به عنوان یه آدم امل و غیر اجتماعی شناخته بشم. ولی من واقعا نمی تونم اینطوری با پسرها راحت باشم که باهاشون برم کوه یا به اسم کوچک صداشون کنم یا دست بدم ، من نمیگم با این کار ها اسلام به خطر می افته ولی من از اینکه زیاد با یک پسر راحت باشم احساس عذاب وجدان پیدا میکنم (. میدونم که ممکنه بگید چه افکار مسخره ای دارم و انگار که دارم در عصر حجر زندگی میکنم ) حتی گاهی از اینکه حواسم نبوده و به یک پسر لبخند زده ام عذاب وجدان پیدا میکنم (می دونم که این تفکر عقب افتاده به نظر میرسه ولی من اینجوریم . )

الان مشکل من این هستش که نمیتونم حتی یه سلام و احوالپرسی ساده بکنم و این خیلی بده .البته از نظرات دوستان ممنونم .از راهکار جزوه گرفتن و اشکال درسی پرسیدن هم حتما استفاده میکنم.